Isaias dos santos

Para que servem as proteínas? 10 benefícios
Ajuda a produzir anticorpos. ...
Mantém a saúde da pele e dos cabelos. ...
Regula e equilibra os hormônios. ...
Auxilia no transporte de oxigênio. ...
Ajuda na recuperação de feridas. ...
Mantém a saúde das articulações. ...
Dá a sensação de saciedade. ...
Ajuda o funcionamento do sistema nervoso.

Quais são os benefícios de uma alimentação saudável?
Perda de peso.
Redução do risco de câncer.
Gestão de diabetes.
Saúde do coração e prevenção do AVC.
A saúde da próxima geração.
Ossos e dentes fortes.
Melhor humor.
Memória melhorada.

ola

Boa Noite a todos!!

A lista de benefícios mais comuns do suco verde são:
Renovação do funcionamento fisiológico do aparelho digestivo.
Aumento da vitalidade e a energia.
Melhora da circulação.
Fortalecimento do sistema imunológico.
Retarda processos de envelhecimento.
Contribui para saúde da pele, unha e cabelos.
Ajuda a desinchar.

A cenoura tem uma alta concentração de betacaroteno e antioxidantes, que protegem a pele das agressões dos raios ultravioleta, além de melhorar a digestão e combater a prisão de ventre. E a laranja é uma fonte de hidratação que ajuda a manter a pele jovem e radiante.

O consumo de água com limão pelas manhãs, em jejum, é uma prática recomendada pela medicina indiana (Ayurveda) e começou a ser adotada por muita gente que não, necessariamente, segue os preceitos orientais. A mistura destes dois ingredientes simples ajuda a aumentar a imunidade e ativar o metabolismo.

Bom dia a todos!!

O valor nutricional da castanha de caju é imenso.
Previne o envelhecimento precoce: por ser rico em antioxidantes, evita o dano dos radicais livre; Ajuda a memória: contém selênio, um nutriente que atua na proteção da saúde do cérebro, além de conter vitamina E, que contribui para prevenção de doenças como Alzheimer.

O consumo constante desse alimento pode combater fungos, bactérias e vírus, controlar a diabetes e até mesmo proteger a pressão arterial — segundo alguns estudos. Por isso, muitas pessoas têm incluído essa planta bulbosa na dieta, junto com outras comidas que também fazem bem para a saúde.

Olá, sejam bem vindos!