Paula Loren Nutri

MÁGICO EVENTO DE YOGA DANCE COM CACAU
*Convite Especial: Yoga Dance com Cerimônia do Cacau*

🌿✨ Venha viver uma experiência única que combina a magia do Yoga Dance com a profunda conexão do cacau! ✨🌿

*Data:* 21 de julho de 2024
*Horário:* Das 10h às 13h
*Local:*
Av. Antônio Estevão de Carvalho, 1828
*O que é o Yoga Dance?*
O Yoga Dance é uma prática transformadora que une movimentos fluidos do yoga com a expressividade da dança. É um convite para liberar tensões, celebrar a vida e expressar sua essência de forma autêntica. É a natureza da alma para o corpo e do corpo para alma, te convido a dançar tua dança!
Se você procura Liberdade de expressão, elevação da energia Vital e expansão do chacra Cardíaco, e se inspirar no amor e felicidade, convido você para esta experiência incrível, a Sessão de Yoga Dance e Cacau Sagrado!
Esperamos você!

*Cerimônia do Cacau*
Antes de iniciarmos a nossa jornada de Yoga Dance, faremos uma Cerimônia do Cacau, um ritual sagrado que utiliza o cacau em sua forma mais pura para abrir o coração e aprofundar a conexão com o nosso interior. Se trata de uma prática ancestral que tem ganhado cada vez mais destaque nos tempos modernos. Com origem nas civilizações indígenas da América Central, esse rito sagrado utiliza o cacau como uma ferramenta para conexão espiritual e auto exploração. Por isso, as atividades desenvolvidas ao longo do ritual buscam resgatar tradições ricas e com significados, oferecendo uma jornada de transformação e cura emocional. O cacau é conhecido por suas propriedades terapêuticas e por promover sentimentos de alegria e bem-estar.

*Benefícios:*
- Redução do estresse e ansiedade
- Aumento da sensação de felicidade e bem-estar
- Maior conexão consigo mesmo e com os outros
- Expressão criativa e liberação emocional
- Sensação de plenitude e gratidão

*Facilitadoras:*
Daniela Tozzi, Maria Diniz, Paula Cris Loren – Profissionais experientes em Yoga, Dança e Terapias Holísticas, prontos para guiar você nessa jornada transformadora.

*Investimento:* R$160,00
*Inscrições:* (11) 9 4933-7460 ou (11) 9 7111-4499

Traga seu tapete de yoga, uma garrafinha de água e um coração aberto para essa experiência inesquecíve

🌟 Evento Presencial Exclusivo🌟

🗓 Data: 27 de julho de 2024
🕙 Horário: 10h
📍 Local: PENHA (Avenida Doutor Orêncio Vidigal, 598 – Penha)

✅ Não seja mais refém dos seus pensamentos, do seu próprio comportamento e sentimentos.
✅ Não seja mais o efeito das energias intrusivas que tiram sua leveza

Descubra como liberar as energias pesadas e transformar sua vida com a técnica Barra de Access. Venha participar desse incrível evento presencial e aprenda a desbloquear seu potencial com DIREITO AO CERTIFICADO INTERNACIONAL ACCESS CONSCIOUSNESS®:

✨ Benefícios do Evento:
- Redução de estresse e ansiedade
- Melhora na clareza mental
- Aumento na sensação de bem-estar
- Ferramentas práticas para transformar seus pontos de vista.

🚀 Garanta já seu lugar e mude sua vida para melhor!

📲 Paula Cris Loren (11) 97111-4499 (Whatsapp)
📲 Maria Diniz (21) 99711-9682 (Whatsapp)

Vagas limitadas! Clique em Saiba mais


https://forms.gle/UWWHNWqQS6ojyEuf7

Ação social realizada pela IASD Penha, na comunidade Chaparral!
Gratidão a e por se dedicarem com tanto amor pelo nosso ofício!
Consciente alimentar, amor, escuta, ferramentas fundamentais para profissionais da saúde!

Cerimônia do cacau!
Muito especial! Gratidão por tanto amor, conexão, aprendizado e troca!

Ação social no Bosque Maia!
Gratidão !
Gratidão aos meus alunos!

Ação social no Bosque Maia!

Eu escolho fazer e você?

Compartilho o trabalho do

Olá *Ser Iluminado*.

Venho aqui *fazer-lhes um convite* !

Uma vez entrei em desafio de *21 dias para Despertar da Consciência* com o propósito de ```conquistar valores financeiros``` para *iniciar o projeto* que estou vivenciando hoje, ao terminar o desafio, *ganhei inesperadamente o valor que eu havia determinado* para a Consciência Divina e então recebi ( R$ 50 mil ) do dia para noite.

*Vou contar os detalhes disto tudo no dia 21/09 as 21:00 !!*

Agora *decidi entrar neste propósito novamente* e como funcionou para mim, te convido a entrar neste desafio comigo também, acredito que …

*“ Tudo o que determinares realizará, dará certo” ( Jó 22:28 )*

Para participar, peço a *realmente se comprometer* com sua centelha divina por *21 dias consecutivos* sem quebrar o propósito…. Será um grande despertar da consciência!

Será on-line e gratuito!!!

Mas peço que *deixe um comentário*
assim seu compromisso já ficar lançado 🙏🏼

Se inscreva no canal !!!! ⬇️

*Canal YouTube* KahNamaskaram

Amigos, compartilho com vocês uma matéria que demonstra como a pandemia afetou a educação!

Reforço o meu desejo aqui e ajudar pessoas através dos meus projetos ligados a expansão de consciência para empoderar pessoas através da rede de pública, aumentando o atendimento com profissionais ligados à saúde mental.

O link completo da matéria está aqui:

https://www.cnte.org.br/index.php/menu/comunicacao/posts/noticias/75275-pandemia-ampliou-desigualdade-no-ensino-e-perda-de-aprendizagem-nas-escolas

O gengibre é um alimento que por anos foi empregado no âmbito medicinal, além de, é claro, temperar e dar um sabor em receitas. Com propriedades anti-inflamatórias e alguns benefícios para o seu dia-a-dia: 👇

1 - Reduz cólicas menstruais;
2 - Ajuda a emagrecer;
3 - Combate de infecções;
4 - Melhora a digestão;
5 - Alivia sintomas de problemas respiratórios.

E você, costuma ter o gengibre nas suas receitas? 🤔

Você já ouviu falar sobre o exame de bioimpedância? 🤔

O exame de bioimpedância mede toda a estrutura corporal. Nele o profissional verifica a quantidade de massa magra, gordura e água na composição do seu corpo. Um processo extremamente importante para a montagem do IMC (Índice de Massa Corporal).

Ele é feito em balanças projetadas para esse fim e é completamente indolor. O peso é apenas um dos muitos dados que o exame de bioimpedância fornece. Além de outros dados, como a quantidade de calorias que o corpo queima. Ele também permite a inserção de outras informações para maior precisão no exame, tais como: s**o, idade, altura e nível de atividade física.

Com essas informações o nutricionista consegue planejar uma dieta equilibrada para que atinja da melhor forma possível o objetivo traçado junto ao paciente. 😉

É isso mesmo, um site novo e fácil de acessar e navegar. Tenha acesso a informações, contato e cadastro na palma da sua mão. 😉

Venha conhecer o novo site, por lá você pode, inclusive, agendar e ter seu atendimento online!

Visite: 🌐 https://nutripaulaloren.com.br

As proteínas são macronutrientes formados pela junção de aminoácidos essenciais e não-essenciais. Elas apresentam como principais funções no organismo a construção e elasticidade dos tecidos; transporte de substâncias; composição de anticorpos e até a regulação e composição de hormônios.

É muito comum as pessoas se referirem às carnes, aos ovos e ao leite, quando pensam em fontes de proteína. Porém, é importante lembrar que há muitos vegetais que fornecem grandes quantidades de proteína e também vários outros nutrientes. Saber disso é essencial, pois nos permite desfrutar de tudo o que os alimentos podem oferecer.

Inclua os vegetais na sua alimentação! Os benefícios são enormes! 😉

Um passo muito importante para quem deseja investir em sua própria saúde é consumir alimentos que contenham probióticos em sua composição. Probióticos são micro-organismos vivos que atuam no equilíbrio bacteriano do intestino.😯 Podem ser encontrados em leites fermentados e iogurtes. 👉🏼 Ao serem consumidos com regularidade, trazem benefício ao sistema imunológico por equilibrarem a flora intestinal.

Benefícios proporcionados pelos probióticos:😃

1. Inibem a presença das bactérias intestinais indesejáveis;
2. Ativam a imunidade humoral e celular;
3. Têm efeito funcional benéfico no organismo, equilibrando a flora intestinal;
4. Produzem acido láctico, promovendo a remoção de agentes patogênicos no intestino;
5. Ajudam na produção de antibióticos naturais;
6. Melhoram a digestão e a absorção dos nutrientes dos alimentos.

Insira os probióticos em sua alimentação e perceba a diferença para a sua saúde!

😯 Muitas pessoas não sabem, mas nossos intestinos necessitam de uma certa quantidade de micro-organismos, como bactérias, vírus e fungos, que habitam todo o trato gastrointestinal e que têm como funções manter a integridade da mucosa e controlar a proliferação de bactérias patogênicas – isto é, consideradas perigosas.

Quando esses micro-organismos (microbiota intestinal) não se encontram em equilíbrio, os intestinos funcionam aquém do necessário. Esta disfunção provoca diversos problemas de saúde e é preciso tratamento para evitar complicações mais sérias. A alimentação saudável e equilibrada é essencial para esse tratamento.😉🍇

Um dos problemas de saúde mais sérios é a hipertensão. Devido ao estilo de vida sedentário e à má alimentação, a quantidade pessoas que sofrem de pressão alta é cada vez maior. 😯As consequências podem ser severas. Não deixe de se cuidar. 🏃🏽‍♀️Exercícios físicos e reeducação alimentar são o caminho para a prevenção!😊🍇

Diabetes mellitus do tipo 2 é um distúrbio metabólico caracterizado pelo elevado nível de glicose no sangue, resistência à insulina e relativa falta de insulina. Os sintomas mais comuns são a sede excessiva, micção frequente e perda de peso inexplicável. Outros possíveis sintomas são fome excessiva, fadiga e feridas que não cicatrizam. Em muitos casos, os sintomas manifestam-se de forma gradual e lenta. Entre as complicações a longo prazo dos níveis elevados de glicose estão doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais, retinopatia diabética, que pode causar cegueira, insuficiência renal e má circulação de sangue nos membros, que pode levar a amputações. 😯

Cuide da sua alimentação. Não deixe chegar a esse ponto!😉

A síndrome de resistência à insulina acontece quando a ação deste hormônio, de transportar a glicose do sangue para o interior das células, está diminuída, fazendo com que a glicose se acumule no sangue, dando origem a uma diabetes.
A resistência à insulina normalmente é causada por uma combinação de influências hereditárias com outras doenças e hábitos de vida da pessoa, como obesidade, sedentarismo e má alimentação, por exemplo. A resistência à insulina pode ser detectada através de diferentes exames de sangue, como o exame de glicemia, o índice de HOMA ou o teste oral de tolerância à glicose.

Os sintomas comumente associados à condição são:👇

• Fraqueza e fadiga
• Ganho ou perda de peso de forma rápida (em especial na região do abdômen)
• Dificuldade de concentração
• Inchaço e flatulência
• Constipação ou diarreia
• Náuseas e vômitos
• Pressão alta
• Candidíase

Esta síndrome é uma forma de pré-diabetes, pois, se não for tratada e corrigida, com controle da alimentação🍉, perda de peso e realização de atividade física, pode se transformar em diabetes tipo 2.😉

😯 É impressionante como a indústria alimentícia enche tudo com açúcar. Quando não é açúcar, é sódio ou gordura. Claro que o objetivo é fazer as pessoas se viciarem nesses produtos e sentirem “necessidade” de consumi-los. Acontece que as consequências para a saúde são péssimas.👎🏻 Quando tomamos a iniciativa de retirar esses alimentos de nossas vidas, começamos a ficar mais saudáveis e a nos sentir melhor. É incrível como, depois que passamos a nos alimentar adequadamente, não conseguimos imaginar como éramos capazes de ingerir bebidas tão cheias de açúcar. Elas ficam intragáveis!

Faça isso por você. Pare já de consumir bebidas 👏🏽industrializadas e cheias de açúcar.😉

Os hábitos alimentares se modificaram profundamente desde a revolução industrial 😯. As pessoas passaram a ter menos tempo para preparar as refeições e começaram a comprar alimentos prontos, industrializados. O problema é que alimentos e bebidas industrializados são propositadamente feitos para viciar. Gordura, sal e açúcar são os ingredientes mais utilizados exatamente porque viciam. E fazem muito mal à saúde, provocando obesidade, pressão alta, diabetes, cardiopatias, entre outras. E os conservantes e corantes, então?🤔Péssimos também! 👎🏻Por isso, é importante lembrarmos que nossos hábitos alimentares se modificaram devido a modas e transformações socioculturais. Isso significa que nos acostumamos a achar que essas bebidas são boas. Por outro lado, é muito mais natural e normal que o ser humano ingira alimentos que são... naturais. Pense nisso! 😉

Um dos “alimentos” mais nocivos à saúde é o refrigerante. Não se pode nem dizer que é um alimento, uma vez que somente faz mal😯. Contém altíssimas quantidades de açúcar, danifica o esmalte dos dentes, provoca obesidade e diabetes, além de pressão alta, irritabilidade e insônia.

👉🏼Se quer tomar uma decisão importante para a sua vida, eis aqui uma ótima: pare de beber refrigerante agora mesmo!✅😉

A escolha consciente de quais alimentos ingerir aumenta muito a qualidade de vida e também proporciona um maior rendimento físico🏃‍♀️. Quem pratica exercícios físicos pode e deve selecionar com sabedoria o que ingerir antes e após os treinos. Os nutrientes contidos em cada alimento são distintos e, por isso, é importante saber aproveitar os benefícios que cada um deles oferece. 🍊🍎

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É indispensável, para se ter uma vida saudável, que as pessoas pratiquem atividades físicas😉. O corpo humano tem necessidade de se movimentar e gastar energia🏃‍♀️. Por outro lado, os exercícios físicos também são importantes, pois são direcionados para desenvolver determinadas capacidades. Permitem compensar desequilíbrios provocados pelo estilo de vida e são mais eficientes. 😯

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😯 O famoso “Efeito Sanfona” é muito prejudicial para as saúdes física e mental. Perder peso e depois ganhar tudo de novo é desanimador e prejudica a autoestima de quem enfrenta essa situação. Ele acontece porque a pessoa ainda não se convenceu de que é necessário passar por uma reeducação alimentar, que valerá para a vida toda. Se é reeducação, significa que a pessoa aprenderá e se adaptará à nova realidade, se acostumando a ingerir refeições balanceadas e a ter uma relação saudável com os alimentos.

Então, lembre-se: 👉🏼 dietas muito restritivas não adiantam e ainda provocam o “efeito sanfona”. Compreenda que é necessário passar por uma reeducação alimentar. Para isso, o ideal é contar com atendimento especializado. Entre em contato comigo inbox e saiba mais! 😉😊

😃Os rótulos dos produtos servem para muitas outras coisas além de chamar a atenção dos consumidores🔍. As informações contidas neles são referências essenciais na hora de escolher qual produto comprar. Quando se trata de alimentos, essas informações são ainda mais importantes, afinal, trate-se de descobrir o que você colocará para dentro do seu corpo. Quais ingredientes, valores nutricionais, aditivos químicos, entre outros.

Há muitas questões em jogo além do preço e do sabor. Aprenda a ler os rótulos para escolher os alimentos com mais sabedoria!😉

😮Um dos erros mais comuns é fazer dieta somente durante a semana e cometer excessos no final de semana. Esta é uma atitude que não faz sentido❌, pois você irá se esforçar durante 5 dias, mas perderá tudo o que conquistou. Seu metabolismo ficará desregulado, causando acúmulo de gordura nos dias de excesso e, nos dias de dieta, a perda não será da massa que você deseja. Ou seja, você não queimará gordura, podendo, inclusive, acumular ainda mais.

Portanto, é preciso realizar uma reeducação alimentar, de forma a manter a alimentação equilibrada.🍎

O cuidado com a alimentação é essencial para que tenhamos uma vida equilibrada, saudável e prazerosa. 😌🍎Faça o seguinte teste: monte a sua marmita reservando metade para legumes e verduras, ¼ para proteínas e ¼ para cereais integrais e raízes. Complemente com uma fruta🍌 de sobremesa. Em pouco tempo você já perceberá os benefícios!

Faça o teste e compartilhe essa publicação com amigos! 😄

Mindful Eating é o caminho para uma alimentação plenamente prazerosa e saudável. 🍉
Amplia a percepção dos sabores, inibe os excessos e proporciona equilíbrio. Seguindo estas dicas que trago hoje, você certamente perceberá os benefícios do Mindful Eating e avançará no autocuidado e na alimentação consciente. Aproveite!

Quais desses passos você já pratica e quais precisa melhorar? 🤔

Deixe o seu comentário e, se tiver alguma dúvida, pode me chamar no privado que terei muito prazer em te atender! 😌😊

Desejo a todas as famílias um dia de muito amor, carinho e harmonia! ❤️ Feliz Dia dos Pais! 👏🏽