Silvana Soncin

Cuidar de si é um ato de auto amor. ❤️

O nosso corpo e mente formam um conjunto único, e cada um deles merece atenção. Por isso, é tão importante mantermos a saúde física e emocional equilibradas.

Quando cuidamos do nosso corpo, cuidamos da nossa energia. Quando damos atenção à mente, cultivamos paz e clareza dentro de nós. Lembre-se da importância de olhar para você como um todo, porque cada detalhe é parte da sua singularidade!

Quando o assunto é procedimento dermatológico, é preciso estar atento a alguns detalhes que podem interferir tanto na realização quanto na recuperação. Ao decidir qual tratamento você deseja realizar, é muito importante conversar com o profissional responsável para saber exatamente o que é preciso fazer para garantir o melhor resultado possível.

Me chama no direct e venha agendar sua consulta com a nossa dermatologista Jaqueline Menezes!

Ao receber o diagnóstico de Enfisema Pulmonar é comum haver uma grande preocupação, afinal essa doença é caracterizada por alterações nos alvéolos pulmonares, o que diminui a capacidade de respiração do paciente.

O ozônio medicinal pode ajudar na recuperação do órgão já que, por restabelecer a vascularização e oxigenação dos tecidos, ele melhora a cicatrização e recuperação das células afetadas. Além disso, ele também fortalece o organismo e pode evitar o agravamento da doença.

Ficou interessado em saber mais sobre o assunto? Então, entre em contato e agende sua consulta comigo!

A Doença de Parkinson acontece pela degeneração de células responsáveis por produzir neurotransmissores importantes para a realização de movimentos, o que pode causar tremores, rigidez muscular, desequilíbrio, entre outros sintomas.

A baixa produção de neurotransmissores pode ser provocada por processos inflamatórios e para reduzir isso, além de tratamentos fisioterápicos, por exemplo, você pode contar com o nosso protocolo específico para pessoas acometidas por essa doença.

Rico em nutrientes e substâncias anti-inflamatórias, este protocolo possibilita o alívio dos sintomas, uma vez que a perda das células afetadas pode ser controlada, e assim, permite que o paciente possa recuperar parte da qualidade de vida.

Quer saber mais sobre o protocolo e como ele age no organismo? Agende uma consulta comigo pelo link da bio.

A receita deste mês é perfeita para os dias frios! 🥶

Todo mundo ama um chocolate quente, e se for saudável é melhor ainda.

O combo de noz moscada e canela garante a ação anti-inflamatória, por não ter açúcar também evita aquele pico de glicose que faz a gente querer comer ainda mais doce. Além de deliciosa, esta receita ainda te ajuda a manter a imunidade em dia!

Conta pra mim o que achou! 😋

A ligação entre pais e filhos é muito importante para a saúde mental tanto do adulto quanto da criança. Minha sugestão para esta data é que você aproveite a oportunidade e planeje um dia mais do que especial. Que tal ficar longe das telas hoje? Nada de celulares, tablets e computadores. Leve seu filho para um passeio no parque, ensine algumas brincadeiras da sua infância ou leve-o para tomar um sorvete.

Tenho certeza que ao fazer essas coisas, muitas memórias incríveis serão criadas e o laço entre vocês será fortalecido.

Feliz Dia dos Pais!

Hoje é celebrado o Dia Nacional da Saúde, a data foi instituída em 1967, com o objetivo de conscientizar sobre hábitos saudáveis e que ser saudável não necessariamente está diretamente ligado à questão de não ter doenças.

Para melhorar sua qualidade de vida, você não precisa fazer uma mudança drástica no seu comportamento. Você pode começar com mudanças menores como:

✨ trocar refrigerante por chás;
✨ substituir o fast food do fim de semana por um lanche natural;
✨ ao invés de ir direto para a academia, comece a fazer caminhada ou alongamentos mais leves;
✨ substitua o chocolate ao leite pelo amargo (70% ou mais);
✨ deixe de utilizar açúcar no café ou opte por adoçantes naturais, como stevia

São esses pequenos passos que te ajudarão a conquistar uma qualidade de vida melhor! Comece hoje mesmo.

A perda de colágeno é um processo natural, mas que pode afetar - e muito - a nossa autoestima. Porém, o bioestimulador pode ser seu grande aliado na recuperação da vitalidade da sua pele! 👶

Agende sua consulta comigo e venha descobrir todo potencial desse tratamento! 💁‍♀️✨

Inverno também é época de cuidar da pele!

Preparei um combo incrível para você que reúne:
✨ Peeling Jesser com Retinoico- Ideal para tratamento de acne facial e corporal, clareamento de mancha e redução dos poros abertos
✨ Limpeza de pele - Indicado para quem deseja se livrar de cravos e espinhas indesejáveis e melhorar a textura da pele;
✨ LEDterapia - Ajuda no tratamento de acne e melhora a qualidade da pele

‌Os procedimentos serão realizados por esteticista e dermatologista qualificados garantindo sua segurança.

Entre em contato e agende sua avaliação. Garanta uma pele incrível neste inverno!

Um drink vês por outra, em momentos especiais não vai estragar um estilo de vida Saudável. Os hábitos é que ditam nossa saúde...
Na verdade, esses momentos únicos melhoram nossa Saúde Emocional e nos fazem entender o verdadeiro sentido da palavra Auto Amor!!!

A falta de cuidado com a saúde por parte dos homens impacta diretamente em sua expectativa de vida. Em 2022, o IBGE realizou uma pesquisa e constatou que os homens brasileiros vivem, em média, até os 72 anos, enquanto as mulheres chegam aos 79 anos de idade.

Consultas e exames de rotina são fundamentais para detectar e evitar que algumas doenças se tornem grandes problemas. Afinal, quanto mais cedo souber, mais tranquilo é o tratamento. Por isso, eu digo e repito, cuidar da sua saúde é fundamental! Isso inclui acompanhamento médico regular, uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos.

Venha para uma consulta comigo e vamos encontrar o caminho ideal para uma vida mais saudável e equilibrada para você!

Neste 15 de julho, Dia do Homem, honre sua masculinidade e dê atenção ao seu corpo e sua mente.

Quando as temperaturas mais baixas chegam, ficamos mais suscetíveis às doenças respiratórias, como gripes, resfriados, sinusite, por exemplo.

Para evitar isso, minha principal dica é focar numa alimentação balanceada e na prática regular de exercícios físicos.

Se você quiser reforçar ainda mais a sua imunidade, agende sua consulta comigo para conversarmos sobre o protocolo de imunidade!

Temperaturas mais baixas pedem uma sopa bem quente, não é? Então aproveite a receita de hoje que, além de saborosa, é low carb e muito saudável!

O ingrediente principal do prato é a abóbora, rica em vitaminas A e C, potássio, magnésio, cálcio, vitamina E, ferro e vitaminas B1, B3, B5 e B6, além de possuir poucas calorias.

Arrasta pro lado e confira como é fácil de fazer!

Sim, é possível passar pelo inverno sem ficar doente. Para isso, temos que cuidar do nosso corpo, especialmente do nosso sistema imunológico. A alimentação é o principal meio para manter o organismo fortalecido, além dela, podemos contar com mais dois reforços: a ozonioterapia e a suplementação.
Com o ozônio medicinal, a oxidação das nossas células são otimizadas, aumentando a oxigenação e contribuindo com o sistema imunológico. Já a suplementação, através do protocolo da imunidade, nosso corpo recebe um complemento de nutrientes essenciais que ajudam nesse fortalecimento. Dessa forma, evitamos que gripes, resfriados e viroses nos derrube.
Quer preparar sua saúde para este inverno? Agende sua consulta agora mesmo através do link na bio!

Sempre deixo muito claro que, independente da pessoa, o estilo de vida é essencial para a garantia de uma boa saúde. Com o diabetes, os cuidados devem ser redobrados. Isso acontece porque essa condição requer um controle do índice glicêmico do paciente.
“Mas, Sil o que isso significa?”
A alimentação é um dos principais fatores de influência na saúde, então é importante que a pessoa diabética tenha uma dieta rica em nutrientes e que exclua do cardápio doces, refrigerantes, frituras, alimentos ultraprocessados e ricos em sódio.
Além disso, alguns suplementos podem ajudar no controle da doença, como o cravo e a canela, que podem ser preparados na forma de chá combinados com outras especiarias. Mas lembre-se que nada vai substituir um estilo de vida saudável. 🥗❤️

"Atuo há mais de 20 anos na
área, com o objetivo de trazer qualidade de vida para meus pacientes através da ozonioterapia e principalmente com alimentação saudável, sempre utilizando
técnicas atualízadas e seguras.
Ver a transformação que eu consigo levar para dentro da casa e na vida das pessoas com esses tratamentos é o que faz com que eu sempre esteja feliz com meu trabalho e buscando
melhorar cada dia mais!

Obrigada por confiar em mim 😃!!!
Silvana Soncin

Por que sentimos mais fome no inverno? 🤔

Com o frio, nosso corpo gasta mais energia, logo, é preciso repô-la com maior frequência. Por isso, a fome bate mais vezes ao dia e isso acaba levando muitas pessoas a exagerarem no consumo de carboidratos e comidas mais calóricas, o que pode causar ganho de peso.

Manter o equilíbrio não significa passar fome, mas sim, fazer escolhas conscientes na hora de se alimentar. Que tal começar uma vida mais saudável hoje mesmo?

A receita deste mês é especial para o Dia dos Namorados, afinal, não tem nada melhor do que compartilhar um prato saudável e delicioso com quem a gente mais ama, não é?
A pizza de berinjela é a receita perfeita para quem deseja fazer um jantar especial, mas sem deixar de lado a praticidade e a dieta low carb.
Arrasta pro lado e descubra como é fácil! 💕

Créditos da receita: @‌mediterraneandiet_meal

Com o inverno se aproximando, é importante mantermos nossa imunidade lá em cima e não existe fórmula mágica para isso, mas tem uma série de ações que você pode combinar ao seu estilo de vida que vão te ajudar a fortalecer seu sistema imunológico.
Como complemento de uma alimentação balanceada, prática de atividades físicas e boas noites de sono, você pode contar com a terapia ortomolecular. Através de protocolos ricos em nutrientes, nosso corpo recebe uma proteção extra, isto é, em casos de gripes ou resfriados, por exemplo, as chances de uma boa (e rápida) recuperação são maiores quando nossa imunidade está boa.
O que você tem feito para se preparar para o inverno? Conta aqui nos comentários! 🤔💬

E se eu te contar que o seu sangue tem o poder de transformar sua pele? 🤩
Com o tratamento de Plasma Rico em Plaquetas, através do sangue do paciente, é possível separar uma quantidade de plaquetas que possuem propriedades de regeneração. Isto contribui para a produção de novas células e proteínas, como o colágeno e a elastina. Sendo assim, é muito indicado para tratamentos estéticos.
Quer renovar o seu rosto como o tratamento de PRP? Então agende sua consulta comigo agora mesmo através do link na bio! 🥰

Nós, mulheres, sabemos bem o quanto a TPM pode ser incômoda. Além das alterações hormonais, em geral, este período do ciclo pode ser resumido em uma única palavra: inflamação.
Para ajudar na redução dos sintomas, tenho um protocolo focado nisso. Ele é composto, principalmente, por ativos que modulam o processo inflamatório da descama do endométrio. Além de agir na inflamação, ele também contribui para a diminuição da ansiedade e da compulsão por doces.
Clique no link da bio e saiba como eliminar a dor de forma natural.

Sim, a ozonioterapia pode te ajudar a fazer as pazes com o espelho! O ozônio medicinal além de auxiliar no tratamento de algumas doenças, também é um poderoso aliado para quem deseja melhorar o aspecto da pele ou tratar queda de cabelo.
Para saber mais, agende uma consulta comigo pelo link na bio!

Com o inverno se aproximando, é muito importante ficar atento a como está o seu sistema imunológico, pois é o responsável por ajudar o corpo a combater bactérias e vírus que podem causar infecções, gripes, resfriados e outros tipos de doenças. Quando se trata de fortalecer a imunidade, a vitamina C é uma super aliada.
Além de aumentar a produção de células imunes, ela também é comprovadamente um ótimo antioxidante, ou seja, evita a oxidação celular. Diferente do que muitos pensam, a vitamina C não trata resfriados e gripes, ela apenas ajuda a melhorar nossa imunidade!
Cuide-se para poder aproveitar os dias frios sem adoecer! Entre em contato comigo pelo link da bio e agende a sua consulta.

O oxigênio medicinal, utilizado na ozonioterapia, é um gás que pode tratar uma série de problemas de saúde a depender da sua forma de aplicação. Sua ação melhora a oxigenação dos tecidos, otimizando a circulação e presença de oxigênio no sangue, além de ter propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, combatendo o estresse oxidativo das células.
Na prática, é possível tratar infecções, lesões, doenças respiratórias e cardiovasculares, úlceras, hérnia de disco, doenças crônicas, entre muitas outras. Além disso, a ozonioterapia pode ser utilizada para otimização do sistema imunológico e para tratamentos estéticos, como cicatrizes, rugas, queimaduras e olheiras. Em raríssimos casos, a ozonioterapia não pode ser administrada no paciente, portanto, o tratamento deve sempre ter a orientação de um profissional.
Quer saber mais sobre como a ozonioterapia pode te ajudar? Agende sua consulta comigo agora mesmo e tenha mais saúde no seu dia a dia! 😘

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A realização de exames com certa periodicidade é o caminho para uma vida mais saudável, porque são eles que irão apontar possíveis deficiências de vitaminas, aminoácidos, minerais e outros nutrientes no corpo. Por isso, profissionais comprometidos devem checar o estado de saúde do paciente antes de qualquer tratamento.
Em minhas consultas, sempre realizo exames de avaliação, como de bioimpedância, bioanalisador corporal, análise do sangue vivo e da gota seca. Dessa forma, é possível orientar para um protocolo de tratamento mais assertivo que vai ajudar a regular o que o seu corpo realmente precisa.
Ter saúde é uma escolha, você já fez a sua? 🤔

Ao contrário do que muita gente pode pensar, não é preciso encher o organismo de esteróides para atingir resultados satisfatórios com o corpo. Através da suplementação é possível otimizar o ganho de massa muscular de forma saudável, podendo ser feito através da alimentação ou protocolos personalizados para você.
Quer saber mais? Agende uma consulta comigo através do link na bio e fique a um passo de conquistar o corpo dos seus sonhos. 😘

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Sabe aquelas linhas finas, manchas e até mesmo as rugas que tanto nos incomodam? É exatamente nelas que o microagulhamento vai agir! Este é um procedimento minimamente invasivo para estimular a produção de colágeno, proteína responsável, entre outras coisas, pela firmeza da pele. Além disso, as microagulhas ajudam a regenerar a pele, reduzindo manchas de melasma e pequenas cicatrizes.
Para saber mais sobre o microagulhamento, entre em contato comigo pelo link na bio e agende sua consulta!

Hoje é Dia das Mães e da Enfermagem! Mas, o que as pessoas que têm essas duas ocupações possuem em comum? Simples, elas cuidam de nós com todo amor e carinho. Inclusive a enfermagem e a maternidade andam lado a lado e eu sou a prova viva disso, pois além de ser mãe, como enfermeira já participei ativamente de vários estágios da gestação e pós-parto de algumas pacientes. Outro fator em comum é que nós, mães e enfermeiras, sabemos como é fundamental acolher, tranquilizar e orientar as pessoas.
Feliz Dia a todas que, como eu, fazem do amor e cuidado com o próximo a sua missão de vida!

Tem dias que tudo que a gente quer é uma receita fácil e rápida, mas sem deixar de lado a alimentação balanceada, né? Pensando nisso, escolhi essa receita que, além de low carb, tem como principal ingrediente a berinjela - um legume rico em vitaminas A,B e C, antioxidantes e minerais, como zinco, magnésio, potássio, entre outros.
É sim possível manter a dieta mesmo nos dias mais corridos!

Quando falamos de uma vida mais leve e saudável, não podemos esquecer que, além da alimentação e prática de exercícios físicos, é muito importante fazer exames e comparecer a consultas periodicamente.
Somente assim, você saberá se realmente está tudo certo com a sua saúde. Para isso, o ideal é comparecer ao consultório dos seus médicos e realizar todas as análises que forem pedidas, pelo menos, uma vez por ano. Se cuidar é o segredo para dar um up na sua qualidade de vida!