Espaço Para Respirar

Hoje aula em Piracicaba
Espaço Consciência Criativa
Avenida Doutor Kok, 328
Evento gratuito

Para todas

Yoga e meditação podem fazer você gastar 43% menos com saúde Quem não quer economizar dinheiro? E se for de forma prazerosa, melhor ainda, certo? Então, se liga nessa notícia: estudo realizado pelo ITA (Institute for Technology Assessment) e pelo BHI (Benson-Henry Institute), ambos da Universidade de Harvard, nos EUA, apontou que praticar yoga e meditação pod...

Conheça o poder da kundalini yoga para unir o corpo e a mente Se “kundalini” significa energia vital, a kundalini yoga é o conjunto de técnicas que ajudam essa energia a fluir da melhor maneira possível. Nesta entrevista, o radiologista e professor de kundalini

Meditação para Alívio do stress e Limpeza das Emoções do Passado
Sente-se com a coluna reta. Coloque suas mãos no centro do peito, a ponta de cada dedo toca o dedo correspondente da mão oposta. As pontas dos dedos apontam para cima. Há um espaço entre as palmas.
Olhe para a ponta do nariz
Inspire em 5 segundosSuspenda a respiração por 5 segundosExpire em 5 segundos

Pratique por 11 minutos
Para finalizar, inspire, suspenda a respiração por 10 segundos, expire. Feche seus olhos, perceba um maravilhoso estado de calma alerta e delicie-se com isso.

Esta meditação é útil para lidar com stress, relacionamentos difíceis, problemas familiares antigos e conflitos emocionais não resolvidos.

Experimente...

Essa terapia é fantástica, relaxante e curativa.
Agora em Santa Bárbara D'Oeste.
Agende seu horário.

Fairy Ring - Singh Kaur & Gary Stadler 'Twas a longing came into my heart, I could not sense the name It tore me from my sheltered hearth, and swift to nature came The beauty of the soft green hil...