Plena Vitta Saúde e Bem-estar, Salvador, BA Videos

Você sabia que o Pilates é uma das melhores formas de melhorar a sua postura? Se você está buscando uma solução eficaz para alinhar seu corpo e aliviar desconfortos, o Pilates pode ser a chave. Confira no vídeo como essa prática pode transformar sua postura e trazer benefícios incríveis para o seu dia a dia. 🌟Transforme sua postura com Pilates! Entre em contato conosco hoje mesmo e dê o primeiro passo para uma postura mais saudável e equilibrada! Plena Vitta I Viver mais é viver bem. ☎(71) 3565-2045 📲(71) 98896-3734 . . #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #rolfingsalvador #idarolfinstitute #rolfing

Você sabia que a acupuntura pode ser uma solução para sintomas que você talvez não associe diretamente a desequilíbrios energéticos? Descubra 4 sinais que indicam que você pode se beneficiar dessa prática milenar: 👉Dificuldades para dormir: se suas noites são frequentemente interrompidas por insônia ou dificuldades para pegar no sono, a acupuntura pode ajudar a melhorar a qualidade do seu sono. 👉Indisposição ao acordar: sentir cansaço ao acordar pode indicar um desequilíbrio energético que a acupuntura pode ajudar a restaurar, proporcionando vitalidade renovada ao seu dia. 👉Esgotamento emocional, ansiedade ou estresse: esses estados emocionais podem ser aliviados significativamente com a acupuntura, que promove equilíbrio mental e emocional de forma natural. 👉Dor física: dores persistentes, como dores nas costas, dores de cabeça e tensões musculares, podem encontrar alívio através da acupuntura, proporcionando bem-estar e qualidade de vida. 🌟Lembre-se: esses sinais indicam que seu corpo está pedindo por um tratamento que vá além do convencional. Na Plena Vitta, nosso especialista em acupuntura está pronto para te ajudar a encontrar o equilíbrio e bem-estar que você merece. Agende uma sessão. Plena Vitta I Viver mais é viver bem. ☎(71) 3565-2045 📲(71) 98896-3734 . . #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #rolfingsalvador #idarolfinstitute #rolfing

Na Plena Vitta, acreditamos no poder transformador do Pilates. Como disse Joseph Pilates: “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo.” Nas primeiras 10 sessões, você começará a notar mudanças sutis. Sua postura melhora, a flexibilidade aumenta e você sente um fortalecimento do core. Essa fase é sobre autoconhecimento e conexão com seu corpo. A partir da 20ª sessão, não só você sentirá a diferença, mas também as pessoas ao seu redor começarão a notar. Você estará mais alinhado, com movimentos mais fluidos e uma energia renovada. O compromisso começa a mostrar seus frutos visivelmente. Ao completar 30 sessões, você terá transformado seu corpo e sua mente. A força, a flexibilidade e o equilíbrio adquiridos se refletem em todas as áreas da sua vida. Você estará mais confiante, com uma postura impecável e um corpo renovado. 🌟Comece sua jornada hoje! Na Plena Vitta, nossos instrutores de Pilates estão prontos para te guiar nessa jornada de transformação. Entre em contato conosco para mais informações e dê o primeiro passo para um novo corpo! Plena Vitta I Viver mais é viver bem. ☎(71) 3565-2045 📲(71) 98896-3734 . . #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #rolfingsalvador #idarolfinstitute #rolfing

Quem pratica o Método Pilates já conhece os diversos benefícios para seu corpo e mente, mas imagina poder usufruir de todos estes benefícios junto com a pessoa que você ama? Pois foi pensando nisso, que neste Dia dos namorados trouxemos 14 benefícios do Pilates para casais. Confira no vídeo! Viu só quantos benefícios? Desse jeito fica impossível não começar a praticar Pilates a dois. ❤️ Ao praticar Pilates a dois você garante um tempinho a mais com o seu amor e uma melhora considerável em sua saúde em vários aspectos. Agora que você já sabe quais são os benefícios que o Pilates pode proporcionar tanto para você, quanto para o seu amor, que tal marcar uma aula experimental? Entre em contato conosco! E não esqueça de marcar aqui nos comentários seu companheiro(a), para incentivar a prática do Pilates e desejar um Feliz Dia dos Namorados! 💕 Plena Vitta I Viver mais é viver bem.⠀ ☎(71) 3565-2045⠀ 📲(71) 98896-3734 . . #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #rolfingsalvador #idarolfinstitute #rolfing

Se você está considerando o Rolfing® como uma opção para melhorar sua saúde e bem-estar, é importante compreender os pilares que distinguem essa prática de outras abordagens terapêuticas. Esses pilares são os alicerces sobre os quais o Rolfing® se baseia, moldando não apenas a compreensão do corpo, mas também a experiência transformadora que o método pode oferecer. Confira! Se você deseja experimentar os benefícios do Rolfing®, nos envie uma mensagem para agendar uma sessão. Plena Vitta I Viver mais é viver bem. ☎(71) 3565-2045 📲(71) 98896-3734 . . #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #rolfingsalvador #idarolfinstitute #rolfing

Como são as sessões de Rolfing? Agora que você já entendeu como o Rolfing funciona no seu corpo, hoje vou te explicar como são as sessões. Para entender no que se baseia o método, clique no vídeo e assista até o final! Ficou alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários! Plena Vitta I Viver mais é viver bem.⠀ ☎(71) 3565-2045⠀ 📲(71) 98896-3734 ⠀. ⠀. #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #rolfingsalvador #idarolfinstitute #rolfing

Quer começar bem seu dia? Separamos alguns exercícios que você pode fazer em casa e que vão te ajudar a se preparar para todos os desafios diários. 👉Arraste para o lado e faça junto com a gente! Além do alongamento, lembre-se de beber água, meditar e aproveitar o dia! 🌟Salve este post para sempre que precisar dar uma alongada. E marque nos comentários alguém que precisa começar o dia se exercitando! Plena Vitta I Viver mais é viver bem.⠀ ☎(71) 3565-2045⠀ 📲(71) 98896-3734 ⠀. ⠀. #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #plenavittaemcasa #pilatesemcasa

Você tem o hábito de cruzar as pernas ao sentar? Saiba que esta prática pode ser um sinal de inquietação. Diversas pessoas já estão acostumadas a realizar este movimento com as pernas quando sentam, em busca de mais conforto ou até mesmo por reflexo. A Dra. Ida Rolf, criadora do método Rolfing, fez observações importantes sobre esta movimentação. 👉Segundo Ida Rolf, cruzar os joelhos é um padrão compulsivo que os músculos encurtados da parte posterior da perna criam e que pode ter diversos significados. O próprio ato de cruzar os membros promove o encurtamento dos músculos dessa área, então tenha atenção! 👉A inquietação de ficar cruzando as pernas e braços pode estar relacionada a expressões emocionais de sentimentos como tristeza e infelicidade. Uma forma de bloquear as outras pessoas. Vale a pena observar seu corpo! Você consegue lembrar em quais situações você cruza as pernas ou braços? Conte aqui nos comentários! Plena Vitta I Viver mais é viver bem. ☎(71) 3565-2045 📲(71) 98896-3734 . . . . #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #rolfingsalvador #idarolfinstitute #rolfing

Quer mais saúde e disposição para fazer suas atividades diárias? Invista em praticar exercícios físicos. Você vai sentir a diferença! O Pilates é uma verdadeira transformação na vida e rotina de hábitos. Confira na imagem alguns benefícios! Você já pratica Pilates? Comente aqui embaixo qual foi a maior transformação que você sentiu após começar. Plena Vitta I Viver mais é viver bem. ☎(71) 3565-2045 📲(71) 98896-3734 . . . . #vivoplenavitta #saudeebemestar #amohorto #salvador #pilateshortoflorestal #pilatessalvador #salvadorbahia #pilates