Dietas e beleza

construção de uma barriga tanquinho é como um sonho para todos. Ele é um dos objetivos principais entre os homens e também entre as mulheres. Todo mundo está tentando mais é difícil de obter os resultados. Mas muitos saem rapidamente devido a muitos problemas. Tais como lesões ou desmotivação devido a nenhum resultado.

Veja a matéria completa no link abaixo

>>>http://www.saudedica.com.br/os-10-exercicios-para-perder-barriga-em-casa/

APRENDA A ESFUMAR AS SOMBRAS

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3 dicas para o seu delineado dar certo!

Te garanto que com essas você consegue de uma vez por todas fazer o seu delineado de gatinho perfeito!

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3 dicas para o seu delineado dar certo! #AgoraVaiAmiga | Boca Rosa

8 exercícios para você fazer em casa e ficar com corpo de rainhas de bateria
Preste atenção nas dicas para emagrecer e ficar com tudo em ordem para o carnaval

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Como fazer limpeza de pele

Espinhas, cravos e bolinhas de sebo, resultado da produção de impurezas produzidas pelas glândulas sebáceas que não foram expelidas, são presenças desagradáveis na pele de todo mundo. Mas se livrar desses sinais não é apenas trabalho para profissionais em clínicas. Você sabia que existem técnicas e dicas de como fazer limpeza de pele que podem ajudá-la a obter resultados fantásticos? Além de ser muito mais econômico, você poder escolher usar apenas ingredientes naturais.

Dicas para manter a pele do rosto bonita

Primeiramente, lembre-se de nunca forçar a remoção de impurezas - esprema apenas aquelas bem fáceis de sair, depois de tomar um banho quente, ou de aplicar um algodão com agua morna, quando os poros estão abertos. Cuidados diários essenciais: nunca lave o rosto com água muito quente, com sabonete neutro e sempre utilize filtro solar, mesmo em dias nublados. Sempre remova bem a maquiagem e não exagere na limpeza do rosto, afinal um pouco de oleosidade natural é importante.

Receitas caseiras: como fazer limpeza de pele

Confira algumas dicas práticas de como fazer limpeza de pele em casa:

1. Esfoliante de açúcar mascavo

Misture em uma tigela ½ copo de mel, ½ copo de açúcar mascavo, 1 colher de sopa de óleo de coco ou de oliva e 1 gota de óleo essencial (opcional). Com os poros do rosto já abertos (depois do banho ou aplicando uma toalha molhada de água morna), aplique a mistura no rosto, massageando em movimentos circulares, para remover pele morta e impurezas do rosto. Enxágue e pressione um pano com água morna sobre a pele depois. Faça isso uma vez por semana, sempre passando filtro solar depois, se for sair de casa. Não faça esfoliação no caso de muitas espinhas amarelas, ou evite as regiões inflamadas.

2. Máscara para pele normal

Junte 3 colheres de sopa de iogurte a uma colher de sopa de farinha de aveia, misturando bem. Aplique no rosto, deixe agir por 15 minutos e enxágue com água morna ou fria.

3. Máscara para pele oleosa

Esmague uma banana e misture com uma colher de sopa de mel. Para facilitar, coloque no liquidificador ou processador. Coloque umas gotinhas de limão ou laranja. Aplique sobre a pele por 15 minutos e enxágue.

4. Máscara para pele seca

Misture duas colheres de sopa de mel, uma colher de sopa de óleo de amêndoas e uma colher de sopa de farinha de aveia, até obter uma pasta cremosa. Deixe agir no rosto por 15 minutos e enxágue.

5. Remoção de cravos

Molhe uma toalha em um chá morno de camomila, deixando ela sobre o rosto por 2 minutos. Mergulhe um pedaço de algodão na água mineral e, com ele envolto nos dedos, esprema o cravo delicadamente. É importante lavar a pele com sabonete (neutro) logo depois, com o intuito de evitar infecções no local sensível e alterado.

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O Que é a Dieta de 21 dias?
A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou...

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COMO FUNCIONA A DIETA DETOX?

Aprenda a fazer um bom uso da dieta DETOX

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Eu espero que gostem dos conteúdos meninas, afinal nos mulheres temos que se cuidar e se manter bem informadas bjs

SAIBA O QUE SÃO, COMO AS RUGAS SURGEM E DICAS DE COMO PREVENIR E AMENIZAR O INCÔMODO

Entenda o que são as rugas de expressão e como elas surgem
Segundo a médica, a pele possui duas características importantes:
1) Elasticidade: capacidade de resposta à movimentação da musculatura.
2) Plasticidade: a aptidão de se moldar novamente ao estado inicial.
“E, com o passar do tempo, perdemos quantidade e qualidade do colágeno (elasticidade), além da diminuição de ácido hialurônico (plasticidade), o que favorece a formação de rugas”, explicou a médica, afirmando que, a partir disso, é fácil entender como as linhas de expressão surgem. “Ao movimentar e contrair o rosto, há o surgimentos dessas marcas. A pele jovem, por exemplo, sempre volta ao normal, sem rugas depois de um gesto. Enquanto a madura já tem maior facilidade em produzir esses sinais”, pontuou.

LEIA O ARTIGO COMPLETO AQUI >>http://www.dermaclub.com.br/noticia/linhas-de-expressao-saiba-o-que-sao-como-as-rugas-surgem-e-dicas-de-como-prevenir-e-amenizar-o-incomodo_a511/1

Famosas revelam o método que estão utilizando para emagrecer e criam polêmica!

Muitas celebridades já perderam uma quantidade significativa de gordura corporal com esse método. Foi comprovado clinicamente que o seu efeito não só queima a gordura localizada rapidamente, mas também, elimina todas as toxinas do seu corpo e aumenta o seu metabolismo, tudo isso e ainda fortificando seu sistema imunológico.
A razão pela qual muitas dietas falham deve-se às restrições não realistas na forma de como você deve viver a sua vida, com restrições enormes, muitas vezes passando fome e sem afetar de fato a causa do problema. Nesta reportagem especial, damos uma visão profunda nesse método emergente e promissor de perda de peso, que nós acreditamos ser revolucionário pois atinge a fonte do problema, a intoxicação que está dentro do seu corpo por conta do que todos nós comemos diariamente, e o melhor de tudo é que não lhe custará uma fortuna.

Assista a reportagem da Eliana e saiba mais

Click neste link >>http://bit.ly/2jnmbQ9

receitas detox para emagrecimento blog — 67 Receitas Detox Nos últimos meses nossos leitores estão perguntando muito sobre um novo método, que está ajudando mulheres e homens no Brasil e por todo o mundo a perderem peso rapidamente desintoxicando o seu corpo. Esse sistema revolucionário chamado por alguns de “O Milagre da Perda de Peso”, tem sido destaque e...

2 dicas para evitar a celulite

1 Controle sumário da ingestão de substâncias prejudiciais
Essa primeira atitude é importante demais para que seja esquecida ou negligenciada por qualquer mulher. Não estamos falando de dietas, de consumo de frutas e legumes diariamente nem mesmo da fuga do churrasco aos finais de semana. Estamos propondo apenas que você preste atenção ao que você come.
Se for tomar Cappuccino de Chocolate, um salgado “bauruzinho” ou uma caipirinha de saquê, que você procure saber o que está realmente ingerindo. Esse é o primeiro passo para que você tome consciência do tanto de porcarias que coloca para dentro do seu corpo todos os dias, e saber então finalmente o porquê desses furinhos na sua pele. Ainda sim, ao comprar alimentos que não conhece a composição, procure ler os rótulos e escolher os alimentos que possuírem a menor quantidade de elementos industrializados na composição.
A regra é: se você não conhece aquele nome complicado do ingrediente, o seu corpo também não o reconhecerá. Procure dessa forma ingerir alimentos com menos elementos industrializados, menos componentes como açúcar e gordura vegetal hidrogenada, e tente entender que o seu corpo faz parte da sua personalidade, e que se você coloca porcarias diariamente dentro dele, ele refletirá esse mar de substâncias prejudiciais com toxinas e uma aparência prejudicada dos principais tecidos, incluindo a pele do seu bu**um.
Exercícios Rápidos
É muito importante você deixar de ser sedentária e fazer alguns exercícios, em casa mesmo. Faça polichinelos, corra parada no mesmo lugar (levante bem os pés), dance por vinte minutos. Além desses exercícios aeróbicos, experimente fazer três séries de cinco agachamentos, que é um exercício ótimo para as coxas e o bu**um. Você pode ir progredindo para um ciclo completo e bem benéfico de exercícios em casa depois se gostar, mas só de começar você já está combatendo a celulite.
Os exercícios corretos trabalhando uniformemente os músculos fazem com que aqueles sulcos e inchaços desapareçam, deixando a pele lisa e regular. SEM DÚVIDA ALGUMA, os exercícios direcionados para as áreas críticas da celulite são a melhor maneira de acabar com elas.
Dai você me pergunta: Quais exercícios? Qual a frequência? Como fazer? Pois bem, eu faço cerca de 20

Por que dormir maquiada faz tão mal?

http://www.dicasdemulher.com.br/dormir-com-maquiagem-faz-mal-mesmo/

Dormir com maquiagem faz mal mesmo? - Dicas de Mulher A dermatologista Daniela Hueb explica na matéria por que é tão importante remover toda a maquiagem antes de dormir. Confira.

Ficar com boa forma todo mundo quer mas emagrecer com saúde é o que importa, veja este artigo completo sobre o assunto e aprenda 20 dicas para emagrecer sem passar fome, espero que te ajude^^

http://aminhadieta.com/artigos/20-dicas-para-emagrecer-sem-passar-fome

20 dicas para emagrecer sem passar fome Fazer dieta sem passar fome parece bom demais para ser verdade? A mudança de pequenos hábitos, a substituição de alguns alimentos e uma atenção redobrada para com o seu corpo e a forma como o trata é o suficiente para perder aqueles quilinhos a mais e sem grandes sacrifícios.

Quer 50 Receitas para Emagrecer? Sou formada em nutrição e é com muito amor que cuido da saúde das pessoas, da uma olhada neste post garanto que vocês vão adorar beijus!

http://bit.ly/2jqfDmd

PROGRAMAS PARA EMAGRECER

Eu acompanho o trabalho da Giovana Guido "nutricionista e fisiculturista fitness", já faz anos ela sem duvida é uma especialista de mão cheia estava passeando pelo blog dela e achei um post na verdade um vídeo onde ela da 3 ESTRATÉGIAS PARA EMAGRECER MAIS RÁPIDO, ela manja muito.

http://bit.ly/3dicasparaemagrecermaisrapido

3 estratégias para emagrecer mais rápido – Nutricionista Giovana Guido Visite o post para mais.