Nutrindo Corpo Alma

Bom dia de segunda... sem dieta por favor 😉😊👍
É normal fracassar na dieta restritiva, não é sua culpa ou fraqueza. Uma dieta restritiva vai desregular seu cérebro e aumentar sua fome e obsessão por comer. É normal fracassar já que acontece em 95% das pessoas
O cérebro odeia restrição e vai redobrar de esforço para fazer você fracassar na dieta: você contra você... quem vai ganhar? 🤔
Pare de fazer guerra contra você e cuide-se 😉😊😍 Respeite-se, se nutrir bem é um ato de amor 💕🌟

Muito bom😊😉 Orgulho de você .muriel Nutricoach Método Sophie e agora formado como Nutricionista 😎😍😊👍👏👏🔝 vamos juntos 👊👍🔝
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Há varias concepções erradas sobre transtornos alimentares. Entre elas, de que todas as pessoas afetadas são muito magras e com aparência de doente. Outra é que é algo que ocorre longe da nossa realidade e das relações próximas. Mas isso não é verdade. O transtorno nem sempre se traduz na aparência do indivíduo e pode estar afetando alguém próximo de você sem que perceba.
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É por isso que é importante evitar comentar o peso das pessoas e conversas sobre dietas, restrições ou alimentos proibidos - há coisas bem mais interessantes para se conversar.
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Na semana de conscientização sobre transtornos alimentares (nos EUA organizado pelo e no Brasil pelo GENTA, através da campanha “Se dê conta” ), convido a todos a refletir sobre a sua relação com os alimentos e o seu corpo.
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Para mais informações confiáveis em português sobre o assunto, acesse o site www.genta.com.br.
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Ate que enfim!!!!Transparencia para o consumidor!

Heinz inverte rótulo e coloca seus ingredientes na frente Nada de virar a embalagem para ler os ingredientes do produto em letras miúdas. No novo rótulo do ketchup Heinz, os seis ingredientes do condimento estão em letras garrafais, em destaque, na frente do produto.

Por que dietas restritivas não funcionam e podem facilitar ganho de peso Sophie Deram, autora de 'O Peso das Dietas', explica por que você nunca deveria restringir o que come se seu plano é emagrecer.

Muito bom!!!

O que causa gordura no fígado? A gordura no fígado, ou esteatose hepática, é uma das doenças mais frequentes na atualidade. Estima-se que sua prevalência seja de 20 a 30% da população mundial. Você sabe o que causa gordura no fígado? É uma doença silenciosa, é normal o paciente descobrir apenas quando vai fazer

Atitude para o melhor...sempre...

Frutas e legumes da estaçao,sempre a melhor opçao!!!!Os nutrientes estao mais disponiveis e o preço sempre é mais atrativo.

Gelatina! É saudável? Vai uma gelatina aí? Super Fit! Ótima pra o corpo e cheia de colágeno que da aquela firmeza para a pele! A Diet e Light ainda são ótimas p...

😉

Flores seremos: 10 flores para comer Sustentabilidade * Viagem * Estilo de vida

Notícia importante! Atenção

Consumo de moluscos bivalves está proibido Os provenientes das regiões costeiras de São Paulo, Paraná e Santa Catarina não podem ser consumidos

O CRN-3 enviou ofício orientativo para os planos de saúde envolvidos em denúncias sobre eventuais recusas as solicitações de exames laboratoriais efetuadas por nutricionistas. Ressaltamos que continuaremos a orientar os planos de saúde sobre a legislação específica que autoriza nutricionistas a realizar tais solicitações e, em caso de descumprimento, levaremos aos fatos ao conhecimento das autoridades competentes à fiscalização do cumprimento da legislação federal. Veja o ofício: http://goo.gl/hgFyBi

Sabedoria milenar

5 curiosidades sobre a Alimentação Kasher. 5 curiosidades sobre a Alimentação Kasher Em: ago 03Autor: All KosherCategorias: Kasher Sem comentários Você sabia que… 1) Com base na proibição de se ingerir carne junto com leite, a alimentação Kasher possui vários alimentos, como queijo, cream chease, e doces, produzidos completamente sem leite o...

Tudo em equilíbrio !!!!

Nutrição Holística: Conheça os maiores aliados e piores inimigos do metabolismo

Agosto: Tá na época Lista dos alimentos que estão em sua estação natural de safra, no auge do sabor e mais baratos

Representação da OPAS/OMS no Brasil adota política de alimentação saudável no ambiente de trabalho Com o objetivo de promover hábitos de vida mais saudáveis para seus funcionários, a Representação da Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS) no Brasil definiu uma nova política de alimentação para eventos realizados dentro do ambiente de trabalho. A partir de agora...

Boa dica!!!

Por que deixar grãos e sementes de molho antes de consumi-los? Por que deixar grãos e sementes de molho antes de consumi-los? VegNutri   1 de agosto de 2016   Nenhum comentário em Por que deixar grãos e sementes de molho antes de consumi-los? Arroz integral, aveia, chia, quinoa, trigo, feijões e ervilhas. Todos saudáveis com muitos nutrientes. Certo ? Não é bem...

Alimentos devem ter advertência no rótulo para alérgicos a partir de julho A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) decidiu nesta quarta-feira (1º) manter o prazo para que a indústria de alimentos e bebidas tenha que informar, nos rótulos dos produtos, a presença de ingredientes que possam causar alergias.

Muito bem 👍👏👏😎 Não poderia ter falado melhor 😉
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No último congresso brasileiro de obesidade e Síndrome metabólica da ABESO tivemos uma mesa com um tema bastante polêmico: o USO DOS ADOÇANTES ARTIFICIAIS. 👉A grande preocupação no momento não tem sido com a segurança toxicológica, mas sim com as consequências metabólicas desses compostos no organismo. 👉Três perguntas importantes foram levantadas com a conclusão de estudos recentes: ✔️Os adoçantes artificiais poderiam aumentar a fome? 👉Sim, embora com efeito discreto em alguns estudos. Os adoçantes poderiam burlar o sistema de recompensa ao sabor doce, atrasando os mecanismos de saciedade. ✔️Os adoçantes artificiais poderiam contribuir para o ganho de peso? 👉Alguns estudos conduzidos com animais mostraram o ganho de peso com o uso de adoçantes. Porém, em humanos, essa associação não foi verificada. Inclusive, metanalises de estudos clínicos indicam que os adoçante poderiam ajudar no tratamento da obesidade. ✔️Os adoçantes artificiais poderiam ocasionar distúrbios metabólicos? 👉Um estudo recente demonstrou que o uso de adoçantes pode alterar a microbiota intestinal, favorecendo a inflamação e aumento da glicemia. Esse achado, ainda bem recente, precisa ser confirmado por outros estudos.
👉Por fim os adoçantes não devem ser usados para substituir o açúcar! A quantidade de açúcar consumida é que precisa ser reduzida.

Muito cuidado com dietas extremamente restritivas! Procure o profissional nutricionista para melhor orientação.
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Abril começou e vem trazendo muitas delícias! Esse é o mês do abacate, ameixa, banana-maçã, caqui, cidra, jaca, kiwi, maçã, mamão, pera, tangerina e uva. A melhor maneira de consumir os alimentos é aproveitando a época de cada um deles. ;)