Regiane Carvalho Psicanalista

Setembro Amarelo é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio. É um convite para refletirmos sobre a importância de cuidar da saúde mental e de falar abertamente sobre as nossas emoções. Muitas vezes, o sofrimento é silencioso, e por isso, é fundamental estarmos atentos aos sinais que nós mesmos ou as pessoas ao nosso redor podem estar demonstrando.

Falar é a melhor solução, e o diálogo pode salvar vidas. Este mês nos lembra que não estamos sozinhos e que sempre há alguém disposto a ouvir. Se você está passando por um momento difícil, não hesite em buscar ajuda. E se você conhece alguém que possa estar enfrentando uma crise, estenda a mão, ofereça seu apoio, e incentive-o a falar sobre seus sentimentos.

Juntos, podemos quebrar o tabu em torno da saúde mental e construir uma rede de apoio que realmente faça a diferença. Setembro Amarelo é mais que uma campanha; é um chamado à empatia, ao cuidado e à solidariedade. Vamos todos nos unir nessa causa e fazer parte dessa corrente de prevenção.

O sucesso começa quando você acredita no seu potencial e dá o primeiro passo, mesmo sem ver o caminho completo. Muitas vezes, f**amos paralisados esperando o momento perfeito ou a clareza total sobre o que fazer. Mas a verdade é que o progresso só acontece quando nos movemos, mesmo que seja com incertezas. Acreditar em si mesmo é o primeiro e mais importante passo para alcançar qualquer objetivo.

Quando você confia no seu potencial, cada pequeno avanço se torna um degrau em direção ao sucesso. Não espere até ter todas as respostas ou até que o cenário esteja perfeito. Dê o primeiro passo agora, porque é no caminho que as oportunidades surgem e as portas se abrem. Lembre-se: o sucesso não é algo que acontece da noite para o dia, mas sim uma jornada que começa com a decisão de acreditar em si mesmo e agir, mesmo sem ver o caminho inteiro.

Conheça sua mentora: com mais de 15 anos de atuação na área da psicanálise, já transformei mais de 200 vidas, guiando pessoas em suas jornadas de autoconhecimento e crescimento pessoal. Além de ser uma profissional dedicada, sou mãe de duas filhas e avó de dois meninos, o que enriquece minha experiência de vida e minha compreensão sobre as dinâmicas familiares e emocionais. Sempre em constante aprendizado, estou comprometida em me aprimorar continuamente para oferecer o melhor em minhas mentorias. Agora, a pergunta que f**a é: você está pronto para a sua virada de chave? Deixe-me guiar você nessa transformação.

No início de cada semana, somos presenteados com a chance de redefinir nosso caminho. Priorize o que agrega ao seu futuro, porque só você tem o poder de mudar seu trajeto. O sucesso não é uma questão de sorte, mas de escolhas conscientes e ação direcionada. Nossa mentoria, que está prestes a ser lançada, foi criada para ajudar você a fazer exatamente isso: tomar as rédeas da sua carreira e traçar um caminho rumo à prosperidade. Prepare-se para transformar sua vida e sua prática, começando hoje.

Se o seu desejo é faturar muito sendo terapeuta, eu estou aqui para te mostrar como isso é possível. Em breve, nossa mentoria será lançada, e você não vai querer perder essa oportunidade. Pare de investir em cursos de gurus que não entregam resultados reais e espere pela nossa mentoria verdadeira, onde você vai aprender, do zero ao milhão, como se tornar uma terapeuta de sucesso. Não perca tempo prepare-se para transformar sua carreira e alcançar o faturamento que você sempre sonhou.

Neste dia especial, vamos homenagear os heróis do cotidiano, que com seu carinho e dedicação, tornam nossas vidas mais ricas e cheias de signif**ado.
Para todos os pais, avôs e figuras paternas, vocês são verdadeiramente especiais!

Crianças com um pai presente ou alguém que exerça este papel com efetividade, tem maior probabilidade de se sentirem mais seguras nos estudos, na escolha de uma profissão, na tomada de decisões importantes na vida, do contrário, ela poderá desenvolver conflitos de natureza emocional como personalidade antissocial, distúrbios de comportamento, insegurança, entre outros.

“Não me cabe conceber nenhuma necessidade tão importante durante a infância de uma pessoa que a necessidade de sentir-se protegido por um pai.” (Sigmund Freud)

Para ser um bom terapeuta, é essencial escutar com atenção e empatia, oferecendo ao cliente um espaço seguro para se expressar. Além disso, é importante ajudar a moldar comportamentos de maneira construtiva, sempre sem julgamento, orientando o cliente a enxergar a vida sob uma perspectiva mais positiva. Um bom terapeuta guia o processo de autodescoberta, incentivando mudanças que promovam bem-estar e crescimento pessoal, sempre com compreensão e respeito pelo ritmo e pelas necessidades individuais de cada pessoa.

“Aquele que olha para fora sonha, mas quem olha para dentro desperta.” Esta frase nos lembra da importância do autoconhecimento. Sonhar é essencial para visualizar possibilidades e definir objetivos, mas é ao olhar para dentro de nós mesmos que encontramos a verdadeira compreensão e clareza. É na introspecção que descobrimos nossas verdadeiras paixões, forças e desafios. Ao nos conectarmos com nosso interior, despertamos para nosso verdadeiro potencial e capacidade de transformação. Portanto, permita-se sonhar, mas não se esqueça de mergulhar profundamente em si mesmo para despertar todo o seu poder e sabedoria.

Tão importante quanto saber o que te move é saber o que te trava. Compreender suas paixões e motivações é crucial para alcançar seus objetivos, mas identif**ar e enfrentar os obstáculos internos é igualmente vital. Muitas vezes, são nossos medos, inseguranças e crenças limitantes que nos impedem de avançar. Ao reconhecer e trabalhar para superar essas barreiras, liberamos nosso verdadeiro potencial e abrimos caminho para um crescimento genuíno e sustentável. Lembre-se: o autoconhecimento é a chave tanto para impulsionar quanto para desbloquear seu caminho para o sucesso.

O Dia dos Avós é uma oportunidade preciosa para celebrar aqueles que nos enchem de amor, sabedoria e memórias inesquecíveis. Os avós são os pilares de nossas famílias, sempre prontos para nos acolher com carinho e nos ensinar lições valiosas através de suas histórias e experiências. Eles oferecem um amor incondicional que nos faz sentir especiais e protegidos.

Neste dia, aproveite para expressar sua gratidão e retribuir um pouco do afeto que sempre recebeu. Um abraço apertado, uma conversa sincera ou até mesmo um gesto simples de carinho podem iluminar o dia dos nossos avós. Valorize o tempo com eles, ouça suas histórias e aprenda com sua sabedoria. Celebre o Dia dos Avós com o coração cheio de amor e reconhecimento, fortalecendo os laços que nos conectam a essas pessoas tão especiais em nossas vidas.

Não tenha medo de começar ou recomeçar. Cada início oferece novas oportunidades e crescimento, e recomeçar demonstra coragem e resiliência. Mesmo quando algo não sai como planejado, levantar-se e tentar novamente fortalece sua trajetória. O importante é persistir nos seus sonhos e objetivos, aceitando desafios com determinação e confiança. Cada novo começo é uma chance de se reinventar e alcançar um futuro melhor.

O processo transforma. Cada etapa de nossa jornada, com seus desafios e aprendizados, molda quem somos e quem podemos nos tornar. No caminho para alcançar nossos objetivos, não são apenas as conquistas finais que importam, mas também as transformações que ocorrem ao longo do trajeto. O processo nos ensina resiliência, nos fortalece e nos prepara para novos horizontes. Ao abraçar o processo, valorizamos o crescimento contínuo e a evolução pessoal. Lembre-se: é através do processo que encontramos nosso verdadeiro potencial e nos transformamos na melhor versão de nós mesmos.

Empoderar-se é reconhecer seu valor, acreditar na sua força e transformar o mundo com coragem e autenticidade. Quando você se dá conta do seu verdadeiro potencial, suas ações refletem essa autoconfiança e inspiram mudanças ao seu redor. A autenticidade se torna seu guia, e a coragem, sua aliada, permitindo que você trilhe caminhos únicos e impacte positivamente a vida de outros. Empodere-se e seja a mudança que você deseja ver no mundo.

Não espere sentir coragem para dar o próximo passo. A coragem não é a ausência de medo, mas a decisão de agir apesar dele. Muitas vezes, a verdadeira transformação começa quando nos movemos mesmo sem ter todas as respostas ou garantias. Cada pequeno passo que damos, mesmo com receio, nos aproxima dos nossos objetivos e fortalece nossa confiança. Lembre-se, o progresso está na ação, não na espera. Dê o próximo passo e veja como sua coragem cresce com cada avanço.

Mais um mês se inicia com muita energia e disposição, pronta pra mais uma etapa.
Tudo que eu consegui até aqui foi com muita Resiliência e Persistência.

Uma coisa é certa, sou muito grata por tudo que conquistei até aqui, pela oportunidade de fazer parte da vida das pessoas que passaram por minha vida e me permitiram de alguma forma fazer parte das suas histórias.
Quando você acredita no seu potencial e se utiliza desses ingredientes; Fé, Resiliência, Persistência e amor, você vai conquistar sua Vitória!!
# persistência

Sempre que reconhecemos acontecimentos, gestos, palavras ou pequenos detalhes do cotidiano como “dignos de nota” e agradecimento, nosso cérebro reage, aumentando o nível de dopamina — neurotransmissor responsável, dentre outras funções, pela sensação de bem-estar, humor e prazer. Por consequência, quanto maior a liberação de dopamina, mais satisfeitos e felizes no sentimos.

Lembrando que fazemos escolhas todos os dias.
Então, escolha viver, escolha ser feliz, saiba escolher os ambientes e pessoas que te cercam.

Cuidado, aquela criança que sofreu abuso físico ou psicológico na infância tem a tendência de ser um adulto que faz escolhas abusivas para si.

Por isso, escolha acolher e olhar para si de modo carinhoso e gentil, porque é assim que irá se motivar para realizar as mudanças que deseja e sentir a alegria de viver.
❤

Ser mãe e ter que arcar com o cuidado, educação e crescimento do filho – mesmo com ajuda – implica muita energia e controle emocional.

Mas é importante, a saúde mental das mães impacta não só na rotina e na maternidade como também na própria experiência de maturidade dos filhos.

Compreender que haverá momentos bonitos, proveitosos e carregados de sentimentos positivos. No entanto, as frustrações, imprevistos e dias corridos sempre irão existir, mesmo que sejam a minoria. Encontrar um equilíbrio entre ambos possibilita uma relação mais saudável com as sensações de autocobrança.

Para a mãe, ter uma rede de cuidado signif**a ter acesso a um suporte emocional importante, bem como a ajuda prática em tarefas cotidianas. Isso permite a ela ter mais tempo e energia para se concentrar no cuidado do filho e em seu próprio bem-estar.

O conselho que dou para todas é aceitar a dura realidade que não interessa o quanto nós fizermos não vamos conseguir fazer tudo todos os dias, e está tudo bem“. Mas, a recompensa é olhar para os filhos e saber que você fez o seu melhor.

Você não está sozinha, venha entender como ter uma maternidade mais leve.

Mãe sem culpa - Regiane Carvalho | Hotmart Um espaço online para você aprender tudo sobre Desenvolvimento Pessoal

E agora me diga… o que você já superou ao longo de sua vida? Temos certeza de que você já superou muitas coisas, que enfrentou inúmeras dificuldades, dificuldades estas que lhe definem tal e como você é, exatamente do jeito que Você é. Com todas as cicatrizes internas que só você percebe.

A capacidade de superação. O que você assume como difícil por mais doloroso que seja, e que finalmente, você consegue superar isso, tornando-se ainda mais forte.

A verdadeira força, a melhor coragem de uma pessoa, é sua capacidade de superar as adversidades. E mais ainda, superando os próprios medos, as próprias limitações, aquelas que só nós conhecemos. Esse esforço pessoal às vezes é muito mais satisfatório do que atingir um objetivo.

A maternidade é um momento de grande alegria e amor, mas também pode ser extremamente desafiador. As mães enfrentam uma série de responsabilidades e demandas diárias que muitas vezes as levam ao limite. Esse acúmulo de estresse e pressão pode resultar em um fenômeno conhecido como burnout materno.

A sobrecarga de responsabilidades que as mães enfrentam diariamente. Elas se veem sobrecarregadas com trabalho doméstico, cuidado dos filhos, atividades extracurriculares e outras demandas familiares. A falta de apoio e a ausência de uma divisão equitativa de tarefas podem agravar ainda mais essa condição, levando à exaustão física e mental.

Uma mãe quando reclama que está cansada não signif**a que desistiu da maternidade ou se arrependeu, apenas precisa de apoio para descansar.

Minha primeira experiência no Kart. ❤️

Chegou a hora da sua transformação.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

✅ Entender quais são seus comportamentos
construtivos e destrutivos;

✅ Conhecer qual a sua personalidade;

✅ Reconhecer e destravar suas crenças limitantes.

✅ Desenvolver seu profissional

✅ construir relacionamentos saudáveis

COMO VAI FUNCIONAR A MENTORIA?

✅ Serão 06 encontros semanais ao vivo, toda quarta-feira às 19:30.
✅ Além disso, a mentoria contempla:
Aulas gravadas;
✅ Materiais em PDF;
Mapas mentais;
✅ Check list.

Todos os encontros, aulas e materiais poderão ser acessados por l ano.

A criança interior é aquela que se manifesta em nós e cujas experiências ainda não “foram embora”. Muitas vezes, ainda vemos o mundo através dos olhos de nossa criança.

O relacionamento que tivemos com nossos pais em nossa infância molda cada relacionamento que temos na fase adulta. Quando crianças devemos aprender a nos expressar, dizendo como nos sentimos. Precisamos de uma figura adulta para nos guiar em meio às “grandes emoções” vivenciadas nessa fase.

Em geral, a criança toma tudo que lhe é dito como verdade, principalmente se essas falas são pronunciadas pelos, pais, professores, avós ou demais pessoas que a criança entende como sendo importantes ou referência em suas vidas.

Acontece, porém, que nem todas as coisas que ouvimos nessa fase de nossas vidas foram positivas e isso, infelizmente, pode ter nos deixado confusos, assustados e até mesmo desconectados da nossa natureza infantil.

Venha conhecer uma mentoria que vai mudar sua história.
Link na Bio.

Superar o medo do abandono e alcançar a autossuficiência emocional não é uma tarefa fácil.

Há pessoas que desde muito cedo tiveram que enfrentar uma das experiências mais difíceis: o abandono. No entanto, não nos referimos apenas ao fato de crescermos com a ausência de pais de referência. Não há dor mais evidente do que a do abandono emocional.

A marca do abandono, seja física ou emocional, muitas vezes deixa uma impressão profunda e persistente.

Assim, o medo do abandono pode afetar as relações sociais, profissionais e íntimas. Raiva, depressão, ansiedade e pânico são alguns dos efeitos que esse tipo de medo pode causar.

Para superar este tipo de medo, é essencial desenvolver amor próprio e autoconfiança. É preciso aceitar que todos nós temos algum medo a ser superado.

Além disso, mudar o diálogo interno também é fundamental. Portanto, busque não se subestimar e acreditar que vai ser abandonado. A desconfiança, principalmente em um relacionamento amoroso, é um grave problema.

É preciso aceitar que todos nós temos algum medo a ser superado.

Está na hora de resgatar nosso feminino ferido, por vezes acabamos exaustas e fazendo tudo sozinha.

Essa necessidade de união vem crescendo a cada dia e ganhando ainda mais adeptas, milhares de mulheres estão assumindo o compromisso de adotar ações e hábitos de apoio entre si, apoiando e incentivando apoiando umas as outras e principalmente não julgando umas às outras.

Quando você consegue estar com as três principais áreas da sua vida alinhadas, o sucesso vem!

Amanhã, 23/01 darei uma aula secreta, online e gratuita para explicar tudo sobre a mentoria.

Quem tiver interesse em participar, comente: Eu quero.

Se valorize e se retire quando não estiver sendo tratada da forma como merece.
Às vezes, a maior demonstração de amor próprio é reconhecer que algumas pessoas e ambientes faz mau para sua sanidade

Não se esforce em agradar a qualquer custo, geralmente o custo é alto pra você com; ansiedade, estresse, depressão.
Cuide de você.
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

Como o
inconsciente afeta sua carreira, suas finanças, seus relacionamentos e saúde?

O bloqueio emocional é uma barreira que criamos e que nos impede de perceber com clareza alguns aspectos (e oportunidades) da vida. Esses bloqueios têm a capacidade de dificultar nosso avanço para atingir nossos objetivos e metas de vida.

A insegurança, seja em qual for o âmbito, é uma das manifestações mais evidentes de um bloqueio. Imagine-se no trânsito, com pressa de chegar em um determinado lugar. De repente, você se vê engarrafado e sem possibilidade de avançar, mesmo que queira. Assim funciona um bloqueio emocional. Ele trava o fluxo da sua vida.

A maior parte das pessoas carregam algum tipo de bloqueio emocional. Nos casos mais comuns, são interpretações distorcidas de situações vividas na infância. Porém, estímulos negativos que não são tratados podem causar um bloqueio emocional mais sério.
Vamos tratar esses bloqueios?
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ