Daniele Francisquini / Nutrição Materno-Infantil

Início de mês e bora de atualizações por aqui! 🤗

Compartilho os meus locais de atendimento e as minhas áreas de atuação na nutrição materno-infantil.

Para maiores informações, confira o link da Bio. 😉

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

Seja bem-vindo 2023! 💜💖🧡
Ano para fazer acontecer, continuar vivendo cheia de gratidão e com o sorriso no rosto. Ter força pra seguir em frente, sempre. Que a jornada seja especial! 🍀

Só vibrando amor e paz. 💫

Mantras:
"O que não for leve que a vida leve"
•
"Estou aberta para o amor e para compartilhar a alegria de viver"

Termino esse ano carregada de gratidão. Ela vem sempre em primeiro lugar! 🙏🏼

Apesar de um ano fixo, consegui me manter na minha jornada dupla de trabalho, terminei minha pós em materno-infantil e meus cursos online, estive mais com a minha família e voltei a dividir bons momentos com os amigos. Cuidei de mim. Viajei. Respeitei o meu ritmo. Fui muito feliz! 🍀🦋

Para 2023, que o equilíbrio vibre com toda a sua força no meu dia a dia. E, bora fazer acontecer. 🧿❣

🌟 O que não for leve que a vida leve 🌟

Olá pessoal, compartilho com vocês os meus locais de atendimento e as minhas áreas de atuação dentro da nutrição materno-infantil. Mas, estarei sempre a disposição para ajudar e orientar em demais casos, quando necessário. 👩🏽‍⚕️❣

Contem sempre comigo!

Para maiores informações, confiram no link da Bio. 😉

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

Uma parceria linda. Lugar especial e encantador para quem gosta de um bom atendimento e variedade de produtos saudáveis para manter em dia o equilíbrio. 💚🥰

d' Raiz - Mercado Saudável d' Raiz Mercado Saudável é o ambiente que valoriza a procedência e origem dos alimentos produzidos e comercializados aqui. Venha nos visitar!

Ser mãe não é uma escolha. É uma missão! É uma entrega à alguém por toda uma vida...
A maternidade é linda e mágica, porém carregada de mudanças e desafios. A mulher que vive essa transformação e assume de fato essa responsabilidade, renasce, aprende, se reinventa. 🧍‍♀️🤰🤱

Hoje é o dia especial para refletirmos sobre a importância das mamães em nossas vidas e agradecermos por tanto! 🍀
Para aqueles que não podem fazer pessoalmente, façam com o coração e a alma. ❤

Às minhas pacientes mamães, gravidinhas, futuras mamães, desejo um dia especial e cheio de amor! E agradeço demais por dividirem suas histórias comigo, por depositarem tanta confiança em mim e respeito pelo meu trabalho. 👩🏽‍⚕️ A troca é valiosa demais, me transborda alegria e me possibilita viver o meu sonho da maternidade e o meu propósito de vida por meio do sonho e da missão de vocês.

E para a japonesa da foto, minha gratidão e o meu amor eterno. Você foi o meu ponto de partida e eu sei que é por você que eu tenho tanto que evoluir e aprender sobre mim, sobre essa minha jornada na Terra. Somos iguais e tão diferentes ao mesmo tempo, que chega a me dar raiva 😅. Sobre as nossas diferenças, aprendo cada vez mais a ressignif**ar situações, emoções e sentimentos. Te amo! 🥰

Feliz dia à todas as mamães e, para a minha: Feliz dia da ‘’Queria saber quem molha a pia e não seca...’’ 🙈🤣😍

2° Congresso Internacional de Nutrição Materno-Infantil 🌟

Participar de eventos assim, além de envolver mais estudo e atualização, me faz sentir estar exatamente no lugar certo, na caminhada certa.

Foram dois dias intensos, com 25 palestras, dividindo o mesmo espaço com diversos profissionais da área da saúde: mais nutricionistas, ginecologistas/obstétras, pediatras, enfermeiras. Que baita responsabilidade e oportunidade, mas a vida é sobre isso... viver cada desafio e nova experiência em busca de crescimento e amadurecimento profissional e pessoal. 👩🏽‍⚕️🍀❤

Daniele Francisquini / Nutrição Materno-Infantil updated their phone number.

Sextou com uma receitinha gostosa de nuggets de frango caseiro e assado. 😋 Preparação que muitas pessoas comem e gostam (principalmente a criançada) e, agora, em uma versão mais saudável. Anota aí:

Ingredientes:
- Alho (2 dentes)
- Peito de frango moído (500 g)
- Salsinha e cebolinha picadinhas (2 colheres de sopa)
- Sal (a gosto)
- Páprica doce em pó (1 colher de chá rasa ou a gosto)
- Farelo de aveia (3 colheres de sopa)

Modo de preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 200 °C.
2. Triture os dentes de alho e misture com os demais ingredientes (exceto o farelo de aveia).
3. Faça bolinhas usando uma colher de sopa para lhe auxiliar e as empane com o farelo de aveia.
4. Coloque no forno em fôrma com papel manteiga untado com azeite extra virgem por, aproximadamente, 15 minutos (ou até dourar os dois lados por igual).
5. Sirva quentinho.
Dica: Se quiser, você também pode incrementar recheando o nuggets com queijo de búfala, meia cura ou outro de sua preferência.

Gostou? Depois me conta se a receitinha deu certo e se fez sucesso por aí. 🤗👩‍🍳

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

A resposta é SIM! 👍🏼 A mulher passa por muitas mudanças fisiológicas e hormonais no puerpério🤱, as quais aumentam ⬆️ o requerimento de calorias, vitaminas e minerais, assim, f**ando mais difícil atingir os níveis ideais recomendados sem uma conduta nutricional adequada e personalizada para você, MAMÃE, de acordo com a sua realidade e condições de saúde. 🤗🥰

Na maioria dos casos, é mantida a suplementação alimentar do último trimestre da gestação 🤰 e, após 6 semanas do parto, realiza-se uma nova triagem laboratorial e clínica para fazer os devidos ajustes na alimentação e suplementação de nutrientes, os quais devemos ter uma atenção especial com vitamina D, ômega-3, ferro (sinal de alerta para anemia e queda de cabelo), vitaminas do complexo B (B2, B6, B12), zinco, selênio, colina e cálcio.

Lembre-se sempre, uma mamãe saudável tem um bebê saudável. 🤩👶❤

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

Hoje é um dia mais do que especial pra mim! Justamente no dia em que comemoro mais uma volta ao redor do sol 🌞🥳, é comemorado o Dia das Crianças 👧🧑, essas verdadeiras riquezas que me apaixonam cada dia mais e que, por meio do meu trabalho, tenho o privilégio de acompanhar desde os primeiros meses de vida na barriga das mamães. Além de muita alegria e fofura, a data de hoje celebra o direito das crianças e adolescentes, que devem ser respeitados e tratados sem distinção e discriminação. Cuidar das nossas crianças hoje é cuidar do nosso futuro! 🥰

Feliz Dia das Crianças, em especial para as crianças da minha vida, meus sobrinhos Gabriella e Felipe!

O estado nutricional materno durante a gestação é considerado o principal fator para o desenvolvimento saudável do feto, além de influenciar diretamente na saúde da mamãe.

Estarei aqui sempre defendendo a real necessidade de se fazer o pré-natal alinhado ao acompanhamento do nutricionista materno-infantil. 👩🏽‍⚕️ A orientação sobre os hábitos alimentares, os ajustes de nutrientes fornecidos pela alimentação e a suplementação personalizada são fundamentais durante a gestação e precisam ser feitos com base na ciência. 🤓

Aqui estão algumas informações importantes para quem planeja ou já está gravidinha. 👫🤰

Lembrando que cada gravidez é única e precisa ser tratada como tal! ☝🏼😍

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

A ciência comprova, cada vez mais, que a nutrição adequada é determinante desde a fertilização até a formação de indivíduos saudáveis para dar continuidade às próximas gerações, evitando o comprometimento da saúde e ainda garantindo longevidade com qualidade de vida. 🍇🥦🥗🍗🥖👩‍🦳🧓👌

​Mais um post inspirado em um trecho do livro (que eu adoro) Mães Saudáveis têm Filhos Saudáveis, que retrata muito bem tudo o que tenho falado por aqui. 😉👩🏽‍⚕️

👫🤰​Tentantes e gestantes, f**a a reflexão: o que vocês têm feito para contribuir com bons hábitos alimentares?

​Daniele Francisquini ​
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134​​​​​
​

Olá pessoal, tem alguém com planejamento de bebê por aí? 🤔👫👶

Se sim, é indispensável que tanto o pai quanto a mãe priorizem o equilíbrio dos seus hábitos alimentares. Essa condição saudável favorece a fertilidade e contribui com uma gestação mais sadia e positiva, evitando a indesejada programação metabólica (volte alguns posts aqui no feed para saber mais sobre isso). ​

​Sua/seu nutri materno-infantil pode te ajudar muito na pré-concepção, começando pelos ajustes nos hábitos alimentares e estilo de vida. Outro cuidado importantíssimo é com relação a suplementação individualizada de nutrientes que são fundamentais nesta fase, a fim de garantir a oferta quando não se atinge os níveis ideais recomendados somente pela alimentação. 🍉🌽🥬🥩🍞🥗 Portanto, atenção com: ​

• Ácido fólico ou Vitamina B9​
• Vitaminas B12 e B6​
• Vitamina D​
• Zinco / Selênio​
• Ômega-3​
• Ferro​

​Demais vitaminas e minerais também são importantes, mas estes têm função específ**a no período pré-gestacional e têm maior utilização pelo organismo da mulher na gestação, por isso é essencial já engravidar com os seus níveis ótimos. Afinal, não queremos nenhuma carência e deficiência nutricional materna e nem do futuro bebê, não é mesmo? 🚫⚠️

​E aí, bora preparar o corpo? 🤗🏃‍♀️🏃

​Daniele Francisquini ​
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134​​​​​​

31/08 – Dia do Nutricionista 👩🏽‍⚕️🤩🎊

Há quase 12 anos me formei em nutrição e, ao longo dessa jornada, carrego comigo muito aprendizado e amadurecimento pessoal e profissional. Como processo contínuo, é sempre necessário e importante olhar para dentro de si mesmo, refletir muito, aceitar mudanças, sair da zona de conforto e encarar de frente os desafios. Atualmente, além de tudo isso, estou seguindo a tal da intuição e a voz do coração, desenvolvendo um trabalho cheio de amor e dedicação com o intuito de ajudar e acolher o público materno-infantil. 👩‍❤️‍👨🤰🤱👶👧👨‍👩‍👧‍👦

Tudo acontece no seu tempo e estou feliz demais em celebrar este dia tão especial envolvida com o que tem me transbordado e me completado, com a sensação de estar alinhada com a minha missão e o meu propósito de vida. ❣️

Feliz dia à todos os nutricionistas que exercem essa profissão tão linda com a intenção de transformar vidas por meio de um olhar mais amplo, humanizado, personalizado e integrativo. 🥰🎉👏

Os 1.100 dias tão falados no universo materno-infantil é um período ouro no desenvolvimento de uma nova vida. 🎗

Estudos afirmam que principalmente os hábitos alimentares do casal na pré-concepção, da mulher na gestação e amamentação e da introdução alimentar na primeira infância, podem ocasionar a (não desejada) programação metabólica. ⚠️ Sem orientação e cuidados adequados, ocorrem estímulos, agressões ou prejuízos ao metabolismo do feto, podendo causar malformação, erros no desenvolvimento fisiológico e predisposição a doenças crônicas não transmissíveis, ou seja, consequências para toda uma vida, podendo propagar-se por até 3 gerações.

Por isso, aqui vai o lembrete aos recém e futuros papais e mamães! Se ainda não começaram, cuidem da alimentação e do estilo de vida a partir de AGORA. Sempre dá tempo de recomeçar. ⏰🍀😍
Procure uma nutri materno-infantil para te ajudar e contribuir para uma programação materno-fetal positiva. 🤰🤱👶

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

Os primeiros dois anos de vida são FUNDAMENTAIS para a formação dos hábitos alimentares. 🍎🥕🥬🍗🍳🥖 Por isso, uma introdução alimentar realizada com conhecimento e orientação profissional é a chave para a saúde e o bom desenvolvimento do bebê. 👶 Estimular a autonomia da criança por meio dos alimentos, adotando uma alimentação adequada e saudável, contribui para uma boa relação com a comida, evitando seletividade/dificuldade alimentar, desnutrição e obesidade infantil.

Mamãe, papai, cuidador, familiares, sejam bons exemplos! O bebê está aprendendo e desenvolvendo o paladar e hábitos alimentares para toda a vida. Procure um nutricionista materno-infantil para te ajudar nessa etapa cheia de descobertas. 👩🏽‍⚕️❣🤩🍴

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

Mudança brusca hormonal, novas responsabilidades, nova rotina, um verdadeiro turbilhão... assim é a mulher no pós-parto. Nesse momento, uma rede de apoio é fundamental para o bem-estar e qualidade de vida da mamãe e, consequentemente, do bebê. 💁‍♀️👶

Mas o que é de fato essa rede de apoio, nutri? Nada mais é do que uma estrutura que deve ser construída durante a gestação com pessoas confiáveis e que estejam dispostas a ajudar a mamãe nesse período desafiador e tão exaustivo. O papai, os avós, os tios, primos, vizinhos, amigos, todos são muito bem-vindos e necessários nessa linda missão. 💞 Com uma rede de apoio, não importa o “tamanho”, muitas atividades do dia a dia podem ser facilitadas e otimizadas, sem falar da importância da presença, da companhia e da escuta ativa, como suporte emocional para a mulher e como facilitador da amamentação. 🤱❣🏡

Por tudo isso, não tenha vergonha de pedir ajuda, mamãe! Tenha a sua rede de apoio, admire-a e valorize-a, pois ela irá te tornar uma mãe ainda melhor com muito mais presença de corpo, alma, amor e verdade!

Você tem ou teve uma rede de apoio para chamar de sua? 👨‍👩‍👦‍👦🍀🥰

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

Passando para desejar um feliz dia dos pais à todos! E que orgulho fazer isso ao lado desse homem, que me deu a oportunidade de vir ao mundo como sua filha, sendo amada e tão bem cuidada até hoje. É imensa a minha gratidão por tudo o que você faz por mim, na verdade eu acho que nunca poderei retribuir à altura. Você é gigante! Você é meu anjo na Terra. Que sorte a minha, Pai! Te amo hoje e eternamente. 💙🙏🏼

Obrigada por dividir tantos momentos alegres, por me educar, dar milhares de bons exemplos para a vida e para a construção de uma família, mostrando que ser homem e pai também é sinônimo de companheirismo, parceria, amizade e respeito.
Obrigada por sempre estar comigo, por acreditar em mim e estender a mão nos momentos bons e ruins!

*O pai é uma importante fonte de apoio para a base de uma vida e também tem um papel fundamental na formação de um indivíduo.*
Faça a diferença, papai! Esteja presente exercendo a sua paternidade com amor e empatia. 👨‍👩‍👦‍👦

E Feliz dia para as mamães que também cumprem com esse papel em dose dupla, de forma tão guerreira! 💪🏼 E para as estrelinhas que estão no céu no dia de hoje. 🌟🥰

Alguns desafios que aparecem durante o aleitamento materno, 🤱 se não forem devidamente identif**ados e tratados, podem causar a interrupção da amamentação, levando ao desinteresse da mamãe e do próprio bebê.
Aqui estão as TOP 10 causas mais comuns do desmame precoce:

1. Posicionamento inadequado durante a ma**da.
2. Pega incorreta da boquinha do bebê na mama, refletindo em problemas de sucção.
3. Alterações na cavidade oral do bebê.
4. Demora na ‘’descida do leite’’ ou ingurgitamento mamário.
5. Mamilos planos, invertidos, com fissuras ou machucados.
6. Infecção ou inflamação nas mamas.
7. Bloqueio ou reflexo anormal da saída do leite.
8. Sensação de leite fraco ou produção de pouco leite, causando insegurança na mamãe.
9. Estresse e cansaço materno.
10. Falta de rede de apoio.

Mamãe, caso apareça algum problema durante o aleitamento, procure um especialista. Existem técnicas de manejo que evitam complicações, facilitando e melhorando a sua experiência e a do bebê, tornando esse momento de conexão ainda mais mágico e de muito sucesso! 🌟🏅🏆

Fonte: Ministério da Saúde, 2009 / 2021.

Conte comigo, mamãe! Estaremos sempre juntas 💛

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

São tantos os benefícios que esse ato de amor proporciona, que apoiá-lo é contribuir para a base de uma vida mais saudável. 🤗
Precisamos cada vez mais promover a amamentação, começando com o empoderamento da mulher ainda na gestação, orientando-a e incentivando-a até o pós-parto. 🤱❤

Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria, Sociedade de Pediatria de São Paulo e Ministério da Saúde.

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134

Olá pessoal, sabadou com mais um conteúdo especial e com muito amor por aqui 🥰🤩

Assumir a responsabilidade de cuidar de uma nova vida, totalmente dependente, é um enorme desafio para uma mãe. Mas não é o único! Logo após o parto, vem a fase do puerpério com suas restrições; das mudanças hormonais e de humor; da preocupação em restabelecer o corpo; do cansaço, das noites mal dormidas e, é claro, da amamentação.

Nem só de sonho se vive a maternidade. É um momento mágico, mas os cuidados com a saúde se fazem extremamente necessários em todo o processo. E, é aí, que mais uma vez, entra a nutrição materno-infantil com o acompanhamento alimentar, nutricional e de suplementação com foco no binômio mamãe-bebê e, o incentivo ao aleitamento materno exclusivo até o 6º mês de vida do bebê.

Ainda, um estilo de vida equilibrado, com hábitos mais saudáveis e uma rede de apoio, auxiliam na promoção do bem-estar dessa mamãe, minimizando sintomas característicos do Baby Blues e até mesmo de uma Depressão puerperal.

Aliás, agora no mês de agosto, é realizada uma grande campanha de incentivo ao aleitamento materno. Esse é um tema muitíssimo discutido e que falarei mais por aqui nos próximos dias. 👩🏽‍⚕️🤱

Daniele Francisquini
Nutricionista Materno-Infantil | CRN-3 29134