Clínica Médica Glória

'Tropa do tadala': o que está por trás do aumento das vendas do remédio?

"O citrato é passado, na farmácia formou fila, todo mundo quer comprar o tal da tadalafila", canta, em ritmo de pagodão baiano, o locutor e animador Valmar Cruz, 42. Ele trabalha com divulgação de promoções em farmácias no interior da Bahia e viralizou nas redes sociais com um vídeo em que faz publicidade da tadalafila, princípio ativo de um medicamento para disfunção erétil.

Hoje, com 46,9 mil seguidores no Instagram e 25,2 mil no TikTok, ele virou influenciador e é conhecido como "O rei do tadala". O baiano começou a divulgar o remédio na pandemia e foi chamado para fazer propagandas sobre o item até mesmo em outros estados.

"Faço a divulgação, através da locução, de paródias, vídeos e músicas, não só em farmácias, mas em todo tipo de comércio", conta.
Valmar afirma que também alerta os seguidores para possíveis efeitos adversos do remédio —entre eles, dor de cabeça, de estômago, tontura e dependência psicológica (a pessoa não consegue mais ter ereção sem o medicamento). "Faço vídeos e mando mensagem alertando o público para ter cuidado com o uso indevido e seus riscos. Inclusive, no final da música que gravei, deixo um alerta", disse.
O que você acha disso??

Emanoela Pereira da Rosa, 29, foi surpreendida durante o primeiro ultrassom morfológico de sua gestação. Em vez de ouvir da médica que estava tudo bem e se queria ou não descobrir o s**o do bebê, recebeu um pedido inusitado: voltar para refazer o exame na semana seguinte.

Com 13 semanas, sua filha foi diagnosticada com síndrome de Tetra-amelia, que faz com que o bebê nasça sem as pernas e os braços. O caso é muito raro: acontece uma vez a cada 5 milhões de gestações.

Após três meses do nascimento da filha, Emanoela decidiu dividir a rotina da bebê no TikTok e ganhou diversos seguidores. Hoje ela é uma inspiração para várias mães que enfrentam os mesmos desafios.

Se você se for eu morro junto Pois em se tratando de casais de idosos que viveram dezenas de anos juntos, infelizmente isso tende a fazer muito sentido. "Pela dependência muito grande entre si, quando a relação se rompe, o impacto é devastador".

A parte sobrevivente precisa enfrentar o luto, um processo difícil, que pode começar antes do falecimento do cônjuge em si, com uma hospitalização ou doença crônica sofrida, por exemplo, e que exige atravessar uma dor composta por uma variedade de sentimentos e de perdas em diversos sentidos.

Primeiros dois anos são decisivos

O acolhimento imediato ajuda o idoso a perceber que não está sozinho e que é importante e amado pelos outros, segundo os médicos, os períodos mais difíceis para ele e que merecem um acompanhamento de perto, de atenção e cuidados presenciais, abrangem do primeiro mês após o falecimento ou hospitalização da outra parte, até o segundo ano, devido às recaídas.

Nesse intervalo de tempo o risco de o viúvo também morrer pode aumentar em cerca de 60%, de acordo com pesquisadores da Universidade Harvard (EUA).

Por trás disso é que, de modo igual, tanto doença como morte do cônjuge infligem altos níveis de estresse, perda de apoio social, emocional, econômico, depressão e adoção de hábitos ruins, como alcoolismo.

Acompanhamento psicológico, e acolhimento da família é essencial!

O anúncio dos participantes do Big Brother Brasil 24 na tarde desta sexta-feira (5) ganha as redes sociais e as rodas de conversa. Mas outro ponto chama atenção nesse "Big Day": a decoração um tanto exagerada da casa.

Nesta edição, a sala num tom de azul-escuro com sofá vermelho mescla dourado com objetos brancos e uma mão saindo do espelho e segurando uma maçã.

Por que tanto caos?
Em edições anteriores, internautas levantaram a hipótese de que a decoração seria uma estratégia para alterar os ânimos dos participantes.

De fato, o ambiente pode interferir no humor, nossos olhos têm células sensíveis à luz que reagem a determinadas frequências.

Você concorda que o ambiente e as cores interferem no nosso humor??

Você sabia que Jogadores profissionais de futebol masculino têm 1,5 vezes mais chances de desenvolver Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas do que o resto da população, de acordo com um estudo observacional publicado nesta sexta-feira, na revista The Lancet Public Health. A pesquisa também concluiu que não houve relação para doença do neurônio motor – incluindo Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) – e risco menor para desenvolver doença de Parkinson.

Os dados foram baseados em mais de 6 mil atletas, que jogaram na primeira divisão sueca entre 1924 e 2019. Entre eles, 9% foram diagnosticados com doenças neurodegenerativas em comparação com 6% do grupo de controle populacional.

A suspeita pelo aumento de casos é clara: impactos leves na cabeça sofridos ao cabecear a bola. Inclusive, isso é sustentado pelo trabalho, pois, ao contrário dos jogadores de linha, os goleiros não tiveram um risco aumentado de demência.

Mudanças sugeridas

Seguindo evidências sobre o tema, certas organizações de futebol implementaram medidas para reduzir o cabeceio. Uma das primeiras foi o Conselho da Associação Internacional do Futebol na bola devem ser proibidas nas partidas que envolvam crianças com menos de 12 anos. Nessa faixa etária, as jogadas aéreas serão paralisadas pelo juiz, que marcará uma falta para o time adversário.

Você conhece algum atleta para compartilhar esse conteúdo e lembrar de estar em dia com a consulta ao neurologista.

Nutrição
Quem vê MC Bin Laden hoje sendo anunciado no BBB 24 ainda se impressiona com a mudança corporal pela qual passou.

O funkeiro chegou a pesar 148 kg e relata ter sofrido "bullying pesado" por conta disso.

Para ele, "emagrecer foi um processo de saúde, de cabeça, de tudo", então foi além da estética. Em dois anos, ele perdeu 50 kg.

Como foi a dieta de MC Bin Laden
O processo começou em 2018, com acompanhamento de nutricionista, psicólogo e profissional de educação física.

O MC adotou um plano alimentar chamado "detox turbo", à base de sucos detox, chás, sopas e refeições com baixo teor de carboidrato.

Ele perdeu 8 kg em 15 dias e 35 kg em seis mese com um acompanhamento nutricional. O nutricionista é muito importante no processo do emagrecimento.

Viva sem dor de cabeça! Descubra os segredos para prevenir a enxaqueca!

Você já acordou com aquela terrível dor de cabeça? Já se perguntou o que está causando esses incômodos frequentes? O renomado neurologista Alguns médicos revelam os fatores comuns que podem desencadear a enxaqueca e nós trouxemos todas as respostas para você!

- Sono de qualidade: A qualidade do seu sono é essencial para um dia livre de dores de cabeça. Descubra como uma noite mal dormida pode ser a causa dos seus problemas matinais!
- Alimentação equilibrada: Você sabia que certos alimentos podem desencadear crises de enxaqueca?
- Atividade física: A falta de exercícios pode ser um verdadeiro gatilho para a enxaqueca. Saiba como adotar uma rotina de atividades físicas para prevenir esses incômodos indesejados.

Transtornos de humor e questões hormonais: Ansiedade, depressão e alterações hormonais podem estar relacionados à enxaqueca. Entenda como esses fatores podem afetar a sua qualidade de vida. Descubra como prevenir a enxaqueca de maneira eficaz e obtenha uma vida mais tranquila, produtiva e livre de dores de cabeça!

Cuide da sua saúde cerebral e agende uma consulta com um neurologista. Sua mente agradece!

Desconhecido por muitos, o sentimento de tontura é frequentemente subestimado e colocado como frescura. No entanto, a verdade é que esse sintoma, que pode ser proveniente de variadas doenças, é pouco compreendido e suas interpretações são diversas. Infelizmente, a maioria dessas ocorrências acaba sendo erroneamente diagnosticada como labirintite.

É compreensível que as pessoas não entendam a verdadeira magnitude da doença que pode estar ocasionando a tontura, afinal, raramente se discute sobre o tema. Por isso, aqueles que sofrem com esse sintoma muitas vezes se sentem incompreendidos por seus familiares, amigos e colegas de trabalho. A falta de conhecimento acerca do assunto é o grande responsável por essa falta de empatia.

É fundamental que haja uma maior conscientização sobre a realidade da tontura e das doenças que a causam. Somente assim será possível proporcionar o suporte e a compreensão necessárias para aqueles que vivenciam esse sintoma debilitante. É fundamental que mais pesquisas e estudos sejam realizados a fim de descobrir a verdadeira doença por trás das tonturas, para que o tratamento possa ser efetivo e direcionado corretamente.

Portanto, é fundamental quebrar o estigma de que a tontura é apenas frescura e buscar entender a complexidade e gravidade desse sintoma. Somente assim poderemos auxiliar aqueles que sofrem com ele e proporcionar uma melhor qualidade de vida. A informação é a chave para a compreensão e para acabar com o desconhecimento que cerca esse sintoma pouco discutido.

Não deixe a labirintite controlar sua rotina! Marque um horário para autocuidado e bem-estar. Priorize sua saúde sempre!

Cuide do seu coração, cuide da sua vida!

No Brasil, as enfermidades cardíacas são responsáveis por aproximadamente 30% dos falecimentos, totalizando uma triste estatística de 400 mil óbitos por ano. Mas a boa notícia é que você pode mudar essa realidade e garantir uma vida longa e saudável para o seu coração!

Hoje nós trouxemos valiosas orientações para você manter a saúde do seu coração em dia. E acredite, pequenas mudanças na sua rotina podem fazer toda a diferença!

Uma vida saudável e preventiva é a chave para combater as doenças cardíacas. E qual é o segredo? O primeiro passo é praticar atividades físicas regularmente, seguindo o protocolo de 150 minutos por semana, o que equivale a cerca de 30 minutos de exercícios por dia. E lembre-se: mais importante do que a intensidade dos exercícios é a constância e a regularidade.

Seu coração é como uma máquina incansável, realizando mais de cem mil batimentos todos os dias. Portanto, retribua todo esse esforço com cuidados adequados. Além das atividades físicas, adote uma alimentação balanceada, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais. Reduza o consumo de alimentos gordurosos e industrializados, e evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

Independentemente da sua idade, é fundamental fazer acompanhamento médico regularmente.

Priorize sua saúde! Agende um horário com um cardiologista e cuide do seu coração, o motor que mantém seu corpo em movimento.

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Cuide da sua saúde e do seu coração!

Atenção para os malefícios do tabaco e os riscos que o hábito pode provocar! As substâncias tóxicas presentes nos produtos com tabaco são verdadeiros vilões da saúde e podem trazer uma série de prejuízos, inclusive para o coração. Segundo a OMS, o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas anualmente em todo o mundo. No Brasil, são 161.853 mortes ao ano! Muitas vezes, relacionamos o tabagismo apenas a problemas no pulmão. Mas é importante lembrar que o vício pelo tabaco também afeta gravemente o bom funcionamento do coração!

Alguns estudiosos explicam que as substâncias presentes no tabaco atacam o endotélio, levando ao enrijecimento e estreitamento das artérias. E isso pode resultar em infarto agudo do miocárdio, valvopatias, hipertensão arterial pulmonar e AVC. O cigarro contém várias substâncias tóxicas, como a nicotina, que causa dependência e aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial. Além disso, o monóxido de carbono presente na fumaça reduz a capacidade de transporte de oxigênio.

Cuide de você! Diga não ao tabaco e garanta um coração saudável!

Cuidado com o uso frequente de laxantes! Está fazendo uso constante de laxantes? Então você precisa ler esta mensagem!

Embora laxantes sejam úteis para estimular o funcionamento do intestino, seu uso excessivo pode ser prejudicial para a sua saúde! Com a ingestão prolongada ou abusiva desses medicamentos, você pode desenvolver uma dependência física do intestino, dificultando a evacuação natural e desencadeando o famoso "intestino preguiçoso". Além disso, o uso frequente de laxantes pode causar desequilíbrios eletrolíticos, desidratação, irritação no estômago e, acredite ou não, até mesmo danos ao seu coração. Não queremos isso para você! Por isso, antes de sair comprando laxantes por conta própria, é fundamental buscar a orientação de um médico.Somente um profissional de saúde pode avaliar suas necessidades individuais e indicar o uso correto dos laxantes. Não se automedique, cuide de você com segurança!

Ah, e que tal adotar hábitos saudáveis para garantir um bom funcionamento intestinal? Uma alimentação equilibrada, rica em fibras, beber bastante água e praticar atividades físicas regularmente são medidas importantes para o bem-estar do seu intestino.

Lembre-se sempre: sua saúde é muito preciosa! Não coloque-a em risco por usar laxantes de maneira descontrolada. Busque sempre a orientação médica para garantir a sua qualidade de vida.

Não deixe para amanhã o cuidado com sua saúde. Agende sua consulta agora mesmo e se permita viver uma vida mais leve e saudável!

Cuide da sua memória e envelheça com lucidez!

Você está se dedicando ao cuidado da sua memória para garantir um envelhecimento ativo e cheio de lucidez? Sabia que é essencial cuidar da nossa capacidade de lembrar e armazenar informações ao longo da vida?

Assim como investimos em exercícios para o corpo, dedicar-se a exercícios para a mente é fundamental para manter a memória em excelente estado.

Estudos comprovam que atividades como leitura, quebra-cabeças, jogos de memória e aprendizado contínuo podem retardar o declínio cognitivo relacionado à idade.

Mas não é só isso! A alimentação também desempenha um papel importante na preservação da memória. Nutrientes como ômega-3, encontrados em peixes e sementes, e antioxidantes, presentes em frutas e verduras coloridas, são essenciais para o bom funcionamento cerebral.

E tem mais! O sono adequado também é crucial. Durante o sono, o cérebro consolida as informações adquiridas durante o dia, fortalecendo a memória a longo prazo. Ter uma rotina de sono saudável, evitando a insônia e adotando hábitos relaxantes antes de dormir, pode contribuir significativamente para uma boa memória.

Porque cuidar da saúde é sempre prioridade! Agende sua consulta conosco e garanta um futuro saudável. 💙

Feliz Natal!! A Clínica Médica Glória deseja um Natal maravilhoso para você e toda sua família que seja uma noite de muito amor!!

Que tal começar a apostar nas saladas e deixar os carboidratos para a sobremesa?
Sabemos que nem sempre é fácil escolher uma salada em meio a tantas opções deliciosas de pratos. Mas será que estamos fazendo a escolha certa ao deixá-la para o final? 🤔

Estudos científicos têm apontado que iniciar a refeição com vegetais ricos em fibras traz diversos benefícios para o nosso corpo. Além de melhorar os níveis de açúcar no sangue, ainda estimulam a produção dos hormônios que nos deixam saciados e bem-dispostos.
Então, que tal dar uma chance para a salada ser o grande protagonista do seu prato principal? Ao fazer essa mudança, você estará aproveitando o melhor que a natureza tem a oferecer e cuidando da sua saúde como nunca antes!
Experimente essa nova forma de se alimentar e sinta a diferença: mais energia, menos picos de açúcar e uma sensação de saciedade que vai te fazer esquecer daqueles carboidratos refinados. Com uma simples troca de hábito, você estará investindo no seu bem-estar e em uma vida mais equilibrada e saudável!

Não perca tempo, escolha as saladas fresquinhas e coloridas e comece a aproveitar todos os benefícios que elas têm a oferecer. Sua saúde agradece e seu paladar também!

A atrofia va**nal é uma condição que afeta cerca de 45% das mulheres após a menopausa, causando uma série de sintomas desconfortáveis. A menopausa é um estágio natural da vida da mulher em que ocorre a diminuição dos níveis hormonais, especialmente o estrogênio. Isso leva à diminuição da lubrificação e elasticidade da va**na, resultando em secura va**nal, coceira, dor durante a relação sexual e aumento do risco de infecções do trato urinário.

Esses sintomas podem ter um impacto significativo na qualidade de vida das mulheres, afetando sua intimidade e relacionamentos. Muitas mulheres podem sentir constrangimento ou desconforto em buscar tratamento para a atrofia va**nal, mas é importante procurar ajuda médica. Existem diversas opções de tratamento disponíveis, como terapia hormonal, lubrificantes va**nais e medicamentos tópicos, que podem aliviar os sintomas e melhorar a saúde va**nal. Além disso, é essencial que as mulheres adotem medidas preventivas para manter a saúde va**nal, como manter uma boa higiene, evitar o uso de produtos irritantes e praticar relações se***is regularmente. É importante estar ciente dos sintomas da atrofia va**nal e buscar assistência médica para obter diagnóstico e tratamento adequados, garantindo assim uma melhor qualidade de vida após a menopausa.

Não deixe para amanhã o cuidado com sua saúde. Agende sua consulta agora mesmo e se permita viver uma vida mais leve e saudável! 💙🩺

Conheça os Benefícios do Gergelim e Cuide da sua Saúde!

Você sabia que os grãos do gergelim são verdadeiros tesouros nutricionais? Repletos de substâncias que são essenciais para o nosso organismo, eles são uma fonte poderosa de nutrientes!

• Rico em minerais: O gergelim é uma excelente fonte de minerais como cálcio, magnésio e ferro, que são essenciais para a nossa saúde óssea, muscular e circulatória.
• Combate doenças cardiovasculares: Os ácidos graxos poli-insaturados presentes no gergelim ajudam a prevenir doenças do coração, reduzindo o colesterol ruim e promovendo a saúde cardiovascular.
• Ação anti-inflamatória: Graças aos fitosteróis presentes no gergelim, ele possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando a combater processos inflamatórios no organismo.
• Fortalece a imunidade: A inclusão do gergelim na sua dieta pode contribuir para o fortalecimento do seu sistema imunológico, protegendo-o contra gripes e resfriados.
ℹ️ Importante ressaltar que, de acordo com a nutricionista Ana Karla Ferrer Soares, pacientes renais crônicos devem evitar o consumo das sementes de gergelim, consultando sempre um profissional para orientações específicas sobre a quantidade adequada a ser consumida.
O gergelim está disponível nas variedades branca e preta. A diferença entre elas está principalmente no sabor e na textura.

Experimente e descubra qual é o seu!

A obesidade e a resistência à insulina são como dançarinos em uma mesma coreografia, mas podemos mudar os passos para uma vida mais saudável.

Causas e Conexões:
A obesidade e a resistência à insulina muitas vezes dançam juntas. Uma dieta rica em açúcares e gorduras, combinada com um estilo de vida sedentário, pode levar ao ganho de peso e à resistência à insulina, onde as células não respondem adequadamente a esse importante hormônio.

Estratégias Holísticas para a Perda de Peso:
🥗 Dieta Balanceada: Cultive uma relação saudável com a comida. Priorize alimentos integrais, ricos em nutrientes, e modere o consumo de açúcares e gorduras saturadas.
🏋️‍♀️ Exercícios Regulares: Mova-se com alegria! Encontre atividades que você ama, seja caminhada, dança ou yoga, e faça do movimento uma parte natural do seu dia.
🌱 Mudanças no Estilo de Vida: O sono adequado, o gerenciamento do estresse e a hidratação são elementos essenciais para equilibrar o corpo e a mente.

A Importância do Acompanhamento Endocrinológico:
👩‍⚕️ Parceiros na Jornada: O acompanhamento endocrinológico é como ter um guia experiente na pista de dança da saúde. Profissionais podem personalizar estratégias, monitorar a progressão e oferecer suporte ao longo do caminho.

Cada passo conta. Cada escolha é uma nota na melodia da sua saúde. Juntos, vamos dançar em direção a um estilo de vida mais leve e vibrante! 💚

Mente sã, vida plena!

Compartilho com vocês 10 dicas preciosas para fortalecer nossas funções cognitivas ao longo da vida. Descubra como cuidar do seu cérebro e aproveitar cada momento com clareza e agilidade mental.

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Sabemos que falar sobre intimidade pode ser constrangedor, mas vamos superar isso juntas! É hora de acabar com as incertezas e medos relacionados à depilação íntima antes da consulta ginecológica

Aqui nós entendemos sua preocupação e estamos aqui para oferecer informações claras

Você já se perguntou se a presença dos pelos afeta o exame ginecológico? Pois acredite, eles não interferem em nada!

Nossa equipe médica garante um ambiente confortável e livre de qualquer julgamento ou vergonha. Queremos que você se sinta confiante e à vontade durante toda a consulta.

A depilação íntima é uma escolha pessoal. Se você deseja se depilar antes da consulta tudo bem. Caso contrário, fique tranquila, pois você será atendida com a mesma qualidade e profissionalismo.

Lembre-se: seu bem-estar é a nossa prioridade!

Agende agora mesmo a sua consulta ginecológica e cuide da sua saúde e bem-estar.

A relação entre hormônios e diabetes é complexa e envolve vários sistemas do corpo, especialmente o sistema endócrino, que regula a produção e a ação dos hormônios. O diabetes mellitus é uma condição caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, e a regulação desses níveis envolve diversos hormônios. Aqui estão algumas das principais conexões:

1. Insulina:
- A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas e desempenha um papel crucial na regulação da glicose no sangue.
- Em indivíduos saudáveis, o pâncreas libera insulina em resposta ao aumento dos níveis de glicose após as refeições.
- No diabetes tipo 1, o corpo não produz insulina suficiente, enquanto no diabetes tipo 2, as células do corpo não respondem adequadamente à insulina (resistência à insulina).

2. Glucagon:
- O glucagon é outro hormônio produzido pelo pâncreas, mas com uma ação oposta à insulina.
- Ele estimula a liberação de glicose no sangue quando os níveis estão baixos, por exemplo, entre as refeições ou durante o jejum.
- Em pessoas com diabetes, a regulação inadequada do glucagon pode contribuir para níveis elevados de glicose.

3. Cortisol:
- O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, pode aumentar os níveis de glicose no sangue.
- Situações de estresse crônico podem contribuir para desequilíbrios nos níveis de glicose em pessoas com diabetes.

4. Hormônios Se***is:
- Os hormônios se***is, como estrogênio e progesterona em mulheres e testosterona em homens, também desempenham um papel na regulação da glicose.
- Flutuações hormonais podem afetar a sensibilidade à insulina.

A compreensão dessas interações hormonais é essencial para o manejo adequado do diabetes. Muitos tratamentos visam equilibrar esses hormônios, melhorar a sensibilidade à insulina e manter níveis de glicose estáveis. O acompanhamento médico regular é crucial para um plano de tratamento personalizado e eficaz.

Mitos Comuns do Diabetes

🚫 Apenas pessoas mais velhas têm diabetes." - Mitigado! O diabetes pode afetar pessoas de todas as idades, inclusive crianças.

🚫 "Diabéticos não podem comer nada doce."** - Mitigado! Moderação é a chave; açúcares podem ser incorporados em uma dieta equilibrada.

Importância do Gerenciamento:
Gerenciar o diabetes é como uma dança cuidadosa. Monitorar os níveis de glicose, seguir um plano alimentar saudável e adotar um estilo de vida ativo são passos essenciais. O gerenciamento adequado não é apenas sobre números, é sobre qualidade de vida.

Prevenção de Complicações:
As complicações são como sombras, mas podemos dissipá-las com a luz da prevenção. Acompanhamento médico regular, adesão ao plano de tratamento e educação contínua são pilares para evitar complicações graves.

Cada ação conta. Cada escolha é importante. Vamos desvendar os mitos, abraçar as verdades e construir um futuro mais saudável, juntos. 💪💙

Quem já enfrentou a desconfortável se sensação da gastrite sabe como as escolhas alimentares desempenham um papel fundamental na gestão dos sintomas. Vamos explorar alguns alimentos que podem trazer alívio e promover o bem-estar para aqueles que lidam com essa condição.

Lembre-se, cada pessoa é única, e é importante ajustar a dieta de acordo com a sua tolerância individual. Consultar um profissional de saúde é sempre uma boa ideia para obter orientação personalizada. Vamos cuidar do nosso estômago e promover uma digestão mais tranquila! 💚

Para melhorar a digestão após as refeições, é importante seguir alguns princípios técnicos que relacionamos à fisiologia digestiva e pra isso fiz um passo a passo que poderá sem bastante útil:

❗️Coma devagar e mastigue bem, lembrando que a digestão começa na boca! A comida é quebrada em pedaços menores mecanicamente e ainda tem a ação de enzimas salivares. 🦷

❗️Evite refeições pesadas, excessivamente ricas em gorduras e proteínas, que podem exigir mais tempo para a digestão!

❗️Evite deitar imediatamente após comer: sempre falo isso em consulta, permanecer em pé ou sentado por um tempo após as refeições pode ajudar de modo mecânico a evitar o refluxo gastroesofágico.

❗️Hidrate-se: vou te lembrar que organismos desidratados têm um desempenho prejudicado de suas funções digestivas. Manter-se hidratado, auxilia no desempenho ótimo das enzimas digestivas e para a absorção de nutrientes, além das funções motoras, dentre todas as outras do aparelho digestivo!

❗️Fibra na dieta como frutas, vegetais e grãos integrais, podem ajudar a regular o trânsito intestinal!

❗️Probióticos: com seu uso racional e direcionado podem auxiliar no equilíbrio da flora intestinal!!

❗️Evite alimentos desencadeadores de intolerância. Nesse ponto, o diário alimentar é essencial, ainda que seja o caso de uma intolerância transitória, que possa melhorar após tratar a condição de base.

❗️Reduza o consumo de álcool e cafeína: são gatilhos importantes para sintomas, e o consumo abusivo do primeiro ainda pode ser um fator causal para gastrite e risco maior para o câncer gástrico, cirrose hepática, etc.

❗️Exercício físico regular também é uma boa estratégia e pode auxiliar a melhorar a digestão!

❗️Gerenciamento do estresse, importante focar em autocuidado sobre aspectos da saúde mental!

Vamos lembrar que cada um pode ter condições médicas específicas que afetam a digestão, então essa lista é bem genérica e não exclui a necessidade de uma boa e nobre consulta! 😉

A Geriatria Preventiva não é apenas sobre o agora; é um investimento no futuro. Planejar um envelhecimento ativo envolve a criação de um ambiente favorável, o estabelecimento de redes de apoio e a consideração de opções de cuidados a longo prazo.

Ao adotarmos uma abordagem preventiva, abrimos as portas para um envelhecimento cheio de vitalidade, independência e significado. Juntos, vamos escrever um capítulo de envelhecimento que celebre a vida em cada passo. 💙🌟

A arritmia cardíaca refere-se a qualquer irregularidade no ritmo normal do coração, que pode envolver batimentos cardíacos muito rápidos, muito lentos ou irregulares. Essa condição pode afetar pessoas de todas as idades e, em alguns casos, pode passar despercebida, mas em outros, pode causar sintomas sérios.

❤️ Fatores de Risco:

- Idade avançada
- Histórico familiar
- Doenças cardíacas prévias
- Pressão alta
- Diabetes
- Consumo excessivo de álcool ou cafeína
- Tabagismo

🚨 Sintomas Comuns:

- Palpitações
- Tontura
- Desmaios
- Falta de ar
- Dor no peito

🩺 Diagnóstico e Tratamento:
Um eletrocardiograma (ECG) é frequentemente usado para diagnosticar arritmias. O tratamento varia e pode incluir medicamentos, procedimentos médicos ou cirurgia, dependendo da gravidade.

👉 A importância da Conscientização:
Entender os sinais e sintomas da arritmia é crucial para um diagnóstico precoce e um tratamento eficaz. A conscientização pode salvar vidas!

A relação entre carboidratos e saúde é complexa e depende de vários fatores, incluindo o tipo de carboidrato, a quantidade consumida, e as necessidades individuais de cada pessoa. Aqui estão alguns pontos-chave:

1. Tipos de Carboidratos:

- Simples vs. Complexos: Carboidratos simples, como açúcares refinados, podem levar a picos rápidos nos níveis de glicose no sangue. Carboidratos complexos, presentes em alimentos integrais como grãos integrais, frutas e vegetais, fornecem energia de forma mais gradual e contínua.

2. Quantidade Consumida:

- Excesso de Carboidratos: Consumir carboidratos em excesso, especialmente os refinados, pode contribuir para ganho de peso e problemas relacionados à resistência à insulina.
- Equilíbrio Adequado: Em uma dieta equilibrada, os carboidratos devem ser parte integrante, fornecendo energia essencial para o funcionamento do corpo.

3. Necessidades Individuais:

- Atividade Física: Pessoas mais ativas, especialmente aquelas envolvidas em atividades físicas intensas, podem necessitar de uma quantidade maior de carboidratos para sustentar o desempenho.
- Condições de Saúde: Indivíduos com condições específicas, como diabetes, podem precisar monitorar a ingestão de carboidratos mais de perto para controlar os níveis de glicose no sangue.

4. Escolhas de Alimentos:

- Fontes Nutritivas: Escolher carboidratos de fontes nutritivas, como grãos integrais, frutas, legumes e leguminosas, fornece fibras, vitaminas e minerais essenciais.
- Limitar Alimentos Processados: Reduzir o consumo de alimentos processados e ricos em açúcares adicionados é benéfico para a saúde geral.

Em resumo, os carboidratos não são inerentemente ruins, mas a qualidade e a quantidade importam. Uma dieta equilibrada, rica em alimentos integrais e moderada em carboidratos refinados, é geralmente considerada saudável para a maioria das pessoas. No entanto, é sempre aconselhável buscar orientação personalizada de um profissional de saúde ou nutricionista, especialmente se houver preocupações específicas de saúde.