Equipe Raias de Natação

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Equipe Raias fomentando o esporte desde cedo!
Natação, mais que uma atividade física, um verdadeiro estilo de vida.

Na Equipe Raias a gente nada, treina e se diverte!

Aulas diariamente a partir das 6h da manhã na Praia da Sereia em frente ao Projeto Praia Legal.

Faça uma aula de avaliação, cuidado: Altamente viciante!

Nossa nova turma começou em 220v!!!

Chegou a sua vez de nadar!

Abrimos a nossa turma para iniciantes, chegou a sua vez de descobrir a magia dessa modalidade esportiva que tanto cresce no Estado.

Hoje foi dia de invadir a Ilha Pituã, venha fazer parte da Equipe Raias!

Natação em águas abertas, esse é o nosso negócio!

Aqui a gente treina e se diverte o tempo todo!

Dica do dia:

Como praticar a rotação do tronco Para você ganhar mais velocidade com a rotação do tronco, é preciso que a técnica esteja bem assimilada e se torne natural durante deslocamento na água

Evolução a cada braçada!
Vem pro Raias!!

Natação com qualidade e acompanhamento de um profissional especializado.
Vem para a Equipe Raias, aqui tem natação de verdade!

Trabalhe duro e em silêncio, deixe o sucesso ser o seu barulho.
Desejos uma boa semana a todos!

Aulas, terças e quintas!

Vamos lá pessoal, tirem suas dúvidas!!!

É apaixonado por natação e tem dúvidas sobre o esporte? Nos mande sua pergunta nos comentários, até dia 02/03, que a nossa especialista e parceira Marta Mitsui, educadora física e professora de natação, irá respondê-la!! Participe do nosso Decathlon Responde!!!

Todo dia é um bom dia quando você nada...

Equipe Raias e Nadadores do Mar juntos, venha para essa festa!
Treine com a gente, aulas no mar às terças e quintas na Praia da Sereia (em frente ao Praia Legal)

Dia de encontro de todas as tribos: Nadadores do Mar, Amigos do Mar, Equipe Raias e muito mais... treinos longos, curtos, estreia do Caiaque/Decathlon de apoio, visitas às Ilhas Pituã e Itatiaia. Laços fortes e sempre unidos no mesmo proposito, com os Nadadores do Mar é assim. Festaaaaaa!!!!!

Aqui a gente treina pesado, nadando suave...

Venha participar da Equipe Raias, especializada em natação no mar.
Aulas toda terça e quinta a partir das 6h da manhã.
Faça uma aula e apaixone-se pelo contato com com a natureza!
Em frente ao Projeto Praia legal na Praia da Sereia.

Ativando o turbo!

4 acessórios de natação para dar gás na pernada Para treinos mais dinâmicos, incluir alguns acessórios de natação durante os exercícios pode fazer toda a diferença para a pernada

Nadar nesse visual não tem preço, tem é muita vibe!!! Aulas técnicas de natação para melhora de performance e desenvolvimento em águas abertas, venha para a Equipe Raias, solicite uma aula de avaliação!

Assim foi o inicio, aula inaugural na Praia da Sereia, obrigado a todos os atletas que estiveram conosco, até terça!

Quer melhorar o seu desempenho no mar, venha nadar com a gente!

Reportagem exibida no programa Esporte Espetacular, da TV Globo, durante a transmissão da Travessia dos Fortes 2012, com Guilherme Roseguini e Luiz Lima, explicando as diversas diferenças entre nadar em água aberta (mar, rio, lagoa...) e nadar em uma piscina.

Diferença entre natação em águas abertas e natação em piscina Reportagem exibida no programa Esporte Espetacular, da TV Globo, no dia 01/04/2012, durante a transmissão da Travessia dos Fortes 2012, com Guilherme Rosegui...