Viva Melhor

Comece um estilo de vida mais saudável e colha todos os benefícios.
Vem com a gente!

Dica para um almoço de domingo mais saudável ;)

10 Receitas de Almoço de Domingo Light O almoço de domingo costuma ser mais especial do que os outros dias, pois é aquele momento que a família e os amigos se reúnem para almoçar, compartilhar m

Seja bem-vindo julho!

Mais uma dica de receitinha 😋

Pão de Queijo Fit com Tapioca - Receita Natureba Barato de fazer se tornando um lanchinho leve e muito gostoso para comer sem sair da dieta. Pão de Queijo Fit com 3 Ingredientes

Um dos exercícios mais comuns no processo de emagrecimento, aprenda de uma vez por todas! 😉

Aprenda a Fazer Burpees do Jeito Certo - Tutorial Completo! Vem aprender a fazer burpees do jeito certo e pare de ter medo desse exercício incrível que trabalha o seu corpo inteiro!

Aquele suco detox para te ajudar a secar a barriga!

7 sucos detox para emagrecer e secar a barriga (simples e deliciosos)  

Veja dicas de receitas que podem ser feitas na sua Airfryer!

10 Receitas Fit no Airfryer Muito provavelmente você já ouviu falar na Ayrfryer, que é uma fritadeira elétrica em que praticamente não é necessário o uso de óleo para preparo. Essa

É isso!!!

Esta difícil treinar de manhã?
A dica é sempre deixar suas roupas e acessórios prontos antes de dormir, assim ao acordar você não gastara energia arrumando tudo e suas chances de sucesso serão maiores.

Excelentes dicas!

5 exercícios simples para perder barriga rápido Muitas pessoas têm como objetivo perder barriga, seja por questões estéticas ou até mesmo de saúde. Aprenda 5 exercícios para eliminar gordura abdominal.

12 benefícios do tomate 🍅

1. Previne o câncer de próstata
2. Previne doenças cardiovasculares
3. Cuida da visão, da pele e do cabelo
4. Ajuda a regular a pressão arterial
5. Fortalece o sistema imune
6. Ajuda no emagrecimento
7. Melhora a saúde dos ossos
8. Previne doenças do fígado
9. Melhora a prisão de ventre
10. Controla a diabetes
11. Previne a anemia
12. Previne o envelhecimento precoce

Fonte no primeiro comentário.

Dicas para um final de semana mais saudável.

O que comer no fim de semana? Veja 5 receitas saudáveis para sair da rotina O fim de semana finalmente chegou! Hora de descansar, relaxar e se deliciar com pratos que estão fora da dieta, certo? Errado! Um plano alimentar equilibrado...

Sem ideias para o almoço? Veja as dicas de receitas abaixo e aproveite!

30 receitas para almoço saudável e uma vida mais leve e gostosa Aprenda a preparar um almoço saudável e muito gostoso. Variadas, estas opções prometem agradar aos mais diferentes paladares!

Veja abaixo quais são as vantagens do azeite na sua saúde.

6 benefícios do azeite de oliva para a sua saúde Na hora de temperar saladas, carnes e massas, muitas pessoas gostam de recorrer ao azeite - opção saudável para incrementar diferentes pratos. Mas você sabia...

Para ter uma noite mais leve e saudável.

5 dicas de comida saudável para fazer à noite Encontrar algo saudável para comer à noite é mais fácil do que você pensa. Confira,neste artigo, como ter um jantar leve e saboroso!

Se você esta buscando dicas para emagrecer e ter uma vida saudável esta no lugar certo!
Bora Viver Melhor!!

Dicas para o seu café da manhã ser muito mais saudável 😋

15 receitas para um café da manhã saudável e muito saboroso Comece o seu dia com um café da manhã saudável, balanceado e muito saboroso! Confira cinco diferentes sugestões para essa refeição tão importante.

Sejam bem-vindos!
Aqui compartilharemos dicas de receitas, dietas para ajudar no emagrecimento, exercícios físicos e outras formas para levar uma vida sempre saudável.
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