Sandra Gribl, Santos, SP Videos
Videos by Sandra Gribl in Santos. Personal trainer e apaixonada por esse universo, sou especializada no treinamento funcional e emagrecimento!
@andressapozzer_ Não existem atalhos – tudo é repetição, repetição, repetição.
Nois2 parça 😍👊
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Resistência Cardio Respiratória É a capacidade dos sistemas do corpo de gerar, processar e distribuir o oxigênio para o mesmo. Estamina Talvez pouco conhecida, é a capacidade do corpo de gerar, processar e utilizar a energia disponível. Força A capacidade de uma unidade motora ou um conjunto delas de gerar trabalho. Precisão Capacidade de controle do movimento, “do seu corpo ou de um objeto”, em uma direção e em uma intensidade. Flexibilidade Habilidade de maximizar a amplitude de movimento de uma articulação ou músculo. Equilíbrio A capacidade de controlar o centro de gravidade do seu corpo em relação á base que ele se encontra. Potência É a capacidade de uma unidade motora ou um conjunto delas de gerar trabalho em força máxima, em um tempo mínimo. Velocidade Capacidade de minimizar o tempo do ciclo do movimento por repetidas vezes, ou seja, a rapidez que um trabalho é realizado. Precisão A capacidade de combinar vários padrões de movimentos distintos em um movimento distinto singular. Agilidade Capacidade de se deslocar e mudar o padrão do movimento no menor tempo possível. aluno @harleyluthieria Muito obrigada!
Sextou com funcional day! @_camillagalvao Obrigada amigaaa🌻 #crosstraining #fitfan #motivation #noexcuses #getfit #fitnessmotivation #fitnessaddict
@fabionegaotatoo 👊 Tatuador master ☝ #boxshuflle #crosstraining #noexcuses #motivation #tatoo #gymlife
Professoras sozinhas no Box (playground)😂😂😂 @personal.grazia_np #funcional #motivation #noexcuses #getfit #fitnessmotivation #fitnessaddict #eatclean #trainhard
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