Dimalato Caps

Dicas para fortalecer os ossos
Aprenda algumas formas de fortalecer os ossos, para prevenir a osteoporose, melhorar a postura, ter vigor na caminhada e prevenir fraturas
#

Ossos frágeis: sinal de alerta mesmo nos jovens
Quando não é consequência de doenças ou outras condições que prejudicam a absorção de nutrientes, a osteoporose geralmente tem uma explicação mais clara, que em geral é a pobre em ingestão de cálcio através da dieta. Segundo estudo feito pela Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), o consumo de cálcio no Brasil está abaixo do ideal, o que refletirá em um maior índice de osteoporose no futuro. Dados sugerem que, no Brasil, as pessoas acima de 20 anos ingerem apenas 500mg de cálcio por dia, enquanto o ideal para adultos seria de 1000mg. O cálcio também pode ser encontrado em outros alimentos, como peixes, vegetais verde-escuros e frutas secas amêndoas, nozes e avelãs. O consumo de proteínas e de vitamina D, quando indicado, também auxilia para chegar na quantidade certa que o organismo precisa. Para ajudar a calcular o consumo diário de cálcio, a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (Abrasso) disponibiliza uma tabela nutricional online, para todas as faixas etárias. Na ferramenta, há cerca de 210 produtos, entre leites, iogurtes, leite fermentado, queijos e outros produtos, como sucos, requeijão e achocolatados.

Exercícios simples para fortalecimento dos ossos!
Os melhores exercícios para a osteoporose são aqueles que ajudam a aumentar a força muscular. Assim, alguns dos exercícios que podem ser indicados são caminhadas, dança e alguns exercícios de musculação, por exemplo, pois são atividades de menor impacto e que promovem o fortalecimento ósseo.
Além dos exercícios, é importante também que a pessoa tenha uma alimentação saudável e equilibrada e rica em cálcio.

Magnésio: Entenda a importância desse mineral para a nossa saúde alimentar:
Considerado como o "segredo para a longevidade", o nível de importância do magnésio para a nossa saúde é visto como indispensável (no ranking dentre os mineiras, só perde para o potássio) pois consegue agir, em grandes quantidades e concentrações, nas mais diversas e distintas reações orgânicas. De acordo com nutricionaistas essa substância atua em nosso corpo, principalmente quando a ingerimos regularmente em nossa alimentação: "O magnésio é um mineral utilizado na síntese de proteínas, no transporte de energia, contribui para o funcionamento de algumas enzimas essenciais (todas as que necessitam de vitamina B1), para o equilíbrio do cálcio, potássio e sódio, ajuda ao bom funcionamento celular, necessário para a atividade hormonal e em mais de 300 reações químicas que ocorrem diariamente no organismo", ressalta a profissional, que nos separou uma lista de alimentos ricos em magnésio e que podem ser incluídos em um plano alimentar equilibrado.

Quem pode usar Dimalato caps? Existe contra indicação?
Nosso produto apresenta fórmula natural e sem os danos causados pelos efeitos colaterais. O produto é indicado para qualquer pessoa. No caso de grávidas ou que amamentam, idosos, pessoas com doenças preexistentes ou que utilizam algum remédio regularmente, é necessário a consulta médica antes de começar o uso.

Sabia que magnésio ajuda no emagrecimento?
Consumir o cloreto regularmente faz com que a nossa gordura seja eliminada de modo mais eficiente, daí vem o resultado do emagrecimento. Além disso, esse poderoso mineral apresenta efeito antioxidante, promovendo a renovação das células, o que também nos ajuda a ter mais disposição para praticar exercícios.

Vale a pena tomar magnésio?
E a resposta e sim tomar magnésio é importante porque esse mineral é um dos mais abundantes no corpo humano, ao lado do cálcio e do fósforo. Ele participa de várias reações enzimáticas e contribui para o funcionamento de cérebro, ossos, coração, fígado, rins e músculos.

Magnésio é um mineral essencial para a vida. Saiba o motivo:
Sua principal função ajudar no metabolismo de carboidratos, lipídeos, proteínas e eletrólitos, por meio da ativação de enzimas.
😃
Assim, é necessário para todos os principais processos biológicos, inclusive o metabolismo da glicose, a produção de energia celular e a síntese de ácidos nucléicos e proteínas. É importante também para a estabilidade elétrica das células, manutenção da integridade da membrana, contração muscular, condução nervosa e controle do tônus vascular.

Para que serve o magnésio?
O magnésio desempenha funções no organismo como:
Melhorar o desempenho físico, porque é importante para a contração muscular;
Prevenir a osteoporose, porque ajuda a produzir hormônios que aumentam a formação do osso;
Ajudar a controlar a diabetes, porque regula o transporte do açúcar;
Diminuir o risco de doença cardíaca, pois diminui o acúmulo de placas de gordura nos vasos sanguíneos;
Aliviar a azia e a má digestão, especialmente quando usado na forma de hidróxido de magnésio;
Controlar a pressão arterial, especialmente em mulheres grávidas com risco de eclampsia.

Qual é a função do magnésio no corpo humano?
O magnésio é necessário para a formação dos ossos e dentes e para o funcionamento normal dos nervos e dos músculos. Muitas enzimas do corpo dependem do magnésio para funcionar normalmente. O magnésio também está relacionado ao metabolismo do cálcio e ao metabolismo do potássio.
#

Duvidas Frequentes !!
Qual a diferença de artrite e artrose?
Artrite é a inflamação da articulação, gerando calor, edema, dificuldade de movimentação e dor. Já a artrose é uma doença crônica em que há perda da cartilagem articular e degeneração dos ossos, comum em indivíduos com mais de 60 anos.
Compressa quente ou fria para artrose? Quando usar?
Tanto as compressas quentes, quanto as frias ajudam a diminuir as dores, mas o momento de aplicação são diferentes. Se o joelho estiver inchado, o ideal são compressas frias, agora se ele estiver desinchado, pode ser quente.
Qual médico devo procurar quando suspeitar de artrose?
Reumatologista.
Artrose pode aposentar?
Sim, ela é uma das principais causas de afastamento do trabalho e também por aposentadoria.

Dimalato Caps updated their business hours.

❇️ Você sente estalos no joelho?
Saiba o que pode causar e como tratar:
Atividades simples como caminhar, subir e descer escadas, correr e agachar podem produzir estalos no joelho, que podem não significar um distúrbio exatamente, mas é fundamental a percepção de quais desses movimentos produzem o som e a presença de outros sintomas.
Causas dos estalos:
🛑Artrose no joelho (desgaste da articulação pela idade ou traumas);
🛑Desalinhamento do corpo (mecanismos de compensação que desregulam o alinhamento da postura corporal);
🛑Excesso de peso (carga superior a que o joelho foi projetado para suportar);
🛑Alterações patelares (artrose, pancada, inflamação);
Alguns traumas no menisco, fissuras e sinovite podem ser a causa dos estalidos, no entanto, a mais comum é a condromalácia patelar (desgaste na articulação do joelho).
❇️ Condromalácia patelar
👉Pode ser propiciado pelo excesso de peso e esforço repetitivo que provoca dor profunda no joelho ao levantar-se da cadeira, ao dobrar a perna, correr, subir ou descer escadas.
👉O diagnóstico é feito através de exames de imagem e o tratamento depende do tipo de lesão, muitas vezes a mudança de alguns hábitos como a suspensão de exercícios físicos que possam sobrecarregar o joelho, já surtem efeito sobre o problema.
👉Além disso, medicamentos como anti-inflamatórios e analgésicos ajudam no alívio do inchaço e da dor.
👉Com a execução de técnicas de fisioterapia o resultado é encontrado sem muita demora, pois se baseia no fortalecimento dos músculos que dão a sustentação da articulação e na readequação do posicionamento do quadril, joelhos e dos pés.
👉Atividades como natação e pilates também são muito bem-vindas ao tratamento desta condição.

Articulações :
À medida que o tempo passa, as articulações se desgastam naturalmente.
Envelhecimento, sobrepeso, sedentarismo e a menopausa estão entre os fatores de risco implicados no surgimento de problemas articulares e fragilidade óssea.
Exercícios físicos de alto impacto articular, se praticados de maneira incorreta, também podem provocar lesões nas articulações e gerar dor.
É quando surgem problemas como a osteoartrite – também conhecida como artrose. “Há um equilíbrio entre construção e degradação da cartilagem em nossas articulações.
E isso é normal”, conta o ortopedista, maratonista e triatleta Leonardo Rocha.
O que acontece na artrose é um “desequilíbrio que provoca processos inflamatórios”.
Já a fragilidade óssea surge quando há um aumento no ritmo de perda da massa óssea.