Leka Psicologia

Motivos para fazer terapia:

✨ Ser ouvido sem ser julgado: Na terapia, você encontra um espaço seguro para expressar seus pensamentos e sentimentos, sem medo de julgamentos.

🌟 Alcançar sua melhor versão: A terapia ajuda você a desenvolver seu potencial, promovendo crescimento pessoal e profissional.

🧠 Autoconhecimento: Entender melhor quem você é, seus desejos, medos e motivações, é um passo fundamental para uma vida mais plena.

🔍 Descobrir novas possibilidades: Ao explorar novas perspectivas, você pode encontrar soluções criativas para problemas e abrir portas para oportunidades que nunca imaginou.

💪 Ultrapassar medos e dificuldades: Com o suporte terapêutico, você ganha ferramentas para enfrentar e superar seus desafios, construindo resiliência e confiança.

Investir em terapia é investir em você! 🌿

🌟 O que é Síndrome do Pânico? 🌟

A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Durante um ataque, a pessoa pode sentir uma intensa sensação de medo, palpitações, falta de ar, tontura e até medo de morrer. Esses episódios podem ocorrer a qualquer momento e muitas vezes sem motivo aparente.

É importante lembrar que a Síndrome do Pânico é tratável. Procurar ajuda profissional pode fazer toda a diferença!

💙 Cuide da sua saúde mental. Informação é o primeiro passo! 💙

Tem novidade por aqui! Agora aqui na Leka também aceitamos o plano de saúde Hapvida NotreDame Intermédica, tanto para atendimento psicológico como para atendimento multidisciplinar.
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🎉 Nova Lei em Defesa das Pessoas com TEA! 🧩❤️

Estamos felizes em compartilhar uma conquista importante para a comunidade autista! A determinação é da Lei 10.407/24, que foi aprovada pela Alerj e publicada no Diário Oficial 📝.
Esta nova lei permite que pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) ingressem e permaneçam em qualquer local portando alimentos para consumo próprio, além de utensílios e objetos de uso pessoal.

Essa medida é essencial devido à rigidez comportamental e às restrições alimentares frequentemente enfrentadas por pessoas com TEA. Muitos têm dificuldades para aceitar alimentos que não são oferecidos em utensílios familiares, como talheres, pratos ou recipientes específicos. Além disso, a seletividade alimentar e as alterações sensoriais podem impedir a pessoa de consumir alimentos comuns em locais públicos, sem falar nas eventuais alergias e intolerâncias alimentares.

A deputada Marina do MST destacou: “Uma outra questão relevante é a seletividade alimentar decorrente das alterações sensoriais, que impede a pessoa de comer ou beber alimentos comumente disponíveis em shopping centers, cinemas e outros locais de diversão, além de eventuais alergias e intolerâncias alimentares que podem ocorrer.”

🌟 Este é um passo significativo para garantir mais inclusão e respeito às necessidades específicas das pessoas com TEA!

Saiba mais : https://www.alerj.rj.gov.br/Visualizar/Noticia/66771

🧠 Transtorno do Espectro Autista (TEA) em Adultos🧠

Você sabia que o Transtorno do Espectro Autista (TEA) não é exclusivo da infância? Muitos adultos vivem no espectro sem um diagnóstico formal, enfrentando desafios únicos e muitas vezes invisíveis. 🤔✨

🔍 Características do TEA em Adultos:

Dificuldades de Socialização: Interações sociais podem ser desafiadoras, levando a mal-entendidos frequentes.

Sensibilidade Sensorial: Sons, luzes e texturas podem ser intensamente incômodos.

Foco Intenso em Interesses Específicos: Hiperfoco em hobbies ou áreas de interesse é comum.

Rotinas Estruturadas: Mudanças inesperadas podem causar desconforto significativo.

💡 Busque Ajuda! 💡 Se você ou alguém que conhece se identifica com essas características, procurar um diagnóstico pode ser um passo transformador. A conscientização e a aceitação são fundamentais para viver plenamente com o TEA.



🧩 Juntos, podemos construir uma sociedade mais compreensiva e inclusiva para todos! 🧩

✨ Hoje, 18 de junho, celebramos o Dia do Orgulho Autista! ✨

Este dia é dedicado a reconhecer e valorizar a diversidade e singularidade das pessoas autistas. O autismo não é uma condição a ser corrigida, mas sim uma maneira diferente de perceber o mundo que merece ser respeitada e entendida.

Vamos aproveitar essa data para:

🌈 Promover a conscientização e a inclusão;
🌟 Celebrar as conquistas e talentos das pessoas autistas;
🗣️ Dar voz às experiências e vivências de quem está no espectro;
🤝 Construir um mundo mais compreensivo e acolhedor.

Cada pessoa autista traz consigo uma perspectiva única, enriquecendo nossa sociedade com sua autenticidade e criatividade. Juntos, podemos combater o preconceito e promover a aceitação, garantindo que todos tenham a oportunidade de brilhar!



🧩💙🌟

A fisioterapia respiratória é essencial para todos, especialmente para bebês e crianças com desconforto respiratório devido a infecções como bronquiolites, pneumonias ou gripes fortes. Este tratamento ajuda a eliminar secreções e melhora a troca gasosa através de exercícios respiratórios e posturais específicos, além de manobras manuais realizadas pelo terapeuta. 🌬️👶🤒

Você já conhecia esses benefícios?

Estamos contratando fonoaudiólogo(a) e estudantes de fonoaudiologia para estágio na área.

Como se Candidatar:

Enviar currículo atualizado para [email protected] com o assunto "fonoaudiólogo(a) - [Seu Nome]".

Venha fazer parte da nossa equipe e contribuir para a saúde e bem-estar de nossos pacientes!

📢 AVISO DE FERIADO 📢

Informamos a todos que estaremos FECHADOS neste feriado dos dias 30/05, 31/05 e 01/06. 🗓️

Retornaremos às nossas atividades na segunda-feira, dia 03/06.

Desejamos a todos um ótimo feriado e nos vemos em breve! 🌟

✨ Autocuidado: a chave para uma vida equilibrada e saudável ✨

Vamos falar sobre a importância do autocuidado e como ele pode transformar nossa vida. Aqui estão alguns pilares essenciais para manter o bem-estar:

🌙 Sono de qualidade: Dormir bem é fundamental para recarregar as energias e manter a mente clara. Priorize seu descanso e crie uma rotina de sono que funcione para você.

🏃‍♀️ Cuidar da sua saúde (Física e Mental): O corpo e a mente estão interligados. Praticar exercícios físicos, manter uma alimentação balanceada e cuidar da saúde mental são passos essenciais para viver plenamente.

🛑 Respeitar seus limites: Aprender a dizer "não" e reconhecer seus próprios limites é um ato de autocuidado. Escute seu corpo e mente, e não se pressione além do necessário.

💬 Terapia e aconselhamento psicológico: Buscar apoio de um profissional pode ser um grande aliado na jornada do autocuidado. A terapia ajuda a entender e enfrentar desafios emocionais, promovendo uma vida mais equilibrada e feliz.

Lembre-se: cuidar de você mesmo não é egoísmo, é necessidade. 🌟💖

Tem novidade por aqui! Agora aqui na Leka também aceitamos o plano de saúde Saúde Caixa, tanto para atendimento psicológico como para atendimento multidisciplinar.
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Você sabia que aqui na Leka consegue cuidar da sua saúde física e mental com o seu plano de saúde?

👉 Estamos aceitando:
• SulAmérica Saúde (Psicologia)
• Golden Cross (Psicologia)
• Mediservice (Psicologia)
• ASSIM Saúde (Multidisciplinar)
• Bradesco Saúde (Multidisciplinar)
• Amil (Multidisciplinar)

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🌟 SOS Rio Grande do Sul! 🌟

Neste momento desafiador, o Rio Grande do Sul precisa da nossa solidariedade e apoio. Estamos lançando uma campanha de arrecadação de doações para ajudar as comunidades afetadas por diversas dificuldades enfrentadas recentemente.

🤝 Como você pode ajudar?
Cada contribuição faz a diferença! Seja uma doação em dinheiro, alimentos não perecíveis, roupas, produtos de higiene ou qualquer outra forma de apoio que você possa oferecer.

💬 Como contribuir?
Entre em contato conosco através de mensagem direta para saber como fazer sua doação. Estamos coordenando esforços para garantir que as doações cheguem às mãos de quem mais precisa.

🙏 Juntos podemos fazer a diferença!
Sua ajuda é essencial para ajudar a reconstruir vidas e comunidades no Rio Grande do Sul. Vamos nos unir e mostrar o poder da solidariedade!

̧ão

Pouca gente sabe que a convivência com amigos não apenas melhora a qualidade de vida como de fato pode fazer com que você viva mais.
A interação diária com pessoas que amamos aumenta a sensação de bem estar, reduz o estresse e as preocupações. Já a ausência de convívio com outras pessoas e o excesso de solidão aumentam o risco de problemas cardíacos.

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O que você faz para lidar com o cansaço mental?
Quer uma dica? Respiração! Procure um lugar tranquilo, sente-se confortavelmente, feche os olhos e observe a sua respiração. A respiração nos traz para o presente, acalmando a mente e as angústias. Permanecendo o cansaço mental não deixe de buscar a ajuda de um profissional de saúde mental.

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psicologia

Trabalho voluntário faz bem para a saúde mental. A ideia é ajudar ao próximo, mas quem se doa também é beneficiado. A filantropia gera efeitos positivos na mente e no corpo, como diminuição de estresse, aumento de bem estar e sensação de utilidade. Segundo o IBGE, o trabalho voluntário era exercido por cerca de 6,9 milhões de pessoas no Brasil em 2019. Uma pesquisa feita em 2021 com 1.620 pessoas, demonstrou que 72% desses brasileiros tiveram alguma atitude de solidariedade durante a pandemia.

Fonte: https://bit.ly/3CEBkVL

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“A vida é 10% o que acontece comigo e 90% como eu reajo a isso.”

— John Maxwell

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"O Ataque de Pânico acontece pela liberação de adrenalina e não há relação com o lugar em que se está. Se a sua respiração estiver acelerada, tente diminuir. Respire com calma. As crises duram em média 15 a 20 minutos . Ela pode ser muito ruim e desagradável, mas não leva a morte ou a algum dano. Inspire. Expire. Desvie a atenção. Esqueça os sentimentos negativos. Vamos pensar nas coisas boas. Buscar as melhores lembranças. Ou concentrar-se apenas na respiração. Ouça a sua respiração. Acalme-se."

Saiba mais em: https://glo.bo/3w4s23X

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“Quando a gente acha que tem todas as respostas, vem a vida e muda todas as perguntas.”

― Luís Fernando Veríssimo

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Ansiedade é o tema mais procurado no google e as mulheres lideram as buscas

"Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil tem o maior índice de pessoas com transtorno de ansiedade no mundo. A percepção desse quadro entre as pessoas está cada vez maior e a busca por esse tema no país lidera o ranking das pesquisas" (...)

"Ao notar que algo não está bem, seja relacionado à sua saúde física ou mesmo emocional, elas já procuram ajuda, ao contrário dos homens, que acabam relutando mais em buscar um apoio profissional", diz Luciene Bandeira, psicóloga e cofundadora da Psicologia Viva."

Fonte: https://bit.ly/3MugWLA

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Mudança de rotina ou de ambiente, algumas situações sociais, e sensibilidade sensorial pode causar ansiedade em pessoas autistas. É sabido que indivíduos com TEA costumam criar rotinas e se sentem mais seguros com ela. Porém, quando essa rotina é quebrada é comum sentirem ansiedade. Isso porque se sentem seguros com o “conhecido”, ao passo que o novo pode trazer angústia. Estar em locais estranhos e com pessoas desconhecidas também pode ser um fator de ansiedade. Por isso, é tão importante estar sempre acompanhado de uma pessoa conhecida. Ruídos externos, cheiros fortes, luzes, novas texturas de roupas, sabores específicos ou texturas de alimentos podem causar descoforto e aumentar a ansiedade de pessoas com TEA. Um olhar atento e carinho podem fazer toda a diferença na qualidade de vida de pessoas autistas.

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“A vida começa no fim da sua zona de conforto.”

— Ruth Manus

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Que sejamos aquelas que sempre estão lá umas pelas outras! A força do feminino é a energia de mudança e crescimento para o nosso mundo! Feliz Dia da Mulher!

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Segundo estudo publicado recentemente na revista científica The Lancet, estamos passando por uma séria crise global de depressão: 5% dos adultos no mundo sofrem com a doença todos os anos. A pesquisa revela também que em países de baixa e média renda, como o Brasil, pelo menos 80% das pessoas afetadas pela doença não são diagnosticadas ou tratadas.

Fonte: https://glo.bo/3I5X2Ec

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"Comece onde você está. Use o que você tem. Faça o que você pode."

Arthur Ashe

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