Bem Viver Saúde Mental

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Inteligência emocional é um conceito em psicologia que descreve a capacidade de identif**ar e avaliar os nossos próprios sentimentos e também os sentimentos de outras pessoas. Todas as emoções são necessárias para nos preparar para os acontecimentos do dia a dia. As emoções nos guiam e têm propósito, trazendo signif**ado ás nossas experiências Precisamos nos permitir sentir tristeza quando necessário e não nos forçar a ser alegres sempre, pois isso não é saudável. Precisamos de equilíbrio.
Quais são os pilares da Inteligência Emocional
Autoconsciência: capacidade de analisar as emoções e prever reações;
Autorregulação: controle das emoções durante tensão;
Automotivação:uso das emoções de forma adequada;
Empatia, habilidade de se colocar no lugar do outro.
Tenha consciência dos seus limites.
• Identifique a sua ansiedade e mantenha o controle.
• Aumente a sua autoconfiança.
• Acostume-se com a pressão do dia a dia.
• Não reagir em todos os momentos.
• Desenvolva a empatia.

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Parabéns

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ABA é a abreviação para Applied Behavior Analysis. É conhecida também como Análise do Comportamento Aplicada.
A terapia ABA envolve a análise e modif**ação de comportamentos para melhorar habilidades sociais, acadêmicas e de vida diária, através de técnicas de reforço e intervenções estruturadas. O objetivo do método ABA é ampliar os comportamentos desejáveis e diminuir aqueles que são prejudiciais e que afetam negativamente o processo de aprendizagem e adaptação social, ou seja, reforçar os comportamentos positivos e reduzir o que está em excesso. Ficou mais conhecida por sua aplicação nas intervenções ao transtorno do espectro autista, porém, ela pode ser aplicada em qualquer segmento da sociedade, como empresas, educação, saúde mental, etc.
Muitos definem a aplicação de ABA para crianças autistas como “aprendizagem sem erro”.
A intervenção é adaptada de acordo com as particularidades de cada indivíduo. É um processo contínuo, que requer avaliação constante e ajustes conforme necessário.
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O ansioso diante de uma dependência emocional pode levar a sentimentos intensos de ciúme e insegurança nos relacionamentos. Podem ter medo constante de serem abandonados ou traídos, mesmo na ausência de evidências concretas. Buscam aprovação de seus parceiros, a ponto de se sentirem totalmente dependentes deles. Acorda pensando que horas o parceiro foi dormir, se o parceiro já acordou também, porque está demorando em responder, porque ainda não mandou bom dia, será que perdeu o interesse... Por isso é importante saber lidar com sua ansiedade para que não atrapalhe seu relacionamento nem a sua vida.
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Quando uma criança experimenta uma infância com muito estresse, pouco afeto ou apoio emocional, existe um risco muito maior de que enfrente problemas de autoestima, desenvolva doenças crônicas no futuro, entre em relacionamentos abusivos...
Os eventos traumáticos nessa fase dificultam o desenvolvimento cognitivo e podem levar a uma assimilação mais profunda dos acontecimentos.
O que acontece na infância não f**a na infância, impacta nossa saúde emocional, mental e física ao longo da vida.
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DIFICULDADE DE APRENDIZAGEM X TRANSTORNO DE APRENDIZAGEM
A Dificuldade de aprendizagem possui causa cognitiva e/ou emocional, quando a pessoa apresenta atrasos referente ao desenvolvimento de uma ou mais competências. Geralmente, essas dificuldades são passageiras e possíveis de serem solucionadas. A causa dessa dificuldade pode estar relacionada a questões físicas, como dores e desconfortos, alguma disfunção nos órgãos dos sentidos (visão, audição ou comunicação) métodos pedagógicos, familiar, cognitiva, emocional ou até mesmo neurológica.
Já o Transtorno de aprendizagem afeta a aprendizagem e o processamento de informações de forma específ**a, dificuldade em competências básicas, como leitura, escrita e cálculos matemáticos, o que gera um grande impacto no processo de aprendizagem.
As crianças com transtornos de aprendizagem podem se sentir frustradas no acesso a atividades de lazer, no desenvolvimento de amizades, por não conseguirem dominar um assunto, apesar de se esforçarem. O diagnóstico precoce e acompanhamento adequado é essencial para que a criança possa obter o tipo certo de ajuda. A identif**ação de problemas com a aprendizagem geralmente se dá na infância, no entanto, os transtornos de aprendizagem são também identif**ados na idade adulta.
O diagnóstico engloba avaliações feitas por profissionais especializados como psicopedagogos, psicólogos e fonoaudiólogos.
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Meu filho é hiperativo?
• Não consegue seguir instruções até o fim;
• Parece não estar ouvindo quando falam com ele;
• Está sempre acelerado;
• Fala em excesso e interrompe, de maneira inapropriada as outras pessoas;
• É esquecido;
• Tem dificuldade em aguardar a sua vez e de brincar de forma tranquila?
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