Marcelo Tavares - Personal Trainer

Boa noite

Boa tarde

✅ e seus resultados surpreendentes
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✅Minha conterrânea realizou seu programa todo on-line e estão aí os resultados 😀
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✅ Nossa metodologia já foi testada e aprovada por mais de 1000 alunos e alunas, tudo baseado em evidências científicas.
✅Exercícios feitos em casa
✅Não precisa de nenhum equipamento
✅Exercícios simples
✅Sem sofrimento
✅+ de 1000 alunos atendidos
✅Alunos em + de 9 países
✅Pagamento no cartão de crédito
✅Início do tratamento imediato
✅Redução de medidas
✅Fortalecimento da coluna
✅Trata a diástase pós-parto
✅Melhorias posturais
✅Tratamento de hérnia
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✅Ainda não participa do nosso grupo no Telegram? Não acredito, corre no link que está na bio e já participe, todos os dias conteúdos gratuitos exclusivamente para você 😀

✅ tamilis_coutinho e sua evolução em menos de 1/3 do programa
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✅Isso sim é eficiência em resultados.
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✅Nossa metodologia já foi testada e aprovada por mais de 1000 alunos e alunas, tudo baseado em evidências científicas.
✅Exercícios feitos em casa
✅Não precisa de nenhum equipamento
✅Exercícios simples
✅Sem sofrimento
✅+ de 1000 alunos atendidos
✅Alunos em + de 9 países
✅Pagamento no cartão de crédito
✅Início do tratamento imediato
✅Redução de medidas
✅Fortalecimento da coluna
✅Trata a diástase pós-parto
✅Melhorias posturais
✅Tratamento de hérnia




😍💙👙

✅Só vem resultados né , minha aluna seguindo a risca o nosso protocolo e estão aí os resultados 😀
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✅Parabéns pelos seus resultados Ana
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Nossa metodologia já foi testada e aprovada por mais de 1000 alunos e alunas, tudo baseado em evidências científicas.
✅Exercícios feitos em casa
✅Não precisa de nenhum equipamento
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✅Fortalecimento da coluna
✅Trata a diástase pós-parto
✅Melhorias posturais
✅Tratamento de hérnia

✅ Golaço de resultados em , mais uma mamãe feliz com os resultados do nosso programa, ainda não chegamos nem a 1/3 do programa e os resultados são esses 😀
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✅Parabéns aluna
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✅Corre e participe do nosso grupo no Telegram, só clicar no link que está na bio 😀
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✅ Nossa metodologia já foi testada e aprovada por mais de 1000 alunos e alunas, tudo baseado em evidências científicas.
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✅Tratamento de hérnia

✅Vitamina C e diástase 🍊🍋
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✅Em qual momento entra a vitamina C como estratégia no tratamento da diástase?
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✅Então gente, a famosa vitamina C é essencial para síntese de colágeno, sendo importante para a formação das fibras de colágeno.
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✅Sem uma quantidade de vitamina C a produção de colágeno diminui, consequentemente a firmeza da pele diminui.
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✅Mas não esqueça de iniciar um programa de exercícios respiratórios e posturais no tratamento da diástase, a vitamina C será um aliado.
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Nossa metodologia já foi testada e aprovada por mais de 1000 alunos e alunas, tudo baseado em evidências científicas.
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✅Marcelo, meu Personal falou que o abdominal prancha serve para diástase...
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✅Veja a resposta se pode ou não pode na própria imagem
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✅Claro que não pode gente, vou ser simples com a resposta :
Quando você tem diástase e realiza o abdominal prancha, as vísceras vão ao encontro do espaço entre os retos abdominais (diástase), fazendo com que a diástase aumente😰😰
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✅Temos 2 vagas na consultoria para essa semana, clica na link que está na bio e participe da promoção

✅Quanta honra, foi muito show acompanhar a musa na consultoria on-line de exercícios posturais e respiratórios.
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✅O resultado foi esse, um abdômen super alinhado e redução de medidas .
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✅Venha conhecer o nosso programa e se surpreenda com os resultados
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✅Olá mamães, quero bater um papo rapidinho com vocês.
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✅Mamãe com diástase que treina em casa, por vídeos no YouTube, muita atenção...
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✅Sua diástase pode aumentar quando se treina sem acompanhamento de um profissional, uma simples respiração pode aumentar a pressão abdominal e as paredes abdominais se afastarem mais ainda.
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✅Toda mamãe com diástase pode treinar, sem nenhum problema...porém deve ser feito por um profissional Educação Física, onde ele deverá que avaliar a sua diástase, passar os pontos de ativação para durante o treino a diástase não correr o risco de dilatar.
✅Participe do nosso grupo no Telegram, conteúdos grátis todos os dias lá

✅ que resultados foram esses em ?
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✅Meu povo maravilhoso, só digo uma coisa, essa técnica é demais ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Nossa metodologia já foi testada e aprovada por mais de 1000 alunos e alunas, tudo baseado em evidências científicas.
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✅ em 9 dias de tratamento, aluna mora na Inglaterra 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 e está fazendo o tratamento a distância ✈️
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✅Se tem diástase não faça exercícios errados ! Você pode trazer problemas para a sua saúde
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✅Prorrogamos a promoção da quarentena
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Parabéns , não tem desculpas com ela, vem para as sessões de LPF com o seu bebê 👶 buscando recuperar o abdome a cintura, fortalecer a coluna, e deixar em dias a saúde do assoalho pélvico.
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Somos nível III em LPF, somos o primeiro Personal trainer do estado do Ceará com as 3 certificações internacionais em LPF
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O professor só pode ensinar quando está disposto a aprender.
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Sofre com desequilíbrios na coluna, precisa fortalecer ❓
Atuamos com novos conceitos de fortalecimento, tudo baseado nas mais novas evidências científicas.
Visando o trabalho de cadeias musculares, fáscias, Proprioceção, equilíbrio global e todas as valência físicas que foram afetadas.
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✅O tratamento com LPF se inicia com uma avaliação postural
✅Avaliação do tônus do diafragma ✅Instruções da teórica da técnica e em seguida passamos para a prática 👉Não confundam LPF com vácuo, LPF é uma técnica que se trabalha:
➡️Posturologia ➡️Liberação miofascial ➡️Ativações musculares especificas
➡️Ciclos respiratórios ➡️Posturas específicas com uma sinergia específica entre grupos musculares.
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@ Tianguá

Agradeça, muitas coisas não podem ser mudadas, aceite mais💫
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Emagrecimento eficiente, com treinos de 30 minutos🚴‍♂️🏋️‍♀️
São 14 anos de experiência em emagrecimento 📅
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✅Olha só os resultados da Étila Santiago Atleta BikiniFitness
Sem precisar realizar milhões de abdominais, apenas respirando e aplicando corretamente a técnica LPF.
@ Tianguá

Venha conhecer o LPF e se surpreenda com o que ele pode fazer por você
✅Redução de até 12 cm de cintura e abdome
✅Acaba com as dores na coluna

✅Bacharel em Educação Física
✅Licenciado em Educação Física (2 graduações em Educação Física😬)
✅Pós-graduado em Fisiologia do exercício
✅Pós-graduado em Personal Trainer
✅Pós-graduando em lesões e doenças musculoesqueléticas aplicado ao exercício
✅Coach nível III LPF (o primeiro Personal do estado do Ceará com as três certificações internacionais)
✅Professor Universitário e de pós-graduação desde 2011
✅Profissional de Educação Física NASF /Ubajara
✅Desde 2005 no universo do exercício físico.

✅A partir da próxima semana iremos contar com um novo serviço no nosso espaço, em Tianguá.

✅Aulas de alongamentos.

✅Benefícios dos alongamentos

☑️Relaxamento
☑️Melhoram a postura.
☑️Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.
☑️Aumentam a flexibilidade. ...
☑️Permitem movimentos amplos. ...
☑️Ativam a circulação sanguínea.

Personal e aluna de look LPF.

Desde 2005 estamos atuando, nosso trabalho é focado na qualidade de vida dos nossos clientes.
Já são 14 anos de experiência em exercício físico e saúde.

Vá de bicicleta, simplifique sua vida💫🚴‍♂️

Será amanhã no nosso instagram galera.

Com a participação do Dr - Fisioterapeuta
✅Diretor regional ABRCOLUNA
✅ITC SOBRAL

Enviem pelo direct ou por comentários aqui suas dúvidas.

Vamos linkar a fisioterapia com a musculação.

ALMA DE CICLISTA
Comprei uma bicicleta por um sonho pessoal.
Um dia quando ficar muito velho e quando não puder mais andar, ela estará na minha garagem como um troféu das minhas lembranças.
Conheci pessoas que me ensinaram algo e têm o mesmo espírito e conheci outros que me alegro de ter esquecido.
Fiz amigos de verdade, colegas e tbm conhecidos .
Já me molhei,
Já senti frio,
Já senti calor,
Já senti medo,
Já cai,
Já levantei,
Ja me machuquei,
Mas tbm já sorri muito dentro do capacete,
Já falei mil vezes comigo mesmo,
Cantei e gritei de alegria como um louco,
E sim,às vezes chorei,
Já vi lugares maravilhosos e vivi experiências inesquecíveis.
Já subi subidas intermináveis e me perguntei se estava louco.
Muitas vezes fiz curvas que até o Valentino Rossi ficaria orgulhoso, outras vezes fiz curvas no terror.
Parei mil vezes para ver uma vista.
Eu falei com perfeitos desconhecidos, e esqueci de pessoas que vejo todos os dias.
Saí com os demônios dentro de mim e voltei para casa com a paz no coração.
Todas as vezes pensei que era perigoso, sabendo que o significado de coragem é avançar mesmo sentindo medo.
Todas as vezes que subo na minha bike, penso no quão maravilhoso é.
Parei de falar com quem não entende, eles simplesmente (NÃO ENTENDEM) e aprendi através de gestos como se comunicar com parceiros em outras bikes
Gastei dinheiro que não podia, com renúncias de muitas coisas, mas todas essas coisas não valem um momento em que estou em cima da minha bike,
Não é um meio de transporte nem um pedaço de ferro com rodas, e sim, a parte perdida da minha alma e do meu espírito.
E a quem me diz: "Tem que vender, tem que ser uma pessoa mais séria."
Eu não respondo.
Simplesmente balanço a cabeça
E sorrio.

Andar de bike, pedalar.
Só entende quem ama.
Que Deus abençoe meus amigos ciclistas.
Autor desconhecido.