My Box Riacho, São Bernardo do Campo, SP Videos

Qual o nome desse exercício?? A gente começa: Bate canela 😵😂 Deixe nos comentários, só valem respostas erradas! 👀💬

Não fala mal do meu CROSS TRAINING 💚 Marque aquele amigo que SEMPRE defende o Cross e não esconde a cara de julgamento 😂

Quando o coach está sendo bonzinho demais a gente até desconfia 👀 Hoje não teve burpee?? Fico triste com uma notícia dessas 😂🥳🎉

Quem ai ja fingiu que completou o treino??? 🤣 Não precisa mentir, a gente sabe que voce ja fez isso 😂 Estamos de olho 👀

Marque nos comentarios 👇💬 aquele amigo que você sabe que ta sempre atrasado no treino, e quando chega cedo merece até aplausos 👏😂

Depois de um dia puxado, nao vemos a hora de correr 🏃♀ pro box e terminar o dia da melhor forma: TREINANDO 🏋

Aqui temos os melhores pós e pré treinos! #vemprobox

Sabe por que nós amamos quando tem corrida no wod?? 👀 Porque os benefícios que ela trás para o nosso corpo são incríveis! Alguns desse benefícios podem ser percebidos ainda durante o treino como por exemplo a liberação de hormônios do bem-estar 😃💪 Além de ser ótimo para aquecimento de todo nosso corpo, a corrida nos ajuda a aumentar nossa resistência e ajustar nossa respiração, além de ser muito boa para a queima de calorias 🏃💚

Quando o aquecimento é puxado temos certeza que o treino será bom 🏋♂💪 Mas vai com calma ai coach, ainda temos um WOD inteiro pela frente 😂🥵😆

Não é o ideal mas acontece 😂 Vai com calma ai Coach, o treino ta só começando e já estamos sofrendo 👀😝

Esses serão alguns dos exercícios que faremos aqui no BOX Já da aquele "Salvar" e vai se preparando para quando começar a treinar, já saber executar todos eles 😝 ⠀ Clique ali em cima e já deixe Salvo esse post 😉👆 #EstamosChegando