Juliana Galeazzi - Psicóloga, Taboão da Serra, SP Videos

Em um mundo tão voltado para o compartilhamento de momentos com outras pessoas, muitas vezes esquecemos o quão libertador pode ser aproveitar a própria companhia. Eu nunca gostei de fazer as coisas sozinha, mas ao longo do tempo, percebi que me permitir fazer coisas sozinha me proporcionou grandes momentos de autodescoberta. Mesmo sendo uma recém habilitada, eu precisei desbravar as ruas de São Paulo por conta da faculdade e isso me fez superar o medo, e enfrentar esse desafio me trouxe independência e confiança para explorar novos lugares. Ir ao cinema sozinha me ensinou a desfrutar e valorizar a minha própria companhia. Praticar o autocuidado e entender que se eu não fizesse, ninguém faria por mim. E por fim, mas não menos importante, a psicoterapia, que me libertou de paradigmas e estereótipos que foram criados ao longo dos anos. E você, já se permitiu fazer algo sozinho? Juliana Galeazzi CRP 06/184152 #psicoterapia #autocuidado #liberdade #solitude #aprendizado #autodescoberta #autoconhecimento

Que tal começar a semana com um up na autoestima e no autoconhecimento? Pega o fone de ouvido e se joga nesses 2 podcasts incríveis: 🧠 Psicologia na Prática: • Mergulhe em temas como ansiedade, depressão, relacionamentos e muito mais. • Episódios curtos e recheados de dicas práticas para você aplicar no dia a dia. • Perfeito para quem busca entender melhor a si mesmo e suas emoções. ✨ Bom dia, Obvious!: • Conteúdos super informativos sobre inteligência emocional, comportamento e tomada de decisões. • Ideal para quem quer turbinar seu autoconhecimento e alcançar seus objetivos. Faça como eu, siga os podcasts no instagram e também no Spotify, e não perca nenhum episódio novo! Juliana Galeazzi CRP 06/184152 #autoestima #autoconhecimento #psicologia #podcast #obvious #psicologianapratica #segundafeira #inspiracao #motivacao

Você sabia que a autoestima não está ligada diretamente a aparência? A autoestima é a forma como cada pessoa avalia a si mesma, ela é construída a partir da percepção que temos de nós mesmos em diversas áreas, como física, intelectual, social e emocional. A questão é que a autoestima sofre alterações constantemente, pois sofre influencia de fatores internos e externos. E situações de estresse, rejeição ou fracasso podem diminuir a autoestima temporariamente, enquanto conquistas e reconhecimentos podem elevá-la. Por isso, investir na autoestima é investir em si mesmo, já que ela influencia na confiança, na motivação e na resiliência. O que reflete diretamente em todas as áreas da vida: pessoal, profissional, amorosa...✨ Entender a autoestima e buscar mantê-la equilibrada não é um processo fácil, mas é essencial para uma vida saudável. E então, o que você vai fazer para investir na sua autoestima a partir de hoje? Juliana Galeazzi CRP 06/184152

Às vezes, as respostas mais significativas estão dentro de nós, esperando serem descobertas. Inclusive, você sente que está evoluindo? E ao se fazer perguntas, seja gentil consigo mesmo. A autoaceitação também é uma chave importante para o entendimento pessoal. Salva esse post para se perguntar sempre que precisar! Juliana Galeazzi CRP 06/184152

Por fim, quero lembrar a todos vocês que o término de um relacionamento não significa o fim da felicidade e do amor. É uma oportunidade para crescer, aprender mais sobre nós mesmos e descobrir o que realmente nos faz feliz. Lembre-se de que você é valioso, merecedor de amor e merece ser feliz. 🌟❤️