Empodera

Você já parou para pensar em tudo o que você viveu até chegar aqui? 😍 Em todas as dúvidas, medos, desafios e conquistas que fizeram parte da sua jornada como gestante? Você é incrível! 🙌 Você se informou, se preparou, se empoderou e agora está mais perto do que nunca do seu objetivo: trazer seu bebê ao mundo do jeito que você sonhou. 🤰 Mas lembre-se: o parto não é apenas um evento físico, mas também emocional e mental. 🧠 Por isso, é importante que você esteja tranquila, confiante e segura de si mesma. 💪 Você sabe o que quer e merece. Você tem direito a um atendimento humanizado, respeitoso e de qualidade. 👏 Você é a protagonista da sua história. 🌟 E nós estamos aqui para te apoiar e te inspirar nesse momento tão especial. 🥰 Conte conosco!

A diástese abdominal é a separação dos músculos abdominais que ocorre durante a gravidez para acomodar o crescimento do bebê. Essa separação pode causar flacidez, dor nas costas, incontinência urinária e até hérnias.

Mas não se preocupe, existem alguns cuidados que você pode ter na gestação para diminuir os riscos de diástese. Veja algumas dicas:

Evite fazer exercícios abdominais tradicionais, como crunches ou sit-ups, pois eles podem aumentar a pressão sobre os músculos e piorar a diástese.
Prefira exercícios que fortaleçam o core, como pilates, yoga ou fisioterapia. Eles ajudam a manter a postura e a estabilidade do tronco.
Use uma cinta ou faixa abdominal com orientação profissional. Ela pode dar suporte aos músculos e evitar que eles se distendam demais.
Cuide da sua alimentação e evite ganhar peso excessivo na gravidez. O excesso de gordura abdominal também pode contribuir para a diástese.
Lembre-se: a diástese abdominal é uma condição comum e que pode ser tratada. Procure um médico ou fisioterapeuta especializado para avaliar o seu caso e indicar o melhor tratamento.

Todos os dias meu mantra se repete, amo o que faço e agora estou num momento de também passar tudo que aprendi pra frente!

Data provável de parto. Se você estiver com dúvidas eu posso te ajudar. #

Doular é a arte de servir, estar presente e ser útil apenasno que for realmente útil.

Eu coletei 22 comentários, mas aqui só cabiam 9. Outros comentários envolviam falar sobre "Não querer ser cabeleleiro", por isso não se inspirar em mulheres, pois aparentemente a pessoa pensa que é só isso que as mulhes fazem, ou que não iriam se insprar na Gretchen ou Annita, desvalorizando as mulheres que tem essas profissões. Teve até um que sugeriu "sentar a mão nesse povo", pois odeia eles, provavelmente ser referindo as feministas ou talvez a esquerda que luta pelo direito das mulheres.

Vou compartilhar no stories o video que deu origem a esses comentários e também os outros. me sigam pra acompanhar!

É preciso falar sobre o luto e ouvir sobre o luto. 15 a 20% das gestantes tem ab**tos espontâneos precoces ou tardios na gestação. Muitas vezes a causa do ab**to nunca é diagnosticada. A questão f**a e a sociedade sufoca os questionamentos. Se você perdeu, fale, se você está perto ouça!
Essa perda de si também ocorre nos ab**tos provocados, ainda que a gestação não seja desejada e é interrompida o vazio paira, numa sensação de descontinuidade. Por isso é importante atendimento emocional prévio e posterior. Precisamos falar disso. Se você perdeu um bebê, procure uma doula de luto materno. Ou, me chame aqui.
**to

A reunião acontecerá pelo meet e será divulgada no grupo de WhatsApp abaixo.

💛 22/07: tema: *Ab**to e Espiritismo*

🔸Facilitadora: Sabrina abrão .doulas

🔸Horário: 21:10

🔸link do grupo do zap: https://chat.whatsapp.com/I52rJpHk7MLLmjoBfrslhp

Como ler a tabela? (S são semanas) ou seja 4S+3, são 4 semanas e 3 dias. 25S+6 são 25 semanas e 6 dias.

A idade gestacional não é medida em meses, ela já foi medida em luas, mas hoje utiliza-se semanas. Não existe um só livro de medicina que referencie a gestação em meses. Para que serve as tabelas de conversão? É uma questão social mesmo para quem quer interagir melhor com aqueles que não entendem as semanas. Pra vizinha, a tia e todos os outros que não querem aprender sobre uma gestação ter de 38 a 40 semanas.

A tabela a baixo considera que o mês tem 30 dias e as semanas 7 dias. NÃO DEVEMOS FAZER ARREDONDAMENTOS! Por isto, você pode observar semanas "picadas". Essa é a única que condiz a realidade.

Título da notícia:
"Com alta de mortes entre gestantes e lactantes, Câmara aprova vacinação prioritária"

Leia a notícia na íntegra no site do conselho nacional.
http://conselho.saude.gov.br/ultimas-noticias-cns/1853-com-alta-de-mortes-entre-gestantes-e-lactantes-camara-aprova-vacinacao-prioritaria

Em épocas de covid estamos com a prematuridade batendo records. O maior risco da prematuridade ainda é o desconforto respiratório. Já que o pulmão do bebê é a última coisa que se desenvolve.
Muitos bebês prematuros são grandes guerreiros e superam todas essas dificuldades.

Quando o pulmão do bebê estiver totalmente formado ele estará produzido surfactante, esse passará para a mãe, pela corrente sanguínea que estimula o aumento dos recaptadores de ocitocina no cérebro materno. Esses recaptadores recepcionam a ocitocina circulante na gestante e estimulam a produção de mais.
Assim, com ocitocina suficiente o corpo reconhece que o bebê está pronto pra nascer e as contrações de trabalho de parto começam.
O corpo é sábio e perfeito. Se você não tem contrações, não pode ter certeza que o pulmão do seu bebê está pronto para respirar sem comprometimento. . O video de ontem explica melhor, assista!

Para mais informações e explicações veja o video do IGTV, postado ontem.

Conhecer as fases do trabalho de parto é muito importante. Salve pra você não esquecer!

Aquilo que falamos e pensamos condiciona o subconsciente. O cérebro então reproduz no corpo o proposto na mente. Tentar é diferente se conseguir.
Para parir é necessário decisão, informação, trabalho e luta.
Decisão para fazer as melhores escolhas que garantirão o aumento das chances do parto ocorrer.
Informação para escolher com consciência e entender as indicações reais de intervenção e cirurgia.
Trabalho pra se preparar TODOS os dias mental e fisicamente para o parto.
E luta, pois existe a dinâmica frequentemente de aproveitar da vulnerabilidade da mulher para realização de procedimentos desnecessários que se tornam violência!

É preciso assumir as rédeas do próprio parto e agir! Agir o quanto antes!

Não é sobre nós, doulas. É sobre o direito das mulheres. As restrições surgem mesmo com a existência da lei da doula e lei do acompanhante.
No início da pandemia o contágio da covid era uma incógnita. A forma de propagação do vírus era desconhecida. Toda essa situação de medo foi usada como justif**ativa para restrição e alteração na aplicação das leis e conquistas já adquiridas pelas mulheres. Hoje se sabe que o vírus não se propaga de forma contundente em superfícies ainda que lisas. Hoje já se sabe quais máscaras são ef**azes para o controle do contágio e quais não são. Hoje os profissionais da saúde e doulas já foram vacinados. Hoje se compreende que a presença da doula não gera mais riscos que sua ausência, mas o resgate das nossas conquistas como mulheres não acontecerá sem nossa luta!
Com a ausência da doula os índices de cesárea triplicaram, o período de internação e de exposição ao vírus aumentou signif**ativamente.
Com o aumento do período de internação, aumentaram signif**ativamente os riscos para mulheres que tiveram cesárea e precisam f**ar mais tempo internada no Hospital.
A covid interfere em todo o processo circulatório gerando um risco aumentado de trombose. Esse risco é signif**ativamente grande, 16% em mulheres grávidas ou puérperas. A cesárea deveria, portanto, ser evitada a qualquer custo, pois ela aumenta mais ainda o risco de trombose!
O aumento do risco de contágio de covid não está relacionado com uma pessoa a mais da área da saúde na sala de parto, mas sim ao aumento do período de internação, em que a mulher f**a exposta a todos e ao entra sai do hospital.
O risco da exposição é diretamente proporcional ao tempo de exposição, portanto, com entrada da doula o tempo de exposição diminui e o risco de contrair covid-19 também diminui. Nunca foi sobre a saúde e segurança das mulheres.
Se a presença de um profissional de saúde fosse arriscada para uma gestante, então, estaria se fazendo movimento para que partos domiciliares acontecessem, pelo menos para as gestantes de baixo risco, evitando que elas tivessem que ir aos hospitais. Mas nunca se tratou da saúde da mulher e sim da diminuição de seus direitos em um momento de crise.

"Esses direitos não são permanentes. Você terá que manter-se vigilante durante toda a sua vida" Simone de Beauvoir.
A crise de saúde que estamos vivendo está pressionando o direito das mulheres. Ser doula é um ato político, um ato de resistência. Estamos lutando pelo direito ao parto humanizado em um momento que as doulas estão sendo impedidas a entrar nas maternidades. Há sempre um justif**ativa que se fundamente em lógica, mas nem sempre se comprova cientif**amente. A proibição da entrada das doulas tem gerado maior número de cesáreas e maior permanência nas maternidades, aumentando o contágio de covid. Essa proibição tem se mostrado uma restrição política e ideológica e não sanitária.

Projeto sobre vacinação de lactantes apresentado por no dia 18 de junho foi aprovado ontem, dia 22, na câmara dos vereadores de São Carlos.
Ele garante a inclusão de lactantes no grupo prioritário de vacinação contra Covid-19 em São Carlos.

Agora esperamos a sanção pelo poder Execultivo.
Caso isso ocorra 1500 mulheres e seus bebês serão beneficiados com a vacina e isso não comprometerá o calendário de vacinação do município.

Parabéns 🎊 Raquel e todes que se mobilizaram por essa causa

Fiquem atentos para próximas notícias!

É preciso desmistif**ar a hipnose obstétrica.

A campanha de vacinação de covid está completando cinco meses na Cidade.

Hoje é dia da conscientização sobre anemia falciforme que é a doença hereditária mais comum no Brasil!