Fisicom Fisioterapia

Os maus hábitos alimentares, o fumo, a bebida, as situações de estresse do indivíduo e o uso de medicação oral transformam o sistema digestório em uma região anatômica muito vulnerável.

A síndrome da carteira é o hábito do homem usar a carteira no bolso de trás e não retirar ao sentar.
Com tempo, este hábito inadequado tende a desenvolver incômodos que evoluem para um desalinhamento do quadril. Isso provoca uma curvatura errada na coluna

A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local.
Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.

É um deslizamento de um corpo vertebral no sentido anterior, posterior ou lateral em relação à vértebra de baixo.

A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e bem-estar. Meditar é focar a mente, deixar as preocupações de lado, durante a meditação, a pessoa se conecta com o campo da pura energia, inteligência e consciência. Com a meditação, trazemos a sabedoria para nossa vida e nos aperfeiçoamos a cada momento.
Dicas para meditação:
📍Escolha um lugar tranquilo;
📍Posição que fique confortável;
📍Solte-se, aprofundando o relaxamento;
📍Respire suavemente;
📍Concentre-se no seu corpo;
📍Não tenha pressa para relaxar.
👍🏽 Existem várias meditações guiadas que podem ajudar quem está iniciando, segue algumas sugestões:
📍Yoga Mudra-Canal Youtube
📍Clube de Meditação para pensamentos poderosos-Canal Youtube
📍Sattva-Aplicativo Play Store

A Fisicom dispõe de uma equipe de fisioterapeutas altamente capacitados, nas mais diversas especialidades para oferecer o excelente atendimento do nosso consultório, no conforto do seu lar.
📍Proporcionamos aos nossos pacientes um tratamento individual, especializado e humanizado. Sempre preocupados com a aceleração da recuperação e no custo benefício dos nossos pacientes.
📍Qual o benefício da fisioterapia domiciliar com o grupo Fisicom? Segurança, atendimento personalizado, profissionais altamente capacitados, horários flexíveis e tudo isso no conforto da sua residência.
Quer saber mais? Entre em contato
(71)3492-7061 ou 📱(71)98164-6632

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Seguem algumas dicas:
📍O paciente no pós cirúrgico ou o paciente acamado de modo geral acaba f**ando em repouso relativamente maior do que o normal e isso piora ou decresce a capacidade cardiovascular configurando um quadro de sedentarismo. O sedentarismo por sua vez aumenta o risco de doenças crônicas degenerativas como: hipertensão, diabetes, dislipidemia, cardiopatias e etc.
📍O exercício aeróbico ou cardio respiratório vem na contramão disso tudo na tentativa de combater os efeitos deletérios da imobilidade. Enquanto a pessoa estiver ativa e praticando alguma atividade física, isso vai gerar benefícios na diminuição do risco de desenvolver ou agravar algum tipo de doença.
📍A fisioterapia por sua vez tem um papel fundamental na reabilitação desse paciente, cuidando das disfunções músculo esqueléticas e proporcionando ao mesmo um retorno as suas atividades diárias com maior qualidade de vida.

A bursite é uma inflamação das bursas – pequenas bolsas que f**am entre ossos, músculos e tendões. Essa lesão pode atingir e incomodar quadril, joelhos, pés e cotovelos. E tem, como principais causas, o envelhecimento e o uso repetitivo de determinadas articulações.
Os sintomas mais comuns desse tipo de inflamação são: dor nas articulações, restrição de movimentos, rigidez e dor ao movimentar-se, inchaço e inflamação.
📝 Como evitar e ou tratar:
📍Liberação miofaciais e de pontos de tensão;
📍 Exercícios de fortalecimento da musculatura estabilizadora de cada articulação;
📍 Conheça seu corpo e movimente-se de forma correta;
📍Tenha uma alimentação saudável.
👍🏽 A Fisicom fisioterapia tem vários programas e excelentes profissionais que podem te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida.

O que pode ser observado na avaliação da postura?
Se houve desalinhamento já há adaptações posturais. Há desequilíbrio postural. Depois vem o desconforto e na sequência a dor vai ser um sintoma comum.

📝 Recomendações ao paciente com dor nos pés e esporão no calcâneo:
• Usar palmilha macia
• Usar calçados macios
• Não pode ser uma superfície macia e muito espessa
• Espessura ideal entre 3mm a 6mm
• O salto é importante
• A espessura ideal do salto é de 1cm a 3cm no máximo
• Sempre que possível sentar
• Evitar de f**ar em pé desnecessariamente
• Massagear os pés lentamente e de forma moderada
• Fazer alongamentos diários na musculatura da panturrilha
• Alongamentos moderados e não podem ser bruscos
• Ao levantar da cama fazer um alongamento do corpo.

🌍 O ambiente é capaz de modif**ar nossas células e a forma como sentimos os acontecimentos do ambiente gera alterações celulares.
👍🏽 A percepção de situações inesperadas e impactantes vivenciadas por nós traz impacto ao nosso corpo.
Estarmos atentos a esses impactos ajuda a minimizar ou até mesmo deixar de ter sintomas que afligem o nosso corpo.

📍A principal função dessa musculatura é de estabilizar a pelve durante a marcha, pois evita a queda da mesma, evita o valgo do joelho e importante estabilizador da coluna lombar.
✔️Ter essa musculatura fortalecida é de grande importância, principalmente para corredores, para que se tenha um melhor rendimento nos treinos e diminuir o risco de lesão. No geral, a fraqueza do glúteo pode gerar lesões no quadril, no joelho e no tornozelo.
⁉️Você tem alguma dúvida, ou sofre de alguma lesão? Deixa nos comentários.

👩🏻‍💻 Mudanças de hábitos diários fazem toda a diferença. A forma como você senta na frente do computador pode interferir no alinhamento da sua estrutura vertebral gerando dor nas costas e gerar sérias leões. Quando se senta da maneira apropriada há uma distribuição uniforme das pressões sobre os discos intervertebrais e os ligamentos e os músculos trabalham em harmonia, evitando assim desgaste e sobrecarga nas estruturas que sustentam a coluna.
Então, vamos aprender a sentar com a postura ideal? Muitas cadeiras pessoais e de escritório têm encostos, assentos e até suporte à lombar ajustáveis. Como cada acessório é diferente, tente se lembrar das seguinte dicas:
📍 Procure colocar os pés bem apoiados no chão, mas é importante que a altura do assento seja a mesma distancia entre seu joelho e o chão permitindo que seu joelho fique a 90 graus, suas coxas devem tocar suavemente maior área possível do assento, evitem cruzar as pernas e deixe-as ligeiramente afastadas;
📍 Coluna ereta de forma a preservar suas curvas naturais, encoste as costas completamente no sofá ou na cadeira, evitando esparramar-se. Manter a coluna ereta é sempre melhor do que deixá-la inclinada em qualquer situação;
📍 Coloque os braços dos lados do corpo;
📍 Relaxe os ombros e o pescoço;
📍 Alinhe os olhos à tela de modo que a enxergue bem, mas sem ter que se esticar, distorcer ou mexer o pescoço;
📍 Deixe o teclado bem próximo do seu corpo;
📍 Levante-se ao longo do dia, alongue-se e coloque seu corpo em movimento;
👍🏽 Aproveitem as dicas e comecem a praticar uma boa postura!

✍🏼 Uma revisão britânica de 11 estudos realizada em 2011 mostrou que as pessoas que se exercitavam ao ar livre em geral relatavam sentir maior revitalização, mais energia e menos raiva, tensão e depressão. Os estudos ainda trazem que exercitar-se ao ar livre pode trazer mais benefícios que fazê-lo em ambientes fechados. Você pode caminhar ao ar livre por 15 a 20 minutos todos os dias;
📍Tome sol, pois a vitamina D, que a luz do sol ajuda o corpo a produzir, também está relacionada a um coração mais saudável.
📍Deixe a grama do quintal fazer cócegas na sola dos seus pés e crave os dedos na areia da praia, sinta a brisa tomar o seu rosto e sorria sempre.
Muitas dessas ações que impulsionam nossos hormônios da felicidade são fáceis de serem realizadas. E todas as atividades citadas acima estão entre as mais reconhecidas como geradoras de bem-estar. Coloque em prática: Ande ao ar livre, tome sol e sorria!

Existe uma forma de treinar o corpo para evitar quedas? As quedas, muitas vezes é causada pela falta de equilíbrio na terceira idade. Segundo dados do ministério da saúde, um a cada três idosos acima dos 65 anos sofre com quedas, sendo que a grande parte delas acontece dentro de casa.
Com o passar dos anos, nosso organismo sofre um declínio em quase todas as funções, e entre elas as motoras. Pensando nisso a fisicom hoje trás 3 exercícios que vai te auxiliar a treinar para evitar quedas.
📍Andar para o lado - Em pé e com as mãos apoiadas no quadril, olhe para frente e dê 10 passos para a direita e 10 passos para esquerda. Repita 03 vezes de cada lado.
📍 Pés alinhados (dedão - calcâneo) - Em pé, olhe para frente, coloque um pé na frente do outro formando uma linha reta e permaneça nessa posição por 10 segundos. Passando os 10 segundos alterne os pés (o que estava na frente f**a atrás) e respira por mais 10 segundos.
📍Andar com os pés alinhados - Em pé, olhe para frente e imagine uma linha reta e ande para a frente pisando em cima dela com um pé na frente do outro. Ao completar 10 passos faça o giro e volte na mesma linha. Repita o exercício 3x ao dia.
⚠️ OBS: Lembramos que esses exercícios devem ser feitos sempre com a supervisão e o auxílio de um familiar. Se sentir qualquer desconforto pare imediatamente o exércicio. Se precisar de qualquer auxílio temos profissionais especializados que estão prontos para tirar todas as suas dúvidas.

A terapia ILIB está indicada onde houver processos inflamatórios e dolorosos agudos e crônicos, doenças degenerativas, processos infecciosos, ou seja, todos os pacientes podem ser beneficiados.
Não há contra-indicações, desde que a dosimetria esteja adequada considerando a via de administração e a faixa etária.
O sucesso da terapia ILIB dependerá da dosimetria individualizada e revisada a cada sessão, ao longo do tratamento.

Efeitos Fisiológicos:

• controle da pressão arterial,
• diminuição dos açúcares (glicose e triglicerides) e das gorduras (LDL) no sangue (glicose, triglicerides),
• aumento da oximetria sanguínea,
• aumento da circulação próxima a região da irradiação,
• controle das enzimas hepáticas (TGP e TGO),
• aumento da SOD,
• redução da pressão intraocular (bom para glaucoma),
• redução do conteúdo de proteína C reativa,
• aumento a atividade do complemento,
• aumento do nível plasmático de imunoglobulinas (IgA, IgM, IgG),
• diminuição da capacidade de agregação trombocitária
• ativação da fibrinólise que aumenta a circulação periférica, entre outros.

Efeitos Clínicos:

• melhora na qualidade do sono,
• sensação de bem-estar e de auto-confiança,
• melhora na disposição para realizar tarefas físicas,
• facilitação para as atividades cognitivas,
• alívio de dores,
• alívio de inchaços,
• coadjuvante no emagrecimento.

Na Fisicom utilizamos a tecnologia ILIB marque sua consulta...

Vamos ativar esta pagina para informar aos amigos os serviços da Fisicom clinica de Fisioterapia e Estética

Reunião para empresários fisioterapeutas com o objetivo de discutir sobre tabela de preços dos planos de saúde e adequação de atendimentos fisioterapeuticos à Resolução 444/14 do coffito acontecerá dia 11/7 às 19hs no edf. Garibaldi Clinical Center sala 001 - Garibaldi - Predio da SMA-Fisicom. IMPORTANTE PARTICIPAÇÃO DE TODOS OS EMPRESÁRIOS DO RAMO.
Quem quiser saber mais detalhes sobre o por que desta reunião pode mandar in box seus questionamentos.

Feliz São João! Bom descanso e muita diversão para todos. Que Deus cuide de todos nós.

Curso confirmado com a professora Erica Ribas e últimos dias para inscrições!! 71-99191-0188

Palestra gratuita com professor Gandra. Tema: Tratamento da dor através da auriculoterapia. Vagas limitadas!!

Trabalhar com a parte estética da gestante é sempre uma grande preocupação para Fisioterapeutas, Esteticistas, Cabelereiros que não sabem que tipo de cosmético pode ou não ser utilizado. Que princípios ativos podem interferir na gestação? O que é contra-indicado? O que pode ser usado? Como que frequencia usar?
Pois é... esta e outras duvidas serão esclarecidas no curso de Cosmeticos para gestante que será ministrado pela primeira vez em Salvador pela Dra. Erica Bighetti Ribas. Grande oportunidade chegando como uma novidade Fisicom Cursos em 2016. Vagas limitadissimas... interessados podem fazer contato pelo WA 71-99191-0188 e www.fisicomcursos.com.br

Palestra confirmada!!

NOVAS TURMAS!!! MBA em Dermato Funcional, Estética e Cosmética e MBA em Estética e Cosmética Aplicada. Venham fazer parte dessa grande família CEFAI-Fisicom-SMA. Inscrições abertas e aulas com início previsto para Março 2016.

Feliz Natal a todos vocês clientes e amigos do grupo Fisicom-SMA. Obrigada pela amizade e confiança em 2015. Desejamos a todos um Novo Ano de muitas realizações.