Fabiana Albanesi Nutricionista

Hoje tem Live aqui no
Com uma convidada muito especial ✨ a Clinica geral funcional integrativa com especialização em lipedema

E o tema de hoje será Lipedema‼️‼️

👉🏻Não perca! Aproveite e envie para aquela sua amiga que não pode perder essa live!

Com meu método é capaz sim emagrecer de 2 a 5kg em 7 dias! E o melhor, no dia 18/11 vou revelar uma oferta IMPERDÍVEL para garantir acesso ao DETOX de 7 dias, se quer receber essa oportunidade escreva BLACK 👇

Lembre-se
Os suplementos irão complementar o conjunto de ações para que se sinta mais disposta. Mas é importante que você tenha:
👉🏻 dieta balanceada
👉🏻 bons hábitos
👉🏻 sono reparador

Qual desses suplementos já faz uso? Escreva o número nos comentários 👇🏻

Vou te dar 3 opções, escreva nos comentários 1,2 ou 3:
1. Eu bebi cerveja no almoço
2. Eu bebi apenas água no almoço
3. Eu bebi cerveja e água

Quero ver se realmente me conhece 😉
Resposta nos Stories mais tarde!

Quem é você na black friday? 🤭🤭

Hoje tem live aqui no 🌷

Vou falar como utilizar as “farinhas” na prática!

👉🏻As farinhas de cereais, sementes e leguminosas podem ser aliadas para quem busca emagrecer, pois trazem mais saciedade e ajudam a controlar a fome ao longo do dia.
👉🏻Farinhas como as de aveia, linhaça e amêndoas, por exemplo, são ricas em fibras, o que ajuda a regular o intestino e a manter o metabolismo ativo.
👉🏻Além disso, por terem baixo índice glicêmico, elas evitam picos de açúcar no sangue, contribuindo para uma liberação de energia mais equilibrada.

Incorporá-las em receitas, como panquecas, vitaminas ou bolos, pode ser uma forma prática e saborosa de potencializar a dieta e manter a saúde em dia!

Escreva aqui nós comentários, qual é a farinha que você tem dúvidas sobre o uso e benefícios 👇🏻

Olá querida seguidora 🌷
Começar a segunda-feira com foco no emagrecimento é uma ótima forma de dar o primeiro passo para uma semana saudável!

Aqui vão 3 passos simples:

👉🏻Movimente-se logo cedo: Comece o dia com alguma atividade física, seja uma caminhada leve, alongamento ou até mesmo alguns exercícios em casa. Movimentar-se logo de manhã ativa o metabolismo e ajuda a queimar calorias durante o dia.

👉🏻Planeje suas refeições: Reserve um tempo para planejar o cardápio da semana. Opte por refeições leves e equilibradas, incluindo proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Ter um planejamento evita a tentação de fazer escolhas menos saudáveis.

👉🏻Hidrate-se: Tome um copo de água com limão ao acordar e mantenha-se hidratada ao longo do dia. A hidratação ajuda na digestão, reduz a sensação de fome e melhora a disposição.

Esses passos ajudam a começar a semana com energia e foco no seu objetivo♥️

Qual dessas ações já faz parte da sua rotina?

Te espero aqui às 20:00 horas! Venha saber mais se você está inflamada e como fazer para desinflamar e emagrecer!

Beijos 😘
Fabi

Ter autocontrole das porções é fundamental para o sucesso no emagrecimento. Ao controlar o quanto comemos, evitamos o consumo exagerado de calorias, mantendo o equilíbrio necessário para perder peso sem abrir a mão do prazer de se alimentar. Além disso, porções bem dosadas ajudam a manter a energia ao longo do dia, evitando picos de fome que levam ao desejo por alimentos pouco saudáveis.
O segredo está em comer com consciência e ouvir os sinais do corpo: saiba quando está satisfeito e respeite esse momento. Essa prática simples pode transformar sua relação com a comida e acelerar os resultados de emagrecimento.

Você presta atenção nas porções que consome?

Hoje tem Live às 20:00 horas aqui no

Te vejo mais tarde 🌷

Aproveita e marca aquela sua amiga que precisa assistir essa Live hoje 👇🏻

Qual é a sua maior dificuldade para emagrecer? Me conta aqui nos comentários 👇🏻

Dia 12 de outubro
Uma data abençoada ✨

Em oração sempre 🙏🏻

Que Nossa Senhora abençoe todas as crianças e as proteja com seu manto sagrado ✨

“Ó incomparável Senhora da Conceição Aparecida. Mãe de meu Deus, Rainha dos Anjos, Advogada dos pecadores, Refúgio e Consolação dos aflitos e atribulados, ó Virgem Santíssima; cheia de poder e bondade, lançai sobre nós um olhar favorável, para que sejamos socorridos em todas as necessidades.

Lembrai-vos, clementíssima Mãe Aparecida, que não se consta que de todos os que têm a vós recorrido, invocado vosso santíssimo nome e implorado vossa singular proteção, fosse por vós algum abandonado.
Animado com esta confiança a vós recorro: tomo-vos de hoje para sempre por minha Mãe, minha protetora, minha consolação e guia, minha esperança e minha luz na hora da morte.

Assim pois, Senhora, livrai-me de tudo o que possa ofender-vos e a vosso Filho meu Redentor e Senhor Jesus Cristo. Virgem bendita, preservai este vosso indigno servo, esta casa e seus habitantes, da peste, fome, guerra, raios, tempestades e outros perigos e males que nos possam flagelar.
​
Soberana Senhora, dignai-vos dirigir-nos em todos os negócios espirituais e temporais; livrai-nos da tentação do demônio, para que, trilhando o caminho da virtude, pelos merecimentos da vossa puríssima Virgindade e do preciosíssimo Sangue de vosso Filho, vos possamos ver, amar e g***r na eterna glória, por todos os séculos dos séculos. Amém.”

Hoje as 20:00 tem Live aqui no
Vou falar sobre menopausa e emagrecimento! Será que realmente f**a mais difícil?

Te espero lá! Não esquece de enviar esse post pra sua amiga que f**a falando que “agora não tem mais jeito!”

Um alívio pra você 🌷

Café da manhã cheio de amor com as minhas irmãs e Tati 🌷

Que sorte eu tenho de ter vocês na minha vida ♥️

Você sabia que o Balão Intragástrico é um dispositivo médico utilizado como tratamento para a perda de peso em pessoas com obesidade.
🎈Ele é inserido no estômago por meio de um procedimento endoscópico minimamente invasivo, sem necessidade de cirurgia.
🎈O balão é inflado com uma solução salina para ocupar parte do estômago, reduzindo a capacidade de ingestão de alimentos e promovendo uma sensação de saciedade precoce.
🎈Essa técnica ajuda o paciente a comer menos e, combinado com uma dieta equilibrada e mudanças no estilo de vida, pode levar à perda de peso signif**ativa. 🎈O balão é temporário, sendo removido após 6 meses ou 1 ano.

E você, já conhecia o tratamento com o Balão Intragástrico para o emagrecimento?

Querida seguidora
Entendo como a menopausa pode trazer desafios extras, especialmente quando o corpo parece não responder como antes. Mas lembre-se: você é muito mais forte do que imagina. Este é um momento de transformação, e cada dia traz uma nova oportunidade para cuidar de si. A menopausa não define quem você é, nem o seu valor. Mesmo que a perda de peso seja mais difícil agora, o seu bem-estar é o que mais importa. Foque em pequenos passos, celebre cada conquista, e não se pressione com comparações. Você merece todo o amor e cuidado que dá aos outros – comece por si mesma. Seja gentil com seu corpo e sua mente, e lembre-se: essa jornada é sua, e você pode encontrar um caminho que traga equilíbrio e felicidade, um passo de cada vez.

Com carinho,
Fabi 🌷