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Nosso Campo – TV TEM | Receita Nosso Campo: aprenda a fazer moranga com carne moída | Globoplay O Nosso Campo deste domingo (9) ensina a preparar uma moranga com carne moída. Saiba como fazer:

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Veja os benefícios da beterraba para a saúde
- Ajuda na limpeza (desintoxicação) do organismo;

- Fortalecimento do sistema imunológico;

- Combate anemias relacionadas à falta de ferro;

- Manutenção dos tecidos cerebrais;

- Auxilia na formação dos ossos;

- Regula as funções musculares e nervosas;

- Previne problemas no baço e no fígado;

- Promove o descongestionamento das vias urinárias;

- Fortalecimento do sistema imunológico;

- Ajuda na produção de glóbulos vermelhos;

- Estimula a concentração.

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1. Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares
O morango é um alimento rico em fibras e incorporá-las na alimentação ajuda a reduzir os riscos de pressão alta, acidente vascular cerebral (AVC) e doenças artérias e auxilia o fortalecimento do sistema imune.

2. Melhorar a capacidade mental
O zinco presente no morango estimula as habilidades de pensamento, a vitamina C, a agilidade mental, já a vitamina B reduz os níveis de homocisteína que podem contribuir para a doença do Alzheimer.

3. Combater a obesidade
As proteínas, fibras e gorduras boas presentes no morango causam sensação de saciedade, diminuindo a quantidade de alimento a ser consumida e aumentando o intervalo de tempo entre uma refeição e outras. É o efeito inibidor da fome que combaterá a obesidade.

A obesidade representa um grande risco a saúde da pessoa, mas pode ser lidado com bons hábitos alimentares é feito com pequenas ações ao longo do dia. Confira as principais causas da obesidade e saiba como evita-las.

4. Manter a saúde dos olhos
A zeaxantina é um carotenoide responsável por dar a cor vermelha à fruta e que está presente tano no morango como no olho humano. Quando ingerido, este composto ajuda a proteger o olho da luz solar e dos raios ultravioletas do sol, prevenindo o aparecimento de cataratas no futuro, por exemplo.

5. Ajudar a manter a pele firme
A vitamina C presente no morango é um dos principais componentes que o corpo utiliza para a produção de colágeno que é responsável pela firmeza pele.

6. Fortalecer o sistema imune

Os morangos são uma fruta com elevado conteúdo em vitamina C, uma vitamina que ajuda a fortalecer o sistema imunitário e a aumentar a produção de células de defesa, fortalecendo a resistência natural do corpo a infecções, como gripes ou resfriados, por exemplo.

Principais propriedades do morango

Além de todos os benefícios do morango para a saúde, a fruta também contém propriedade antioxidantes, anti-inflamatório e cicatrizantes. Confira o que são e para que servem os antioxidantes.

1. Salada de morango e melão
6 benefícios do morango para a saúde
Esta é uma receita de salada fresca para acompanhar o almoço ou jantar.

Ingredientes

Meia alface orgânico
1 melão pequeno
225 g de morangos orgânico fatiados
1 pedaço de pepino com 5 cm, finamente fatiado
Raminho de hortelã fresca
Ingredientes para o molho

200 ml de iogurte natural
1 pedaço de pepino com 5 cm descascado
Algumas folhas de hortelã fresca
Meia colher de chá de casca ralada de limão
3-4 cubos de gelo
Modo de preparo

Colocar a alface em um recipiente, acrescentar os morangos e o pepino sem a casca. A seguir, triture todos os ingredientes do molho no liquidificador. Servir a salada com um pouco de molho por cima

*Aceitamos Encomenda de morangos orgânicos
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Neem o chá indiano que ajuda voçê a ter mais Saúde!

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O neem (Azadirachta indica) é uma planta nativa da Índia, utilizada há séculos pelos habitantes deste país. É conhecida por suas propriedades medicinais e terapêuticas.

Entre suas funções destaca-se:

- Propriedades antissépticas;
- Antiviral;
- Antibacteriana;
- Ação anti-inflamatória;
- Combate acne e manchas na pele;
- Atua contra dermatites, alergias e micoses;
- Controla a queda de cabelo, caspa e é eficiente no combate aos piolhos.

O chá possui ação para o controle da diabetes, colesterol, reumatismo, hipertensão, enxaqueca, alergias, entre outros. É eficaz no controle de vermes intestinais, doenças de parasitárias e de pele. Possui propriedades antifúngicas, antivirais, anti-inflamatórias e antibacterianas.

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*Deve – se buscar sempre a orientação de profissionais da saúde e farmacêutico.

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DICAS SAUDÁVEL DE INVERNO

O frio chegou com força total! Aquecedores ligados, muito chocolate quente, filme com pipoca. Enganamos o frio, mas não a proliferação de bactérias. Não deixe a dor de garganta te pegar neste inverno. Veja o que fazer nessa hora:

O chá de cascas de romã e gengibre é um excelente remédio caseiro para o alívio dos sintomas causados pela dor de garganta.
A romã possui propriedade antibiótica e antisséptica que ajuda a limpar a garganta. Possui também vitaminas do complexo B que auxiliam a circulação e aumentam a resistência às infecções. Os poli fenóis encontrados em sua composição, como o tanino, têm ação antioxidante e protege a mucosa gástrica.
O gengibre apresenta uma substância denominada Gingerol, dotada de propriedades anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos. Outro elemento curioso encontrado em sua composição é o sufocante, que tem atividade anticancerígena.
O indivíduo com a garganta inflamada deve fazer este gargarejo duas vezes ao dia, pela manhã e antes de dormir.
Chá de Romã e Gengibre

Ingredientes:
½ casca de romã desidratada.
2 Pedaços pequenos de gengibre desidratado (1 cm aproximadamente).
2 copos de água (400 ml).
Modo de preparo:
Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta adicionar as cascas da romã em uma panela com a água e o gengibre. Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Após o tempo determinado, espere esfriar na panela, depois de frio, faça o gargarejo.

Observação:
Jamais utilize esta receita gelada ou quente, pois as temperaturas extremas causam irritação instantânea e aumentam o incômodo.
Segue a Dica Dr: Ednir Silvestre / NAAMAZON

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