WCCS Palestras

Eu creio.

E você, também acredita?

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata é o segundo mais comum no Brasil.

A adoção de bons hábitos de vida é muito importante para a sua prevenção, entre eles a realização de exames periódicos com um médico urologista, a prática de exercícios físicos, a alimentação saudável, a diminuição do consumo de bebidas alcoólicas e a não utiliza do tabagismo.

"Quando você se cuida, certamente estará cuidando também da sua família. Pense nisso!".

Saúde e qualidade de vida são assuntos que devem ser tratados imediatamente.

Nós podemos auxiliar a sua empresa a cuidar dos seus colaboradores, para que os bons serviços por eles prestados, reflitam na vida dos seus clientes.

A nossa luta também deve ser focada num planeta melhor para todas as crianças e que elas tenham direito a alimentação, ao ensino de qualidade, a segurança, a saúde, ao esporte e lazer, a ter uma família, e que seja coberta de amor e carinho, para que tenha excelente qualidade de vida e consiga realizar os seus sonhos.

Em respeito às regras determinadas pelo Poder Público referente ao distanciamento entre pessoas, estamos proferindo palestras também no formato online.

Ajustamos o tema às necessidades da sua empresa, pois o importante é que a mensagem seja transmitida de forma clara, objetiva e possa ajudar você e os seus colaboradores na busca de uma vida melhor.









"Quem se cuida, certamente terá melhores condições para cuidar de outras pessoas"...😉

Eu mudei o meu estilo de vida, pois os exames médicos de saúde que realizei naquela época apresentaram:

a) níveis de glicose sanguínea muito alto, já em estado de pré-diabetes;

b) dislipidemia: valores de triglicérides e colesterol fora do recomendável;

c) pressão arterial controlada com medicação;

d) circunferência abdominal bem acima dos 102cm.

Embora eu seja Profissional de Educação Física, confesso que me preocupava e cuidava muito mais do bem-estar de outras pessoas do que do meu mesmo.

Não respeitava um horário de sono, que pudesse me possibilitar a recomposição orgânica e vivia estressado.

A preocupação maior era produzir cada vez mais no trabalho e ainda trocar alguns horários da minha folga para ganhar mais dinheiro, pensando que agindo assim viveria com mais conforto e melhor qualidade de vida.

Porém, os exames me mostraram que se continuasse com aquelas atitudes, entre elas me alimentar mal, logo poderia sofrer um AVC ou Infarto Agudo do Miocárdio e ter uma morte súbita.

Aí "pus a mão na consciência" e lembrei dos conselhos de um amigo que dizia que não somos super-heróis ou heroínas, as doenças podem nos afastar do trabalho, do convívio familiar e nos deixar numa cama e com sequelas.

Hoje, administro melhor o tempo, tenho uma vida mais regrada e o que é mais importante, com os exercícios físicos e alimentação saudável, os indicativos dos exames melhoraram muito e estou no peso normal.

Eu respeito a opção de vida de cada pessoa, mas é importante que elas reflitam sobre a má alimentação, o sedentarismo e outros fatores que podem lhes causar problemas nas saúdes física e mental.

São exatamente esses assuntos que abordamos em nossas palestras de forma bem dinâmica e interativa que você precisa conhecer.

Lembrando que os exercícios físicos promovem várias melhorias à saúde e a qualidade de vida, mas não esqueça de realizar exames médicos e de se assessorar com um Profissional de Educação Física.

31 de setembro, Dia do Profissional de Educação Física.

A nossa missão é te ajudar a ter saúde, qualidade de vida e ser feliz.

Hoje, dia 31 de agosto, é comemorado o Dia do Nutricionista, profissional responsável pelas orientações das nossas necessidades alimentares.

Nós, da WCCS Palestras os parabenizamos e agradecemos por cuidar da saúde das pessoas.



Cuidar da sua saúde é o que interessa!

Essa data não é comemorativa, ela foi criada no Brasil, para alertar, informar e conscientizar a nossa sociedade sobre um dos maiores fatores que causa morte evitáveis no mundo.

O fumo é prejudicial à saúde, pois provoca câncer nos pulmões e outros problemas respiratórios.

Vale a pena lembrar que as doenças respiratórias são comorbidades associadas a COVID-19.

Esse é um dos assuntos abordados em nossas apresentações, que tem por objetivo ajudar pessoas a ter melhor qualidade de vida, por meio da adoção de hábitos saudáveis.

Portanto, cuide-se.








"Quem se cuida, certamente terá melhores condições para cuidar de outras pessoas".

Treine o seu corpo e a sua mente constantemente, pois quando a oportunidade surgir a vitória será certa.

Nós estamos aqui para te ajudar a atingir o seu objetivo.









"Cuidar da sua saúde é o que interessa!".

O tamanho da barriga é um assunto que preocupa muita gente, porém é sempre importante ressaltar que ele não deve ser visto só como uma simples questão estética.

Neste vídeo falamos sobre a obesidade andróide, geralmente vista nos homens, que é semelhante ao formato de maçã e considerada de alto risco pois indica que há um grande acúmulo de células de gorduras na região do abdômen, o que pode causar:

a. Resistência a insulina;
b. Diabetes do tipo 2;
c. Síndrome metabólica;
d. Triglicérides alto;
e. Colesteróis fora dos níveis recomendados pela Organização Mundial da Saúde;
f. Inflamações;
g. Desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
h. Morte prematura.

Vale lembrar que algumas das alterações citadas acima estão correlacionadas à covid-19, que mata milhões de pessoas em todo o mundo na Pandemia.

Logo, é muito importante mudar hábitos de vida, sair do sedentarismo, ingerir alimentos mais saudáveis, fazer exames periódicos de saúde e praticar exercícios físicos regularmente.

A sua barriga não deve ser vista somente como uma questão de vaidade, mas também de saúde, pois os cuidados com ela refletem em melhor e mais qualidade de vida.

Você já ouviu falar ou sofreu uma lesão por esforço repetitivo né?

Elas acontecem em razão de atividades realizadas por profissionais que executam os mesmos movimentos durante o período de trabalho.

Pessoas que executam serviços manuais como digitação em computador, agacham e levantam transportando pesos, limpam ambientes domésticos, sobretudo manualmente, e sentam e levantam com frequência são as mais afetadas.

Caso não se cuidem, elas poderão sentir dores e com isso provocar os seus afastamentos dos locais de trabalho ou a diminuição da força muscular, o que implica diretamente na baixa produtividade.

Fazer exercícios de fortalecimento muscular e alongamentos todos dias no ambiente de trabalho, pausar nas atividades para o descanso e a recuperação do segmento envolvido, e a hidratação são excelentes maneiras de prevenção.

Outra forma de adoção de cuidados são utilizar materiais, mobiliários e equipamentos apropriados adequados à execução do serviço.

Jamais deixe de fazer exercícios físicos, pois eles melhoram muito as condições de vida das pessoas.

Posso te fazer um convite? Siga-me no meu instagram.com/wccspalestras/, pois nele são publicadas informações importantes para te ajudar.

Por gentileza comente, dê um like, salve para futura consulta e compartilhe com os seus contatos, ok?

Um abraço!

Elencamos aqui 7 motivos pela grande procura as nossas palestras:

1. Diante da Pandemia existe nas empresas uma preocupação muito grande sobre assuntos relacionados a saúde física e mental dos trabalhadores;

2. Os cuidados com a saúde dos seus colaboradores são valores observados por eles no clima organizacional das empresas, pois refletem diretamente nos seus desempenhos, e por consequência, na produtividade e nos lucros;

3. Muitos afastamentos dos ambientes de trabalho estão relacionados às doenças decorrentes da inobservância aos hábitos de vida saudáveis;

4. As reposições de profissionais nem sempre são imediatas e as vezes saem mais caras do que instruir e orientá-los;

5. Nem sempre no corpo de colaboradores das organizações públicas e privadas há pessoas capacitadas para abordar determinados assuntos de grande relevância;

6. Nós, adequamos as apresentações às necessidades dos contratantes, ou seja, vamos ao encontro da visão que eles querem construir;

7. As avaliações de quem assistiu as nossas palestras de temas relacionados à saúde e a qualidade de vida são excelentes.

Será uma honra proferir uma palestra para o seu time.

Caminhar é uma das sugestões de atividade física que damos ao público presente em nossas palestras.

Segundo um estudo do Ministério do Esporte em 2016, no Brasil a caminhada é a 2ª modalidade mais praticada, ficando atrás somente do futebol.

A caminhada é atrativa pelos seguintes motivos:

➡️ Baixo custo, com vestimentas e materiais;

➡️ Pode ser realizada por qualquer pessoa: crianças, jovens, adultas e idosas, desde que não haja restrições de ordem médica;

➡️ Pode ser praticada em qualquer local público (parques, ruas, avenidas, campos, clubes, praças, academias, esteiras, etc), desde que seja seguro;

➡️ Melhora a saúde de forma geral, principalmente nos sistemas cardiorrespiratórios, musculares, ósseos e na prevenção de doenças;

➡️ Melhora a autoestima, a motivação, a socialização, diminui o estresse e eleva o bom humor. Quem se exercita é mais feliz;

➡️ Sua prática constante diminui o excesso de gordura corporal, perigosa para a saúde, evitando assim a obesidade "o mal do século";

Faço aqui uma proposta: escolha um horário durante o seu dia e ande um pouco. Pode ser antes ou depois do seu expediente de trabalho, ou no horário do almoço.

Tente acumular pelo menos 30min. de caminhada 5 vezes na semana, para colher os seus benefícios. Convide os seus familiares, os amigos e os companheiros de trabalho.

Gostou da sugestão? Comente, dê um like e compartilhe com outras pessoas que necessitam dessas informações, ok?









"Quem se cuida, certamente terá melhores condições para cuidar de outras pessoas"...😉

Conheça as nossas apresentações que tem como objetivo ajudar pessoas, para que melhorem as suas condições de saúde e qualidade de vida, cujos resultados reflitam diretamente na vida pessoal, na social e no ambiente de trabalho, aumentando, por consequência, a produtividade e os lucros das empresas.

Fique a vontade para nos consultar e fazer os questionamentos que entender cabíveis.

Muito obrigado pela sua atenção.

Parabéns para todos os jovens do nosso Brasil.👏🏿👏🏿👏🏿🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Fui com muita honra Coordenador de Programas para a Juventude do Estado de São Paulo, Órgão que cuida das políticas públicas direcionadas ao segmento juvenil.

Que os vossos anseios e necessidades sejam sempre valorizados e atendidos, quer sejam nas áreas da saúde, educação, trabalho, esporte, cultura, entre outras.

Presentear com brindes, é a nossa singela homenagem de reconhecimento, valorização e retribuição de gentileza, àqueles profissionais que se dedicam e se empenham no dia a dia, para engrandecer o nome da sua empresa.

Marque aqui a sua empresa. Será uma honra poder ministrar uma palestrar presencial ou online para a sua equipe de colaboradores.








"Cuidar da sua saúde é o que interessa!".

Nós, da WCCS Palestras, parabenizamos a todos os pais por esse dia maravilhoso em que é comemorada a sua data.

Desejamos que tenham saúde e que o "nosso criador" os abençoe, proteja e lhes dê muita saúde.

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