Espaço FIT

Espaço FIT

Nossa missão é proporcionar saúde, bem estar e qualidade de vida as pessoas. Somos Academia, Est?

Timeline photos 16/07/2020

Muito prazer, nós somos a 3F SPORTS CLINIC!⠀

É com muita emoção, que oficialmente apresentamos a vocês o novo nome e a nova marca. ⠀

Agradecemos primeiro a Deus por esta conquista. 🙏⠀

✅ A 3F SPORTS CLINIC, é um espaço voltado para você que entende a importância do acompanhamento de profissionais de saúde gabaritados.⠀

Um novo conceito em academia e saúde está chegando.💪⠀

Continue nos acompanhando para mais novidades ⠀

17/01/2020

MUAY THAI - Iniciamos hoje, a pedidos de nossos alunos, mais uma turma de nos dias de segunda, quarta e sexta às 12:30h.

Photos from Espaço FIT's post 26/12/2019

Hoje foi dia de entrega dos produtos de Higiene pessoal para o Asilo de Mendicidade. Uma linda iniciativa dos nossos alunos e Pompeu. Ficamos muito felizes em contribuir 💙 @ Espaço FIT

13/12/2019

Fazer atividade física regularmente ajuda a diminuir e controlar o peso corporal, além de diminuir os riscos de doenças cardiovasculares.⠀

Cuide da sua saúde. Conte com a gente.

Timeline photos 05/12/2019

Nossa missão é proporcionar saúde, bem estar e qualidade de vida as pessoas. ⠀

Somos Academia, Estúdio de Pilates e Clínica.

Na Academia temos: Musculação, Funcional e Muay Thai. ⠀

Na Clínica oferecemos atendimentos de: Fisioterapia Pélvica, Estética Íntima, Nutrição e Massoterapia.⠀

🧡

Timeline photos 03/12/2019

Pessoas de todas as idades podem e devem fazer atividade física. O acompanhamento de um profissional capacitado é fundamental, ainda mais quando se trata de pessoas idosas que necessitam de uma maior atenção. ⠀

Em nossa equipe temos profissionais de ponta, que além de conhecimento tem prazer em ajudar as pessoas dando o melhor.⠀

🧡

Timeline photos 02/12/2019

Apresente o print na recepção ou no nosso WhatsApp (link na bio) e desfrute 5 dias de passe livre em nossa academia.

29/11/2019

Se engana quem pensa que é uma atividade para idosos. ⠀

Pessoas de todas as idades podem praticar, inclusive crianças. ⠀

No pilates trabalhamos a⠀
flexibilidade através dos alongamentos e fortalecimento da musculatura.⠀

🧡

27/11/2019

O agachamento melhora nossa mobilidade funcional e nos dá mais velocidade em caminhadas e corridas, aumenta nossa densidade mineral óssea e com isso, temos a redução da chance de termos fraturas. ⠀

Além disso, fortalece a musculatura, evitando lesões.⠀

Tudo isso porque o agachamento é um exercício composto, ou seja, recruta mais de um grupo muscular ao mesmo tempo. ⠀

É um dos melhores exercícios para o corpo. ⠀

No vídeo nossa querida e dedicada aluna

Timeline photos 07/11/2019

PAGAMENTO RECORRENTE 💳 ⠀

É uma excelente opção de pagamento, veja as vantagens:⠀

- Não compromete o limite do cartão de crédito ⠀
- Todo mês é descontado automaticamente, com isso, o aluno não precisa se preocupar com a data de vencimento. ⠀
- Pode cancelar SEM cobrança de multas avisando com antecedência ⠀

Saiba mais sobre o recorrente por direct ou pelo nosso WhatsApp (link na bio).

Timeline photos 01/08/2019

💪🏻🥰 uma aluna muito especial pra nós.

Timeline photos 29/07/2019

E aí, como anda a sua vida fitness? Conta pra gente. ⠀

24/07/2019

O corpo alcança o que a mente acredita 🧠⠀

Timeline photos 16/07/2019

💪🏻👊🏻 🎯

Timeline photos 02/07/2019

PAGAMENTO RECORRENTE 🎯 ⠀

- Não compromete o limite do cartão ⠀
- Não cobramos multa de cancelamento ⠀

Mais uma facilidade pra você, venha fazer parte do nosso time. 💪🏻⠀

Mais informações pelo direct ou pelo WhatsApp (o link está na bio). ⠀

01/07/2019

Dançar aumenta a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais sangue para o corpo e para os músculos. Melhora a sensualidade, a agilidade e a coordenação motora. ⠀

Vem dançar com a gente 💃🏼🎵 🕺🏻⠀

Timeline photos 30/06/2019

Pra você não perder nenhuma aula 💪🏻🎯

28/05/2019

LIMPEZA DE PELE - A vantagem desse cuidado com a pele vão desde o controle da oleosidade excessiva até a prevenção de rugas e linhas de expressão.⠀

5 BENEFÍCIOS DA LIMPEZA DE PELE:⠀
1 - Ajuda a prevenir o surgimento de cravos e espinhas⠀
2 - Retira as células mortas do rosto e faz um detox na pele⠀
3 - Ajuda a controlar a oleosidade excessiva no rosto ⠀
4 - Suaviza e uniformiza a pele ⠀
5 - Previne rugas e linha de expressão.⠀

Incrível, não é ? 😉

Photos from Espaço FIT's post 27/05/2019

Hoje é um dia especial. Aniversário da nossa querida gerente, Tamires. Quem a conhece sabe o quanto ela é dedicada e especial. Nós da Espaço Fit amamos você .hevelly.3 @ Espaço FIT

Timeline photos 30/03/2019

Mais um dia com nossos queridos alunos. Aqui somos mais que uma academia, somos família! ❤️

Timeline photos 25/03/2019

⏰FIT FAST: PRA QUEM NÃO TEMPO E/OU NÃO GOSTA DE PASSAR HORAS NA ACADEMIA.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A falta de tempo é um dos principais fatores que atrapalham a prática regular de atividade física.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por conta da baixa frequência, os resultados demoram muito a aparecer, o que desestimula as pessoas e as fazem abandonar o treinamento.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pensando nisso, desenvolvemos o Plano FIT FAST.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
São treinos individualizados, de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno, com duração de 20 a 30 minutos 😱
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agora você não tem mais desculpa pra treinar.

Timeline photos 12/03/2019

A Osteopatia é um sistema de tratamento que através das mãos do terapeuta, busca restabelecer a função dos diversos tecidos do corpo e o equilíbrio(homeostase) do mesmo. Dentre as abordagens manuais utilizadas, existem as técnicas manipulativas, que são bastante utilizadas no manejo da Dor. Então para você aluno da EspaçoFIT que busca treinar e realizar suas atividades do dia sem dores, pode contar com a ajuda do , nosso novo parceiro. Para mais informações 📞 (98) 3301-5360/ 98100-5501 (WhatsApp)

Timeline photos 08/03/2019

Uma homenagem a quem, com força, sabedoria e delicadeza, transforma o nosso dia-a-dia em algo suave e encantador. 💪🏼👩🏻✨

Timeline photos 07/03/2019

O Método Amanda Fernandes (MAF) é uma técnica de Drenagem Linfática manual associada com manobras, alongamentos, posturas e respiração. É possível ter resultados imediatos!
Os benefícios da MAF incluem:
✅ Acelera o metabolismo
✅ Melhora o sono
✅ Melhora o intestino
✅ Oxigena as células do corpo
✅ Reduz o inchaço
✅ Desintoxica
✅ Melhora a imunidade

Agende agora seu horário através do 📞 (98) 3301-5360/ 98100-5501 (WhatsApp)

Timeline photos 28/02/2019

ÚLTIMO DIA para se matricular 🎉 Você pode contratar o Plano Bimestral a partir de R$200. Venha treinar com a gente! 📞 (98) 3301-5360/ 98100-5501 (WhatsApp)

28/02/2019

VEM CARNAVAL! 🎉 Uma ótima oportunidade para se preparar para o Carnaval! 🎉 Você pode contratar o Plano Bimestral a partir de R$200. Venha treinar com a gente! 📞 (98) 3301-5360/ 98100-5501 (WhatsApp)

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Hoje é dia de #Funcional ! ☠️🔥💪🏻💦 Aulas às 18h e 19h. Agende uma aula experimental e venha suar com a gente! 📞 (98) 3301...
Hoje é dia de #MuayThai ! 🥊👊🏼 Próximas aulas às 13h e 19h15. Agende uma aula experimental e venha suar com a gente! 📞 (9...
Se não for pra suar, a gente nem sai de casa! 💪🏻💖🥊💦 Aulas na segunda/quarta/sexta às 7:50 e 19:15. Agende uma aula exper...
Se você deseja ganhar força, equilíbrio, condicionamento, resistência, flexibilidade e agilidade vai amar o funcional. O...

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65075-220

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Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
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Sexta-feira 06:00 - 22:00
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