Espaço FIT
Nossa missão é proporcionar saúde, bem estar e qualidade de vida as pessoas. Somos Academia, Est?
Muito prazer, nós somos a 3F SPORTS CLINIC!⠀
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É com muita emoção, que oficialmente apresentamos a vocês o novo nome e a nova marca. ⠀
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Agradecemos primeiro a Deus por esta conquista. 🙏⠀
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✅ A 3F SPORTS CLINIC, é um espaço voltado para você que entende a importância do acompanhamento de profissionais de saúde gabaritados.⠀
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Um novo conceito em academia e saúde está chegando.💪⠀
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Continue nos acompanhando para mais novidades ⠀
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MUAY THAI - Iniciamos hoje, a pedidos de nossos alunos, mais uma turma de nos dias de segunda, quarta e sexta às 12:30h.
Hoje foi dia de entrega dos produtos de Higiene pessoal para o Asilo de Mendicidade. Uma linda iniciativa dos nossos alunos e Pompeu. Ficamos muito felizes em contribuir 💙 @ Espaço FIT
Fazer atividade física regularmente ajuda a diminuir e controlar o peso corporal, além de diminuir os riscos de doenças cardiovasculares.⠀
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Cuide da sua saúde. Conte com a gente.
Nossa missão é proporcionar saúde, bem estar e qualidade de vida as pessoas. ⠀
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Somos Academia, Estúdio de Pilates e Clínica.
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Na Academia temos: Musculação, Funcional e Muay Thai. ⠀
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Na Clínica oferecemos atendimentos de: Fisioterapia Pélvica, Estética Íntima, Nutrição e Massoterapia.⠀
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Pessoas de todas as idades podem e devem fazer atividade física. O acompanhamento de um profissional capacitado é fundamental, ainda mais quando se trata de pessoas idosas que necessitam de uma maior atenção. ⠀
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Em nossa equipe temos profissionais de ponta, que além de conhecimento tem prazer em ajudar as pessoas dando o melhor.⠀
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Apresente o print na recepção ou no nosso WhatsApp (link na bio) e desfrute 5 dias de passe livre em nossa academia.
Se engana quem pensa que é uma atividade para idosos. ⠀
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Pessoas de todas as idades podem praticar, inclusive crianças. ⠀
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No pilates trabalhamos a⠀
flexibilidade através dos alongamentos e fortalecimento da musculatura.⠀
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O agachamento melhora nossa mobilidade funcional e nos dá mais velocidade em caminhadas e corridas, aumenta nossa densidade mineral óssea e com isso, temos a redução da chance de termos fraturas. ⠀
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Além disso, fortalece a musculatura, evitando lesões.⠀
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Tudo isso porque o agachamento é um exercício composto, ou seja, recruta mais de um grupo muscular ao mesmo tempo. ⠀
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É um dos melhores exercícios para o corpo. ⠀
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No vídeo nossa querida e dedicada aluna
PAGAMENTO RECORRENTE 💳 ⠀
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É uma excelente opção de pagamento, veja as vantagens:⠀
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- Não compromete o limite do cartão de crédito ⠀
- Todo mês é descontado automaticamente, com isso, o aluno não precisa se preocupar com a data de vencimento. ⠀
- Pode cancelar SEM cobrança de multas avisando com antecedência ⠀
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Saiba mais sobre o recorrente por direct ou pelo nosso WhatsApp (link na bio).
💪🏻🥰 uma aluna muito especial pra nós.
E aí, como anda a sua vida fitness? Conta pra gente. ⠀
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O corpo alcança o que a mente acredita 🧠⠀
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💪🏻👊🏻 🎯
PAGAMENTO RECORRENTE 🎯 ⠀
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- Não compromete o limite do cartão ⠀
- Não cobramos multa de cancelamento ⠀
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Mais uma facilidade pra você, venha fazer parte do nosso time. 💪🏻⠀
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Mais informações pelo direct ou pelo WhatsApp (o link está na bio). ⠀
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Dançar aumenta a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais sangue para o corpo e para os músculos. Melhora a sensualidade, a agilidade e a coordenação motora. ⠀
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Vem dançar com a gente 💃🏼🎵 🕺🏻⠀
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Pra você não perder nenhuma aula 💪🏻🎯
LIMPEZA DE PELE - A vantagem desse cuidado com a pele vão desde o controle da oleosidade excessiva até a prevenção de rugas e linhas de expressão.⠀
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5 BENEFÍCIOS DA LIMPEZA DE PELE:⠀
1 - Ajuda a prevenir o surgimento de cravos e espinhas⠀
2 - Retira as células mortas do rosto e faz um detox na pele⠀
3 - Ajuda a controlar a oleosidade excessiva no rosto ⠀
4 - Suaviza e uniformiza a pele ⠀
5 - Previne rugas e linha de expressão.⠀
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Incrível, não é ? 😉
Hoje é um dia especial. Aniversário da nossa querida gerente, Tamires. Quem a conhece sabe o quanto ela é dedicada e especial. Nós da Espaço Fit amamos você .hevelly.3 @ Espaço FIT
Mais um dia com nossos queridos alunos. Aqui somos mais que uma academia, somos família! ❤️
⏰FIT FAST: PRA QUEM NÃO TEMPO E/OU NÃO GOSTA DE PASSAR HORAS NA ACADEMIA.
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A falta de tempo é um dos principais fatores que atrapalham a prática regular de atividade física.
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Por conta da baixa frequência, os resultados demoram muito a aparecer, o que desestimula as pessoas e as fazem abandonar o treinamento.
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Pensando nisso, desenvolvemos o Plano FIT FAST.
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São treinos individualizados, de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno, com duração de 20 a 30 minutos 😱
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Agora você não tem mais desculpa pra treinar.
A Osteopatia é um sistema de tratamento que através das mãos do terapeuta, busca restabelecer a função dos diversos tecidos do corpo e o equilíbrio(homeostase) do mesmo. Dentre as abordagens manuais utilizadas, existem as técnicas manipulativas, que são bastante utilizadas no manejo da Dor. Então para você aluno da EspaçoFIT que busca treinar e realizar suas atividades do dia sem dores, pode contar com a ajuda do , nosso novo parceiro. Para mais informações 📞 (98) 3301-5360/ 98100-5501 (WhatsApp)
Uma homenagem a quem, com força, sabedoria e delicadeza, transforma o nosso dia-a-dia em algo suave e encantador. 💪🏼👩🏻✨
O Método Amanda Fernandes (MAF) é uma técnica de Drenagem Linfática manual associada com manobras, alongamentos, posturas e respiração. É possível ter resultados imediatos!
Os benefícios da MAF incluem:
✅ Acelera o metabolismo
✅ Melhora o sono
✅ Melhora o intestino
✅ Oxigena as células do corpo
✅ Reduz o inchaço
✅ Desintoxica
✅ Melhora a imunidade
Agende agora seu horário através do 📞 (98) 3301-5360/ 98100-5501 (WhatsApp)
ÚLTIMO DIA para se matricular 🎉 Você pode contratar o Plano Bimestral a partir de R$200. Venha treinar com a gente! 📞 (98) 3301-5360/ 98100-5501 (WhatsApp)
VEM CARNAVAL! 🎉 Uma ótima oportunidade para se preparar para o Carnaval! 🎉 Você pode contratar o Plano Bimestral a partir de R$200. Venha treinar com a gente! 📞 (98) 3301-5360/ 98100-5501 (WhatsApp)
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Domingo | 09:00 - 12:00 |
Rua 3, Lote 15, Bairro Cohaserma
São Luís, 65036-760
Ampla área verde academia familiar.
Rua 6 Parque Timbira
São Luís, 98
Estamos aqui para ajuda vocês a ter uma vida mais saudável!
Avenida Neiva Moreira
São Luís, 65071-383
a Flex é uma escola voltada para práticas aquáticas atendendo todas as idades. Temos também ser