Dr. Leandro Gregorut

Quando você tem uma especialização em Ortopedia e outra em Medicina Esportiva acaba tratando muitas lesões relacionadas ao esporte.
Hoje operei em conjunto com o Dr. uma lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho.
Lesão muito comum após entorse do joelho em diversas modalidades esportivas.
A cirurgia é segura, avançada, realizada por vídeo artroscopia e reconstrói o ligamento rompido.
O paciente tem alta no mesmo dia com o uso de muletas e começa a andar normalmente com 2 semanas de operado. Após 1 mês da cirurgia está andando normalmente e deve continuar com a fisioterapia para a recuperação total e a volta a prática esportiva.
Tem alguma dúvida? Escreve nos comentários 👇🏻

Quem diria….
Felicidade por passar o feriado treinando.
Agora é só ajustar os compromissos e manter a rotina para os resultados aparecerem.
Uma braçada depois da outra,
Uma pedalada depois da outra,
Uma passada depois da outra…

Minha 1ª vez na famosa descida “Tira Saia” na estrada de Romeiros.
Fiz somente uma subida e descida com o percurso totalizando 36,84km, saindo e voltando a Cabreúva.
Para mim foi puxado e tive um choque de realidade entendendo o quanto preciso melhorar minha performance.
Objetivo: encaixar a rotina dos treinos e ter uma evolução constante para atingir os objetivos programados para o ano sob a supervisão do Prof. e da

📺 Na mídia!

👉 Na última Sexta-feira (12/01) participei de uma matéria onde explico a lesão que quase rescindiu o contrato do atleta de futebol ⚽ do , Gabriel Moscardo com o !

📲 Para assistir a matéria, basta acessar o link aqui na minha Bio!

Fui convidado pelo Dr. Bruno Miranda para um Closed Meeting, um bate papo com triatletas sobre os erros mais comuns que vejo nas provas, nos treinos e na preparação para o IronMan e IronMan70.3.
Será em Joinville na Regen Hub. .hub

2º Livro em 2024
“O Obstáculo é o Caminho” de Ryan Holiday é uma obra que explora os princípios do estoicismo, destacando como os desafios e obstáculos na vida podem ser transformados em oportunidades de crescimento pessoal.
Holiday combina filosofia antiga com exemplos contemporâneos, oferecendo uma abordagem prática para superar adversidades e alcançar sucesso.
O livro enfatiza a importância de uma mentalidade resiliente e como a mudança de perspectiva diante das dificuldades pode ser a chave para a realização.

Vale a leitura. O autor traduz para um linguagem atual os princípios do Estoicismo. Recomendo para quem tem curiosidade e quer aprender sobre o tema.

1º Livro de 2024 💪🏻
“Nada Pode Me Ferir” é um livro de memórias escrito pelo atleta e ex-militar americano David Goggins. Publicado em 2018, o livro narra a história de vida de Goggins, desde sua infância difícil até sua transformação em um dos atletas mais respeitados do mundo.
Ele passou 3 vezes pela “Semana infernal” do treinamento para os Seals e conseguiu se formar não somente nessa instituição mas em outras de grande respeito nas forças armadas americanas.
Virou triatleta, IronMan, ultramaratonista e bateu o recorde mundial de barra fixa.
Conta como, com força de vontade e determinação, conseguiu vencer todos os desafios impostos na sua vida.
É um livro obrigatório para quem pratica esportes de endurance.
Do ponto de vista médico, NÃO recomendo que ninguém faça nada semelhante aos relatos dele no livro.
Do ponto de vista de treinamento e fisiologia do exercício, ele descreve como aprendeu tudo sozinho sem o conhecimento que temos hoje e mostra várias situações que NÃO devemos fazer.
Resumo: Vale a pena a leitura para se inspirar e acreditar que todos os obstáculos são transponíveis e podem ser superados com força de vontade, dedicação e resiliência.

Minha 1ª Corrida de São Silvestre
Foi sofrida e vejo oportunidades de melhorias.
A próxima será melhor.

Natal 2023 em família.

Um ótimo Natal e um excelente ano novo para você e sua família.
Que 2024 seja abençoado para todos nós. 🙏🏻🎄🎅🏻🪅

Aproveitando o breve momento de férias para fazer uma das coisas que mais gosto, pedalar.
Poder pedalar tentando melhorar minhas marcas com a evolução dos treinos é algo que me desafia e que vou estabelecer como uma das minhas prioridades em 2024.

Amigos do IronMan 70.3 Fortaleza
Quero agradecer a todos os voluntários que se disponibilizaram a nos ajudar na Tenda Médica durante o evento.
No ano passado, início do programa de voluntariado, 5 estudantes de medicina nos ajudaram.
Neste ano, tivemos 43 voluntários, sendo que alguns retornaram médicos formados.
Obrigado a todos os médicos, estudantes de medicina, enfermeiros e profissionais diversos que contribuíram para o auxílio e o cuidado com os atletas.
Espero vê-los no ano que vem. 👍🏻👊🏻

Amigos do IronMan 70.3 Fortaleza
Dr. Paulo Randal, ortopedista, especialista em cirurgia de mão.
O conheci no IronMan de Florianópolis quando, após cruzar a linha de chegada, ele me abordou na Tenda Médica dizendo que havia quebrado o pé.
Fiz um ultrassom na hora e constatei uma fratura do 5º Metatarso que aconteceu em um entorse na areia no momento em que ele saiu da água após a natação.
Pedalou e correu com o pé quebrado. 😲
Após esse dia passou a ser meu exemplo de superação nas aulas de Medicina Esportiva que dou.

Amigos do IronMan 70.3 Fortaleza
Esse cara eu admiro como atleta e como pessoa.
É sempre uma inspiração vê-lo nas provas e a sua preocupação com seus colegas de equipe.
Belarmino, boa sorte em 2024. 👍🏻👊🏻

Amigos do IronMan 70.3 Fortaleza
Quero agradecer a Oakberry nas figuras do Iuri e do Júnior Aguiar por levarem açaí para todo time de médicos, enfermeiros e voluntários da Tenda Médica nos proporcionando um refresco e energia nos momentos que mais precisamos.
Muito obrigado pela gentileza e pelo carinho.

Amigos do IronMan
Zolino, , um dos colaboradores no IronMan Fortaleza, responsável pela natação e por ajudar a resolver as emergências burocráticas da Tenda Médica.
Uma pessoa que tem a visão geral do quadro quando trata-se de segurança da prova.
Organizador das corridas do Desafio das Serras na qual participo.

IronMan 70.3 Fortaleza 2023
Mais uma etapa concluída.
Quero agradecer a todos do pelo apoio e pela oportunidade de ser o Médico responsável por essa prova e por todas as outras etapas do
Obrigado a Dra. Bárbara Fialho, , por toda ajuda, parceria e incentivo durante todo ano. Sem ela não teria conseguido. Te Amo 😘.
Que venha o IronMan 2024 💪🏻

1º Prova de 10km do ano

🏃♀🏊♂🚴♀ Domingo é dia de IM 70.3 Fortaleza-CE !

📱 Nada mais justo então do que falarmos sobre "Os erros mais comuns no calor, nas provas do IM70.3." em uma live super especial com o Prof. e coach da , !

⏰ Já programa aí o alarme para amanhã, 16/11 às 19h30!

👉 Espero você!

,70.3

🤔E aí? Usar gelo ❄ ou calor 🔥 em suas lesões?

👉 Arraste para o lado e entenda os motivos e os momentos para usar a bolsa de gelou ou a compressa de água quente!

Ficou alguma dúvida? Mande aqui 👇 que eu respondo!

Atendendo o atleta amador mas que treina e desempenha como profissional,
Na consulta eu aprendo com ele sobre as histórias do IronMan Brasil e espero contribuir para que continue desempenhando o esporte que gosta e conquistando os resultados desejados.
Mauro, obrigado pela confiança.

Atendendo o triatleta, paciente e amigo que tem uma história de superação com ajuda do esporte, da disciplina e da força de vontade.
Thiago, obrigado pela confiança.

Minha primeira prova de 10km em corrida de rua após as cirurgias que fiz nos joelhos em 2015 e 2016. Deve fazer uns 10 anos desde a última prova.
Como é difícil voltar a treinar, ajustar sua agenda, se comprometer com os treinos, manter a rotina e finalmente criar o hábito no qual você sente falta de treinar.
Pode demorar, é necessário esforço, foco e perseverança mas todos nós conseguimos com força de vontade e a ajuda das pessoas ao nosso redor.
Obrigado Bárbara Fialho por sempre me incentivar.
Obrigado prof. Ronaldo Fonseca pela paciência de ter um aluno iniciante (novamente).
Que venha os próximos 10km. 👊🏻💪🏻

A vida nos leva a encontrar pessoas com os mesmos valores e conceitos que nós partilhamos. Essas pessoas nós chamamos de amigos.

Com meu paciente, amigo e futuro maratonista .5
Obrigado pela recepção e pelo carinho comigo e com a Bah, aqui em Florianopolis na 1º Maratona de Jurerê Internacional.

Maratona de Jurerê Internacional 2023
Eu com minha camiseta dos 10km ao lado do amigo e CEO do Hospital SOS Cardio, patrocinador da prova, David Rodrigues Martins.

Festa a Fantasia

Feliz dia do Médico
Quero agradecer a todos os pacientes que mandaram mensagem e também a toda equipe da que sabe exatamente o que cada médico gosta na comemoração da clínica.
E você? Vai de Torta de Frango comigo ou de Bolo de Chocolate com o ?
Deixa sua escolha nos comentários.

Hoje tive a honra de apresentar uma aula, pelo 3º ano consecutivo, a Pós Graduação da Politécnica da USP sobre o tema Saúde 4.0 - As tecnologias digitais e a interação com o paciente.
Muito obrigado ao Prof. Jairo Cardoso de Oliveira, ao Prof. Marcos T.J. Barbosa e ao Prof. Elcio Brito da Silva por me convidarem para ministrar essa aula.
Espero ter contribuído com os mestrandos e doutorandos para sua formação e para matéria que estão cursando.