Talita Azevedo Psicóloga, Sorocaba, SP Videos

Nesse momento, temos visto a importância do isolamento social para um melhor controle de contágio do Covid-19. Também sabemos que esse período abala ainda mais nossa saúde mental. O atendimento online é uma excelente opção para você fazer terapia e respeitar as regras de isolamento ao mesmo tempo. No geral, a prática é bem parecida com a presencial, mas a participação do atendido com a tomada de alguns cuidados, é importantíssima para a garantia do sigilo. Além do que, o atendimento online conta com a praticidade de um horário mais flexível. Nesse vídeo, eu explico rapidamente do que você precisa para realizar o atendimento nessa modalidade. É importante também, o uso de um bom antivírus! #psicologaonline #psicoterapiaonline #atendimentoonline #psicologasorocaba #psicologavotorantim #psicoterapia

Testes de internet não são diagnóstico
Testes da internet não são diagnóstico! É muito comum nos identificarmos com algumas características dos transtornos quando lemos sobre, mas o processo de diagnóstico não é baseado somente nisso. É preciso uma análise profunda de cada caso e dos fatores para de fato fechar um diagnóstico, muitas vezes sendo necessário até mais que um profissional para isso. Os testes da internet deveriam ter apenas caráter informativo, não substituindo uma consulta com um profissional.

Uma reflexão sobre superioridade
Não assisto BBB Não ouço Funk Não vejo animes Não como carne Não tomo refrigerante... Tudo bem, essas são suas escolhas ☺️ O problema é que geralmente essas frases vem acompanhadas de uma depreciação de quem opta por fazer. Nossas escolhas e preferências podem até nos causar orgulho, mas nunca nos deixar essa sensação de superioridade. #escolhas #superioridade #psicoterapia #psicologia #tiktok #reflexão

Técnica 54321 para crises de pânico
Você conhece o método 5 4 3 2 1? Ele é usado em crises de ansiedade (ataque de pânico), auxiliando a pessoa a distrair-se dos sintomas, conduzindo a concentração ao “aqui e agora” concreto. Também, por causar o desvio de foco, auxilia com os medos de morrer e/ou enlouquecer, que geralmente estão presentes nas crises. A instrução é que se olhe ao redor e cite: 5 coisas que se pode ver 4 coisas que se pode sentir/tocar 3 sons que se consegue ouvir 2 cheiros que se pode identificar 1 coisa que se possa sentir o sabor Tirando o foco dos sintomas e voltando ele ao ambiente, os sintomas tendem a diminuir. #ansiedade #ataquedepanico #crisedeansiedade #crisedepanico #tecnica54321 #psicoterapia #psicologia #tiktok #psitalitazevedo

6 dúvidas frequentes sobre psicoterapia
Respondendo algumas perguntas a respeito de psicoterapia! #psicoterapia #psitalitazevedo #cafecompsico #autocuidado #terapia #duvidasfrequentes #cuidedevocê #saudemental