Mind Clínica - ES

Dra Janine na Live de hoje sobre Fibromialgia! Assista na página da IMUNOMED no YouTube!

Matéria com a Psiquiatra Dra .janinemoscon para o jornal A Tribuna!

A maternidade é uma dádiva, mas também é um grande desafio!👩‍👧‍👧
Não existe um manual para ser uma "boa mãe". O que sabemos é que toda mãe faz o melhor que pode com os recursos emocionais que tem disponíveis na sua própria história de vida!🧗‍♀️
No final, sem curso e nem treinamento, a maternidade proporciona que elas se tornem: professoras, médicas, enfermeiras, advogadas, economistas, psicólogas, dentre tantos outros saberes que elas dominam muito bem! 🦸‍♀️🦸‍♀️
Na cultura que vivemos muitas mulheres mães fazem jornadas duplas de trabalho para não deixar faltar nada para seus filhos, trabalho e família! Elas estão cansadas, mas mesmo assim não deixam nada faltar. Infelizmente em muitos momentos todo esse esforço passa despercebido...😕
Essas mulheres mães merecem não só nosso amor, mas todo nosso RECONHECIMENTO e nossa GRATIDÃO!💐💐
Nós da Mind, desejamos a todas as mães que nos seguem um afetuoso abraço!! Feliz dia das mães!🌹🌹
De modo especial às nossas mães:
Neusa ❤ Mãe da Dra Janine
Vilma ❤ Mãe da Psicóloga Helena
Ângela ❤ Mãe da Psicóloga Danieli
E para a Dra Janine que já é mãe, da pequena Mallu! 🤸‍♀️
Parabéns!!💛🧡❤
@ Mind Clínica - ES

O apoio familiar é essencial no tratamento da saúde mental, podendo ser um grande aliado em conjunto com a medicação e a psicoterapia. 👨‍👩‍👦‍👦
Para que esse apoio ocorra da maneira mais potente possível, é importante nos atentarmos para os diversos desafios que envolvem o engajamento da família no tratamento.👥
Entre eles, podemos destacar: o desconhecimento em relação aos transtornos mentais/psicológicos, os preconceitos em relação ao adoecimento mental, bem como, dificuldades cotidianas de cada família, como a vida corrida que diminui a disponibilidade de tempo que poderia ser dispensado para o familiar adoecido.🕥
Ter um familiar acometido por um transtorno mental pode desencadear sentimentos desconfortáveis no cuidador. São comuns a tristeza e a culpa, por exemplo. Por isso é importante também olhar e cuidar de quem cuida.😟
Dessa forma, quando a família está engajada no tratamento ela recebe as orientações necessárias da equipe para minimizar esses sentimentos, bem como, orientações de como proceder para contribuir na evolução do quadro emocional de seu ente querido.
🚸Como a família pode contribuir?
✅Buscar conhecer o transtorno e participar ativamente das consultas;
✅Acompanhar a administração da medicação;
✅Supervisionar comportamentos problemáticos ou de risco para o adoecido;
✅Evitar comentários críticos/julgadores ao paciente;
✅Dosar o grau de exigência em relação ao paciente, cuidando para que não se exijam coisas que estão para além de sua capacidade no momento, mas também buscando motivá-lo e o incentivando a participar da vida familiar, social e comunitária;
✅Colaborar na resolução de problemas, cuidando para não se tornar uma família superprotetora, o que pode trazer consequências negativas para o desenvolvimento da autonomia
A demonstração de apoio ao paciente e ao tratamento, o compartilhamento de sentimentos e trocas afetivas podem representar um grande diferencial para o resultado do tratamento.❗
Assim, podemos concluir que família apoiadora também é “remédio”!❤

A depressão é um transtorno mental extremamente prevalente na população mundial. A OMS estima que 4.4% das pessoas (300 milhões) de todas as idades sofram com o transtorno, mas apenas metade dessas pessoas fazem algum tratamento. Representa hoje, a maior causa de incapacidade laboral em todo o mundo. 🌏
A depressão é mais comum entre mulheres do que em homens e pode aparecer pela primeira vez em qualquer idade, porém, é durante a puberdade, o pós parto e o climatério que a probabilidade de surgimento é maior e isso provavelmente está relacionado a fatores hormonais. ⏳
São sintomas comuns na depressão a presença de humor triste, vazio ou irritável e/ou a perda do prazer na realização em aividades que antes a pessoa gostava (anedonia). Alterações somáticas/físicas e cognitivas também estão presentes e afetam significativamente a capacidade de funcionamento do indivíduo.💬
O Transtorno Depressivo Maior (TDM) representa a condição clássica do grupo de transtornos depressivos. Se caracteriza pela ocorrência de um ou mais episódios ao longo da vida que podem ser categorizados como leve, moderado ou grave, a depender da intensidade dos sintomas. O episódio implica em um período de pelo menos duas semanas nas quais o indivíduo tem humor deprimido e perda de interesse/prazer em suas atividades, acompanhado de outros sintomas, como:
- Alterações no peso ou apetite 🍜
- Alterações no sono 💤
- Fadiga ou perda de energia 😵
- Agitação ou retardo psicomotor 🤯
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva ou inapropriada 🥺😟
- Indecisão, ou capacidade diminuída para pensar ou se concentrar 😰
- Pensamentos recorrentes de morte, ideação suicida ou tentativa de suicídio 🤕
Por ser resultado de uma complexa interação de fatores sociais, psicológicos e biológicos é importante que o tratamento do indivíduo com depressão considere o componente farmacológico e psicoterapia, visando reestruturar os pensamentos e crenças desadaptativos e fortalecer os fatores de proteção, como vivenciar emoções positivas e apreciar atividades agradáveis na vida diária. ✅
⚠️Se você se identifica com os sintomas descritos sobre a depressão, busque ajuda profissional!⚠️

Nos vemos lá!😃

Você já ouviu falar em Burnout? 💣
O Burnout - também conhecido por Síndrome de Esgotamento Profissional - é adoecimento resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso.
É caracterizada por três dimensões:
1️⃣ Sentimentos de exaustão ou esgotamento de energia; 😰🤯
2️⃣ Aumento do distanciamento mental do próprio trabalho, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao próprio trabalho;😖😤
3️⃣ Redução da eficácia profissional😓
O Burnout se refere especificamente a fenômenos no contexto ocupacional e não deve ser aplicada para descrever experiências em outras áreas da vida.✋
No momento atual, mediante a Pandemia da COVID 19, muitas pessoas estarão expostas a fatores que podem desencadear essa síndrome como:
▫️Pessoas que estão tendo que se adaptar ao Teletrabalho e ainda associar tarefas como os cuidados com a casa e o homeschooling; 🚼📚📊
▫️Profissionais de saúde e demais áreas que possam estar mais expostos à contaminação pelo coronavírus;🧪💊🩺🥼
▫️Pessoas ligadas ao mercado financeiro frente à crise econômica que está posta.💸💰🗞
⚠️Sendo assim, vale lembrar que devemos estar atentos à nossa ligação emocional com o trabalho buscando formas de nos mantermos saudáveis também nesse aspecto de nossa vida.😉
Busque ajuda profissional se estiver tendo dificuldades para manter seu equilíbrio! 🙏🧠❤

Estamos chegando ao final de mais uma semana. É provável que você já tenha se questionado se suas ações são suficientes, e talvez tenha até desistido de algum projeto pessoal. Mas queremos te lembrar que não importa o tamanho do seu gesto, ele faz diferença! Então, continue!! 💙💜🤎

🍂🍃🧘‍♂️🧘‍♀️🕊

O de hoje é pra lembrar esse dia especial do lançamento da Revista Atual que teve como capa a Dra Janine Moscon com a matéria sobre depressão e o tratamento de neuromodulação. Na foto a Psicóloga .helenalorencini e a Dra .janinemoscon 💛🧡❤

Estamos começando mais uma semana; para muitos será mais uma semana diferente da semana "padrão", mas nem por isso precisa ser uma semana pior! 😊
Tudo depende da forma como vamos nos relacionar com os outros e com o mundo começando agora! 🍀
Não podemos esquecer que tem algo nessa crise que está em nosso controle: a maneira que escolhemos passar por isso tudo! 🤝
Sorria sempre que puder, ouça quem está angustiado, acolha a todos sem distinção e peça ajudar sempre que julgar necessário !❤🧡💛
Nós não vamos mudar o mundo 🌍 depois que isso tudo passar. Nós JÁ ESTAMOS mudando o mundo HOJE, aqui e agora! 🤜🤛❤
Uma maravilhosa semana para você e para os seus! Que a paz habite em todas as casas e em todos os corações!! 🙏🕊⚘

Não interrompa seu tratamento, e busque ajuda profissional sempre que julgar necessário! Conte conosco se precisar! 🙏🙏

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