Espaço Habill

Feliz dia das mães ❤️

Feliz dia para todas as mulheres ✨

🎁 Feliz Natal e Próspero Ano Novo ✨

Feliz dia para todos os pais em especial os pilateiros 😍

Feliz dia para todos os namorados 😍

Que hoje é sempre o dia seja incrível para todas as mulheres 😍

Desejamos estar com quem se ama e celebrar a vida
Feliz Natal 🎄

Feliz dia das mães!

Obesidade
Apesar de extremamente necessário, o isolamento provocado pela pandemia da Covid-19 mudou completamente nossa rotina, provocando um efeito negativo em nossa saúde física e mental: vivemos momentos de estresse, medo e incertezas, com a alimentação inadequada e a falta de atividade física, situações propícias à obesidade.
O acúmulo excessivo de gordura no indivíduo não é só uma questão de estética, pode causar graves problemas de saúde, como o diabetes, hipertensão, artrites, artroses, AVE (acidente vascular encefálico), refluxo esofágico e até um fator de agravamento do Novo Coronavírus.

Além das doenças associadas, a obesidade diminui a expansão dos pulmões e o movimento do diafragma. Outra condição importante, vista em pessoas acima do peso, são as alterações posturais, como a hiperlordose, joelhos valgos e pés planos, o que causam dores e possíveis distúrbios.
Então, como pode perceber, a obesidade pode ser determinante na qualidade de vida.
Você sabia que o Pilates pode ser um aliado quando o assunto é obesidade?

A Páscoa é renascimento, é recomeço, é símbolo que nos lembra que tudo pode ser melhor.
Feliz Páscoa

Benefícios do Pilates para o tratamento do Transtorno do Espectro Autista.
Por ser uma condição que afeta o desenvolvimento do sistema nervoso central, o autismo afeta diretamente a integração sensorial do indivíduo. Em função disso, a prática do Pilates agrega muito no campo cognitivo.
Os exercícios, obedecendo sempre os princípios do Método Pilates, serão indicados com a função de amenizar ou de corrigir problemas de equilíbrio, educação postural, flexibilidade, coordenação, desenvolvimento muscular e da capacidade motora.
Além dos benefícios físicos, as atividades também impactam na saúde emocional da criança, permitindo queela expresse seus sentimentos e emoções ao longo da prática, estabelecendo conexões que muitas vezes não consegue de forma verbal.
Se você tiver alguma experiência compartilhe conosco 😉

Feliz dia da Mulher ❤️