Psicóloga Leda Fonseca

Vem aí o nosso PRÓXIMO RETIRO, com o tema AUTOCUIDADO. Acontecerá do dia 23 a 25 de agosto, em Petrópolis/RJ.

Para mais informações, acesse os contatos na nossa bio.

Na busca pelo autocuidado enfrentamos inúmeros desafios, e só você sabe de tudo que já passou e ainda passa na sua vida. E, para isso, é necessário que você seja mais gentil com você e com todo o seu processo. Respeite-o, admire-o e siga em frente em busca dos seus objetivos. 🤝🌷

Hoje é dia de TBT e nada mais justo do que relembrar um pouquinho dos nossos retiros que aconteceram nesse lugar super agradável em meio as montanhas de Petrópolis.

Além disso, aproveito para dizer que o nosso próximo retiro SaudavelMente com o tema AUTOCUIDADO, já tem data marcada e será neste lugar aconchegante. Nos dias 23, 24 e 25 de agosto, em Petrópolis, na Pousada Luz Fundamental.

Para mais informações acesse a bio.

Você consegue desenvolver esses 5 pontos importantes para o autocuidado?

O tema autocuidado será abordado no nosso encontro no final do mês de julho e no nosso próximo retiro!
Em breve divulgaremos mais informações.

Acesse nossos canais de atendimento para esclarecimento de dúvidas.

🌿 Encontro SaudavelMente

🗓️ 28 de julho (domingo)
🕤 Às 8h
📍Posto 3 - Praia do Flamengo

⬇ O QUE TEREMOS ⬇

✅ Bate-papo sobre Autocuidado

✅ Prática de Meditação

✅ Acolhimento com café da manhã colaborativo

⬇ Para participar ⬇

✅ Levar sua canga ou tapetinho de yoga, água, repelente, protetor solar e comidinhas para compartilhar no café da manhã

✅ Fazer contato com o link da bio ou direct, para que possamos colocá-lo no grupo do WhatsApp confirmando a sua participação

⬇ Onde nos encontrar ⬇

📍No dia enviaremos a localização exata através do nosso grupo no Whatsapp

🚇 Estação de metrô mais próxima: Flamengo

Esperamos vocês!

Hoje é dia de é nada melhor que compartilhar com vocês alguns dos momentos maravilhosos que vivemos no final de semana do nosso Retiro SaudavelMente com tema Relacionamentos.

Foram 3 dias de muitas trocas, sorrisos, abraços e momentos emocionantes.

Nossa equipe agradece por toda confiança e carinho.

Em breve divulgaremos a data do nosso próximo retiro.

Gratidão 🙏🏼🪷

Dando continuidade, vamos conferir agora os depoimentos de algumas das nossas queridas participantes do retiro com tema Autoconhecimento?!

Gostaram?? É muito gratificante receber esses feedbacks!!

Está chegando o nosso próximo retiro com tema RELACIONAMENTOS!!
Do dia 05 ao dia 07 de abril em Geribá, Búzios.

As vagas são limitadas, aproveitem!

Mais informações na nossa bio 🌸

Conheça um pouquinho do espaço onde será o nosso próximo retiro SaudavelMente com o tema: RELACIONAMENTOS.

De 05 a 07 de abril, em Búzios

Mais informações e inscrição no link da bio aqui no Instagram. Vagas limitadas!

Que tal conferirmos os depoimentos das nossas queridas participantes do último retiro sobre Autoestima?!

Gostaram?? Ficamos muito felizes com esses feedbacks 🥰

Nosso próximo retiro com tema RELACIONAMENTOS está chegando, acontecerá em Búzios, na praia de Geribá. Do dia 05 ao dia 07 de abril.

Aproveitem, as vagas são limitadas.

Informações na nossa bio 🪷

Está chegando o nosso PRÓXIMO RETIRO, com o tema RELACIONAMENTOS.

Acontecerá do dia 05 ao dia 07 de abril, em Geribá - Búzios.

Para mais informações, acesse os contatos na nossa bio.

Hoje é um dia muito especial e importante para nós e, pensando nisso, o Espaço Leda Fonseca convida para uma excelente oportunidade de vivenciar um momento único conosco.

Nosso Retiro Saudavelmente com o tema: Relacionamentos!

Acontecerá do dia 5 ao dia 7 de abril, em Búzios, na praia de Geribá.

Venha viver essa experiência conosco, será um prazer!!

O Espaço Leda Fonseca deseja um Feliz Dia da Mulher!! 🌿🌸🌿

Um pequeno recorte do nosso Retiro SaudavelMente com o tema Autoestima que aconteceu nesse último final de semana.

Foram dias inesquecíveis!!! 🥰🌻

Hoje embarcamos em mais uma jornada do nosso retiro. Este fim de semana vamos trabalhar no tema: autoestima. Acompanhe conosco!!

🌺Retiro SaudavelMente.

Está chegando o dia!!!😊
O retiro SaudavelMente com o tema: AUTOESTIMA, espera por você nos dias 26, 27 e 28 de janeiro.

Vagas limitadas!!

Mais informações no nosso link da bio ou direto pelo 📲Whatsapp: (21) 97708-2087 .

Já garantiu sua inscrição?
O retiro SaudavelMente com o tema: AUTOESTIMA. Espera por você nos dias 26, 27 e 28 de janeiro.

Vagas limitadas!!

Mais informações no nosso link da bio ou direto pelo 📲Whatsapp: (21) 97708-2087 .

Janeiro chegou com tudo!
Passa para o lado e confere a agenda.🌺

#2024

Um Ano novo se constrói com bons pensamentos, consciência, coragem e ação.
🌟Em 2024 foque em você.

#2024

✨Feliz Natal!!!! ✨

Quero primeiramente agradecer pela confiança depositada em mim, no meu trabalho.
Muita gratidão! 🙏🏼

Pra mim, cada história compartilhada, cada desafio superado, contribui para o meu crescimento pessoal também, nesse mundo maravilhoso das experiências humanas que escolhi viver diariamente com vocês.

Desejo um Natal de muita paz e alegrias junto aos seus.

Hohohoho!

E que venha 2024!!!!! 🥳

🎄

Enfrentar é difícil, não é? Porém muito necessário.
Vamos refletir? ❤

Nosso próximo encontro está marcado!! Dia 07 de dezembro, com tema: Como cultivar Relacionamentos Saudáveis?

🌺Inscrição na Bio. Espero por Você!

Com o que tem "alimentado" seus pensamentos? Vamos refletir?

Hoje não é mas bateu saudades do nosso retiro. E já estamos na contagem regressiva para o próximo, que será em janeiro!!

❤Mais informações no post anterior e na nossa bio.

Vem aí nosso 2° RETIRO!! Com o tema AUTOESTIMA. Será em janeiro do dia 26 a 28, no Rio de Janeiro. Passa para o lado e confere!

SUPER DICA!!
Respiração diafragmática para reduzir os sintomas da Ansiedade e Estresse:

1. Inspirando lentamente pelo nariz puxando o ar o máximo que puder, sentindo o abdômen crescer.
2. Segure o ar por 4 segundos e expire lentamente pela boca esvaziando os pulmões, tirando o máximo do ar sentindo o abdômen baixando.
3. Repita ao longo do dia, é simples e muito eficaz!

Confira o que preparamos para você aqui no Espaço Leda Fonseca. Passe para o lado!!

Novembro é o mês dedicado a saúde do homem. O melhor e maior cuidado é a prevenção.

💙Novembro azul!

💙

Conheça o nosso espaço e saiba mais sobre nossas atividades. Mais informações na bio.

🌼Leda Fonseca.

Será que agimos com clareza? Faça essa reflexão e me conta!!

Feliz dia das crianças!!

Que sejamos leves como a simplicidade de ser criança!!

Hoje não é dia de mas revendo essa foto do nosso último retiro, me deu vontade de compartilhar esse abraço com vocês!!

É sempre bom lembrar: Cuide-se!