Studio Biofeedback: Fisioterapia & Movimento

Alô alô pessoas! 🙋🏻‍♀️

Ainda dá tempo de você terminar o ano com mais saúde mental, emocional e física, venha participar das AULAS DE HATHA YOGA aqui no Studio!

São Paulo é uma cidade complexa, assim como a vida. Yoga te dá ferramentas para cultivar + bem estar, saúde e vitalidade!

Venha fazer uma aula experimental!
✨🕊️♥️🪷🧘🏻‍♀️

O que tem poder sobre você?!

Exemplos:
Preguiça
Medo
Necessidade de reconhecimento
Violência
Doces e frituras
Perfeccionismo
Carência
(...)

A lista é infinita! Cada pessoa com a sua história... Vai dando poder a 'coisas'.

Pode ser uma questão mínima, quase sem importância, mas se essa mini questão decide por você, ou te faz desistir de objetivos, metas e compromissos anteriores.... Tá aí seu lugar de reflexão e autoconhecimento!

Disciplina e consistência é uma forma de "super poder", e assim como desenvolvemos músculos através de treinamento físico... Podemos desenvolver aquele "poder interior que contraria" o impulso inicial da 'coisa'.

Tem estado presente naquilo que te faz refém? 😶‍🌫️

✨🦋☠️🦋✨

A experiência do corpo é a própria vida... TEM ESTADO PRESENTE NESSE TERRITÓRIO QUE CHAMAMOS DE CORPO? Porque a vida está passando, e seu corpo está mudando... Todos os dias!

ISSO TE TRAZ PAZ OU ANGÚSTIA? 💭

Tão sabendo das aulas de Yoga?! Elas voltaram!

YOGA PRA URBANUS! 🪷🧘🏻‍♀️✨
Com

Yoga pra gente que vive uma rotina estressante ou não!

Terça e quinta às 18h30
Aqui no

Agende sua aula experimental! 😉

do Jalapão!

Um domingo de coragem pra nós! ♥️✨🤸🏻‍♀️

📷

📣 AULÃO DE MOVIMENTAÇÃO INABITUAL 🤸🏻‍♀️✨🧎🏻‍♂️

Você está convidado(a) a participar desse encontro de movimentação corporal Inabitual, venha descondicionar padrões posturais e mentais que limitam a liberdade do seu corpo!

🗓️ Dia 28/10 as 10h!
📍Aqui no Studio Biofeedback
Rua Leão Coroado, 239

*Reserve sua vaga*

💰 Investimento:
R$ 107 (valor individual)

Mais informações: (11) 98159-0335

Toda emocionada porque hoje é uma quarta sexta, e amanhã... partiu feriadão prolongado! 🤩

Aquela sala que você ama... aquela aula que você ama... aquela sementinha que você deixa germinar!

YOGA pra URBANUS! 😉✨

Terças e Quintas feiras
📍aqui no
Comigo !

Ainda tem espaço pra você!
AULA ABERTA de YOGA pra URBANUS! 🪷🧘🏻‍♀️✨

Vem soltar as tensões físicas e mentais desnecessárias, respirar fora do automático e se deixar fluir por uma prática que entende seu estilo de vida Paulistano!

Reserve sua vaga, tá?! É as 18h30! 🕡
📍 Aqui no

Ah gente, 11 anos de Studio com essa agenda linda pro mês de Outubro! 📣🤩🎂

🎈PRIMEIRA NOVIDADE: abriremos GRUPOS DE PILATES com até 3 pessoas, a partir de 09/10, e somente no período da noite. • Sabe de alguém que está meio duro, sem mobilidade e com uma dor alí outra aqui? Então, avisa essa alma que está precisando de movimentação!

🎈🎈 SEGUNDA NOVIDADE: abriremos um GRUPO DE YOGA com até 8 pessoas, a partir de 10/10 - esse dia especificamente será uma AULA ABERTA a quem quiser conhecer o ritmo da aula. Adianto que é aula pra gente sem mobilidade ou flexibilidade, gente "dura da cadeira" sabe? É pra gente ansiosa e exausta com o corre de São Paulo, conhece alguém? 🤪 E também pra gente que tem medo de Yoga e se sente mais segura em fazer as aulas com uma professora fisioterapeuta. Conhece alguém?

🎈🎈🎈 Terceira novidade: tem aulão novo novíssimo em folha saindo da criatividade de quem estudou alguns métodos de educação somática e achou por bem criar seu próprio jeito de facilitar o movimento, a percepção corporal e o autoconhecimento de corpos complexos, diversos e únicos... como o seu! Disseram que não era legal misturar métodos, conceitos e técnicas corporais... Eu como uma boa aquariana, me lixei pra essas opiniões e no DIA 21/10 TEM AULÃO DE MOVIMENTAÇÃO INABITUAL para lembrar seu corpo que todas as formas de movimentação fazem bem, e que o mais importante na saúde é har biopsicossocial, é quebrar padrões, é oferer diversidade de movimento, conexões sociais, e processos fluídos de aprendizado com o eixo corpo-mente.

🎈🎈🎈🎈QUARTA E ÚLTIMA NOVIDADE: abraçando o melhor dos dois mundo, AULÃO Y-ES ! A milenar sabedoria do YOGA com as variadas e criativas possibilidades de movimentação que a EDUCAÇÃO SOMÁTICA nos convida!

O convite é para você respirar, trazendo movimento, força , equilíbrio, consciência e alegria para sua rotina e estilo de vida!

MAIS INFORMAÇÕES NA DM! 📩

Siiiiim, o Studio completou 11 anos!
11 anos movendo vidas e corpos que pensam, sentem e agem nesse mundão.

Acompanhamos processos vivos, acolhemos e tratamos dores, vivemos de perto "jornadas de cura" que foram muito além do corpo físico.

E celebrando esse 11 anos de sociedade, amizade e parceria e eu , queremos te convidar a participar das novidades do Studio.

Próximo post é nossa agenda desse mês, mas já vou adiantar um coisinha: Tem novidade no Pilates! 🥰

Esse post anuncia que vamos abrir espaço, tempo e energia para a mudança, para novos tempos, para renascer... e florescer!

Não ter tempo para cuidar do seu bem estar, é a desculpa padrão! Perdão se isso te magoa.

Qual é a verdade necessária para você começar a priorizar sua SAÚDE?

Tem praticado o AUTOCUIDADO ou você está vagando ao acaso - via piloto automático - pelos caminhos da vida?

Porque PRIORIZAR é o mote, você não precisa de nenhuma condição perfeita para romper hábitos nocivos e cultivar hábitos salutares... Você precisa QUERER, decidir e agir progressivamente!

Seu corpo/mente é O SEU lugar de existência. O estilo de vida, é COMO você vive nele (consciente disso ou não).

Um estilo de vida sedentário e sem cuidado é um tiro no escuro, é apostar na sorte. E "essa sorte" aumenta suas chances de percorrer (talvez sem volta) por um caminho de dor, sofrimento, doenças crônicas, incapacidades e limitações. Ou não também, daí você foi contemplado com a sorte.

Mas pensa comigo, porque alguém em sã consciência deixa a vida, o bem estar e qualidade de vida nas mãos do acaso?!

A questão aqui é, não precisamos contar com a sorte. Podemos criar um estilo de vida que aumente as nossas chances de uma vida com autônoma, potência e funcionalidade.

A receita é bem simples, dá-lhe ciência do estilo de vida!
🫴 Pratique atividade física regularmente,
🫴 Alimente-se com consciência,
🫴 Controle o nível de estresse e o uso de substâncias tóxicas,
🫴 Durma entre 7-9 horas se você for uma pessoa adulta e cultive seus relacionamentos saudáveis!

Precisando de ajuda para ajustar o estilo de vida? Chama no direct! 🙋🏻‍♀️⚡🔋

Como tem cuidado desse espaço sagrado que você ocupa? 🧘🏽‍♀️💭♥️⚡

Oficina de Facilitação Corporal
Tema: Meu Corpo & a Roda da Vida
Dia 22/04 das 9h30 as 13h
No
Facilitação:

Sexta feira e alegria para quem zela e cuida do corpo que Pensa, Sente e Age!

Como tem cuidado desse espaço sagrado que você ocupa?

Oficina de Facilitação Corporal
Tema: Meu Corpo & a Roda da Vida
Dia 22/04 das 9h30 as 13h
No
Facilitação:

Hoje teve aulão de Yoga com a querida !

A Gabi é uma parceira que admiramos, confiamos e indicamos de olhos fechados. Nossos caminhos se cruzam a uns vários anos. Seu comprometimento com prática e filosofia do Yoga nos inspira a continuar buscando o nosso melhor!

Sabe aquela versão nossa menos violenta, mais gentil, paciente e feliz? Então, é mais ou menos sobre isso que se trata o Yoga. É sobre dispersar a nuvem e turbulência mental que nos impede de ver quem realmente somos (yoga chitta vritti nirodha)

Que venham mais aulões, práticas e encontros para o corpo, para a mente e para a alma! ❤️🙏🏼✨🧘🏻

📣 Alô alô pessoas! 📣

Foram anos difíceis para a humanidade e aqui no Studio não foi diferente, e eu vivemos e acompanhamos desafios e superações pessoais que jamais imaginamos. Foi preciso reinventar um modelo de trabalho que envolve toque, escuta e acolhimento para um ambiente virtual. Não fácil, nem divertido mas foi possível.

Houveram tantas mudanças (pessoais/emocionais/profissionais/ espaciais) que não movimentamos nossa rede social e muito menos os projetos que alimentam a alma. E não foi possível porque de trás do teclado existe uma pessoa que pensa, sente, e age... e que precisou de tempo/espaço/ terapia para fluir suas próprias questões. A pausa foi vital para perceber que HÁ VIDA - FORA DAS TELAS, e que todas mudanças em perspectiva vieram para o bem.

Lidamos de perto com o luto, com a dor, com o medo, com a ansiedade, com a inflamação do corpo e da alma e inúmeros impulsos que nos torna humanos, demasiadamente humanos.

Imaginamos que você também lidou com dificuldades ou algo parecido (ou talvez não); esperamos de coração que você esteja bem mas é compreensível caso você não se sinta ok... Como eu disse, são tempos difíceis!

Pois bem, estávamos paradas aqui nos "@", mas na vida real movimentamos os atendimentos de fisioterapia, as aulas de educação somática, de Pilates - inclusive novas pessoas foram acolhidas aqui no Studio. Em breve conto e apresento elas pra vocês!

Os atendimentos de acupuntura seguem nutrindo por aqui, porque verdade seja dita, PARA MUITOS está difícil sustentar um estado energético equilibrado. É como uma montanha russa que faz a energia, vitalidade e disposição oscilarem nos extremos. E extremos exaurem qualquer um. As agulhas fazem "milagres" nas mãos da !

Pra finalizar o post, queria te contar mesmo é que voltaremos a movimentar nossa rede, projetos, aulas e oficinas que promovem saúde física, mental, emocional e energética. Sua presença será bem vinda em nossas vidas e iniciativas, mas isso é claro caso você esteja vacinada(o)! 💉✔️👍🏾😍

Como se sente ultimamente?
👍🏽X👎🏽X👌🏽



📸❤️