Studio Eden - Exclusive Fitness

Nosso foco está em melhorar sua saúde e performance de dentro para fora.

Longe de máquinas e treinos convencionais, buscamos treinar seu corpo e sua mente, para ajustar os níveis de estresse, reduzir dores e trazer a estética como consequência de uma adoção de estilo de vida em equilíbrio.

Quer saber mais? Mande um direct e agende sua visita

VOCÊ SABIA que me conectar com os 4 elementos da natureza é um dos meus principais rituais positivos de energia?

Faço isso porque, além de me recarregar, a realização de rituais requer o mínimo uso de energia consciente, me deixando livre para focar, de forma estratégica, em comportamentos criativos e enriquecedores para atingir meu AUTO desenvolvimento para manter meu ALTO Desempenho.

Em resumo, para o alto desempenho, você precisa estar fisicamente energizado, emocionalmente conectado, mentalmente concentrado e espiritualmente alinhado.

Qual seu ritual POSITIVO de energia que te favorece a equilibrar estes 4 pilares?

Se você busca por um maior equilíbrio em sua vida, me chame no direct

A primeira estratégia que usamos em nosso método é TREINAR DESCALÇO.

Nossos alunos sabem que uma das grandes vantagens de se treinar descalço está no aumento da estabilidade e força em que seu corpo gera.

Mas se ainda está na dúvida, porque será que atletas de Altíssimo Nível não usam tênis da “modinha”.

Quando o corpo precisa se movimentar de forma natural, quando mais “desnatural” ele está, menos funcional ele se torna.

Pare você por alguns segundos, note como estão seus dedos do pé. Parecem com uma ponta de lança ou os dedos se espalham no chão???

Quanto menos você usar seus pés de forma correta, mais dores no corpo você vai sentir.

Pense nisso😉! E se precisar de nossa mentoria, chame no direct

Quero falar um pouco sobre a Crioterapia. Uma técnica que recentemente aprendemos com

Bom, entrar numa piscina repleta de gelo, sem motivo algum (como alguns dizem) pode parecer um ato de coragem e até desagradável para quem não gosta de baixas temperaturas, no entanto, a prática sempre foi muito comum para atletas, e algumas pessoas tem adotado a crioterapia, por sentir tanto efeitos positivos físicos como mentais.

Mas vou te deixar aqui alguns dos benefícios:
- Alívio da dor e recuperação muscular
- Perda de peso
- Redução da inflamação
- Prevenção de demência
- Reduz sintomas da ansiedade e depressão

Claro, que muitos destes benefícios ainda precisam de mais estudos pela ciência e o que está respaldado aqui, são por comentários pessoais.

Assim como no meu caso, minha busca é pela conexão e um diálogo interno.

Mas e você? Tem coragem de entrar na piscina de gelo? Quer participar de um encontro como esse?

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《 Leia até o final se quer ter mais saúde e paz mental》
Link de Inscrição na BIO


Se não me chama direto no
35 9 9220 7909

Agora em Maio/2022 estarei passando por algumas cidades Brasileiras com a Vivência RespiraSOM & Crioterapia (Imersão no Gelo)*.
(*opcional)

❓O que é o RespiraSOM & Crioterapia?

É uma modalidade que desenvolvi que combina dinâmicas Respiratórias ao poder do Som, das entoações e do Ritmo.
Esta Vivência tem 4hrs de duração.

Além disso, inspirado no Método Wim Hof, fazemos a Imersão na piscina de gelo* (*opcional)

❓E quais são os benefícios? (respaldados pela ciência)

• Otimização do Sistema Imune (PH mais alcalino, efeito antiviral/bactericida)

• Fortalecimento Cardiovascular (veias, artérias e capilares mais oxigenados e maleáveis)

• Condicionamento Respiratório (maior capacidade pulmonar e melhor absorção do Oxigênio)

• Melhor oxigenação e Regulação metabólica

• Regulação do Sistema Nervoso (regular hormônios e estados depressivos, letargia, ansiolítico)

Além de melhor foco, energia, disposição e força física e mental.

E a Imersão no Gelo? E se eu não quiser fazer, tudo bem?

Perfeitamente. Os principais benefícios deste Workshop estão nas técnicas de respiração e entoações que você irá aprender e praticar, e justamente por isso você estará 100% preparad@ para fazer a Imersão sem problemas e em segurança. Fique completamente ao seu critério fazer ou não.

Tour Maio/2022

👉14 de Maio - São José dos Campos-SP

📌Quem é Thyagi Ryan?
Músico, compositor, terapeuta e artesão.
Em 2018 trouxe pela primeira vez ao Brasil o
Desde então realizou tours nacionais e atualmente vem desenvolvendo o RespiraSOM através de workshops presenciais e programas online.

Nossos treinos são sempre a combinação de dois ou mais movimentos, para deixar seu corpo mais inteligente e funcional.

Isso reflete em um corpo mais forte, flexível e coordenado, longe de dores decorrentes por desequilíbrios musculares.

Não usamos máquinas convencionais, mas sim, criamos um ambiente rico de estímulos em que cada dia um treino novo junto a um novo movimento é incorporado aos seus treinos.

Um processo de 5 etapas em que são aplicáveis para qualquer pessoa com qualquer nível de condicionamento físico.
Basta ter um corpo e não ter medo do movimento.

Para saber mais, mande um direct e agende sua visita ao Studio.

Treinar de forma unilateral (um braço ou uma perna de cada vez) é um fator essencial para trazer equilíbrio na força funcional de seu corpo, assim como fortalece de forma igual músculos, tendões e ligamentos.
Quando você f**a preso em máquinas ou mesmo nos movimentos repetitivos do dia dia, seu corpo tende a exigir mais daquele lado que é mais forte e sem você perceber, acaba gerando desequilíbrios musculares e consequente dores e desvios posturais.
O treino unilateral é um dos fatores que mais damos atenção em nossos treinos, para promover este “ajuste” nas forças de forma igual, tanto para o lado direito quanto do lado esquerdo.
Como seus treinos são divididos no seu dia dia? Para conhecer mais sobre nosso método envie um direct e agende sua visita.

Não importe onde, como e porque!

Em nosso Método, fazemos do Movimento corporal muito mais além do que f**ar somente preso entre quatro paredes com ar condicionado refrescando seu corpo. Te ensinamos, a se movimentar de forma livre sem ter que depender de equipamentos modernos e tecnologias de ponta para seguir padrões repetitivos de movimentos.
Te ensinamos a movimentar de forma que o Movimento se torne mais uma Terapia do que uma obrigação para seu projeto verão.
Fazemos do movimento uma meditação ativa, e te ensinos a se movimentar muito além do espelho.
Quer conhecer mais sobre nosso método exclusivo? Envie um direct e agende sua visita.

TREINO DE MOBILIDADE
Entendemos que Treinar mobilidade não tem a ver só em f**ar alongando músculos de forma estática.

Mobilidade funcional é aquela que você aplica ao seu corpo com diferentes exigências para atingir o máximo de função das articulações em questão.
Ainda mais nos dias de hoje em que cada vez mais as pessoas têm perdido sua mobilidade articular, promovendo dores na coluna, joelhos, quadril.
Justamente por não movimentar o corpo como precisa. Passam mais horas sentados do que com o corpo em movimento.

Se você se preocupa com sua saúde articular e quer um ambiente rico em informações para seu corpo, o tornando cada vez mais inteligente e livre de dores, mande um direct e venha conhecer nosso método exclusivo.