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Quando o aquecimento é puxado temos certeza que o treino será bom 🏋♂💪 Mas vai com calma ai coach, ainda temos um WOD inteiro pela frente 😂🥵😆

Quem nunca decidiu ir treinar de última hora e saiu de casa torcendo pro treino atrasar uns minutinhos que atire a primeira pedra 😂 Marque nos comentários ⤵ aquele amigo que ta sempre chegando atrasado ⏱🏃‍♂ #wod #crossfitter #malhar #mundofitness #vidasaudável #qualidadedevida

Não é o ideal mas acontece 😂 Vai com calma ai Coach, o treino ta só começando e já estamos sofrendo 👀😝

É amanhaaaaaa!!!! Bora galera Vamos comentem bastante na Foto do sorteio no feed que estamos de olho 🔥🔥🔥👀

Wod em Família com @weslleysander30 Um incrível Café da Manhã, Amigos, Família, CrossTraining Muita Diversão e Muita Dança nesta linda festa feita para todas as Famílias. Estaremos Aguardando vocês. Black Week como esse? Só a Familia Premium tem 😍

Sabemos que você volta pra casa assim depois do treino 👀🏃 Coach, você prometeu que WOD com Squat era pra fortalecer as pernas! 😂🤣

A L E R T A!!! NOSSO AULÃO ESPECIAL ESTÁ VINDO AÍ 🤩 WOOD FAMÍLIA ❤️ Bora galera, iremos dar um play nesse seu projeto e fazer com que vocês se apaixone por essa modalidade🤩 Nossa equipe toda pensando sempre no melhor para vocês!! Chama no dia 27/11 Não fiquem de fora!!! Aulão aberto ao público Venha e traga sua mãe, pai, tio, tia, amigos, periquito, papagaio… só vem!! Estamos de portas abertas esperando todos vocês 🤩🤩🤩 My box premium 🙅🔛

Quando seu amigo cancela o check-in em cima da hora é só decepção 😭💔 Manda pra sua dupla não te deixar na mão no próximo treino 👀😂

Toda Quinta Feira de 13:00 as 17:00, nossa Nutri @nutriasmintristao estará de Plantão com muita novidade. E você que ainda não faz parte dessa familia linda venha nos fazer uma visita. Agenda aberta para atendimento presencial, chama no Direct e venha viver essa experiência. #somossync

Praticar Crosstraining nos dá muita energia 💪 Mas depois de uma corrida e 200 pushups precisamos de alguns minutos pra nos recuperar do Wod 😵😂