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Proporciona benefícios ao cérebro
Auxilia no emagrecimento
Combate a depressão
Melhora a qualidade do sono
Previne doenças cardiovasculares
Trabalha os músculos
Controla o colesterol e a diabetes
Combate a osteoporose
28/03/2024
Os benefícios da BANANA são muitoooosss 💛💛💛
Aqui vai uma idéia prática e rápida para o almoço ou para a janta.
E o mais importante... com ingredientes que abençoam nosso organismo...❤
O BRÓCOLIS, por exemplo, é fonte de Vitamina A, C, E e K, Ferro, Potássio, Cálcio e Fósforo.
A CENOURA tem Fibras, Betacaroteno (que ajuda a reduzir o colesterol e a prevenir doenças cardíacas). No organismo, o Betacaroteno desse legume se transforma em Vitamina A, protegendo contra degeneração celular.
PIMENTÕES: São repletos de Vitamina E, Carotenóides e Betacaroteno. São também fonte de Vitamina B, Potássio, Fósforo, Magnésio, Cálcio, Ácidos Graxos Insaturados e Flavonóides (que têm ação antioxidante).
E o nosso Frango de cada dia, que é excelente fonte de Vitaminas e Minerais essenciais como Ferro, Selênio e Vitamina B12.
BOM APETITE!💛
27/03/2024
Nosso corpo é lindo!
Basta a gente plantar coisas boas no nosso cérebro
que colhemos ótimos resultados!💚
26/03/2024
Muitos problemas de saúde podem ser evitados com o hábito de beber água.
É indicado um consumo de 2 litros por dia para se manter hidratado e com a pele viçosa.
Além disso, a água é uma fonte aliada para quem deseja emagrecer, porque o seu consumo induz à uma sensação de saciedade.
Então, bora beber água?💙
24/03/2024
Bem vindo e bem vinda à nossa página.
Aqui vamos dar dicas de saúde e beleza.
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