Isabelly coutinho D19
VIDA SAUDÁVEL
Você sabia disso?.
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Você deseja eliminar as gordurinhas que estão te incomodando? Nós ajudamos pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 19dias.
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Sem mistério 😉
✨O óbvio precisa ser dito e o simples precisa ser feito .
Beber água é a atitude mais simples, fácil, batata que você tem em suas mãos para cuidar do seu corpo, ajudar a desinflamar , ajudar seu figado, intestino e rins a fazerem detox, a faxina do seu organismo e assim você ter bem estar e evitar muitas doenças .
Então, só faça !
30 a 40 ml x o seu peso :
Exemplo
35 ml x 60 kg = 2.1 litros ao dia (sem contar a água em jejum - que é de reposição) não vai querer ficar “devendo” água p seu corpo né ?
Depois reclamar que está inchada, digestão parada, gases, abdômen estufado, com dor de cabeça e cólica renal ..ÁGUA gata, água .
Me conta se bebe água assim, Ou já mete uma água gelada ou um “sucão” trincando de manhã para começar o dia ?
Créditos ❤️
Dificuldades Para Emagrecer?
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Uma opção para você treinar ainda hoje.
Vai comer em até uma hora antes do treino?
Priorize carboidratos. De digestão mais rápida, eles vão evitar fermentação e desconforto. Evite gorduras e fibras.
Se o treino for demorar, pode comer fontes de gordura e proteína, de digestão mais lenta, elas promovem mais saciedade.
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Você é aquela pessoa que já tentou várias dietas, mas não consegue ter êxito com nenhuma?
Já se perguntou se realmente é de uma dieta específica que você precisa? Ou se é sobre conhecer melhor como pode executar uma alimentação mais consciente e emagrecer com prazer?
Consegue perceber como é possível ter do pastel ao japonês, passando pelo hambúrguer na sua vida? Que não é preciso você restringir TUDO pensando em em um emagrecimento que não é sustentável?
Eu particularmente prefiro comer duas fatias de pizza do que um macarrão instantâneo.
De todas as colunas, qual você gosta mais? Da última coluna, qual você pode evitar a partir de hoje?
Créditos:
Já Imaginou Emagrecer Com Um Método Capaz De Transformar O Seu Corpo De Forma Saudável Em Apenas 19 Dias?
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⚠️ O excesso de gordura no seu corpo te incomoda? Você t**a iniciar uma transformação eliminar de uma vez por todas os quilinhos que não te agradam? 🔥
Se você está vendo esse post é porque ainda da tempo de começar sua jornada rumo ao emagrecimento conosco!
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Quem é que nunca ouviu essa frase:
"Pra emagrecer tem que fechar a boca" 😱
Mas que tal comer comida de verdade na hora certa?
✅Comida saudável!
Nosso e-book traz várias receitas que te ajudam a substituir facilmente guloseimas e massas.
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Desafio 19 dias é um E-book super completo que auxilia no processo de emagrecimento,
podendo proporcionar uma perda de peso de 3 a 8Kg em apenas 19 dias.
Uma fórmula única que acelera o metabolismo, diminui o apetite, regula o intestino e ainda te auxilia na reeducação alimentar.
✅-Você vai perder peso de forma saudável e natural.🔥🔥
O que ela fez para ter esses resultados?
♦️Então vamos lá:
•Alimentação saudável,Zero restrições (SEMPRE comendo de tudo,sem passar vontade)
•Treino pesado
•Constância
•Paciência
Você seguindo esses quatro pontos não tem erro...💕
❌Não queira resultados rápidos,eles não são duradouros...
✅Tenha Constância e paciência,os resultados demoram mais valem muito a pena!!!
🚀🚀🚀Pra cimaaaaa!!!!
🙆🏻♀️Vamos juntas?
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Que queiram perde até 10kg em 19 dias 😱😱😱
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INGREDIENTES
1 folha grande de couve
1 limão
1 maçã
1/2 pepino
gengibre (a gosto)
hortelã (a gosto)
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de sopa de mel
250 ml de água
♦️MODO DE PREPARO
Junte todos os ingredientes (com as cascas) no liquidificador.
Bata e sirva imediatamente para que não se percam as vitaminas.
Coar é opcional.
✅Tome de preferência pela manhã em jejum!
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