Unimed Sorocaba

Praticar o autocuidado é um ato de amor-próprio. 🧘‍♀️
Cada pequeno gesto conta, como ler um livro, fazer uma caminhada, tirar um tempo para relaxar, fazer exercícios, cozinhar sua refeição preferida ou meditar. Seja qual for a sua rotina, o importante é manter esses hábitos constantes.

👇Compartilhe aqui nos comentários: o que você faz para praticar o autocuidado?

Chamar os amigos pra sua casa é muito mais legal quando não dá aquele trabalhão, certo? Por isso, a gente separou 3 sugestões de lanches superfáceis pra você passar mais tempo se preocupando só com a diversão!

A Unimed Sorocaba enfrentou diversos desafios para se tornar referência em serviços de saúde, com certificações internacionais e reconhecimento na região.

Saiba mais sobre as iniciativas e projetos, na entrevista cedida pelo nosso diretor presidente Dr. Gustavo Ribeiro Neves, para o Ruivo Cast.

Acesse pelo link: https://unimed.me/6njxl4

Quando falamos de manter uma vida saudável, o cérebro é um órgão essencial para esse processo. Por meio de ajustes na rotina, é possível deixar a mente ativa e ajudar a protegê-la de perdas de memórias ou uma degeneração no futuro.
👉 Arraste para o lado e confira as dicas para manter o seu cérebro saudável.

Neste Dia Internacional da Amizade, precisamos celebrar algo que contribui diretamente para o bem-estar: os amigos! 🫂

Seja a amizade dos treinos ou aquela que te acompanhou a vida toda, ter amigos traz diversos benefícios para a saúde mental, ampliando a sensação de bem-estar, felicidade, satisfação, conforto e muito mais.

Aproveite essa data para compartilhar ou marcar aqui nos comentários aquelas amizades que fazem parte da sua vida. 💚

Um combo de fofura está passando no seu feed! 🥰

No dia 19 de junho, os pacientes internados no Hospital Unimed Sorocaba - Dr. Miguel
Soeiro receberam uma visita muito especial do Magnus. 🐾

Além de alegrar o dia, ele esbanjou simpatia e carinho por onde passou.

O destino final da sua doação pode variar, mas a possibilidade de salvar até 12 vidas ao ano não muda. Que tal tirar um dia e fazer a diferença? Marque aqui quem vai doar sangue com você!

👉 Confira os critérios de doação no hemocentro mais próximo!

As ações de preservação e conscientização, voltadas para a preservação do meio ambiente, acontecem dentro e fora do hospital.​

Saiba mais na entrevista cedida pela coordenadora de governança Tonia de Andrade, para a TV Sorocaba SBT.​

Acesse pelo link:https://unimed.me/2rowg8

Quando bate aquela vontade de comer algum doce, o chocolate costuma ser uma opção prática e deliciosa. Mas você acreditaria se dissermos que, além disso, pode também fazer bem à saúde?

Arraste para o lado e descubra informações para se ter em mente no momento de escolher um tipo de chocolate.

Acesse o Viver Bem e leia mais sobre o tema: unimed.me/chocolate

Quer fazer parte do time da Unimed Sorocaba? Confira esta oportunidade para Aprendiz.

Requisitos:

- Possuir disponibilidade para atuar em uma de nossas unidades (Hospital, Shopping Iguatemi ou Cidade, Unidade JK, NAIS e Campolim);
- Ter entre 14 e 22 anos;
- Ter finalizado o ensino médio ou estar cursando o ensino fundamental ou médio.

Escala de trabalho: 4 horas por dia, de segunda a sexta, com horário a definir (manhã ou tarde).

Ficou interessado(a)? Saiba mais e cadastre o seu currículo em nosso Portal do Candidato e não se esqueça de preencher o questionário online: https://unimed.me/m9ubhh

Praticar exercício físico é recomendável em qualquer momento da vida. E, durante a gestação, não é diferente.

Caso sua gravidez esteja indo bem, a prática de exercícios pode ajudar a fortalecer e tonificar os músculos, alguns, inclusive, que serão usados durante o parto, e auxiliar na circulação de sangue entre você e seu bebê. 🤰 Além disso, esse hábito pode reduzir os incômodos que você pode vir a sentir, ajudando a melhorar o seu nível de energia e a se sentir bem emocionalmente.

👉 E então, você praticou ou pratica exercícios durante a gestação? Compartilhe aqui nos comentários sua experiência.
Importante: antes de iniciar as atividades físicas consulte um obstetra.

Se você acha que a única decisão que precisa tomar antes de fazer uma tatuagem é sobre o desenho, esse post é para você! Além de pensar o que irá ficar gravado em sua pele, é fundamental escolher um estabelecimento seguro para evitar problemas de saúde como alergias, infecções e até mesmo hepatite. Para te ajudar nisso, trouxemos um checklist de higiene para estúdios, confira!

Acesse o Viver Bem para saber mais sobre o tema e comente aqui: o que você gostaria de deixar registrado por meio de uma tatuagem?
unimed.me/tatuagem

🏃‍♀️ Ao começar a correr, é comum se preocupar com questões mais técnicas, como a posição dos pés, a respiração correta ou quais os movimentos deve se fazer com os braços. No entanto, o mais importante para quem está começando a praticar esse exercício é respeitar os limites do corpo e evitar excessos nas primeiras corridas.

A evolução deve ser gradual, pois, conforme você for praticando, seu corpo ganhará resistência e força. Preste atenção aos sinais, como cansaço e dores, e mantenha um ritmo confortável para aproveitar a corrida ao máximo. 😉

A Unimed Sorocaba não é apenas uma prestadora de serviços de saúde, mas uma verdadeira expressão do cooperativismo em ação. Entendemos que cuidar está além da saúde dos beneficiários. Também significa valorizar a união do nosso trabalho em equipe.
Quando cooperamos, afirmamos saúde ao nosso futuro.

O HMS está revolucionando as cirurgias com o robô Da Vinci X, permitindo procedimentos minimamente invasivos e com maior precisão.

Além dessa tecnologia, outro diferencial do programa do nosso hospital Dr. Miguel Soeiro é o corpo clínico altamente qualificado, com profissionais que investiram em uma formação de excelência.

Com tudo isso, e após 100 cirurgias em apenas cinco meses, o hospital registrou uma redução do tempo de internação dos pacientes.

. Aqui tem cuidado. Aqui tem tecnologia.

No dia 09/07 nossas unidades podem sofrer alterações nos horários de funcionamento. Fique atento!

Mais informações em https://unimed.me/taspdn

📲 Sabia que a Unimed Sorocaba oferece várias formas de atendimento para você?
Confira nossos canais oficiais e tenha sempre à mão a rede credenciada e auxílio na busca de profissionais.

Você sabe qual a diferença entre leite em pó e composto lácteo? Para aproveitar o melhor do que os produtos podem oferecer, o segredo é entender quais são suas principais propriedades e redobrar a atenção durante as compras no mercado.

Acesse o Viver Bem e saiba mais sobre o assunto: unimed.me/leite

Você já visitou o nosso espaço do Uniquiz no gexperience da Globo?

O evento está acontecendo no Shopping Iguatemi Esplanada, próximo ao restaurante Coco Bambu, e por lá você encontra um circuito imersivo da Globo.

Passando pelo nosso estande, você pode participar do Uniquiz e receber benefícios ao acertar as perguntas do nosso jogo.
Aproveite essa oportunidade, o evento vai até o dia 31/07!

Garanta sua vaga em https://gexp.eleventickets.com/ #!/evento/c1753b4af19c3e02806d087468cf8c53ad8e8d3a

Escolher um plano de saúde é uma decisão que impacta diretamente a qualidade de vida e o acesso a cuidados médicos de qualidade.

É importante ter esse benefício, tanto para os momentos de maiores preocupações como para a manutenção do seu bem-estar, com exames de rotina, por exemplo.
Garanta a sua segurança e a de quem você ama.

🗓️ Condições exclusivas até 31/07/2024.
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🤰 Que tal começar este novo ano conhecendo o Programa Materno Infantil?
O Programa tem como foco a segurança e o bem-estar de seus beneficiários, buscando promover um atendimento com menor exposição das gestantes, puérperas e recém-nascidos.

👩‍🍼 Além disso, visa esclarecer todas as dúvidas das novas mamães.✨

A Unimed Sorocaba está comprometida com a sustentabilidade! 🌱

Com ações, projetos e programas estruturados para reduzir o uso dos recursos naturais e a geração de resíduos, estamos trabalhando com as melhores práticas e tecnologia, a fim de minimizar as emissões de gases causadores de efeito estufa. Esse trabalho contribui para o desenvolvimento sustentável e a inclusão social, assim como incentiva a educação ambiental aos nossos colaboradores.

Além disso, o Hospital Unimed - Dr. Miguel Soeiro faz parte da rede dos hospitais verdes e saudáveis que têm como objetivo trabalhar a saúde pública e ambiental, assim como a redução da pegada ecológica da assistência à saúde.

Esses projetos e programas são pilares para a construção de um mundo mais equilibrado e sustentável, em que o desenvolvimento econômico e social possam coexistir harmoniosamente com a conservação ambiental. 💚

A cirurgias robóticas estão sendo realizadas no HMS com o robô Da Vinci X, equipamento de 4ª geração, ele permite que a realização dessas cirurgias sejam minimamente invasivas com maior precisão.

Recentemente, atingimos a marca de 100 cirurgias robóticas em 5 meses, registrando uma redução no tempo de internação dos pacientes.

Agora queremos saber: você já conhecia sobre esse procedimento?

Milena Rafael Carrascoso convive com a insuficiência renal congênita e faz hemodiálise desde os 18 anos.
A Unimed Sorocaba fez 53 anos e há 8 faz parte da história de Milena por meio das sessões de hemodiálise que ela realiza no HMS. 👩‍⚕️🩸

Confira a declaração de Milena que, em breve, receberá um rim doado pela mãe:

“Não encaro as sessões como um sofrimento, mas um cuidado com a minha saúde. Sempre sou muito bem acolhida no hospital pela equipe de enfermagem, que é basicamente a mesma desde o início do tratamento e acabou se transformando em parte da minha família por causa do carinho e do cuidado que tem comigo.” 💚

Você é do time que toma café da manhã ou p**a essa refeição?🤔

Saiba que o desjejum é essencial para que o organismo queime calorias durante o dia e evite picos de fome.
Além disso, se no período da noite nosso metabolismo desacelera, no início do dia, ele volta à ativa e o café da manhã serve como um combustível para o nosso corpo.

Aproveite e já salve este post para, sempre que precisar, ter ideias de como preparar uma primeira refeição completa. 😉

A Unimed Sorocaba, com seus 53 anos, faz parte da história de superação do Adriano Vaz de Meira e sua esposa Jessica. 🙂

Após ser diagnosticado com Covid e ficar internado por 62 dias na UTI, Adriano perdeu os movimentos, audição e fala. Depois de seis meses de fisioterapia, recuperou movimentos e fala.

Confira a declaração de Jessica sobre esse período que estão vivendo:

“Foram meses difíceis, de muita incerteza, mas de muito carinho. Os profissionais da Unimed se tornaram minha segunda família, já que na época não tínhamos vacina e vivíamos um tempo de isolamento, medo e incertezas. Seguimos ainda em tratamento, mas tenho certeza de que, até o final deste ano, ele voltará a andar, um momento que vou comemorar com nosso médico e a equipe de enfermagem, que me ajudou e com quem mantenho contato até hoje. Agradeço muito o atendimento que tivemos e vamos comemorar juntos.” 🥳💚

Empresário, o benefício do plano de saúde faz toda a diferença na vida dos colaboradores e contribui para captação e retenção de mão de obra qualificada dentro da sua empresa.

Tenha acesso a uma ampla rede médica e hospitalar de excelência.

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Você sabia que as farmácias da Unimed Sorocaba oferecem três unidades físicas em Sorocaba com ofertas especiais?

Lembrando que as compras podem ser feitas pessoalmente, pelo App ou pelo delivery (15) 99630-9646.