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Mitos e verdades da CREATINA 💪🏽

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Você ja usou pasta de amendoim ?

❓Curiosidades❓

A marca foi a marca pioneira das pasta de amendoim no Brasil



Veja os benefícios 👇👇👇

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Para você que tem como objetivo MASSA MAGRA 💪🏽💪🏽

WHEY AJUDA NO EMAGRECIMENTO ?

Whey Protein não engorda, auxilia na recuperação e ganho de massa muscular. Pode sim, de forma indireta ajudar no emagrecimento, mas não é sua função principal.✅

❓Curiosidade ❓

Whey proteín é a proteína do soro do leite. Também existe Whey vegano feito com proteínas vegetal e Whey carnívoro da proteína da carne ✅

🚨🚨Para você que não consegue GANHAR PESO fácil 🚨🚨

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✅Proporciona mais disposição por meio do fornecimento de energia;

✅Favorece a recuperação muscular pós-treino;

✅Contribui para o ganho de massa muscular magra (hipertrofia);

✅Ajuda a manter uma alimentação saudável e equilibrada

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✅Se você não consegue comer bem durante o dia e quer ganhar peso esse carinha vai te salvar .

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✅MITO: creatina não engorda ! Pois ela hidrata suas fibras musculares aumenta seu VOLUME MUSCULAR .

✅Recomendação de uso : de 3 a 5 g por dia . Tomar com água e um carboidrato de rápida absorção ex: (malto dextrina) potencializa a absorção. TOMAR TODO DIA MESMO SE NÃO FOR TREINAR PARA AUMENTAR SEU ESTOQUE DE CREATINA NO CORPO . BEBER BASTANTE ÁGUA .

❓CURIOSIDADE1 : creatina já chegou a ser proibida pela Anvisa

❓CURIOSIDADE2: creatina é o suplementos mais estudado e comprovado cientificamente como MELHOR SUPLEMENTO❓

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Whey

Excelente para o ganho de massa 🔥🔥

❓❓Curiosidade : Você sabia que lá na Gringa o pessoal consome Whey mesmo sem treinar ?

Por ele ser rico em VITAMINAS e ser uma ótima fonte de PROTEÍNAS se torna excelente para complementar sua alimentação .

✅Recomendação : Usar depois do treino , por ter gasto seu glicogênio ( energia ) no treino seu corpo absorvera muito melhor 💪🏽💪🏽

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Sekka ABDOMEN

✅420mg de cafeína 🔥🔥🔥🔥

✅Acelera o metabolismo , inibe a fome e ainda ajuda na retenção de líquidos por conter chá verde

✅dica de uso: uma cápsula por dia !

Curiosidade : 1 cápsula de cafeína 420mg contém mais que cafeína que uma garrafa de 1 L de café .

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