Viva Mais Forte

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Mesmo que seu cabelo esteja passando por transição ou por um trauma químico, com 1 cápsula ao dia, o polivitamínico vai trazer forças nos fios, turbinar o crescimento capilar e lutar contra a queda excessiva.

Além disso, ele vai te ajudar a finalmente ter as unhas fortes e grandes igual das blogueiras 💅🏻

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Você sabia que a imunidade alta é como uma muralha que te protege?
A saúde dos cabelos, dentes, ossos, pele e órgãos dependem da Vitamina D, ela pode ser obtida diretamente com o sol. Mas como fazer isso, se andamos o tempo todo coberto de roupas ou debaixo de um teto? Conheça algumas dicas importantes para ter uma saúde mais forte.

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As bactérias estomacais é que saem perdendo. Um experimento feito por cientistas turcos em 2016 constatou que o extrato de própolis é capaz de inibir o crescimento da Helicobacter pylori, causadora de gastrite, úlcera e câncer de estômago.

https://saude.abril.com.br/alimentacao/o-que-e-propolis-beneficios/

A qualidade do relaxamento e repouso é vital para a otimização e restauração de diversos aspectos da saúde.

Os sofisticados processos que ocorrem quando o organismo está em sono profundo são fundamentais para o importante reparo e preservação dos tecidos.

Pele, músculos, saúde digestiva, imunidade, sistema nervoso, cérebro e até mesmo a estrutura do DNA dependem de um sono de qualidade.

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Falaremos em detalhes sobre vários ingredientes, inclusive o nosso BLUE CALM: um blend de nutrientes, chá de camomila, maracujá e spirulina azul para um delicioso e aconchegante ritual noturno. Uma forma exótica e saborosa de ir aclimatando o corpo para o relaxamento.

Aguardamos você, hoje, às 19h30, no site da Puravida.

Até logo!

Referências:

https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1418490112
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2110998
https://www.sleepfoundation.org/physical-activity/exercise-and-sleep
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15650465/

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✨ A cápsula mágica que o seu organismo precisa, independente da sua idade!
O própolis é um poderoso remédio 100% natural.
Lutando contra:
👉 H. Pylori - Bactéria presente no estômago ou intestino, que prejudica a barreira protetora e estimula a inflamação, provocando sintomas como dor e queimação abdominal, além de aumentar o risco para o desenvolvimento de úlceras e câncer.
👉 Salmonella - Uma infecção intestinal muito forte e perigosa, pois pode se espalhar para outros órgãos.
👉 Candida albicans - Fungo capaz de trazer sérios danos à saúde.
👉 Vírus como herpes, gripe e doenças respiratórias…
Se você ainda não faz uso contínuo dele é porque não faz idéia dos benefícios que ele traz a sua saúde.
Apesar de ser um ótimo suplemento, mas fazer uso do própolis em gotas ou sprays pode ter:
❎ Sabor forte
❎ Gosto ruim
❎ Sentir amargo
Portanto, você terá em suas mãos um:
✅ Suplemento em cápsulas fácil de ser digerido e sem sabores desconfortáveis para o seu paladar.
Sendo assim, entre no site da Viva Mais Forte, adquira o seu produto e tenha melhor qualidade de vida se livrando de anti inflamatórios, antialérgicos e outros remédios que o própolis combate facilmente.

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Diga adeus aos treinos leves e tenha + energia para conquistar a barriga chapada!💪

Tem quem diga que o melhor companheiro dos treinos é a Cafeína. E eles estão certos porque ela é:

👉 Inimiga da indisposição!

Já imaginou viver a sua vida com:

➕ Energia
➕ Foco
➕ Desempenho
➕ Atenção
➕ Concentração

Gerando assim um treino poderoso para o fim das suas inseguranças!

A Cafeína promove:

Queima de gordura
Tem efeito termogênico
Acelera o metabolismo
Capacidade de resistência

Além disso, após ingerida, tem seus efeitos estimulantes depois de poucos minutos, sem causar dores de cabeça, náuseas e outros malefícios a sua saúde!

Corra e adquira agora sua cafeína para seus treinos f**arem mais potentes e sua disposição ser invejável.

Para inspirar você a nutrir o amor, a Viva Mais Forte tem os suplementos certos para te auxiliar a ter mais saúde e aumentar seu amor próprio e das pessoas que você ama! ❤️

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Própolis Verde em Cápsulas

Extrato de Própolis Verde concentrado em cápsulas.

Existem diversos tipos de própolis, a Viva Mais Forte optou pela própolis verde, por ser muito mais concentrada em compostos fenólicos únicos.

SEM SABOR DESAGRADÁVEL

Usamos a tecnologia das cápsulas que solucionam a questão do gosto forte presente na própolis e proporciona muito mais praticidade para o consumo. E também conseguimos manter a dosagem e os princípios ativos super concentrados igualmente em cada cápsula.

Benefícios da Própolis Verde

🛡Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico;
🛡Ajuda na prevenção de algumas infecções;
🛡Acelera a cicatrização de queimaduras e feridas;
🛡Reduz os desconfortos provocados pela faringite e amigdalite;
🛡Alivia os sintomas de gripes e resfriados;
🛡Ajuda a tratar e prevenir aftas e gengivites;
🛡Pode auxiliar no tratamento contra a bactéria H. pylori, causadora de inflamação e problemas estomacais;
🛡Possui ação anti-inflamatória.

A própolis Verde da Viva Mais Forte é colhida pelas abelhas em matas silvestres longe dos grandes centros urbanos e industrias, garantido um produto puro e premium para você!

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Combata as dores na articulações e localizadas com a melhor dupla.

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É possível mesmo ter uma vida equilibrada?

Com a quantidade elevada de trabalho e de compromissos que a maioria das pessoas enfrenta hoje, o tempo para se dedicar a cuidar do corpo e da mente diminui.

O equilíbrio do corpo e da mente é encontrado através de um esforço conjunto. É preciso levar em consideração o nível de qualidade dos diversos aspectos da sua vida. O bem-estar somente é alcançado quando você cuida dos seguintes fatores:

• Profissional: satisfação com o trabalho exercido;
• Saúde: satisfação com a saúde da mente e do corpo;
• Financeiro: satisfação com os recursos financeiros disponíveis graças ao seu trabalho, bem como a satisfação de necessidades básicas;
• Amoroso: satisfação com o parceiro;
• Social: satisfação com a qualidade dos seus relacionamentos interpessoais;
• Espiritual: satisfação com a sua fé;
• Familiar: satisfação com as relações familiares e o convívio com parentes;
• Emocional: satisfação com o bem-estar emocional e psicológico.

É claro que nem sempre é possível ter o mesmo nível de qualidade em dois ou mais segmentos ao mesmo tempo. Os altos e baixos que compõem a vivência humana devem ser conservados em seus dias, pois o equilíbrio buscado, também, se compõe em saber “lidar” com eles.

Conte para nós, você busca ter uma vida equilibrada?

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E o frio chegou 🥶

Com a baixa umidade do ar e as mudanças bruscas na temperatura, características típicas das estações frias do ano, criam condições ideais para o surgimento de doenças. Sendo assim, os cuidados com a saúde no inverno são imprescindíveis para preservar a qualidade de vida.

Nesse sentido, é um período em que o organismo f**a mais suscetível a doenças e problemas respiratórios, como alergias, gripes, sinusite, bronquite e resfriados – além disso, segundo o Instituto Nacional de Cardiologia, nos dias frios os índices de infartos podem aumentar em até 30%.

Arraste para o lado e confira 5 dicas de cuidados com a saúde em dias mais frios! ❄️

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“Um bom descanso é metade do trabalho”, diz um provérbio iugoslavo.

Temos diversas atividades durante o dia trabalho, estudos, relacionamentos (amigos, familiares, namoro, etc.), e você já perguntou: Como conseguir descansar em meio a tantas coisas para fazer?

O descanso é algo essencial para a saúde, assim como a alimentação saudável e prática de exercício físico. Ele proporciona ao corpo o bem-estar físico e mental. Através do descanso nós relaxamos, dormimos, recuperamos a energia, vitalidade e restabelecemos a melhor forma de raciocinar.

Devemos cuidar da qualidade do nosso descanso e f**armos alertas sobre os efeitos da perda de sono. Dormir e descansar de forma irregular pode causar:

- Irritabilidade, angústia e nervosismo;
- Provoca comportamento antissocial, tira a espontaneidade;
- Afeta a capacidade física, dificulta manter a boa postura;
- Descontrola o apetite, reduz o tono muscular e força;
- Causa ansiedade e depressão.

A ciência afirma que o sono é o grande restaurador do sistema nervoso e a única maneira de preparar o cérebro para as funções do dia. Por isso aproveite suas noites de sono e os momentos de descanso que podem ser suas férias, feriados e tempos de lazer. Cuide da qualidade do seu descanso, o seu corpo agradece.

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Você tem investido nos exercícios físicos para fazer em casa? Além dos movimentos rotineiros é interessante e benéfico para sua saúde incluir alguns exercícios que podem ser feitos em sua casa!

Caso você não tenha o costume de se exercitar e planeje começar a fazer isso em casa, calma! Ache uma atividade que te dá prazer em treinar: Dança, funcional, luta… Experimente!

Veja alguns exercícios que podem te ajudar:

- Corda;
- Polichinelo Completo;
- Flexão de braço com peito no chão;
- Salto Patinador;
- Burpee;
- Agachamento com deslocamento lateral;
- Prancha com toque nas pernas;
- Salto com Afundo;
- Elevação Frontal;
- Serrote;
- Rosca direita;
- Abdominal grupado

Precisa de equipamentos?
Para treinar em casa o equipamento primordial para ter resultado é o peso do próprio corpo

Bora começar a treinar?

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Alimentação pós-treino
💪🏼
Após o treino, é importante consumir:
- Líquidos
- Proteínas. Você pode optar por: ovos, iogurtes, carnes, queijos, grão de bico, feijão e lentilha.

- Carboidratos. Invista em:
Mandioca;
Macarrão integral;
Batata doce;
Frutas;
Pão integral;

- Frutas. Entre as opções:
Banana;
Laranja;
Melancia;
Manga;
Frutas vermelhas.

Pronto para cuidar da sua alimentação após o treino?

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Se você sempre se pergunta o que comer antes de treinar, saiba que um dos nutrientes mais importantes nesse caso é o carboidrato, além das proteínas Apesar de ser visto com cara feia por muita gente que quer "secar", ele é essencial para garantir a energia imediata que necessitamos nos treinos.

Veja aqui alguns alimentos para consumir antes de seus treinos:

- Suco de laranja ou uva;
- Batata-doce;
- Sanduiche de pão integral com pasta de atum;
- Abacate com ovo;
- Bolacha de arroz;
- Barrinha de proteína;
- Overnight oat;
- Açaí;
- Whey protein;
- Frango com batata doce;
- Carboidratos: Grãos integrais, banana e outros;
- Proteínas, como: Ovos, peixe, carne vermelha;
- Frutas, como: Maça, abacate, kiwi e outras

A alimentação pré-treino deve fazer parte de uma dieta balanceada, adequada ao seus objetivos e metabolismo.

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Você já deve ter ouvido falar sobre GLUTAMINA ou L-GLUTAMINA, mas você sabe o que é esse nutriente e quais são os benefícios para o seu organismo?

A glutamina é um dos aminoácidos mais importantes para o nosso organismo, pois pode ser utilizada como fonte de energia por diversos tecidos, além de auxiliar no fortalecimento da parede do intestino, mantendo a microbiota saudável.

Veja alguns dos seus principais benefícios:

• Proteção contra doenças e bactérias
A L-glutamina é a maior fonte de energia para as células de proteção da mucosa intestinal, que atua como uma "parede protetora" para dificultar a passagem de vírus e bactérias para o organismo.

• Potencialização do sistema imunológico
Além de servir como fonte de energia para as células de defesa do organismo como os linfócitos, a glutamina possui ação anti-inflamatória e antioxidante.

• Potente ação antioxidante
A glutamina favorece a síntese de glutationa, o mais potente antioxidante do organismo. Sendo a glutationa uma dos principais componentes atuantes no combate aos radicais livres, a glutamina é benéf**a para diminuir o estresse oxidativo causado por situações de estresse grave, infecções, lesões e envelhecimento.

• Melhora da prática de exercícios físicos
A glutamina é um suplemento que auxilia na recuperação dos músculos após a realização de atividades físicas. Sendo assim, ela pode desempenhar um papel muito importante na hipertrofia, contribuindo para o ganho de massa muscular e redução de gordura corporal

Em nossa linha temos a L-GLUTAMINA, suplemento composto por Glutamina, vitamina B6 e óleo de coco.
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O consumo de suplementos que contenham cafeína nas atividades físicas é interessante. Sendo um excelente pré-treino e um termogênico que pode ser um aliado da perda de peso.

A cafeína atua com mecanismos de ação central e periférica, ou seja, estimulando o sistema nervoso central aumentando o humor durante o treinamento e evitando o cansaço. Em tese, ela tem a capacidade de excitar ou restaurar algumas funções do cérebro e do bulbo. Isso garante, por exemplo, um estímulo maior à prática da atividade física. O resultado é também uma melhora no desempenho atlético, ou seja, mais benefícios para o seu treino. Esse produto ativa o metabolismo e melhora a agilidade e a disposição, consumi-lo como pré-treino é importante para melhorar os resultados.

Outro efeito da cafeína é sua ação termogênica. Além de turbinar o treino, ela também consegue fazer com que seu corpo produza mais calor que o normal. Isso acaba acelerando seu metabolismo e aumentando a queima de calorias podendo gerar maior mobilização de gordura. Por isso essas substâncias são até conhecidas como “queimadores de gordura”.

Em nossa linha temos a CAFFEINE 400, suplemento composto por cafeína e óleo de coco que irá ajudar você a turbinar seus treinos. 💪🏽

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Hoje associar videogames a energéticos ou suplementos é comum, embora seja uma pratica que se faz sentado nas maiorias das vezes, para ser competitivo é ideal que sua mente e seus reflexos estejam afiados. Para isso muitos contam com suplementos e energéticos para jogar melhor.
🎮
Estando presente em diversos alimentos ou bebidas a cafeína permite melhorar seu tempo de reação, assim como a memória perceptiva. É ela quem nos deixa atento em relação aos detalhes ao redor.

A cafeína pode ser consumida tanto nos energéticos quanto no próprio café ou refrigerantes de cola que possuem grandes concentrações de cafeína. Também pode ser indicado seu consumo em cápsulas, através de suplementos de cafeína.

E você gamer, costuma tomar energéticos ou suplementos para melhor seu desempenho os jogos? Em nossa linha temos a CAFFEINE 400, suplemento composto por cafeína e óleo de coco que irá ajudar você subir de nível!🎮

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Comece hoje a sua dieta, e não na segunda!

Ter uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico.

Um cardápio balanceado ajuda o sistema imunológico, melhora o humor e a memória; reduz o cansaço e o estresse, aumenta a qualidade do sono, previne o envelhecimento precoce da pele, melhora o sistema digestivo, fornece disposição e mais energia para as atividades diárias.

Não passe fome!
Uma alimentação saudável requer quantidades certas sem exageros e também sem exclusões de alimentos. Esse devem fornecer ao corpo: proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio vitaminas e outros minerais. Sendo importante também evitar o consumo de alimentos industrializados. Na maioria das vezes, eles são compostos de substâncias que prejudicam o nosso organismo como corantes, conservantes, sódio e açúcar em grandes quantidades.

Não deixe para segunda feira, comece agora a viver mais saudável.

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Os benefícios da cafeína vão muito além, do senso comum, de f**ar acordado e ter mais energia. A verdade é que a cafeína faz muito mais por nós!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☕ Melhora a resistência, a força e potência muscular.
☕ Promove a oxidação da gordura
☕ Aumenta a taxa metabólica
☕ Reduz o apetite
☕ Aumenta a motivação
☕ Melhora a concentração
☕ Alivia a dor de cabeça
☕ Tem efeitos ergogênicos no desempenho aeróbico e anaeróbico.
☕ Comparado ao placebo, a cafeína pode reduzir a taxa de esforço percebido em 5,6% e aumentar a resistência em 12,3%.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tomando de maneira correta, o café é um grande aliado para sua saúde. A cafeína pode ser encontrada também em alguns chás, bebidas energéticas e suplementos. Seu consumo deve ser feito com moderação, no máximo 3 xícaras de expresso ao dia para aqueles que não têm dificuldade para metabolizar o café.

E você quantas xícaras de cafézinho toma por dia? Conta para gente!

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