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Vc sabia que não Precisa ganhar músculos Para emagrecer? Se vc não sabia ou se vc achava isso Pode treinar sem precisar Primeiro ganhar pra depois Perder …

Vc perde peso Fácil em uma Sessão de treino? Como já disse Vai depender da atividade muscular que vc escolher Essa escolha é fundamental para Vc que deseja perder peso rápido Se atualmente vc Faz dieta e musculação É muito provável que vc não esteja alcançando Resultados robustos ou pior nenhum resultado 😵 Vc precisa lembrar que O aeróbico gera catabolismo e te Adapta pra gastar mais calorias em repouso melhorando E aumentando seu consumo de calorias… Por outro lado, a musculação gera ANABOLISMO, o que quer dizer, que ela cria Tecido para armazenar energia em forma de glicogênio muscular e é por isso que vc fica mais pesado. Tecido adiposo e tecido muscular Tem ambos o papel de armazenar Gordura e glicose em seus respectivos locais… Tanto é que fisiculturista faz dieta e vc não pode comer nada fora do planejado mesmo Malhando muito 🥴 Concordas comigo? A musculação é importante O aeróbico é importante A comida é importante Só que a forma como elas estão dispostas é que está errada😵🤯

É difícil pra vc, é difícil pra todo mundo! O dia tem 24h pra todos e Porque alguns conseguem e outros não? Essa resposta só vc pode dar … Mas, numa era que vivemos Onde a velocidade dita Muita coisa, certas ou erradas, A gente acaba querendo ter um atalho, diferente de escolher Um acelerador de resultados. Vc emagrecer por meio de Manipulados e produtos que Fazem emagrecer É tão frágil quanto a casa de palha construída na história Dos 03 porquinhos 🐷 Que basta um “vou assoprar” que a sua casa bem abaixo ⬇️ A aí vc se torna um escravo do medicamento 💊 E come do que quiser, E e não engordar mas também Não emagrece E periodicamente vai ter que desembolsar R$600 a R$800 Para adquirir o medicamento Infelizmente, não existe sapatinho de cristal, e nem o mundo de Alice … O mágica mesmo está dentro de vc… Assim, como fez o @diegocardoso08 que superou diversos obstáculos … E sei que vc nunca me experimentou outro resultado, E por isso a sua descrença. É porque vc nunca mudou o disco e por isso nunca teve resultado diferente. Sempre a mesma música 🎵 Perder peso é fácil É só Comer pouco E cortar carboidratos E fazer musculação Que seu emagrecimento É só uma questão de Tempo O problema que esse HIT VIROU CHORINHO NINGUÉM EMAGRECE COMO DA PRIMEIRA VEZ

Feliz dias das mães pra vc princesa linda @adbaia que me deu esse filho maravilhoso @kalim 👨‍👩‍👧

A gente se acostuma tanto E não ter aquilo Que desejamos Que passamos achar Normal… Isso vale pra muitas áreas Da nossa vida… Mas, estou falando de emagrecimento🤓 Quando alguém Emagrece Já perguntam “O que vc está tomando?” Nunca perguntam ou Conjecturam que o exercício 🏋🏻‍♂️ possa emagrecer… Aliás, já escutei inúmeras vezes Se pessoas praticantes Não profissionais afirmando Que o segredo do emagrecimento é a segurar a comida e já era, SUCESSO! E por sinal, essas que falam isso vivem uma fantasia Porque geralmente elas não estão agindo com Honestidade, estão usando Inibidores de apetite, anabolizantes e ainda outras coisas mais … Se essa pessoa que simplifica o emagrecimento e faz essas Afirmações não está estudando A literatura internacional Que mostra que 80% das pessoas que perdem peso Pelo método passivo de emagrecimento recuperam o peso … Por isso, esses 🦖 dinossauros fazem um desserviço e Estimulam pela ideia de culpabilidade o consumo de Produtos emagrecedores … Se vc curtiu deixa seu like 👍

Vc fica com cara de Doente quando perde Peso? Isso acontece quando a Alimentação está muito Severa e a maneira que o Organismo encontra Para “equilibrar” e evitar que O cérebro e os órgãos vitais como Coração 🫀rins e o Fígado fiquem sem calorias E comecem a colapsar Suas funções. Para mitigar isso, é evitando mais Gasto calórico eliminando Músculo e preservando a Gordura. Sim, ELIMINANDO MÚSCULO E SALVANDO A GORDURA… Apesar da gente achar que eliminar gordura seja um bom negócio, mas para o organismo não! MÚSCULO AUMENTA O TRABALHO DO CORAÇÃO 🫀 Dos RINS DOS PULMÕES DO VASOS SANGUÍNEOS E DE GLÂNDULAS E Etc Por isso, vc fica com cara de doente, porque parece um processo de CIRROSE, menos comida, menos proteína e menos matéria prima, e músculo também é reserva Aí começa o processo de autofagia do corpo, ficando com cara de doente, Similar a quem PASSOU POR CAQUEXIA, o famoso CAQUÉTICO… Queres emagrecer? Déficit calórico é o caminho, porém vc só está utilizando o JEITO ERRADO … Mude para o jeito certo !

Suar muito é sinal de emagrecimento. Sim, mas não é qualquer Suor que emagrece. O suor passivo como Sauna 🧖‍♀️ Cinta modeladora Forninho Parafina Gel redutor São todos que Apenas desidrata A pele, nada além disso! Já o suor ativo, Aquele decorrente da contração muscular Esse sim, é sinal de Gasto energético Primeiro, Aumento dos batimentos cardíacos; Segundo, Maior trabalho da circulação; Terceiro, Maior atividade das glândulas Sudoríparas; Quarto, Aumento do consumo de Oxigênio, que é o principal Marcador de gasto calórico acelerado… Então, se alguém falar 🗣 pra vc “nada a ver”, manda pra ele/ela esse post Para essa pessoas parar te propagar fake fisiologia Posso contar contigo?

Tem dificuldade de Emagrecer? E nunca pensastes o porquê? Ou Você já sabe o que é Mas não consegue emagrecer ? Se sim, você acreditou numa mentira Histórica, que o ganho de peso É culpa do comer muito… E aqui Eu mostro tudo e provo que vc sempre fez errado!

Demora pra perder peso? Vc acha normal ? Ou vc acha que o problema É com Vc? Não é nenhum e nem outro. O problema é Mais Embaixo… Mas, antes use essas Dicas que vão te ajudar A acelerar seu emagrecimento…

Se queres emagrecer Musculação Não é o caminho pra Isso …

ELE PERDEU 22KG SEM SOFRER COM A MINHA MENTORIA
Emagrecer não é fácil e ter alguém que já possou por tudo isso vai ajudar muito É por isso, que não entrego ficha Eu faço acompanhamento Eu dou o meu melhor Para o meu aluno encontrar Encontrar o resultado mais Mais rápido o emagrecimento ....

Ele perdeu 22kg com Mentoria de EMAGRECIMENTO
O Antônio faz parte do meu programa de "EMAGRECE 10X +RÁPIDO, ele já conseguiu perder 22kg e eu não entrego uma ficha, eu faço acompanhamento diário para saber tudo sobre a rotina que ele precisa para aumentar seus resultados

Faz Dieta e não emagrece?
Estás chateado por não conseguir emagrecer mesmo fazer dieta e exercício...

Musculação é boa pra outra coisa e não pra emagrecer…

Endomorfo não pode zerar carboidrato. O organismo ao perceber isso reduz logo o gasto energético, com redução de hormônios termogênicos e proteína muscular. A dicotomia do come menos e gasta mais está levando muitas pessoas a estratégias errôneas e não terem resultados e um nível de frustração que gera uma desistência e descrença em escala nunca visto antes … Experimente outro, o novo, um treino que pode mudar seu metabolismo. . . . . , . . . #biotipocorporal #biotipo #endomorfo #ectomorfo

NÃO FUNCIONA!!! . . . . . . A não ser que você só queira melhorar a saúde 🤧.. . . . . . . . . . · · #follow4follow #followforfollow #followme #follow #followback #follower #followhim #following #followall #follows #followers #followher #followbackteam #followalways #like4like #love #follow4like #followforfollowback #followus #followforlike #followtrain #followplease #follownow #followfollow #followgram #followyou #followmenow #followmeback #followfollowfollow #likeforlike

EU estava ERRADO: METABOLISMO LENTO NÃO EXISTE