Academia BullsGym - unidade Galo Branco

.Profissionais capacitados;Equipamentos de alta qualidade;Amplo espaço arejado;Planos que cabem no bolso.

Quinta feira, que tal aquela deliciosa receita de MOLHO PESTO para acompanhar seus pratos?!
🍝


Ingredientes...
1/4 de xícara de azeite extra virgem;sementes de girassol;
1 dente de alho;
1 colher de tempero za'tar;
1/2 xícaras de folhas de manjericão;queijo de búfala ou cabra (opcional);

Mecerar os ingredientes ou liquidif**ar todos, ideal para massas.

Quinta feira
Que tal um bolo mega gostoso e saudável.

😱 Chocolate com café
❣️combinação perfeita

Segue abaixo essa receitinha da nossa maravilhosa
........Ingredientes.........3 ovos;6 colheres de sopa de açúcar de coco;10 colheres de sopa de farinha de aveia;3 colheres de sopa de cacau em pó;120ml de Óleo de coco;160ml de café coado forte e sem açúcar; 1 colher de sopa de fermento em pó.
...modo de preparo....

🍰 Bater todos os ingredientes na batedeira, colocar forma untada e enfarinhada, assar por 30 min ou até que o bolo esteja pronto (teste do palito).
.. Cobertura...
2 colheres de cacau em pó;2 colheres de néctar de coco;1/2 copo de café coado;1 colher de chá de amido de milho;

Preparo

Misture todos os ingredientes e depois leve ao fogo baixo até engrossar, coloque sobre o em temperatura ambiente.
❣️😱

Quintou mas não Sextou, bora levantar e ir para a luta.
Se você não fizer ninguém irá fazer por ti, determinação, fé uma boa xícara de café e bom dia.

O lugar dos preguiçosos é no passado porque não serão levados a sério quando forem cobrados. Treine para deixar o seu lado preguiçoso para trás.

Se liga nos objetivos de cada treino 😜

Escolha o seu e...
Bora👏🏻💪💪💪🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️

😊💪

💥💥💥

Boa noite!😊💪🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🌟

Hoje separamos para você, a função de alguns suplementos.😉

Sabemos que só ir para academia, não signif**a que teremos ótimos resultados.😃

Muitas vezes, não estamos atingindo o nosso objetivo devido a alimentação incorreta ou falta de suplementação.☺️

Vale lembrar que uma dieta equilibrada, com o uso suplemento adequado, traz inúmeros benefícios para o seu treino.💪🍍🥬🥜

Aqui na Academia Bulls Gym, nós temos uma nutricionista esportiva que pode te auxiliar nas questões alimentares e de suplementação.👏🏻🥥🍇🥝🌽🥦

Nutrição é coisa séria!
Procure um profissional e conquiste ótimos resultados.🌟🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️😊

Nós queremos ajudar você!🤗😍

Bora que a meta continua...💪🏻😉🏋️

Bommmm diaaaaaaaaaaa galera 💪🎉

Mesmo que você não enxergue, existe em seu organismo um exército de células sempre pronto para te defender em caso de ataques externos, como de vírus, bactérias e outros microrganismos patogênicos. No entanto, a qualidade dessa defesa depende muito de nossos hábitos de vida.
Cuidar da imunidade é muito importante nessa época de pandemia, pensando nisso, nós da Academia Bulls Gym queremos ajudar você a cuidar da sua saúde.👏😉🌟
Segue algumas dicas para aumentar imunidade e evitar doenças.🌟👏🙌
✔️ Durma bem 😴
✔️Alimente-se corretamente 🍉🥦🍳
✔️ Pratique atividade física 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️👏🏻

Tá esperando o que?!



🌟 Excelente dia!🌟

Bommmm diaaaa
Mais uma semana iniciando e hoje queremos começar o dia parabenizando nossa aluna por sua grande conquista. Parabéns Patrícia, continue se esforçando, sabemos que é difícil mudar hábitos antigos, porém quando acreditamos que é possível a Vitória Vem!
👏👏👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉💐
Excelente semana para todos nós 👏😊
# vemprabulls

Na adversidade uns desistem, enquanto outros batem recordes.
Airton Senna

Entendeu a importância de ser orientado por um profissional qualif**ado?
Aqui na Bulls Gym todos nossos professores são formados e possuem o direito de exercer a profissão por meio do CREF.
Saúde é coisa séria. Deixe sua saúde em boas mãos.

Bommmm diaaaaa galera 🎉👏
Hoje queremos parabenizar nosso aluno Kelvin por sua determinação e empenho.
Sabemos que não é fácil mudar hábitos antigos, mas quando colocamos um objetivo em nossa vida e criamos uma rotina, a vitória é inevitável.
Parabéns 🎊👏

Bom diaaaaa 🎉👏💪🏻
Segue alguns dos inúmeros benefícios causados pela atividade física.
Bora sair do sedentarismo hoje mesmo e viver uma vida mais saudável e com qualidade?
🌟Melhora a circulação;
🌟Menor risco de doenças do coração;
🌟Reduz e controla o diabetes;
🌟Ajuda a controlar o peso;
🌟Reduz o risco de pressão alta;
🌟Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis;
🌟Promove bem-estar físico e mental;
🌟Aumento da imunidade.
Nós queremos ajudar você!

Bommmm diaaaaa 🎉👏🏻🌟

Autodisciplina é a chave para um dia cheio de metas cumpridas e realização pessoal.
Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje, bora começar o projeto verão?!
Nós queremos ajudar você!

Amados alunos

Informamos que o decreto se estendeu até dia 22/04, por esse motivo, continuaremos fechados.

Qualquer novidade estaremos informando em nossas redes sociais.

Obrigado

Bomm diaaaaa galera 💪

Uma quinta feira cheia de bom humor para você!
😂😂😂

Obs:Lembrando que nossa academia ainda está fechada devido o decreto estadual.
Estamos aguardando a liberação do governo do estado.

🏋️ A prática de atividade física, contribui para uma vida saudável.🏋🏻‍♀️

🌟Estamos a 20 anos trabalhando para que você tenha mais saúde e qualidade de vida.🌟

Nesse dia especial, nós da Academia Bulls Gym, desejamos muita saúde para você e toda sua família.
🌻🙌💪🏋️🏋🏻‍♀️

Feliz dia mundial da saúde 💪🏋🏻‍♀️🏋️

Obs: A academia está fechada até a liberação do governo do estado.😉

Bommmm diaaaaaaaaaaa galera 💪😊🏋🏻‍♀️

Segue a frase motivacional do dia😉🌻👏🏻🙌🌟

“Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito curta, para ser insignif**ante” — Charlie Chaplin

🌟Desejamos um dia maravilhoso cheio de saúde para você!🌟

Esclarecimentos

Amados alunos,
Há um ano estamos enfrentando essa pandemia de Corona vírus.
Todos sabem que esse momento tem sido difícil para todos nós.
Nesse momento, nossa academia encontra-se fechada porque estamos cumprindo o decreto do governo do estado que NOS PROIBE DE ABRIR AS PORTAS.
Não podemos trabalhar, devido ao aumento de contaminação do vírus na nossa região.
O atual decreto, proibe o funcionamento das academias até dia 11/04 e todos sabem que caso haja descumprimento desse decreto, seremos multados ou até mesmo obrigados a fechar as portas definitivamente.
Mas não queremos perder o contato com vocês, por isso, nossas postagens em nossas redes sociais continuarão.
Essa é a maneira que encontramos para continuar mantendo o contato e incentivando vocês, mesmo que de longe.🤗😉
Agradecemos a compreensão de todos e cremos que em breve tudo irá se resolver.
Qualquer novidade, estaremos informando em nossas redes sociais.

💞Desejamos um excelente dia e muita saúde para você e sua família. 💞

Obrigado
Academia Bulls Gym

Bommmmmm diaaaaa 🎉👏🏻🌟

Bora conquistar uma saúde de ferro?!



🌟Nós queremos ajudar você!🤗

Bommmm diaaaaaaaaaaa 🏋🏻‍♀️👏🏻💪🏋🏻‍♀️

Segue a dica de hoje 😉😜😁

Bom diaaaaa 🎉👏

Queremos começar esse dia com apenas duas perguntas:

1° O que mais te incomoda em seu corpo?

2° O que você tem feito para mudar isso?

Percebeu que a atitude depende de você?

Então bora dar início a um projeto de mudança?

Eu sei, a vida está corrida, há tantas preocupações em sua mente, tantas incertezas não é mesmo?!

Mas eu quero te dizer que você tem o presente, então viva ele da melhor forma possível!😉👏🏻🏋🏻🏋️🌟

Não desista, siga em frente, vá atrás dos seus objetivos 💪👏🏻😉

Só você tem o poder de mudar sua história!

Nunca divide do poder da persistência, pois é ela que vai te levar a vitória!

Bora que a terça já começou!!
💪🏻🏋️🏋🏻🌟👏🎉🙌

Bommmm diaaaaa 🎉👏🏻💪🏻😉

Passando por aqui só para avisar que o projeto verão deve ser realizado todos os dias 😁🏋️🏋🏻.

🏋️Durante esses dias de descanso, mantenha uma alimentação equilibrada e realize treinos ao ar livre.🍎

✨Em breve estaremos de volta!💪🏻😉👏🏻🎉🏋️🏋🏻

🌟Excelente final de semana 🌟

Bom diaaaa 💪😊

Não mude o foco!😉

🚨Desistir é a atitude mais fácil, quando encontramos obstáculos pelo caminho.🚨

🌟Mas se traçarmos um objetivo em nossa vida e em hipótese alguma, desviar o foco, logo alcançaremos a vitória.🏆🎉

❌Não parece, mas desistir dá mais trabalho do que perseverar.😰

🤩Quando você pensar em desistir, lembre-se do que te motivou a começar.💪

😊 Lembre-se do caminho que já percorreu, entenda que você está mais perto da vitória do que quando começou.💪

👏🏻A palavra do dia é PERSEVERANÇA!😉

🌟Excelente dia!🌟

"Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito.
Henry Ford

Acreditamos que para cada situação, há um propósito.

Não podemos perder o foco, e a esperança, porque em breve estaremos voltando as nossas atividades normais.

A academia estará fechada até dia 30/03 conforme o decreto, mas isso não vai nos parar amados alunos.

Vamos dar esse descanso para depois voltar com mais força.

Seremos como a águia, que ao chegar uma certa idade, percebe que suas unhas e seu bico desgastados devido ao tempo, ela enfrenta um doloroso processo de exclusão e renovação para depois voar vôos mais altos.

Nesse momento estamos no processo de renovação, logo estaremos de volta!
💪🏻
Obrigado!

*Lembrando que as mensalidades pagas não serão perdidas*

🤜A vontade de mudar de vida para melhorar a saúde está sempre entre as principais metas da maioria das pessoas. E agora com a pandemia do novo coronavírus, a situação ficou desafiadora.🤛

😞O problema é que, muitas vezes, se exercitar e cuidar da alimentação f**a em segundo plano, devido a correria e os obstáculos que enfrentamos no dia a dia.😕

🏋️Porém é necessário estabelecer metas e priorizar o cuidado consigo mesmo.
Não procrastine mais o objetivo de ter uma vida com mais qualidade e mais saúde, afinal se cuidar é uma atitude de amor próprio e não egoísmo.🏋🏻

❤️Pense um pouco em você!❤️

🌟Excelente dia🌟