CF Pumas ZN, Santos, SP Videos

⚠️⚠️ATENÇÃO!!⚠️⚠️ Já temos dia, hora e lugar, para o tão esperado MURPH!!! Teremos as categorias, Elite, RX, Intermediário e Scaled!! Agora é sem desculpas, todos podem participar! Boraaaaa galeraaaaaa!!!

Segundou!!!!! Começamos julho com tudo, ao final de todos os treinos, seremos direcionados ao um desafio rápido de Exercícios Abdominais. Será demais, família!

Um pouco sobre nossa manhã com muito Snatch!

Olhaaaa aí mais uma novidade do CF Pumas, não cansamos de inovar por aqui!! Agora é pra valer, #team8 tem desconto especial no Pumas, que tal vc treinar no melhor box da ZN, e manter a rotina diária? Os alunos que fecharem o pacote #team8, poderão treinar as 8h da manhã ou às 20:30h todos os dias!!! E ai, qual a sua desculpa? REGRAS: SOMENTE PODERÁ TREINAR NESSES 2 HORARIOS

Nesse próximo sábado dia 17, vai rolar uma clínica de snatch, com o coach Murilo (crossfit level 2). Voltado para quem quer aprender a desenvolver o movimento com mais segurança, ou lapidar a técnica. São vagas limitadas, então quem tiver interesse manda msg pra gente! Não vão perder essa oportunidade hein! É um presente do CF Pumas pra vcs!!! #treino #foco #dieta #vidasaudavel #brasil #emagrecer #qualidadedevida #treinofeminino #treinomasculino #treinoedieta #instafollow #instagram #nutricao #photo #lifestyle #fitness #gym #workout #pracima #saúde #cross #familia #amigos #bemestar #treino #santos #crossfit

Véspera de dia das mães será com o CF Pumas zn, nós preparamos com muito carinho um momento especial parar as mamães e seus filhos(as), teremos um treinão mega especial, sorteios e mimos, então marquem essa data e venham curtir com a gente !!! Apoio: @365_bronze @apaula_stos @dermaformulaoficial @suh_lashesdesigner @espacoandressaalbuquerque @praiagrandehoe @menina.brownie #cfpumaszn #diadasmaes #mamaes #crossfit

Feriadouuuuu!!! 🔥 🔥🚀🚀

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