SensoClin

F**a a dica

Gratidão fevereiro por tantas bênçãos!
Bem vindo março!

Desejo a todos os pacientes, parceiros e colegas um Feliz Ano Novo. Que ele venha repleto de novas possibilidades, de crescimento pessoal e de experiências enriquecedoras.

Que o novo ciclo comece com a renovação das esperanças e o fortalecimento das suas coragens, para enfrentar desafios com sabedoria, para fazer as mudanças que você quer e merece, para colocar-se em prioridade e buscar o seu próprio bem-estar.

Conte comigo neste ano que se inicia, para ajudar você a dar passos importantes em direção ao autoconhecimento e à construção de uma vida mais plena.

Que possamos cultivar, juntos, transformações positivas e conexões profundas. Cada sessão é uma oportunidade para refletir, explorar caminhos, superar obstáculos e fortalecer sua saúde mental. Você merece!

Será uma alegria acompanhar você nessa jornada e testemunhar um ano de realizações, alegria e equilíbrio emocional.

Que a chegada do novo ano seja acompanhada por momentos de reflexão, gratidão e otimismo! Que este seja um ano de renovação, aprendizado e, acima de tudo, de cuidado com você, com seus sentimentos e com sua vida! Feliz Ano Novo! 🌟

É natural que as pessoas tentem resolver seus problemas sozinhas. Mas nem sempre isso é possível…

Quando o assunto são as emoções e os sentimentos, procurar a ajuda de um profissional de psicologia pode fazer toda a diferença.

Com as sessões de psicoterapia você desenvolverá maior autoconhecimento, para poder compreender e superar mais facilmente suas dificuldades pessoais.

O suporte profissional pode ajudar a transformar positivamente a sua vida, suas emoções e comportamentos Conte comigo e agende sua consulta!

Há pessoas que não conseguem conter os seus sentimentos negativos sem transbordar estas sensações para os outros. Elas precisam ver os outros na mesma situação em que se encontram. São pessoas que "contaminam" o ambiente à sua volta de forma autoritária, causando mal-estar aos outros, enchendo-os de pensamentos negativos e frustrações.

Acolher a dor do outro, ouvir e aconselhar são ações positivas, claro. Muitas vezes, quem fala está pedindo ajuda. Mas é preciso cuidado! Não devemos confundir "acolher" com "absorver". Acolher é "ouvir e respeitar"; é um ato empático. Absorver é "tomar para si"; é contaminar-se. Não podemos nos apoderar de uma dor que pertence ao outro.

Para aprender a lidar com essa carga negativa que chega dessas pessoas, você precisa saber impor limites que sirvam de proteção. O autoconhecimento, trabalhado por meio da psicoterapia, ajuda você a compreender os motivos pelos quais as emoções dos outros podem afetar você acima do razoável, gerando um mal-estar que não deveria ser seu.

A psicoterapia o deixará muito mais seguro de si mesmo, para que você consiga acolher a dor do outro, ouvir quando necessário, aconselhar se preciso, mas não se ferir nem se deixar contaminar por ela. Agende sua consulta.

💭 Alguns dos sintomas de esgotamento emocional:

🥺

As vezes nos fazemos de cactos, no entanto no fundo no fundo somos flores.
Acho interessante essa simbologia, pois muitas vezes na vida necessitamos ser cactos e ao mesmo tempo é preciso enxergar a beleza na vida apesar dos espinhos que eventualmente podem surgir. Afinal, a graça da vida está em compreender e aceitar a necessidade de cada processo que se apresenta.
O cacto simboliza resistência, força, adaptação e persistência.

A Psicologia sabe muito bem que aquilo que vivemos em nossa infância, principalmente até os 7 anos, nos impacta por toda a vida. Feridas emocionais que tenham f**ado abertas naquela fase precisam ser "fechadas", pois elas podem, sim, definir muitos dos nossos pensamentos, emoções e ações, na fase adulta.

As emoções dessa criança que fomos um dia permanecem vivas em algum lugar do subconsciente. Em algum lugar interno, elas continuam sendo as mesmas emoções reprimidas, necessidades não satisfeitas, medos, perdas, formas de reagir diante de certos acontecimentos e até mesmo nossa resiliência e capacidade de lidar com problemas.

Essas feridas podem se manifestar por tempo indeterminado, até que tenhamos a ação consciente de deixá-las partir, ir embora. Enquanto isso não ocorrer, podemos seguir repetindo, como adultos, os mesmo padrões ainda ditados pelas dores da nossa criança ferida.

Pais carregam seus próprios traumas não resolvidos. Pode ser difícil modular alguns comportamentos e emoções, que podem permanecer nos filhos, interferindo em sua autoimagem e na visão que têm do mundo. A criança pode acabar repetindo sistematicamente um estímulo negativo, fazendo com que essa estrutura psíquica ferida permaneça, mesmo depois de adulta - e de forma cíclica, com seus próprios filhos.

A psicoterapia é uma importante facilitadora em um processo de acolhimento e transformação, que ajuda a olhar para a dor da criança ferida com coragem, enfrentamento e ação. O objetivo é dar lugar a um adulto livre para fazer suas próprias escolhas, com maturidade e autorrespeito.

É preciso guardar essas lembranças da infância em um lugar reservado para elas, sem negá-las, mas também sem permitir que ocupem demasiado espaço em uma vida que, inevitavelmente, caminha para a frente. A psicoterapia pode ser o primeiro passo.
um psicólogo prachamardeseu

' .machado

A adolescência é um período no qual os jovens buscam descobrir sua própria identidade. Com isso, muitos acabam criando seus mundos particulares e se afastando do convívio social e familiar, em maior ou menor grau.

Essa busca por espaço próprio, que pode se tornar um lugar impenetrável, de isolamento e silêncio, faz com que muitos pais fiquem bastante preocupados. Quanto disso é só uma fase e quanto pode ser, de fato, indícios de um quadro depressivo?

Variações de humor, rebeldia e crises emocionais são frequentes e podem, sim, ser só uma fase. Os adolescentes passam por mudanças e sentem pressões com as quais, muitas vezes, não conseguem lidar. Alguns podem, inclusive, precisar de ajuda nesta fase, por exemplo, com a psicoterapia.

Mas, há casos mais sérios, que indicam quadros depressivos. Por exemplo, se o jovem demonstra constante falta de energia e desinteresse generalizado, se tem muita ansiedade, f**a muito inquieto ou facilmente irritado, se tende ao isolamento e tem baixo rendimento escolar, se chora com muita frequência e não tem cuidados com a própria saúde ou higiene, entre outros comportamentos, é importante f**ar alerta.

Esses sinais podem indicar um quadro de depressão, que precisa ser corretamente diagnosticado e tratado, normalmente de forma multidisciplinar, com o acompanhamento do médico psiquiatra e do psicólogo.

Felizmente, a resposta dos adolescentes ao tratamento costuma ser positiva. Na psicoterapia, por exemplo, o jovem pode trabalhar as dificuldades emocionais, identif**ando os principais fatores que o levaram à depressão, e criando mecanismos de superação.

Ter este olhar e oferecer o tratamento adequado, diferenciando uma fase ruim de um quadro mais sério, pode fazer uma grande diferença não só para o presente, mas também para o futuro de um jovem que tem toda uma vida pela frente - e merece vivê-la de forma plena e feliz.

Marque ou enviei para aquela amiga que precisa de terapia e não tem coragem para dar primeiro passo para um grande recomeço 😅😊