Clinica BodyHealth

A Clinica BodyHealth, depois de algum tempo com suas portas fechadas, reabre em um novo endereço é com uma nova proposta.
Agora como Clinica Pace! Trazendo o que há de melhor e mais moderno em reabilitação e fisioterapia esportiva.
Sigam nossa página.

No coração dos Jardins. A Clinica Pace, foi pensada para oferecer a melhor experiência em reabilitação!!! Desde a sua localização, projeto arquitetônico e equipamentos! Tudo voltado para a melhor recuperação de nossos pacientes.

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Sentiu falta de algum restaurante no KD Comida? Manda suas sugestões aqui nos comentários ou por mensagem para a gente cadastrar!

Vocês sabiam que a maioria dos produtos industrializados possuem grandes quantidades de sódio? O consumo em excesso pode acarretar no aumento da pressão e o aparecimento de doenças renais e cardíacas. Para isso nada melhor que uma dieta balanceada e saudável.

2015 foi um ano de muito aprendizado e conquistas ! Desejamos a todos nossos clientes , parceiros, amigos um 2016 cheio de alegrias ,desafios , sucesso
E saúde verdadeira : de espírito , corpo e atitudes!!!!!

Competição Running na body tech com parceria da levando saúde e conhecimento aos participantes.

Parabéns Marcia pela cesta do sorteio BodyHealth outubro rosa!!!

PROVA L’ ÉTAPE BRASIL

O L’Étape du Tour, criado em 1993, oferece a atletas amadores e amantes do ciclismo a oportunidade de participar de um evento com o espírito do Tour de France. Oferecendo sensações muito próximas do que é vivido no ambiente profissional, logo começou a atrair ciclistas do mundo todo que viajavam até a França em busca desta experiência.

Hoje em dia, aproximadamente 13 mil ciclistas de mais de 50 países costumam se reunir para o L’Étape du Tour. Cada prova traz a esses atletas a oportunidade de pedalar em um trajeto diferente, descobrir novas regiões e combinar um desafio desportivo com o turismo em um dos mais belos países da Europa.

No dia 25 de outubro, domingo, a cidade de Cunha, em São Paulo, receberá o L'Étape Brasil by Le Tour de France, prova criada para que atletas amadores vivenciem uma experiência semelhante à centenária prova de ciclismo.

A prevenção da desidratação pela ingestão regular de fluidos é uma medida importante para assegurar o bem-estar físico e mental, não somente em atletas como em todas as pessoas. Dentre os efeitos provocados pela desidratação, podemos citar o aumento da osmolalidade, da concentração de sódio no plasma e a diminuição do volume plasmático (Murray, 1997; Machado-Moreira et al, 2006). Quanto maior a desidratação, menor a capacidade de redistribuição do fluxo sanguíneo para a periferia, menor a sensibilidade hipotalâmica para a sudorese e menor a capacidade aeróbica para um dado débito cardíaco (Maughan & Gleeson, 2004). A temperatura do ambiente também é um fator extremamente relevante para o surgimento e agravamento dos sintomas da desidratação (Meyer & Perrone, 2004).

Para isso deve-se iniciar os treinos e provas bem hidratado, sendo 2-3 copos (400-600mL) 1-2 horas antes; 150-300mL meia hora antes. Orientar o atleta em medidas caseiras, proporcionando melhor entendimento e evitando a ingesta inadequada. Ganho de peso pós-treino é sinal de que o consumo de líquidos foi excessivo.

Já durante os treinos e provas: consumir entre 200-300 mL de líquidos a cada 10-20 minutos. Em provas acima de 3 horas, os isotônicos são melhores opções, por conterem carboidratos e eletrólitos, principalmente o sódio.(Murray, 1997; Machado-Moreira et al, 2006).

Ao final do treino e provas: a regra principal é a reposição de 1,5L para cada 1k perdido nas 4-6 horas imediatas ao término e depois manter a hidratação habitual durante o dia. Alimentos ricos em água devem ser incentivados - sucos de frutas, sopas, gelatinas, frutas como melancia, melão, abacaxi.
Estas são as recomendações gerais vigentes para atletas de Endurance, mas devem ser adaptadas às necessidades individuais.

Parabéns equipe!!!

Venha participar do evento em apoio ao Outubro Rosa aqui na Body Tech do Eldorado.

Os pães integrais possuem a mesma quantidade, ou até mais calorias que o pão branco, entretanto é mais vantajoso já que contém mais vitaminas, minerais e fibras, que são fundamentais em uma alimentação saudável.

Já pensou contar com toda a estrutura da Bodytech e ainda ter disponível uma equipe de especialistas em nutrição, fisioterapia e treinamento personalizado cuidando da sua saúde? Esse é o trabalho que a Body Health disponibiliza aos seus pacientes, para entender mais basta entrar no nosso site: http://www.clinicabodyhealth.com.br/

A Clínica Body Health está apoiando a festa promovida por Erika Alk na Limelight, que acontecerá dia 2 de outubro.
O cardápio da festa será apresentado pela equipe de nutrição da Body Health, explicando a importância nutritiva de cada delícia que será servida!
Obrigado Erika Alk pela parceria, muito sucesso!
Esperamos todos lá!

A retenção de líquido pelo corpo pode ser decorrente de várias causas, principalmente a má alimentação, especialmente o consumo excessivo de sódio e álcool. Existem alguns alimentos que podem ajudar a diminuir essa retenção!

Parabéns Diego Brandão
O nocautaço sobre Katsunori Kikuno em apenas 28s de luta no card principal do UFC Japão rendeu ao peso-pena brasileiro Diego Brandão um dos quatro prêmios pela "Performance da Noite" no UFC Japão, disputado no último sábado, na cidade de Saitama, no Japão.

Durante o próximo mês a estilista queridinha das celebridades, Lethicia Bronstein está participando do Desafio Fit da revista Glamour e tem como objetivo perder 5kg e ficar mais definida. Nossa nutricionista Lica Buchman está cuidando da dieta e alimentação da Lethicia, e estamos na torcida para que ela alcance seu objetivo. Para saber mais sobre o Desafio Fit Glamour: http://goo.gl/gjUSqh

#DesafioFitGlamour, ativar! Le Bronstein, Nádia Tambasco e Rita... O trio de fashionistas é desafiado a passar três meses seguindo uma rotina power de exercício + dieta + tratamento – pra dar up no corpitcho! Bora...

Confira o desafio Glamourfit que a Lethicia está participando!!

www.revistaglamour.globo.com/Lifestyle/noticia/2015/09/desafiofitglamour-anotar-tarefas-cabeca-mais-tranquila-pra-me-cuidar.html

Nem sempre é fácil conciliar o gosto de toda a família durante sua dieta, mas a Body Health pode te ajudar através do “Personal Diet”. Nossa cozinheira e nutricionista vão até sua casa para entender a rotina, necessidade e preferências de sua família para montar um cardápio personalizado. Para conhecer o “Personal Diet” entre em contato: http://www.clinicabodyhealth.com.br/

A Body Health promoveu o “Health Spirit Day / Fazenda Toca” buscando oferecer uma nova experiência em saúde aos seus clientes e pacientes, inspirados no seu mais atual conceito “Know Yourself, Be Yourself, Love Yourself”. Para acompanhar como foi o evento assista nosso vídeo:https://youtu.be/42VBaobZZf8

Health Spirit Day - Fazenda da Toca A Body Health, clínica especializada em acompanhamento nutricional e físico integrado de forma personalizada, promoveu no dia 15 de Agosto, o...

Nosso diferencial é a equipe multidisciplinar que está integrada com o mesmo objetivo. Esse é o trabalho da Body Health! Através do programa “Saúde na Medida”, você terá uma equipe formada por fisioterapeuta, nutricionista e personal trainer que montarão seu plano personalizado de treinamento e alimentação. Afinal, se você é único seu acompanhamento também deve ser! Saiba mais: http://www.clinicabodyhealth.com.br/

Know Yourself, Be Yourself, Love Yourself
Conte para a gente qual o seu objetivo, pois nós temos o necessário para te ajudar a alcançá-lo. http://www.clinicabodyhealth.com.br/

Um novo estudo, promovido pela Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos, sugere que suplementos de azeite de oliva extra virgem podem ajudar a neutralizar os danos provocados pela poluição atmosférica à saúde do coração. Para saber mais: http://ow.ly/RIh1r

Sim, o ideal é consumir as frutas no momento em que as corta, pois os nutrientes podem se perder. Entretanto as fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino, ficam conservadas por mais tempo. As frutas são muito importantes em qualquer dieta, pois são ricas em vitaminas e antioxidantes.