CrossFut #JogaBonito

Treino de Hoje DONE ✅
Quintas às 18:45h no Society do SESI - Prof°

Uma turma linda que valoriza a Saúde e o Esporte!!!
CROSSFUT JogaBonito: Segundas as 18h (Ginásio SESI).
Quintas às 18h (Society SESI).
Com direito a uma Palestra mensal com nossa Nutricionista

Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, criado no início da década de 1990. A data é celebrada anualmente com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.
O CrossFut apoia esta causa 💖.
Sabemos que a Prática de Esportes é benéfico e auxilia na Prevenção de muitas doenças! Cuide-se.

Mulher ❌ Bola = Definitivamente SIM.
O nosso Projetou ganhou um grande peso Feminino. Hoje elas representam metade do número de alunos que temos, e para quem acha que o é uma modalidade masculina está muito enganado. O CrossFut executa muitos treinos de força assim como muitos exercícios de agachamento e abdominal que são exercícios que ELAS adoram!
Mas e a Bola no CROSSFUT ? Você sabia que fazer sempre o mesmo treino na academia atrapalha a evolução dos seus objetivos? Por isso que inserimos a bola nas atividades e nossos circuitos são sempre muito dinâmicos. Mesmo quem não tem tanta intimidade com a BOLA nos pés consegue aproveitar o acessório para fortalecer as pernas.
E aí mulherada? Vão ficar de fora? Segundas e Quintas as 18:45h / Sábados as 10h. Marque seu treino experimental no telefone (48) 99695.3018. .saojose

O que é o CrossFut?
Exercícios de Crossfit, Funcional e FUTEBOL.
Do que é composto este treino tão dinâmico?
- Aquecimento cardiovascular;
- Corridas com chutes;
- Subidas de escadas;
- Agachamentos;
- Abdominais;
- Pular corda;
- Elevação de joelho.

Quais são os benefícios?

Por ser uma modalidade que trabalha o corpo inteiro com exercícios aeróbicos, os adeptos podem esperar como resultado:
- Aumento da força física;
- Definição corporal;
- Perda de peso;
- Baixo risco de impacto;
- Melhoria no desempenho, no caso dos praticantes da modalidade Futebol.

Se inscreva no CrossFut

Hoje foi o pontapé inicial do nosso CrossFut . Tivemos dois excelentes treinos com a participação de vários alunos. Treinadores e alunos Felizes com o resultado! Matricule-se já‼️ Vagas limitadas.

Queremos desde já estar conectado com você aluno, a qualquer hora, em qualquer lugar.
Acabamos de receber nossos Bonés do CrossFut . Adquira já o seu! Comece o seu treino no estilo

E você? Está esperando o que para fazer parte da nossas turmas? Início dos treinamentos em 3 de Setembro. Vagas limitadas. Inscrições e informações: (48)99695.3018

Já pensou queimar muitas calorias no nosso treino de Sábado e ter a disposição um Suco Integral de 🍊 Laranja bem gelado para matar a sua cede? Esse é o nosso patrocinador: , o melhor Suco de Laranja integral do mercado! Aquele que é 100% natural. A geração saúde do CROSSFut é Fã do Vita Supra!

Dois monstros no Futebol: Ex atleta Pedro Silva e a atleta de Futebol 7 Aninha se uniram para desenvolver um novo projeto e Conceito para o CROSSFUT. Mas o que é o CrossFut e por que você que ama Futebol deve se inscrever?
O Crossfut é uma modalidade que mistura exercícios de treinamento funcional com os movimentos e Fundamentos típicos do futebol. Os grupos não são tão numerosos, contando com ate 10 pessoas. Elásticos de resistência, anilhas, cones e, naturalmente, bolas de futebol.
Os nossos treinamentos durarão 45 minutos, sem interrupção, impondo, portanto, um ritmo bastante intenso, fazendo com que os praticantes percam até 1200 calorias por sessão.
Os treinamentos serão executados pelo professor Pedro e a professora Aninha no Complexo do SESI em São José alternando os treinamentos no Ginásio e no Campo Society em horários Noturnos. O plano está bem estruturado, agora aguardamos por vocês!!! Início dos treinamentos em *03 de Setembro de 2020* @ São José, Santa Catarina

Dois monstros no Futebol: Ex atleta Pedro Silva e a atleta de Futebol 7 Aninha se uniram para desenvolver um novo projeto e Conceito para o CROSSFUT. Mas o que é o CrossFut e por que você que ama Futebol deve se inscrever?
O Crossfut é uma modalidade que mistura exercícios de treinamento funcional com os movimentos e Fundamentos típicos do futebol. Os grupos não são tão numerosos, contando com ate 10 pessoas. Elásticos de resistência, anilhas, cones e, naturalmente, bolas de futebol.
Os nossos treinamentos durarão 45 minutos, sem interrupção, impondo, portanto, um ritmo bastante intenso, fazendo com que os praticantes percam até 1200 calorias por sessão.
Os treinamentos serão executados pelo professor Pedro e a professora Aninha no Complexo do SESI em São José alternando os treinamentos no Ginásio e no Campo Society em horários Noturnos. O plano está bem estruturado, agora aguardamos por vocês!!! Início dos treinamentos em 04 de Setembro de 2020. Faça a sua inscrição pelo número: (48) 99695.3018