Espaço Fisioterapia São Roque

Acupuntura é uma prática milenar capaz de tratar as manifestações de diversas doenças trazendo alívio para dores , aumento da imunidade , equilíbrio entre órgãos e sistemas bem como reabilitação de lesões e retorno às atividades de vida dária!
Com o método de acupuntura aliada à prática criteriosa de Pilates Original, já obtivemos resultados consistentes em poucas sessões onde nossos pacientes se vêem livre de dores e aptos à praticar uma atividade física regular com segurança.
Agende seu horário e livre-se de dores e remédios.
No nosso espaço você é a prioridade.

Resultado após nove dias de tratamento para Erisipela com Acupuntura do Mestre Tung.
Acupuntura apresenta resultados muito satisfatórios para todos os desequilíbrios físicos e emocionais.
Agende seu horário.

Que o método Pilates é bom demais isso todo mundo sabe. Todavia a consciência corporal e postura que você ganha e nunca mais perde, isso poucos têm conhecimento.
O investimento vale pra sempre!
Ex pacientes e amigos que treinaram o método Pilates original conosco, com certeza podem confirmar, né pessoal?!

Agende sua aula experimental.

De tempos em tempos é necessário jogar fora aquilo que não te serve, que te incomoda e só serve para ocupar lugar. Chega um momento que falta espaço no seu armário, chega uma hora que também não cabe mais nada em seu coração (Stephanie Gomes). Você faz faxina em seu quarto, em sua casa, em seu escritório, em sua bolsa, mas não faz uma faxina em sua mente? (A. Cury). É preciso limpar a casa de dentro, visitar o nosso porão interior, organizar a cabeça, limpar as impurezas do pensamento, colocar para foro o lixo emocional acumulado, tirar a poeira dos olhos, varrer o pessimismo, polir nossos afetos com carinho, abrir algumas janelas, deixar o vento entrar e arejar nossa morada (Rana Vitória). Todo dia é dia de faxina. Livre-se de tudo o que não serve mais. Lembranças, sentimentos, pensamentos, pessoas... Coloque tudo numa caixa e jogue fora sem apego e sem melancolia. A ordem é desocupar lugares (Caio F Abreu). Você vai perceber que quanto mais você se organiza do lado de dentro, mais a vida se organiza do lado de fora (Nilton Mendonça). Vamos tentar? E nessa vibe de limpeza, eu desejo uma boa semana para nós 🥰❤️🙏🏼 com amor, Ranavitorianunnessilvadesousa Nunessilva

De tempos em tempos é necessário jogar fora aquilo que não te serve, que te incomoda e só serve para ocupar lugar. Chega um momento que falta espaço no seu armário, chega uma hora que também não cabe mais nada em seu coração (Stephanie Gomes). Você faz faxina em seu quarto, em sua casa, em seu escritório, em sua bolsa, mas não faz uma faxina em sua mente? (A. Cury). É preciso limpar a casa de dentro, visitar o nosso porão interior, organizar a cabeça, limpar as impurezas do pensamento, colocar para foro o lixo emocional acumulado, tirar a poeira dos olhos, varrer o pessimismo, polir nossos afetos com carinho, abrir algumas janelas, deixar o vento entrar e arejar nossa morada (Rana Vitória). Todo dia é dia de faxina. Livre-se de tudo o que não serve mais. Lembranças, sentimentos, pensamentos, pessoas... Coloque tudo numa caixa e jogue fora sem apego e sem melancolia. A ordem é desocupar lugares (Caio F Abreu). Você vai perceber que quanto mais você se organiza do lado de dentro, mais a vida se organiza do lado de fora (Nilton Mendonça). Vamos tentar? E nessa vibe de limpeza, eu desejo uma boa semana para nós 🥰❤️🙏🏼 com amor,

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Preparamos um ambiente arejado, com aulas personalizadas e todos os critérios de higienização a cada troca de aparelho para sua segurança e conforto.
Venha praticar conosco. Pilates também é saúde!
Agende seu horário hoje mesmo pelo whatsapp (15) 997976266.

O Baby Pilates é uma modalidade do Método que atua diretamente nas mães que acabaram de dar à luz e querem voltar às atividades físicas sem deixar o seu bebê de lado.

Desta forma, a mãe pode voltar mais cedo para suas aulas (a partir de 45 dias após o parto), garantindo um melhor condicionamento físico para realizar as suas tarefas diárias nessa nova fase de sua vida.

Os exercícios do Baby Pilates são realizados na maioria das vezes em dupla, onde a mãe utiliza o peso do bebê para realizar os movimentos.

Quando esses exercícios não são realizados em dupla, o bebê f**a ao lado de sua mãe enquanto ela pratica o Método, assim a mulher tem a oportunidade de observar seu filho em todos os momentos.

No Baby Pilates é necessário o acompanhamento de um instrutor, para que as mamães possam ser orientadas de forma correta no momento em que forem realizar os exercícios, desta forma, prevenindo lesões.

Sendo assim, o Baby Pilates garante um melhor relacionamento entre mãe e filho, proporcionando bons momentos juntos.

Agende seu horário pelo whatsapp 15 997966266.

Nosso novo Estúdio de Pilates em São Roque 💙
Agende sua aula experimental para fevereiro.
Whatsapp: 15 997-966266

Obs: Seguindo regras sanitárias de higiene e de atendimento personalizado.
@ São Roque, Brazil

Você sabe o que é Power House?
O Power House, também conhecido como centro de força ou core, se refere a um conjunto de músculos localizados na região do abdômen que são responsáveis pela estabilização de toda a coluna.
Uma vez que você ganha força, controle e consciência desse grupo muscular, sua vida nunca mais é a mesma! Muda muito e para melhor!
Só por esse motivo já vale muito praticar Pilates! Bora?
@ AB Pilates

O método Pilates surge como uma opção muito ef**az no tratamento da escoliose. Porque consegue trabalhar grupos musculares profundos e que estão diretamente relacionados com a estabilização da coluna vertebral. Um dos princípios do Pilates consiste na centralização da força, o denominado “Power House”.

Novo Estúdio de Pilates em São Roque.

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Você passa quantas horas dormindo? Tem idéia da importância que tem um bom travesseiro? Muitas queixas de dores na região de pescoço, ombros, braços e até mãos podem ser um sinal de que seu travesseiro deve ser trocado! Sensação de formigamento é também um grande indicativo de compressão na região da cervical por compressão de raízes nervosas na altura das vértebras cervicais.

Para garantir uma noite de sono tranquila e um dia seguinte sem dores, é fundamental saber escolher um travesseiro adequado. Alguns detalhes como o material em que é confeccionado e a altura fazem toda a diferença para manter a postura e promover o repouso, necessários para o bem-estar e qualidade de vida.
O tamanho do travesseiro deve ser o mesmo da distância dos ombros à base do pescoço, quando a pessoa estiver com o peso da cabeça apoiado sobre ele, especialmente se dormir de lado. Assim, ao deitar, o pescoço deve manter uma angulação de 90 graus em relação aos ombros. O modelo ideal de travesseiro é o que permite isso.

Queremos desejar um ano fabuloso! Muita saúde e paz!
Vem 2021!!!

Conheça os benefícios e usos do óleo essencial de eucalipto glóbulus:

1.Gripes e resfriados.
2.O eucalipto age como expectorante e ajuda a limpar seu corpo de toxinas e microorganismos nocivos à saúde.
3. Sinusite e alergias.
4 .Desinfetar a casa naturalmente.
5. Purif**ador de Ar.
6. Tratamento de feridas.
7. Tratamento para herpes.
8. Infecções de garganta.
9. Melhora a exaustão mental.
10. Estimula concentração.

🍃 Massagem método Renata França, aromaterapia, música relaxante, velas, pedras, maca aquecida, ambiente climatizado e devidamente higienizado, além do uso de máscaras para os procedimentos.
Agende seu horário: (15)997966266🍃

Meu primeiro contato com o Método Pilates foi no ano de 2001 , na cidade de São Paulo, como estagiária na clínica do renomado fisioterapeuta Dr José Alberto Fregnani Gonçalves, fisioterapeuta do Corinthians a vinte anos.
No esporte de alto nível os rápidos e bons resultados vinham da combinação da aplicação de técnicas de ponta por profissionais capacitados e equipamentos de última geração, ele trouxe a mesma proposta para o atendimento de todas as pessoas, atletas e não atletas, para que pudessem se recuperar rápida e adequadamente, como os futebolistas profissionais que costumava atender.
Os exercícios que usávamos para reabilitar os pacientes eram muito embasados no Método Pilates e a recuperação era notória.
Alí nasceu o meu interesse por este método tão eficiente e maravilhoso.

Ótimo para dor de compressão do nervo ciático, o Pilates devolve a mobilidade e a força da coluna aliviando as dores e melhorando a qualidade de vida. Indicado também para gestantes e idosos.
Aula na íntegra no nosso canal do YouTube na Bio.
💚

Pilates para dor ciática Você sofre com aquela dor na coluna que corre por trás da perna? Provavelmente está sentindo compressão do nervo ciático (ou isquiático). Estes exercícios po...

Para você que tem bola de Pilates em casa e deseja iniciar um treino leve. 💚

Pilates em casa aula 1 (parte 2) Para você que tem bola de Pilates e deseja iniciar um treino leve.

Exercícios básicos de Pilates para tratamento e alívio de dor no pescoço e ombros.

https://youtu.be/fbBtrIr7es4

Alívio de Dor Pescoço e Ombros Exercícios básicos para tratar e aliviar tensões e dores em região de pescoço e ombros.

https://youtu.be/Hw_FRrXZb7k

Alívio de Dor Lombar -Exercícios Básicos Uma pequena série de exercícios seguros indicados para queixa de dor lombar. Os exercícios devem ser executados no limite da dor presente, ou seja, não pode ...

Para você realizar aulas de Pilates gratuitamente no conforto do seu lar.
💚

https://www.youtube.com/channel/UCEVtyARyhF7jS7Sxf4f0-Pw

AB Pilates Aulas de Pilates

Boa tarde à todos.
Antes gostaria de propor uma reflexão.
"Toda crise possui três elementos: uma solução, um prazo de validade e uma lição de vida".
Quero lembrar que já iniciamos o atendimento personalizado no estúdio AB Pilates, cumprindo o decreto de estado de emergência da cidade de Tatuí que determina atendimento personalizado em consultórios.
À partir de segunda feira estaremos atendendo de máscaras, luvas e propés (calçado descartável), além de disponibilizar álcool 92% aos alunos. Todos os equipamentos e acessórios serão devidamente higienizados após a realização de cada aula.
Para os que se sentirem melhor assistidos, estaremos disponibilizando uma plataforma online para que vocês possam realizar suas aulas de Mat Pilates de forma também personalizadas e assistida no conforto do seu lar durante a quarentena.
Estudamos ainda a possibilidade de realizar aulas de pilates, yoga e treinamento funcional ao ar livre.
Até segunda teremos os programas e horários.
Juntos passaremos por essa crise com responsabilidade e sem pânico.💚
Agradecemos desde já pela sua confiança.
Aline Bertolaccini e Eduardo Poiani fisioterapeutas.

Queridos pacientes e alunos, tendo em vista restringir o contato com o menor número possível de pessoas, estou atendendo meus alunos e pacientes de forma personalizada e sem custo adicional. Peço que entrem em contato para reservamos o seu horário. Aos pacientes idosos, proponho atendimento domiciliar. Vamos passar por esse momento juntos com responsabilidade e sem pânico.
Tenham um bom dia! 💚

Nada como iniciar o dia praticando essa atividade lúdica e prazerosa!