Carmen Rezende Psicologia, Salvador, BA Videos

Ei, você! 😊 Tá sentindo aquela ansiedade no trabalho? 😰 Vem conferir as dicas que separei para te ajudar a encontrar o equilíbrio entre esforço e saúde mental! 🙌 💪 Clica no vídeo e descobre como cuidar de você mesmo enquanto alcança seus objetivos profissionais.🎯💼 Carmen Rezende CRP03 05/115 Psicóloga clínica | Terapia Cognitiva Comportamental Superando ansiedade, stress, burnout e depressão. Conecte-se nesta jornada rumo ao bem-estar mental! #ansiedadenotrabalho #saudemental #dicasdecarreira #reels #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #trabalho #amomeutrabalho #foco #aprendizado #acrediteemvoce #burnout

Escolhas, escolhas, escolhas... 🤔 Já parou para pensar o quanto nossas decisões são influenciadas pelos nossos pensamentos e crenças? 💭 Na terapia cognitiva comportamental, aprendemos que questionando nossos pensamentos automáticos e considerando diferentes perspectivas, podemos fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com nossos valores. 🎯 Afinal, todas as nossas escolhas têm consequências e, ao escolher algo, estamos abrindo mão de outras possibilidades. ⚖️ Mas não se cobre tanto! Errar faz parte do processo de aprendizagem e crescimento. O importante é ser gentil consigo mesmo e usar esses erros como oportunidades para fazer escolhas melhores no futuro. 🌱 Então, da próxima vez que se deparar com uma escolha difícil, lembre-se: questione seus pensamentos, considere as consequências e, acima de tudo, seja gentil consigo mesmo. 💖 E você, qual foi a sua maior reflexão sobre esse tema? Compartilhe com a gente nos comentários! 📝 Carmen Rezende Psicóloga - CRP 03/05115 Psicóloga clínica | Terapia Cognitiva Comportamental Superando ansiedade, stress, burnout e depressão. Conecte-se nesta jornada rumo ao bem-estar mental! #escolhas #terapiacognitivacomportamental #pensamentos #crescimentopessoal #autoconsciência #gentilezaconsigomesmo #psicologia #saúdemental

Você já ouviu falar sobre "burn on"? 🤔🔥 Não, não é erro de digitação! O "burn on" é uma nova definição para um problema emocional que tem afetado muita gente. 😰 No vídeo de hoje, explico o que é o "burn on", como ele é diferente do burnout e por que precisamos ficar atentos a esse fenômeno. 🚨 Se você: ✅ Sente que está sempre "ligado" no trabalho; ✅ Tem dificuldade para desconectar e descansar; ✅ Anda preocupado com as responsabilidades mesmo durante as férias Então você precisa assistir esse vídeo até o final! 📺 Vem comigo descobrir o que é o "burn on" e como evitar cair nessa armadilha. Não esquece de marcar aquele amigo que também precisa ouvir essa mensagem! 🙌 Carmen Rezende Psicóloga - CRP 03/05115 www.carmenrezende.com.br #burnon #saúdemental #autocuidado #bemestar #psicologia #terapia #ansiedade #depressao #burnout #ansiedadenãoéfrescura #depressãonãoéfrescura #stress #trabalho #foco #profissional #amooquefaço #superação #prevenção

Nunca se esqueça que você é o resultado das suas escolhas. Sabe aquele papo de nunca desistir daquilo que não sai da sua mente e dos seus planos? Ele pode ser verdade. Agarre com unhas e dentes o que te faz feliz e lute por isso! Provavelmente essa será a mola propulsora da sua vida e, se não existe nenhum motivo plausível para fugir do caminho, lhe ajudará a conquistar seu sonho. Pense nisso! Clique no link da bio e entenda melhor sobre como a terapia pode lhe ajudar. 💻📱 Carmen Rezende - CRP 03/05115 Psicóloga e Facilitadora de Grupos #propósito #proposito #vida #sonho #autocuidado #psicologia #autoestima #amorproprio #psicoterapia #inteligenciaemocional #autoconhecimento #saudeemocional #emoções #autoconfiança #psicologiaonline #psicologiaclinica #psicoterapiaonline #terapia #façaterapia #terapiaonline #terapias #terapiacognitivocomportamental #mente #salvadorbahia #brasil #brazil #brasil🇧🇷 #brasileiro #brasileirospelomundo

Na psicologia o termo resiliência se refere à capacidade que as pessoas têm de se adaptarem às dificuldades, traumas, ameaças, tragédias ou fontes significativas que podem provocar estresse. Entenda mais um pouco dessa habilidade no vídeo que fiz! 😉 Para dúvidas, informações ou agendamentos entre em contato: 📱 (71) 98884-5444 Siga o Instagram @crezendepsicologia Carmen Rezende - CRP 03/05115 Psicóloga e Facilitadora de Grupos www.crezendepsicologia.com.br #ficaadica #qualidadedevida #crezendepsicologia #resiliencia #stress #mindfulness#terapia #psicoterapia #terapiaonline #façaterapia #autoconhecimento #mente #inteligenciaemocional #trabalho #motivação #foco #conhecimento #salvador #brasil #brazil #brasil🇧🇷 #brasileirospelomundo #seguidoresbrasileiros #viver #viverbem #qualidadedevida #saudeemocional #bemestar #saudeebemestar

Você dificuldade de deixar o passado para trás? Se sim, escuta a dica que vou lhe dar! Para dúvidas, informações ou agendamentos entre em contato: 📱 (71) 98884-5444 Carmen Rezende - CRP 03/05115 Psicóloga e Facilitadora de Grupos www.crezendepsicologia.com.br

Como superar a frustração? Se você já passou por um momento de grande frustração em sua vida e teve dificuldades em lidar com este sentimento tão perturbador, então assista esse vídeo onde deixo algumas dicas legais sobre isso. Para dúvidas, informações ou agendamentos entre em contato: 📱 (71) 98884-5444 Carmen Rezende - CRP 03/05115 Psicóloga e Facilitadora de Grupos www.crezendepsicologia.com.br Siga o Instagram @crezendepsicologia #ficaadica #qualidadedevida #crezendepsicologia #terapiaonline #psicologiapositiva #viverbem #comportamento #autoconhecimento #saúdemental #salvadorbahia #psicologiaclinica #brasil #dicas #vidasaudavel

Muitas pessoas possuem dificuldades em compreender o que é o autocuidado e como podem se beneficiar melhor dele. A maioria das pessoas acreditam que o autocuidado só é possível para pessoas com tempo ou dinheiro suficiente. A incorporação de práticas saudáveis ​​de autocuidado na vida diária pode trazer benefícios duradouros.  Autocuidado refere-se às ações que tomamos para fazer a manutenção da saúde mental e do bem-estar no dia a dia.  E você, tem feito o que para o seu cuidado? Para dúvidas, informações ou agendamentos entre em contato:  📱 (71) 98884-5444 Carmen Rezende - CRP 03/05115 Psicóloga e Facilitadora de Grupos www.crezendepsicologia.com.br Siga o Instagram @crezendepsicologia #ficaadica #qualidadedevida #crezendepsicologia #terapiaonline #psicologiapositiva #viverbem #comportamento #autoconhecimento #saúdemental #salvadorbahia  #psicologiaclinica #brasil #feliz #lifestyle #alegria #brasil #happy #selfie #goodmood #amor #paz #dicas #vidasaudavel #psicologia #psicoterapia #vida #terapia #terapiaonline #terapiaonlineinternacional #autoestima #autocuidado

A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse.  Pense nisso e busque ajuda! Para dúvidas, informações ou agendamentos entre em contato:  📱 (71) 98884-5444 Carmen Rezende - CRP 03/05115 Psicóloga e Facilitadora de Grupos www.crezendepsicologia.com.br Siga o Instagram @crezendepsicologia #ficaadica #qualidadedevida #crezendepsicologia #terapiaonline #psicologiapositiva #viverbem #comportamento #autoconhecimento #saúdemental #salvadorbahia  #psicologiaclinica #brasil #feliz #lifestyle #alegria #brasil #happy #selfie #goodmood #amor #paz #dicas #vidasaudavel #psicologia #psicoterapia #vida #terapia #terapiaonline #terapiaonlineinternacional #insônia