Fleming Delicatessen

Hoje vamos conhecer alguns benefícios do abacate para nosso organismo, começando pela proteção para os olhos: O abacate contém um carotenóide de pigmentação amarela, conhecido como luteína. Ela é depositada na retina e, assim, ajuda a filtrar a luz nociva e proteger o olho dos radicais livres. Além disso, protege os olhos de possíveis danos e estimula a regeneração de células oculares saudáveis. Portanto, previne e reduz o desenvolvimento de doenças como degeneração macular e catarata à medida que se envelhece. A gordura saudável do abacate aumenta a absorção de carotenóides, incluindo beta-caroteno, licopeno e zeaxantina, que combatem os danos dos radicais livres e protegem as células. O abacate também melhora de doenças inflamatórias, ele pode reduzir os sintomas de doenças inflamatórias crônicas, como Crohn, fibromialgia, Parkinson e colite ulcerativa. Um dos benefícios mais conhecidos do abacate para a saúde é a contribuição com o controle do colesterol. Isso porque ela é rica em gorduras monoinsaturadas e beta-sitosterol – um tipo de fitoesterol que possui estrutura similar ao do colesterol. No organismo, o beta-sitosterol compete com o colesterol ruim, fazendo com que ocorra a redução do LDL e aumento do HDL. O abacate também é rico em luteína, vitaminas e minerais com capacidade antioxidante (vitaminas C, E e zinco, por exemplo), que são aquelas substâncias capazes de combater a oxidação das células. A ação antioxidante presente no abacate é importante para prevenir o envelhecimento celular. Além de auxiliar no controle do colesterol, o abacate também possui potássio e luteína, que auxiliam na saúde das artérias, no controle do estresse oxidativo e mantém os níveis adequados da pressão arterial. Por isso, a fruta também ajuda no controle da pressão arterial e é uma aliada na saúde do sistema cardiovascular. Um benefício muito interessante do abacate é a contribuição com o tratamento de alguns tipos de câncer, como o de boca e o de garganta. Além dos antioxidantes que previnem a doença, a fruta é muito nutritiva e calórica, ideal para pacientes em tratamento do câncer que perdem muito peso. E muito mais… e aí, o que achou do post? Conta aqui embaixo ⬇️

É possível que você já tenha ouvido, por aí, um ditado que diz que “você é aquilo de que se alimenta”. A alimentação é essencial para que boa parte dos nutrientes sejam ingeridos e cheguem, assim, à corrente sanguínea e, depois, às células, tecidos, órgãos, entre outros. Sendo assim, comer bem é crucial para a nossa vida! Quem aí também ama comida saudável?! 🙋🏻‍♀️

As frutas são presença garantida em uma dieta saudável e balanceada, com a vantagem de diferentes de alguns legumes e vegetais, serem doces, aromáticas, suculentas e muito saborosas.
Seja no verão ou no inverno, as frutas permitem várias combinações e acompanhamentos e são bem-vindas no café da manhã, no almoço, no jantar, como sobremesa e como lanchinho entre as refeições.
Quem resolve trocar um sorvete com calda cremosa por uma deliciosa e colorida salada de frutas não sai ganhando apenas na economia de calorias. Qual vai ser a sua escolha pro dia de hoje?

Uma nova semana iniciando, e muita gente iniciando com ela bons hábitos, uma boa alimentação… Estudos indicam que o consumo de salada de frutas no café do manhã ajuda no consumo de fibras diárias necessárias além de melhorar o sistema imune e aumento da disposição para o resto do dia. E aí, já fez o seu pedido pra começar a semana no foco?

Passando com o nosso POTE P, pra contar que essa semana já começo a mostrar as novidades pra vocês aqui na página! Fiquem de olhoo, nossas delícias estão voltando pra ficar 💜

Nada não, só vim passar vontade em vocês mesmo e lembrar que em breve estamos de volta com cardápio novo!! A gente está super ansiosos pra voltar e vocês?!

A uva é uma fruta rica em resveratrol, um composto bioativo com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e cardioprotetoras, sendo encontrado principalmente nas cascas, folhas e sementes dessa fruta, estando em maior quantidade nas uvas de cor roxa e vermelha. Já a uva verde contém principalmente a clorofila, que é um pigmento natural que também possui ação anti-inflamatória e antioxidante. Por sua ação antioxidante e anti-inflamatória, a uva protege as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres, promovendo diversos benefícios à saúde, como evitar o surgimento do câncer, diminuir os níveis de triglicerídeos colesterol “ruim”, o LDL, no sangue, e evitar doenças cardiovasculares, por exemplo.

As uvas variam entre a cor roxa, vermelha e verde, no entanto, apesar da uva vermelha e roxa terem mais resveratrol que a verde, os outros nutrientes são muito similares. Por possuir propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e cardioprotetoras, os principais benefícios do consumo da uva para a saúde são: Prevenir o surgimento do câncer, por ser rica em resveratrol, ácidos fenólicos, clorofila e flavonoides, que são compostos bioativos com propriedades antioxidantes, a uva protege as células saudáveis do corpo contra os radicais livres, prevenindo, assim, o surgimento de alguns tipos de câncer, como de mama, de próstata e de pele. Combater a prisão de ventre, a uva, principalmente quando consumida com cascas e sementes, ajuda a combater a prisão de ventre, porque contém fibras que aumentam o volume das fezes e promovem os movimentos naturais do intestino, facilitando a eliminação das fezes. Diminuir o colesterol “ruim”, LDL, os taninos e as antocianinas, presentes em maior quantidade na uva roxa, e a clorofila, presente na uva verde, são compostos bioativos com ação antioxidante que combatem os radicais livres, evitando a oxidação das células de gordura, diminuindo, assim, os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, e triglicerídeos no sangue. Além disso, as antocianinas da uva também aumentam os níveis de colesterol “bom”, o HDL, no sangue, um tipo de gordura que evita a coagulação do sangue e elimina o excesso de gorduras do organismo, e etc.

A banana é um fruto popular no Brasil e tem diversos nutrientes. Além de poder ser consumida in natura, ela combina com diversas receitas, o que ajuda a manter a alimentação equilibrada e cheia de nutrientes. Ela contém vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B, além de ser ótima fonte de potássio e carboidratos, cálcio, ferro, fósforo, sódio, zinco e fibras. O alto teor de carboidratos faz com que ela seja uma fruta que fornece energia ao organismo. A banana pode ser consumida ao longo do ano inteiro em suas mais diversas variedades. Por isso, não faltam motivos para incluir a fruta em sua dieta. São diversos os benefícios da banana para a saúde. Algumas particularidades nutricionais da fruta são aproveitadas por atletas, especialmente no que diz respeito à recuperação muscular. Aumentar a ingestão de potássio, através do consumo de mais frutas e legumes frescos, e reduzir a ingestão de sódio, são medidas favoráveis contra a hipertensão. Uma maior ingestão de potássio está associada com a redução do risco de acidente vascular cerebral e doenças renais, dentre outros benefícios à saúde cardiovascular. Também contribui na redução dos riscos de desmineralização óssea. A banana contém vitamina A como um de seus nutrientes. Essa vitamina não pode ser sintetizada pelo organismo tendo que ser obtida através da ingestão dos alimentos. É essencial para o processo de reprodução, desenvolvimento embrionário, crescimento, desenvolvimento e manutenção dos tecidos epiteliais, além de ajudar a melhorar a visão noturna, através da regeneração de fotorreceptores (receptores de luz).Isso diminui a possibilidade de degeneração macular, que aumenta conforme a idade. Auxiliar o aparelho digestivo é outro benefício da banana, que possui flavonoides – antioxidantes que protegem a mucosa gástrica. Ao mesmo tempo, a presença de fibras contribui para regular o sistema digestivo e favorece a eliminação de toxinas. A banana ainda é um alimento de fácil digestão pelo organismo e, é indicada em situações de enjôo e diarréia, já que ajuda na reposição do potássio perdido durante esses episódios.

Além de ser deliciosa, a infrutescência é tudo de bom pra saúde. Possui diversos nutrientes que contribuem para evitar doenças e manter a saúde lá em cima. Entre as vitaminas do abacaxi estão: A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, além de nutrientes como manganês, magnésio e potássio, e também um composto ativo muito importante chamado bromelina. Auxilia na boa digestão, pois aumenta os efeitos de duas enzimas, a tripsina e a pepsina. Por isso, incluir a fruta na sua rotina faz com que os alimentos sejam melhor digeridos e facilmente absorvidos pelo intestino. É um ótimo alimento para consumir após os exercícios: praticar atividade física pode danificar o tecido muscular e causar inflamação. Sabe aquele dorzinha após trocar de treino ou intensificá-lo? Os músculos costumam diminuir a força e ficar doloridos. É aí que entra a bromelina, acelerando a recuperação e reduzindo a inflamação ao redor do tecido muscular lesado. Aumenta a imunidade: quer dar aquela forcinha pras defesas do organismo? O abacaxi é um bom aliado. Afinal de contas, possui vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e eliminar as inflamações do corpo. Ajuda na perda de peso: sendo um alimento diurético, o abacaxi ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo. E graças às fibras, também contribui com o funcionamento do intestino, além de aumentar a saciedade. Protege o coração: o potássio, a vitamina C e as fibras presentes no abacaxi ajudam a diminuir os níveis de colesterol ruim no organismo, ajudando assim a manter o coração saudável.

Cadê os fãs das nossas saladinhas de frutas? Depois de muitas mensagens na DM pedindo para voltarmos, decidimos começar o sabadão dando esse spoiler pra vocês! Estamos trabalhando para voltarmos com os nossos produtos o mais rápido possível pra voltar a atender vocês, e também, trazermos mais algumas novidades que temos certeza que vocês irão amar!! E aí, gostaram da novidade? Ansiosos para nossa volta? Conta aqui pra gente!

A todos os nossos amigos e clientes, o NOSSO MUITO OBRIGADO!! Sem vocês nada disso seria possível, em breve estaremos de volta com nossas delícias pra vocês! GRATIDÃO! 💜

E hoje voltamos para o feed para mostrar uma novidade! Agora em parceria com a estamos com uma nova logo, novo design de cardapio e até com uma caricatura minha hahahahah, quando a parceria é de sucesso, é assim né? Eu estou AMANDO essa nova fase, com tudo novo na nossa Delicatessen. O que vocês acharam? Me conta aqui nos comentários.. 🔝🥰

O kiwi é rico em nutrientes como vitamina C e K, potássio, folato e fibras, além de conter poucas calorias. Além disso, ele é um ótimo alimento para manter o funcionamento do intestino em dia e aumentar a sensação de saciedade.

Evita a prisão de ventre: como é uma fruta rica em fibras, o kiwi facilitar o movimento do intestino, e atua como um laxante natural;

Melhora a função respiratória em pessoas com asma, pois é rico em vitamina C, devendo-se comer de 1 a 2 vezes por semana;

Regula a pressão arterial, diminui a retenção de líquidos e o risco de ataque cardíaco, porque além de ser rico em água, que favorece a eliminação do excesso de líquido pela urina, também é uma fruta rica em potássio e outros minerais, que ajudam a manter a pressão controlada;

Reduz o colesterol, devido ao seu teor em fibras e antioxidantes, que faz com que a fruta tenha uma ação redutora de gorduras;

Previne a formação de coágulos, pois é rico em vitamina K, que exerce uma ação anticoagulante e ajuda a “afinar” o sangue;

Melhora o sistema imunológico, porque é uma fruta rica em vitamina C, que contribui para um sistema imunológico saudável;

Diminui o risco de câncer de cólon, porque é rico em antioxidantes e fibras, que ajudam a reduzir os danos celulares causados ​​pelos radicais livres.

Hoje o post no feed é pra amanhã já estamos de volta com força total pra fazermos as melhores saladas de frutas da cidade e divulgaremos algumas alterações!! Pra quem estava com saudade, já estamos aceitando encomendas para amanhã! Não perde tempo, hein?!

Depois de um tempinho sumida aqui do feed, voltamos para vocês não esquecerem das nossas delícias 😂e para avisar que essa semana não estamos atendendo, mas na próxima já voltamos com força total hein?! Já combina com o amigo, família, namorado, quem você quiser, de ficar de olho por aqui e não perder a chance de experimentar! Lembrando que temos opções para todos os gostos, corre e garanta a sua! 🍇🍐🍉

E hoje vamos mostrar essa opção, pote de 380 ml e a escolha do cliente foi: laranja, banana, maçã e uva, com adicional de creme de leite. Gostaram?!

Um pouquinho de detalhes das nossas saladinhas pra vocês 💜

Hoje venho mostrar pra vocês, mais uma opção que os nossos clientes já pediram. Na primeira foto temos o pote de 500ml, com kiwi, mamão, maçã, banana e uva, na segunda foto os mesmos itens com a opção de suco de laranja acompanhando. Me conta aqui embaixo de que forma vocês preferem?

Essa é a nossa saladinha de frutas de 250g. E nessa, a escolha do cliente foi banana, maçã, manhã, kiwi, finalizado com as uvas por cima e suco de laranja. E aí, o que acharam?! 🥰

Finalizando o domingo relembrando algumas de nossas encomendas dessa semana que acabou, muito obrigada a todos os nossos clientes e já estamos com a agenda aberta para as encomendas dessa semana! 🍉🍎🍇

E… CHEGAMOS!!!!! Nos stories, demos spoilers que a gente voltaria e com novidades né? Pois bem, agora teremos as opções de saladas de frutas, e ainda, podendo colocar vários adicionais que temos disponíveis!! Quem não ama salada de frutas, hein? Dêem uma olhada no nosso cardápio e faça a sua escolha, e para completar, agora entregamos em toda a cidade!! Qualquer dúvida, chama a gente aqui no direct que teremos o maior prazer em atendê-los. 🍎🍐🍊🍇

Segundou e ainda dá tempo de garantir os pães de queijo mais gostosos da cidade!! Corre no direct pra encomendar! 🏃🏻‍♀️

Começando 2022 com tudoooo!! Já estamos com a agenda aberta, para encomendar os melhores pães de queijo de Uberaba é só nos procurar por direct!

Tem coisa melhor do que um pão de queijo caseiro quentinho no café da manhã ou da tarde??? Já faça a sua encomenda conosco e garanta o seu final de semana!

Já garantiram a encomenda de vocês para essa semana?! Corram que a nossa agenda já está aberta!

Um pouco da nossa produção… 😍

Terçou apresentando mais uma novidade de sabores para adoçar a Páscoa de vocês: casquinha de chocolate branco com recheio de ninho e detalhes com confete! Eu tô simplesmente apaixonada nesses mini ovos, e vocês? Corra e garanta os seus! 💜🍫