Dra. Luana Moran, Sorocaba, SP Videos

Sabadou com a Dona Maria pedalando sozinha. Comemore as pequenas vitórias. 💜 Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F Climedis - Clínica de Medicina e Diagnóstico de Sorocaba

Viver com dor pode comprometer a minha qualidade de vida? 🤔 😩 Quando sentimos dor, apresentamos uma sensação desagradável, que indica que algo no meu corpo, não está funcionando corretamente, como se fosse um alerta 🚨; 👩‍🏫 Viver muito tempo com a mesma dor, faz com que você não consiga realizar a atividade que queria , ou até mesmo te limite a conviver com seus familiares e amigos; 😩 Ou seja quanto mais tempo eu vivo com dor, mais afeta o seu emocional, fazendo com que você fique mais triste e desmotivado; 😴 Quando a dor afeta o seu equilíbrio emocional, ela irá desregular o seu sono também, e isso pode resultar até mesmo no aumento da sua dor; 👩‍🏫Por isso a importância de sempre procurar ajuda quando estiver com dor. Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #alongamento #dornacoluna #torcicolo #fisioterapiapélvica #ginásticaíntima #ReeducaçãoPosturalGlobal #dornacoluna #fisioemsorocaba #fisioterapiaemsorocaba #fisioterapeutaemsorocaba

Se você tem um filho com menos de três anos, provavelmente já enfrentou dificuldades para eliminar a secreção que se forma com as doenças respiratórias, tão comuns nesta época do ano. Em muitos casos, apenas a limpeza com soro fisiológico e inalação já resolvem. Mas há quadros em que a secreção se acumula e acaba obstruindo as vias aéreas e, consequentemente, dificultando a respiração das crianças. Para estes casos, a fisioterapia respiratória pode ser uma grande aliada. Nunca ouviu falar? Não se culpe. A fisioterapia respiratória é recomendada para os quadros em que o bebê ou a criança apresente algum tipo de desconforto respiratório, normalmente causado por infecções como bronquiolites e pneumonias, ou mesmo uma gripe mais forte, que ocasiona um acúmulo de secreção que a criança normalmente não consegue eliminar sozinha. Os pais devem ficar atentos se perceberem que a criança está com dificuldade para respirar, muitas vezes ficando ofegante e com desconforto geral. Além disso, o acúmulo de secreção pode levar a quadros bacterianos secundários (otites, sinusite, pneumonia) e até engasgos com vômitos”, acrescenta o pediatra. Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #alongamento #dornacoluna #torcicolo #degeneraçãodiscal #rpg #ReeducaçãoPosturalGlobal #dornacoluna #fisioemsorocaba #fisioterapiaemsorocaba #fisioterapeutaemsorocaba Fonte: Revista Crescer

Coloque seu coração em tudo o que fizer. 💜 A última sessão de fisioterapia da dona Eva foi assim, cheia de gratidão. Obrigada a dona Eva e família pelo carinho. Obrigada @clinicaclimedis por me proporcionar esses momentos. Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapeuta #Fisioterapia #Sorocaba #Votorantim #Saúde #Gerontologia #Idosos #Climedis #VemPraFisio #VemPraClimedis #DraLuanaMoran

O uso incorreto de celulares, tablets e outros dispositivos móveis podem comprometer a boa postura de uma pessoa. Em posição neutra, a cabeça de um adulto pesa entre 4,5 e 5,4 quilos. Dependendo da inclinação da cabeça para utilizar o celular, pode ser gerado um peso extra de 27 quilos sobre o pescoço, acarretando sérios problemas de saúde a médio e longo prazo. Além de dores no pescoço, a posição curvada pode causar dores de cabeça e até hérnia de disco. Para evitar danos futuros na coluna cervical, o ideal é que o aparelho seja elevado até que o centro da tela fique na altura dos olhos. O correto é direcionar a visão e não o pescoço até o celular. Gostaria de saber mais sobre alguma específica por aqui? Dê o primeiro passo em direção a sua saúde! Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #alongamento #dornacoluna #torcicolo #dornopescoço #rpg #ReeducaçãoPosturalGlobal #dornacoluna #fisioemsorocaba #fisioterapiaemsorocaba #fisioterapeutaemsorocaba #

E a manhã fria de quinta começou com exercício para a Fátima na @clinicaclimedis. Coordenação, agilidade e equilíbrio para essa querida! Cone com barreira no nível mais alto e step (tudo da @equipebalance e @balanceprodutos). #Fisioterapeuta #Fisioterapia #Sorocaba #Votorantim #Saúde #Equilíbrio #Coordenação #Agilidade #Gerontologia #Idosos #Climedis #VemPraFisio #VemPraClimedis #DraLuanaMoran

A medida em que pioram, as dores na coluna atrapalham o seu dia, causando dor e desconforto. Por isso é tão importante ficar atento a possíveis sinais de que algo não vai bem. Confira alguns sintomas que podem indicar problemas, e caso você reconheça algum deles consulte um médico! A fisioterapia para dor nas costas é um tipo de tratamento que ajuda a melhorar o movimento e a função das articulações e músculos. Se você tiver dor nas costas, essa medida pode ajudar a reduzi-la e trazer de volta sua mobilidade normal. Também pode ajudá-lo a reduzir as chances de machucar suas costas novamente. ⠀⠀⠀ Gostaria de saber mais sobre alguma específica por aqui? Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #alongamento #dornacoluna #torcicolo #dornopescoço #rpg #ReeducaçãoPosturalGlobal #dornacoluna #fisioemsorocaba #fisioterapiaemsorocaba #fisioterapeutaemsorocaba

Exercite-se e mantenha-se saudável. Você deve ser a sua prioridade! 🥰 Hoje é o Dia Mundial da Saúde, o principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para melhorar a qualidade de vida. A OMS define a saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Muitas pessoas se consideram saudáveis apenas por não estarem com nenhuma doença, mas a falta de enfermidades não significa a presença de saúde. Dra. Luana Moran Crefito:3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #Equilíbrio #Gerontologia #Idosos #BemMaisSaúde #BemMaisSaúdeSorocaba #VemPraFisio #VemPraBemMaisSaúde #Geriatria #BemEstar #QualidadeDeVida #diamundialdasaude #saude #bemestar #cuidados #secuide #saudavel

Toda sexta é dia de fisioterapia com o seu Edison na @bemmaissaudeong 💜 Realizamos durante a sessão treino de equilíbrio e propriocepção. Dessa vez foi com auxílio da cama elástica e da barra, e aos poucos fui colocando alguns desafios como olhos fechados, segurando apenas com uma mão e unipodal, todos concluídos com sucesso. Um dia de cada vez, sempre. Dra. Luana Moran Crefito:3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #Equilíbrio #Gerontologia #Idosos #BemMaisSaúde #BemMaisSaúdeSorocaba #VemPraFisio #VemPraBemMaisSaúde #Geriatria #BemEstar #QualidadeDeVida

Confira 5 dicas para amenizar o torcicolo! 👇🏻 1. Se você tem torcicolos de repetição ou sente os movimentos do pescoço limitados deve buscar um tratamento para restaurar a mobilidade. 2. Evite se expor a variações de temperatura bruscas. Sabe-se que o choque térmico é um dos fatores desencadeantes. 3. Evite ficar muito tempo com o pescoço imóvel como quando está no computador. Pare de tempos em tempos para fazer alguns movimentos. 4. Procure dormir com travesseiro que se adeque a sua posição de conforto. Seja mais alto ou mais baixo 5. Por incrível que parece existe relações entre pescoço e vísceras abdominais.. então uma alimentação equilibrada te ajudará nas tensões do pescoço. Gostou das dicas? 👀 Salve para consultar quando precisar! Gostaria de saber mais sobre alguma específica por aqui? Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #alongamento #dornacoluna #torcicolo #dornopescoço

Você sabia que a dor nas costas é um sintoma referido por mais de 80% da população em algum momento da vida e é um dos motivos mais frequentes que leva o paciente ao consultório? Conheça algumas delas abaixo 👇🏻 • Hérnia de disco lombar • Hérnia de disco cervical • Dor ciática • Dor lombar • Estenose lombar • Espondilolistese • Escoliose • Dor facetaria • Cisto em coluna • Fratura pôr osteoporose • Dorso curvo • Discite • Metástase vertebral • Mielopatia cervical Você conhecia alguma dessas patologias? 👀 Gostaria de saber mais sobre alguma específica por aqui? Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #alongamento #dornacoluna

#Alongamentos são exercícios essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo em nossas atividades diárias. É necessário separar um tempo, mesmo na rotina corrida, para a prática dos alongamentos, seja no início do dia ou antes de alguma atividade física. Listei aqui 5 benefícios que o ato de se alongar traz para o nosso corpo: 👉 Melhora a postura: alongar-se regularmente diminui a tensão muscular, o que provoca uma melhora na postura e evita um desconforto físico. 👉 Aumenta a flexibilidade: com os músculos mais flexíveis, as atividades diárias e os exercícios físicos são feitos com melhor qualidade. Além disso, o alongamento ajuda a retardar a perda da flexibilidade com a idade. 👉 Ativa a circulação sanguínea: os alongamentos aumentam o fluxo sanguíneo, o que contribui com uma boa recuperação depois de lesões musculares. 👉 Ajuda no relaxamento: com a tensão muscular aliviada, diminuem as dores no corpo e, por consequência, o estresse. 👉 Permite movimentos mais amplos: principalmente na prática de esportes, um músculo bem alongado permite movimentos mais amplos e com mais equilíbrio. Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #alongamento

A prática de atividade física está cada vez mais frequente e fazendo adeptos das mais variadas idades, grupos sociais ou graus de condicionamento físico. Este aumento da prática esportiva traz resultados positivos, porém, nem sempre os adeptos das atividades físicas realizam os exercícios corretos. E infelizmente, a não realização destes exercícios, que detém o potencial de prevenir lesões, faz com que aumente as lesões causadas pela ausência de preparo físico. Com isso, as lesões nos joelhos acabam sendo frequentes entre os praticantes de atividades física, como por exemplo a Condropatia Patelar. Esta patologia é caracterizada por um “amolecimento” da cartilagem que reveste a face interna da patela, podendo resultar em rachaduras e até falhas na estrutura da cartilagem. Inicialmente, se as dores forem leves, o paciente não procura de imediato o Ortopedista ou Fisioterapeuta. Com a parada de atividade, a dor tende a desaparecer, mas a causa não é resolvida. Com o desenvolvimento da patologia, a dor aumenta e torna-se constante, podendo afetar as atividades físicas e de vida diária. 👉 Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F Fonte: Instituto Trata #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #Colunavertebral #cervicalgia #colunarlombar #CondromaláciaPatelar #Condromalácia #Patelar #dornojoelho #Condropatia #CondropatiaPatelar

#Feedback de pacientes via Google! 🥰❤ Fico imensamente feliz em saber que todos vocês gostam do meu trabalho. Muito Obrigada! 🙏🏻 👉 Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #Colunavertebral #cervicalgia #colunarlombar #covid19 #recuperaçãocovid

Hoje foi dia de atendimento domiciliar com essa querida. E por aqui continuamos incentivando e fazendo junto os exercícios. 💜 Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #Gerontologia #Idosos #AtendimentoDomiciliar #VemPraFisio

Todo amor e respeito do mundo por nós, mulheres incríveis! 🥰 O Dia Internacional da Mullher é uma data comemorativa, oficializada pela Organização das Nações Unidas na década de 1970. 🗓 A data simboliza a luta das mulheres por igualdade, contra o machismo e a violência. ✅ Graças à mobilização política das mulheres, o dia 8 de março ganhou importância como um momento de reflexão e luta. Feliz Dia Internacional da Mulher! 👏

Hoje a fisioterapia da dona Maria foi na área externa da @clinicaclimedis Ela disse que gostou e foi diferente. 💜 Foi realizado treino de marcha e equilíbrio utilizando cones com barreira e como obstáculo também, além da caneleira de meio quilo. #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #Equilíbrio #Gerontologia #Idosos #Climedis #VemPraFisio #VemPraClimedis #ProdutosBalance #EquipeBalance

Todos nós temos um sistema nervoso que nos ativa (stress fisiológico) e outro que nos repousa (sistema de reparações ou digestão). Precisamos oscilar entre um sistema e outro! 😉 As emoções podem nos causar stress contínuo, impedindo que esses sistemas se alternem gerando maior gasto de energia e desequilíbrio biológico. Na fisioterapia podemos influenciar esses sistemas quando executamos determinadas técnicas na coluna e crânio e ajudando a reconstruir o equilíbrio. Interessante não é mesmo? 👉 Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #Colunavertebral #cervicalgia #colunarlombar #covid19 #recuperaçãocovid #avc #AcidenteVascularCerebral #cifose #lordose #escoliose

A #bursite é causada pela inflamação da "bursa", um tipo de almofada presente nas articulações entre ossos, músculos e tendões. Ela afeta lugares como os ombros, quadris, cotovelos e joelhos, por exemplo. A bursite pode ser crônica, onde o paciente acaba sofrendo por toda a vida; ou aguda, onde seus sintomas se apresentam durante um determinado período do tempo e podem diminuir até sumir. Caso ocorra traumas ou apoio prolongado sobre a bursa, ela pode ficar inflamada. Para aliviar a dor da bursite é necessário o descanso, a aplicação de gelo para reduzir o inchaço e medicamentos para o alívio da dor. Após o controle da dor, a fisioterapia se faz essencial para recuperação da força e da mobilidade! 👉 Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #Colunavertebral #cervicalgia #colunarlombar #covid19 #recuperaçãocovid #artrite #artritereumatoide #artrose #artrosedejoelho

#Feedback da paciente Elisama Monteiro Silva via Google! 🥰❤ Olá, Elisama. Muito obrigada pela avaliação, recomendação, confiança e carinho. Fico imensamente feliz em saber que todos vocês gostam do meu trabalho e, principalmente, que a melhora do Tio Adir seja visível. Gosto muito de vocês também e mais uma vez, obrigada! 🙏🏻 Agende uma consulta comigo via direct. Se preferir, entre em contato via whatsapp (15) 98148-9613 e saiba mais! Dra. Luana Moran Crefito: 3/234801-F #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Sorocaba #Votorantim #Saúde #BemMaisSaúde #VemPraFisio #Dorlombar #fatoresderisco #Colunacervical #Dor #Fitness #BemEstar #melhoridade #saude #homecare #Colunavertebral #vertebras #reabilitação #qualidadedevida #Colunavertebral #cervicalgia #colunarlombar #covid19 #recuperaçãocovid