IconFit Embu das Artes

IconFit, a melhor academia da região!

Onde meu corpo cansa, a minha mente descansa ✨

Quem mais f**a de guarda?🤣

O que será que acontece? 🤔🤔🤔

Benefícios da prancha isométrica:

✅Deixa o seu corpo mais forte: esse exercício consegue trabalhar uma região muito importante do corpo: o core, o cinturão que envolve a região do abdômen a coluna e que é integrado por 29 pares de músculos. Ao exercitar esse grupo muscular, você fortalecerá o abdômen, a lombar, os glúteos e os oblíquos, ganhando mais força para realizar outros exercícios do seu treino.

✅Acelera o metabolismo;

✅Previne lesões;

✅Melhora a postura;

✅Trará equilíbrio;

✅Você f**ará mais motivado.

Quem aqui é do time do Pilates? 🙋🤩

Isso se chama visão do futuro 👀

Nosso sucesso é ter você como cliente. Obrigado por estar sempre ao nosso lado.

Parabéns pelo dia do cliente! 🤩

Conhece ou já ouviu falar desses exercícios!? 😁

1. Step Up

É um exercício de recruta mais fibra do glúteo médio e máximo.

2. Terra Romeno

É um exercício com ênfase no glúteo e isquiotibiais, a diferença entre eles e o STIFF é a leve flexão de joelhos.

3. Bom Dia

Ótimo exercício para ativação do glúteo e isquiotibiais, diferenciando do STIFF pela posição da barra, proporcionando um maior alongamento.

1) AGACHAMENTO LIVRE

2) PASSADA A FRENTE UNILATERAL

3) SUBIDA UNILATERAL STEP

4) ABDUÇÃO HORIZONTAL DE QUADRIL

5) PASSADA ATRÁS UNILATERAL

6) ABDUÇÃO DO QUADRIL COM JOELHOS FLEXIONADOS

7) EXTENSÃO DO QUADRIL EM TRÊS APOIOS

Bora fazer esses exercícios?

Conheça nossos diferenciais!

• Ar condicionado

• Estacionamento Gratuito

• Música Ambiente

• Artes marciais

• Cuidados com a saúde e higiene

• Professores Qualif**ados

• Aparelhos que contam repetição

Fique ligado ao nosso horário de funcionamento ⚠️⚠️⚠️

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A constância é mais importante que a intensidade!✨

Aulas e modalidades inclusas no plano:

✅ Fit Dance

✅ Jump

✅ Hiit

✅Alongamento

✅ Pilates

✅ GAP

✅ Muay-thai

✅ Jiu-jitsu

✅ Cross

5 benefícios de praticar exercícios pela manhã:

1. Melhora no rendimento💪

2. Maior tranquilidade🍃

3. Melhora na disposição⛹️

4. Auxílio na regularização da alimentação🍎

5. Auxilia no bom humor😁

Ao treinar de manhã, o corpo libera endorfina, uma substância que estimula a sensação de bem-estar.

Além disso, os exercícios matinais também melhoram o rendimento e a disposição no trabalho, além de diminuírem as chances de insônia.

Quem aqui é do time do FitDance?

Alunos Gympass são bem-vindos aqui na IconFit.

Hoje vamos de treino de perna, qual o exercício que você mais gosta de fazer?

A constância é o que gera resultado em tudo na vida.

✅ Invista na sua saúde.
✅ Invista no seu corpo.
✅ Invista na sua autoestima.

Vem ser IconFit, venha ter resultados!

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Eles nunca treinaram para ser pais, e mesmo assim são os melhores pais do mundo.

Feliz Dia dos Pais!

Nada que um bom treino não resolva 💪

a) Treina antes do trabalho.
b) Treina depois do trabalho.

Quem cuida da saúde, vive o melhor da vida.

A nossa equipe está pronta para te ajudar nessa missão.

Chega de f**ar parado, vem ser Iconfit!

✅Mantém o preparo
✅Melhora o condicionamento físico
✅Otimiza os resultados
✅Protege contra doenças

Além disso, a prática de atividades físicas contribui com a saúde mental, pois traz benefícios para o humor e autoestima.

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Conta pra gente: Você começou a treinar na IconFit com qual objetivo?

Grade de Aulas!

Grade de Aulas 📆

Amigo bom é o que treina junto! Marque o @ daquele amigo que treina com você.

Grade de Aulas de Artes Marciais 🥋

📍Unidade São Miguel
📍Unidade Embu da Artes
📍Unidade São Bernardo do Campo
📍Unidade Jd. Prudência

O que você precisa aqui na IconFit tem!

+ Saúde
+ Qualidade de vida
+ Auto estima
+ Perda de peso
+ Massa muscular
+ Condicionamento físico

Bom dia para quem venceu a preguiça!
Sucesso é ter persistência, disciplina e vontade de vencer!

IconFit a melhor academia da região!

- Estrutura completa
- Professores qualif**ados
- Muitas opções de aula
- Horários diferenciados e muito mais.

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