Terra Fit Academia

Cubra-nos com teu manto ó mãe aparecida! 🙏🏼

Gratidão por cada cliente que faz a família Terra Fit mais forte!! 🙏🏼

Parabéns a todos os profissionais da área, fazendo com que as pessoas tenham uma melhor qualidade de 💪🏼

Feliz dia dos pais!!

E aí? Vai esperar o médico mandar você fazer exercícios?

E a palavra que define esse ano é Gratidão!!
Que Deus abençoe nosso 2023 🙏🏼

Que o espírito de Natal faça renascer a esperança de um mundo novo e melhor!!
Feliz Natal 🎄🎁

Obter um resultado consistente leva algum tempo! Por isso, não espere chegar perto do verão para ter um resultado de 3 meses! Projeto verão se inicia no inverno!

Se liguem nos horários de carnaval!! Não percam seus treinos e boas festas 🎉

12 de outubro
Dia de Nossa Senhora Aparecida!

Sirvam nossas façanhas de modelo à toda terra…

Gratidão!!

Quando você sai de uma vida sedentária e passa a fazer parte da chamada “vida fit”, tudo muda! E não é nada fácil passar por essa transformação!!

O sofá é muito mais confortável que ir para a academia!!

O fast food é muito mais saboroso que a comida saudável!!

Só que ali na frente, logo ali, não muito distante você verá os resultados das suas escolhas!!

A vida é feita de escolhas!!
Escolha cuidar de você assim como você cuida das pessoas que mais ama! O amor próprio é mais importante do que você imagina 💭

Parabéns aos profissionais que fizeram e fazem parte da família Terra Fit!

Gratidão 🙏🏼

Passando para parabenizar os pupilos que mais uma vez subiram no pódio e representaram muito bem nosso municio nas competições de MTB no estado!! Parabéns .v.gui e .lolo pela dedicação 👏🏼👏🏼 O resultado que vocês vem obtendo é fruto de um trabalho diário de muita persistência!! Tamo junto 💪🏼
v.gui 3° colocado XCO-campeonato gaúcho de MTB
lolo 5° colocado XCO-campeonato gaucho de MTB e 3° colocado na segunda etapa da Copa Soul de MTB

Mens sana in corpore sano - Juvenal

Somos todos Erica ❤️💪

Hoje comemoramos 3 anos de existência aniversário 🎂 🎉💪🏼
Queremos agradecer a você cliente e amigo que de alguma forma contribuiu para que continuássemos na busca do melhor resultado sempre, mesmo diante do atual cenário!!
Pra cimaaaaa marombas 🚀
Meu muuuuitíssimo obrigado💪🏼

Gratidão 🙏🏼

A prática de atividade física comprovadamente promove inúmeros benefícios para a saúde física e mental, tais como melhora da autoestima, na prevenção de doenças cardiovasculares e metabólicas, relaciona-se com a redução dos sintomas de ansiedade e depressão, além de promover o aumento da disposição.

De modo geral, a prática de exercícios possui estreita relação com a qualidade de vida, com a saúde mental e com a redução dos efeitos prejudicais advindos do estilo de vida estressante da sociedade.

Concluindo, a atividade física deve fazer parte da prescrição médica no tratamento de transtornos mentais desde a infância até o idoso. Há benefícios do exercício nos transtornos do neurodesenvolvimento, na melhora de aspectos cognitivos (como atenção e memória), bem como na prevenção do declínio cognitivo em idosos.

O que você acha otimizar seu tempo com treinos rápidos e ef**azes??

que a gente da um jeito 💪🏼

SE LIGA AÍ 💪🏼

Descanse! Mas nunca pare 💪🏼

Não podemos parar 💪🏼